Kruinchakra deblokkeren voor beginners

Kruinchakra Informatie

• Fysieke locatie: de bovenkant van het hoofd.

• Kleur: Violet.

• Element: gedachte.

• Associated Animal:  Eagle

• Emotionele problemen en gedragingen van geblokkeerde kruinchakra: als uw chakra verstoord is, ziet u misschien helemaal niet veel schoonheid in de wereld. U kunt ook het gevoel hebben dat spiritualiteit verdwaald is en symptomen van depressie ervaren . Als je dit type blokkering pas begint te ontwikkelen, merk je misschien een afname van de algehele opwinding of motivatie. Fysiek kan een geblokkeerde kruinchakra ook optreden tegelijk met problemen met fysieke coördinatie of chronische hoofdpijn .

Balancerende chakra's: waar is de kruinchakra verantwoordelijk voor?

Het kruinchakra (of Sahasrara-chakra) is het zevende chakra en zit helemaal bovenaan je hoofd. De betekenis van deze specifieke chakra heeft alles te maken met spirituele connectiviteit.

Vaak aangeduid als het "duizendbladige lotus" -chakra, is het het hoogste chakra en zijn openheid kan van invloed zijn op (of worden beïnvloed door) alles op de volgende lijst:

• Hoeveel schoonheid kun je zien in de wereld om je heen

• Uw opwindingsniveau

• Motivatie om doelen te bereiken

• Of u nu een goede nachtrust heeft

• Uw vermogen om rust te vinden

• Je eigenwaarde

Wanneer je kruinchakra goed is uitgelijnd en volledig open staat, zul je veel plezier in het leven ervaren. Je voelt je dankbaar, leeft en voelt alsof je dagen vol vreugde zijn. Met regelmatige genezingsoefeningen voor kruinchakra kun je je spirituele bewustzijn vergroten en beginnen te genieten van de kleine momenten van schoonheid die het leven te bieden heeft.

Aan de andere kant, als u lijdt aan een blokkade van het kruinchakra, zult u waarschijnlijk last hebben van verontrustende symptomen van het kruinchakra. Als gevolg hiervan kun je gedesillusioneerd, verveeld, melancholisch en rusteloos raken.

Symptomen van een geblokkeerde kruinchakra

Het is normaal om van tijd tot tijd genezing van kruinchakra nodig te hebben. Zelfs experts hebben geen permanent open kruinchakra!

Dat gezegd hebbende, zodra u leert omgaan met een onbalans in het kruinchakra, kunt u de langetermijnimpact van een blokkade verminderen en zo snel mogelijk weer een goed gevoel krijgen. Het kruinchakra kan verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van overmatige of onvoldoende activiteit.

De volgende symptomen zijn van een overactieve kruinchakra :

• Cynisme

• Apathie

• Loskoppelen van je spiritualiteit

• Zelfvernietigende neigingen

Ondertussen zijn de volgende veel voorkomende symptomen van een onderactieve kruinchakra :

• Verwarring over wat u wilt doen

• Gebrek aan inspiratie

• Verlangen om te verslapen

De betekenis van de kruinchakra houdt ook verband met lichamelijke symptomen . Onder hen zijn de volgende:

• Slechte coördinatie

• Chronische spanningshoofdpijn

• Uitputting

Je Sahasrara-chakra kan in een groot aantal scenario's geblokkeerd raken, dus er is geen waterdichte manier om te weten wanneer zijn uitlijning in gevaar is. Veelvoorkomende dingen die het kruinchakra blokkeren, zijn onder meer crises in het midden van het leven (zoals het opnieuw evalueren van je baan of relatie), negatieve feedback over dingen waar je trots op bent, en conflicterende familierelaties.

Ongeacht de oorzaak van uw blokkering, u kunt op een eenvoudige, ongecompliceerde manier leren hoe u chakra's kunt deblokkeren.

