MANTRA'S

Mantra's zijn geluiden of trillingen die een gewenst effect creëren, zoals heling, transformatie of zelfbewustzijn, naar een specifiek gebied van je lichaam en / of leven. Er zijn mantra's voor alles; hier een paar praktische toepassingen die u kunt proberen.

Alles in de schepping is, op zijn meest verfijnde niveau, geluid of vibratie. Elke boom, elke bloem, elk deel van je lichaam heeft zijn eigen unieke vibratie. Zelfs de eigenschappen die je in je leven uitdrukt, zoals geluk, vreugde, overvloed en liefde, zijn vibraties.

Als je gezond, gelukkig en levendig bent, harmoniseren deze trillingen met elkaar als een prachtige kosmische symfonie. Als de vibratie van een bepaald gebied echter vervormd raakt, valt de harmonie uiteen, wat leidt tot een gebrek aan heelheid en wat ongemak in je leven. Veel vormen van genezing zijn gebaseerd op het kennen van het juiste geluid of de juiste vibratie en het opnieuw introduceren in dat gebied, waardoor je de balans, harmonie en comfort weer kunt herstellen.

De natuur zelf zit vol met geluiden - zingende vogels, de wind die door de bomen waait, golven die breken op het strand, onschuldige kinderen die lachen, en nog veel meer. Helaas scheiden we ons tegenwoordig een groot deel van onze tijd van de natuur. Als je tijd doorbrengt in de natuur en naar deze geluiden luistert, wordt je fysiologie in overeenstemming gebracht met het ritme en de stroom van de natuur.

Alle tradities van de wereld hebben geluid gebruikt voor genezing, of het nu gaat om het slaan van een trommel, een bel, een gong of een heilig gezang. De oude Vedische traditie van India heeft dit nog een stap verder gebracht door het gebruik van geluid gedurende duizenden jaren te onderzoeken en te verfijnen om het te formuleren in de Vedische wetenschap van Mantra's.

Mantra's zijn specifieke geluiden of trillingen waarvan de effecten bekend zijn. Wanneer ze hardop worden gezongen of in stilte worden herhaald, kunnen ze een gewenst effect creëren in elk gebied van uw fysiologie of leven - voor genezing, transformatie en innerlijk ontwaken. Dit is natuurlijk een uitgebreid onderwerp en er zijn mantra's voor alles, van het genezen van slangenbeten tot spiritueel ontwaken. Het zou een heel leven kosten om deze wijsheid onder de knie te krijgen; we zullen hier echter enkele van de meer praktische toepassingen bespreken.

Japa

Japa betekent de herhaling van een mantra, dus het omvat alle toepassingen van mantra's. Japa wordt echter meestal geassocieerd met een vast aantal herhalingen van een mantra. Gewoonlijk zou een kralensnoer, bekend als een Mala , met een vast aantal kralen worden gebruikt om de telling bij te houden - één herhaling per kraal. Traditioneel hebben de meeste Mala's 108 'tegen'-kralen en een' goeroe'-kraal die wordt gebruikt om aan te geven waar ze moeten beginnen en eindigen. Soms kunnen kortere mala's met 54 of 27 kralen worden gebruikt met langere mantra's.

Bij het gebruik van de Mala moet u vaak een toezegging doen. Stel dat u een bepaald obstakel in uw leven heeft. Als je de mantra kent om die situatie te helpen harmoniseren, zou je ervoor kunnen kiezen om het de komende 30 dagen 108 keer te herhalen (één Mala).

Godheid Mantra

Er zijn letterlijk duizenden goden in de oosterse tradities, elk geassocieerd met een ander attribuut en elk met zijn eigen mantra, die dat attribuut oproept. Voor een hindoe zou het herhalen van een van deze mantra's een vorm zijn van het aanbidden van die godheid. Voor degenen die niet zo religieus geneigd zijn, moeten de goden en hun attributen in hun subtielere context worden gezien, als archetypische energieën.

Deze energieën zijn allemaal in je, ofwel slapend of in een staat van onbalans of balans. Als ze inactief zijn, kan het zijn dat u op dat gebied een tekort heeft; als u uit balans bent, kunt u enige verstoring ervaren; en als je in balans bent, kun je genieten van harmonie en vervulling.

Door een van deze mantra's te herhalen, kun je de effecten ervan op alle gebieden van je leven activeren en harmoniseren. Een eenvoudige godheidsmantra is:

• GAM ( gaam ) - Voor het verwijderen van obstakels en blokkades en het brengen van wijsheid in je leven.

