Zoals je waarschijnlijk weet, wordt gezegd dat het leren hoe je chakra's kunt deblokkeren je mentale en fysieke gezondheid helpt verbeteren. Maar waar moet je beginnen als je nauwelijks weet wat een chakra is, of hoe je er een in je lichaam kunt lokaliseren? Misschien voel je je gewoon te geïntimideerd om meer te proberen en je keelchakra over te laten aan de experts.

In feite kan iedereen de vaardigheden ontwikkelen die nodig zijn om met de 7 chakra's te werken , maar het is slim om met slechts één te beginnen. En als je een periode doormaakt waarin je je vermogen om te communiceren wilt verbeteren, is er geen betere keuze dan de keelchakra. Of je nu worstelt om je ware gevoelens onder woorden te brengen, je eigen behoeften niet kunt identificeren of je nooit begrepen voelt, je hebt waarschijnlijk een keelchakra-blokkering. Deze duidelijke gids helpt je de belangrijkste feiten over de keelchakra te leren, en de basisprincipes van de genezing van keelchakra's te verspreiden.

Wat is een chakra? Keelchakra Betekenis en locatie

Ten eerste, zoals elke beginnersgids voor chakra's zal uitleggen, heeft iedereen een set van zeven chakra's . Dit zijn je krachtigste energiecentra, gelijkmatig over je lichaam verdeeld, van je hoofd tot de onderkant van je spin.

Als alles in je leven goed gaat, zullen al deze chakra's op één lijn liggen en in harmonie zijn. U zult gelukkig, gezond en vredig zijn. Daarentegen kan een blokkade in een of meer van de chakra's ervoor zorgen dat u zich diepgaand onrustig voelt.

Keelchakra Informatie Samenvatting:

Fysieke locatie: in het midden van de keel.
Kleur: blauw.
Element: Ether.
Associated Animal: White Elephant.
Emotionele problemen en gedragingen van een geblokkeerde keelchakra: een geblokkeerde keelchakra manifesteert zich voornamelijk in een onvermogen om te zeggen wat je echt wilt zeggen. Je hebt misschien het gevoel dat je vastzit aan geheimen, dat mensen je gedachten niet willen horen, of dat je de juiste woorden voor je gevoelens niet kunt vinden. Nogmaals, een kleine blokkade kan betekenen dat je alleen worstelt met zelfexpressie op het werk, of met een bepaalde vriend. Ondertussen kan een aanzienlijke verkeerde uitlijning betekenen dat u zich constant gedwarsboomd voelt in de communicatie. Fysiek kan een geblokkeerde keelchakra gepaard gaan met pijn in de nek, gevoeligheid voor hormoonfluctuaties en ongemak in keelweefsel.

Balancerende chakra's: waar is de keelchakra verantwoordelijk voor?

Dus nu je het antwoord weet op de vraag Wat is een chakra ?, Kunnen we verder gaan met het onderzoeken van de impact van met name de keelchakra. Dit chakra, vaak de Vishuddha genoemd, rust in het midden van je nek, precies bij de keel. Het is nauw verbonden met al je zelfexpressie, dus het beïnvloedt (en wordt beïnvloed door) alles wat met communicatie te maken heeft .

Het keelchakra kan van invloed zijn op al het volgende:

Uw emotionele eerlijkheid
Of je nu een authentiek leven leidt
Hoe goed u omgaat met conflicten of confrontaties
De kwaliteit van uw relaties
Uw vermogen om gehoord te worden
Bewustwording van uw behoeften

Met andere woorden, als je keelchakra open is, zul je er goed in zijn om jezelf verstaanbaar te maken. Je zult kunnen zeggen wat je echt wilt zeggen, maar met tact. Je weet wat je nodig hebt, en je kunt dat zo hardop zeggen dat mensen luisteren. Dit type uitlijning in de keelchakra heeft een geweldige invloed op zowel uw persoonlijke als professionele leven, aangezien goede communicatie essentieel is in alle belangrijke relaties.