(Al duizenden jaren gebruiken lichtwerkers en energiegenezers specifieke stenen om de geest te kalmeren en te focussen, stress te verminderen en gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Lees meer en ontvang je gratis energiearmband, klik hier nu voor meer informatie ... )

Chakra Healing: hoe u uw kruinchakra opent en deblokkeert

Nu je het antwoord weet op de vraag “wat is de kruinchakra?”, Kunnen we kijken naar de beste chakra-oefeningen voor de Sahasrara.

Er zijn meer geavanceerde technieken die u op tijd kunt leren als u dat wilt. Het eenvoudigste is echter vaak het meest effectief.

Als je voor beginners onderzoekt hoe je chakra's in balans kunt houden , zul je waarschijnlijk oefeningen ontdekken die je de komende jaren goed van pas zullen komen.

We zullen ons in het bijzonder concentreren op vier, die allemaal gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd en geen speciale training vereisen. Hoewel ze allemaal afzonderlijk kunnen worden uitgevoerd, zie je ook handige mogelijkheden om oefeningen te combineren. Stenen kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt bij meditatiebeoefening en yoga kan worden uitgevoerd tijdens het zeggen van affirmaties.

1. Gebruik kruinchakra-stenen en sieraden voor genezing

Volgens de standaard chakrakleurtest wordt het kruinchakra geassocieerd met violet. Het heeft echter ook links om stenen en kristallen te verwijderen.

Als het gaat om het gebruik van chakra-stenen voor genezing, heb je voldoende flexibiliteit. Je kunt kruinchakra-stenen dragen in kettingen, oorbellen en armbanden, maar je kunt ze ook gewoon vasthouden of op een prominente plek plaatsen. Zolang ze het kruinchakra-werk symboliseren, kunnen ze je helpen bij het uitlijnen en openen van het kruinchakra.

Probeer om te beginnen een of meer van deze kruinchakrakristallen:

• Bergkristal: Een kristallijn mineraal gekoppeld aan het versterken van energie, je kunt heldere kwarts gebruiken om je spirituele afstemming te versterken. Het is een bijzonder goede keuze als u meer duidelijkheid wilt krijgen over wat u in het leven wilt.

• Sugiliet: ook wel bekend als een liefdessteen, dit lavendelkristal is beter te gebruiken voor spirituele aarding en om je te beschermen tegen negativiteit.

• Seleniet: een ander overwegend helder mineraal, seleniet is een mooie steen waarvan wordt gezegd dat het helpt om niet alleen het kruinchakra te openen, maar ook het derde oogchakra. Het kan nuttig zijn om u voorbij stagnatie te duwen en om u vooruit te helpen.

2. Kruinchakra-meditatie en yogatechnieken

Alle meditatieoefeningen zijn goed om de zeven chakra's open en op één lijn te houden. Meditatie bevordert zelfbewustzijn, emotionele regulatie en ontspanning. Daarnaast zijn er chakrameditatietechnieken voor beginners die zich op elk chakra richten.

Hier zijn de stappen die je nodig hebt om door een eenvoudige kruinchakra-meditatie te gaan:

1. Ga zitten met een rechte rug en uw voeten op de grond.

2. Leg je handen in je schoot en draai je handpalmen naar de lucht. Deze positie wordt de "mudra" genoemd en helpt je energie te ontvangen.

3. Sluit je ogen en adem in door je neus, adem uit door je mond.

4. Stel je een lotus voor bovenop je hoofd. Terwijl je langzaam en gelijkmatig blijft ademen, zie je de lotusbloemblaadjes zich ontvouwen om je een helder violet licht te laten zien - de kruinchakra-kleur.