Genezende mantra's

Zoals we hebben besproken, is alles in orde en elk ongemak of ziekte is een vervorming van het geluid in een bepaald deel van het lichaam. Door het juiste geluid opnieuw te introduceren, wordt de harmonie in dat gebied hersteld. Healing mantra's worden normaal gesproken herhaald met de aandacht op het gebied van ongemak - of, je zou kunnen zeggen, de vibratie richten naar waar het nodig is.

Er zijn enkele krachtige genezingsmantra's, die u het beste kunt leren van een gekwalificeerde leraar; hier zijn echter enkele van de eenvoudigere:

• Voor de sinussen: Mmmmm

• Voor de oren: Nnnnnnn

• Voor de ogen: Eeemmm

• Voor de keel: Gaa Gha

• Voor de kaak: Yaa Yu Yai

De klinkers kunnen ook worden gebruikt voor genezing.

• Aaa

• Eeeee

• Oog

• Ooooo

• Uuuuuu

Deze zijn niet-lokaal, wat betekent dat je er een kunt chanten en de vibratie kunt richten waar je maar wilt.

Chakra-mantra's

Bewustzijn verandert op elk punt in het universum in materie, maar is op bepaalde plaatsen levendiger. Op aarde noemen we deze energiecentra een vortex; in het lichaam noemen we ze chakra's . Chakra's zijn niet fysiek, maar je kunt je voorstellen dat de belangrijkste zeven in het lichaam zich langs de wervelkolom bevinden. Elk weerspiegelt verschillende kwaliteiten in je leven. Voor de meeste mensen zijn hun chakra's geblokkeerd of zitten ze vast, waardoor de energiestroom die die specifieke kwaliteiten ondersteunt, wordt verminderd of ze te sterk worden benadrukt.

Door je aandacht op het gebied van elk chakra te richten en de bijbehorende mantra te chanten, kun je beginnen het chakra te verlevendigen en zijn kwaliteiten in je leven los te laten. Er zijn verschillende sets mantra's voor de chakra's, de volgende set is voor algemeen dagelijks gebruik. Het is belangrijk om de hele set te doen in plaats van je alleen op een of twee te concentreren. Beginnend met de laagste (eerste) chakra, vestig je aandacht op dat deel van het lichaam en herhaal het geluid 1 tot 3 keer hardop of stil.

Algemene Mantras

De volgende zijn mantra's die op elk moment kunnen worden gebruikt om de kwaliteiten in hun vibratie te verlevendigen.

• Shanti ( shan tee ): om vrede en harmonie te herstellen

• Anandam ( aan een dam ): om innerlijke vreugde en tevredenheid te herstellen

Verlichtingsmantra's

Verlichting is een staat van balans, harmonie en zelfbewustzijn op alle niveaus. Daarom ondersteunen alle mantra's indirect dit spirituele doel. De Gayatri Mantra, de "Moeder" van de wijsheid van de hele schepping, geeft je echter het directe pad naar Verlichting. Traditioneel wordt het gezongen op momenten van overgang gedurende de dag - zonsopgang, middag en zonsondergang - maar het kan ook op elk gewenst moment worden gezongen. Het is het beste om minimaal drie keer per sessie te chanten.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA ( Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha )
TAT SAVITUR VARENYAM ( Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam )
BARGO DEVASYA DHIMAHI ( Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee )
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT ( Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat )

Meditatie Mantra's

De reeds genoemde mantra's zijn bedoeld om iets op het actieve niveau van het leven te creëren of te ondersteunen, en als zodanig hebben ze betekenissen en / of intenties die ermee verbonden zijn.

Meditatie-mantra's hebben geen specifieke betekenis of specifieke bedoelingen. Hun rol is simpelweg om het bewustzijn van activiteit naar het innerlijke rijk van stilte en oneindige mogelijkheden te brengen. Deze mantra's verbinden je opnieuw met je meest fundamentele niveau van Zijn en stellen je in staat om de herinnering aan deze kwaliteiten op alle gebieden van je leven te herstellen.

Er is een meer algemene mantra die door iedereen kan worden gebruikt, enigszins voor hetzelfde doel. Deze mantra is ZO HUM . Het wordt meestal gebruikt in combinatie met de ademhaling.

• Comfortabel zitten, met gesloten ogen, begin normaal te ademen.

• Begin in stilte "SO" te herhalen terwijl je inademt en "HUM" te herhalen terwijl je uitademt.

• Het gebruik van de mantra moet gemakkelijk en moeiteloos zijn. Wanneer de aandacht afdwaalt, breng hem dan voorzichtig terug.

• Deze meditatie kan tweemaal per dag gedurende 15-20 minuten per zittende worden beoefend.