5. Stel je voor dat het licht steeds helderder wordt en de kruin van je hoofd verwarmt.

6. Laat die warmte zich door je hele lichaam naar beneden verspreiden.

7. Open na 5-10 minuten uw ogen en blijf een paar minuten rustig zitten.

Daarnaast omvatten kruinchakra-yogatechnieken de volgende houdingen: de ploeg, de ondersteunde hoofdstand en de zittende lotushouding. Als u nog niet weet hoe u dit moet doen, kunt u eenvoudig eenvoudige afbeeldingengidsen vinden door snel te zoeken.

( Let op : zoekers naar energieheling, ontvang deze ongelooflijke ' Reiki Energy Healing Bracelet ' gratis! Klik nu hier om de jouwe te krijgen .)

3. Chakra-voedingslijst en voedingssuggesties

De bekendste chakra-voedingsmiddelen zijn natuurlijke, gezonde voedingsmiddelen die het algemeen welzijn bevorderen. Denk aan verse en biologische groenten en fruit, zilvervliesrijst, bruinbrood en hartige bouillon bijvoorbeeld. Al dergelijke voedingsmiddelen helpen om je energiecentra op één lijn te brengen.

Als je ondertussen aandacht besteedt aan het ene chakra boven de andere, is het handig om te kijken naar voedsel dat een traditionele verbinding heeft met dat chakra.

Voor het kruinchakra helpen alle volgende ingrediënten om het open en ontvankelijk te houden:

• Violet voedsel: Aubergine en rode druiven zijn goede voorbeelden, omdat ze zijn afgestemd op de hoofdkleur van het kruinchakra. Passievrucht is een andere uitstekende optie.

• Gember: van deze specerij wordt gezegd dat het reinigende voordelen heeft en het kan helpen om spirituele helderheid te bevorderen.

• Kruidenthee : op een soortgelijk thema van helderheid kunnen kruidentheeën blokkades in het kruinchakra verminderen. Pepermunt is waarschijnlijk de beste optie, en het heeft de toegevoegde bonus dat het de gezondheid van uw spijsverteringsstelsel bevordert.

Het is ook vermeldenswaard dat, aangezien het kruinchakra puur spiritueel is, sommige experts denken dat de afwezigheid van bepaald voedsel belangrijker kan zijn dan aanwezigheid. Dus elke keer dat u minder vet of suikerhoudend voedsel gebruikt dat lege calorieën bevat, helpt u uw kruinchakra te genezen.

4. Te gebruiken kruinchakra-bevestigingen

Tot slot, als je nog geen dagelijkse affirmaties uitspreekt, dan is dit een goed moment om te beginnen!

Affirmaties zijn een bekende techniek om de chakra's in evenwicht te brengen. Ze zijn allemaal bedoeld om het vertrouwen te vergroten, en aangezien het kruinchakra verbonden is met zelfrespect, is het standaard om te redeneren dat affirmaties over het algemeen een open kruinchakra bevorderen.

Denk er daarnaast aan om enkele van de volgende kruinchakra-affirmaties aan je dagelijkse routine toe te voegen:

• "Ik ben constant verbonden met mijn hoogste zelf."

• "We zijn allemaal op deze aarde om een ​​verschil te maken."

• "Ik ben afgestemd op de goddelijke energie van het universum."

• "Ik ken mijn eigen spirituele waarheid en ik leef er naar."

• "Vandaag sta ik open voor goddelijke leiding."

• "Ik zie de schoonheid van de wereld en ik omarm haar."

• "Op liefdevolle wijze straal ik licht uit dat anderen aantrekt die liefde in mijn leven zullen brengen."

• "Ik ben liefde, ik ben licht en ik ben vreugde."

• "Ik ben één met de wereld om me heen."

• "Op dit moment ben ik zelfverzekerd, gelukkig en zeker van mijn waarde."

Het gebruik van affirmaties heeft veel te maken met persoonlijke voorkeur, dus voel je vrij om te zeggen dat je affirmaties op verschillende momenten van de dag vallen.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat u door ze voor het werk te zeggen een positieve dag tegemoet gaat, of dat het opzeggen ervan voor het slapengaan een goede nachtrust garandeert.