Wanneer het keelchakra verstoord is, beginnen de symptomen van geblokkeerde keelchakra op te treden. Dit kan gebeuren wanneer u het moeilijk vindt om met anderen te communiceren, of wanneer iemand u het gevoel geeft dat ze niet naar u luisteren.

Symptomen van een geblokkeerde keelchakra

Het is normaal om zo nu en dan keelchakra-problemen te hebben. Zelfs als je een expert wordt in het weten hoe je je chakra's in evenwicht moet brengen , zul je soms nog steeds blokkades ervaren.

In elk geval zul je echter veelbetekenende keelchakra-symptomen ervaren die je laten weten dat het tijd is om je meest effectieve keelchakra-genezingsoefeningen in te zetten.

Let in het bijzonder op het volgende:

Moeilijkheden om te zeggen wat je wilt
Geen woordenschat om uw emoties te beschrijven
Het gevoel hebben dat je te veel geheimen vasthoudt
Een gevoel dat mensen de 'echte jij' niet kennen

Ondertussen kunnen fysieke problemen veroorzaakt door een slecht uitgelijnde keelchakra een of meer van de volgende zijn:

Een zere keel
Onregelmatige schommelingen in hormoonspiegels
Een stijve of pijnlijke nek

Alle chakra's kunnen kleine blokkades ontwikkelen die moeilijk te begrijpen zijn, dus wees niet streng voor jezelf als je de bron niet altijd kunt achterhalen. Dat gezegd hebbende, is het de moeite waard om enkele van de klassieke triggers voor een geblokkeerd keelchakra te kennen.

De belangrijkste voorbeelden draaien om pijnlijke ervaringen met communicatie. Uw keelchakra kan bijvoorbeeld uit de lijn worden geduwd door een wrede, negatieve beoordeling op het werk, of door harde woorden in een argument. Het is ook waarschijnlijker dat u dit soort blokkades krijgt als u bent opgevoed om uw gevoelens voor uzelf te houden.

Keelchakra-genezing: hoe u uw hartchakra opent en deblokkeert

Genezende chakra's kunnen ingewikkeld en onwaarschijnlijk klinken, en je zou kunnen denken dat het lang zal duren voordat je chakra's op de juiste manier kunt openen om blokkades te behandelen. Het goede nieuws is dat chakra-oefeningen lang niet zo onduidelijk zijn als je zou denken. Je kunt ze heel snel leren, en ze zijn niet minder krachtig vanwege hun eenvoud.

Elke keer dat u werkt aan het op één lijn brengen van uw chakra's, maximaliseert u uw kansen op het creëren van een gelukkig, evenwichtig leven. Met betrekking tot genezing van keelchakra's, in het bijzonder, kan de betekenis van de keelchakra betekenen dat je snel merkt dat je verbeteringen in de communicatie ziet op een groot aantal gebieden. Dit kan bevrijdend en krachtiger zijn en u helpen een authentieker leven te leiden.

Het kan ook een einde maken aan periodes van ontevredenheid in relaties of op de werkplek, zodat je eindelijk de woorden kunt vinden om te zeggen wat je echt voelt en denkt. We zullen vier bijzonder krachtige benaderingen onderzoeken om het keelchakra te openen. Ze zijn allemaal geschikt voor zowel beginners als experts.

1. Gebruik Keelchakra-stenen en sieraden voor genezing

Omdat de chakrakleurtest ons vertelt dat de keelchakra verbonden is met de kleur blauw. Dus alle blauwe sieraden of stenen kunnen je helpen bij het werken met deze chakra. Het idee hier is heel eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is keelchakra-stenen dragen, of zelfs deze chakra-stenen in je tas dragen. Deze eenvoudige handeling houdt je bewust van het keelchakra en kan helpen om het te genezen. Zoals je in oefening 2 zult zien, kun je ook een chakrameditatie uitvoeren met behulp van stenen.

Hier zijn de meest populaire kristallen genezende stenen , samen met hun specifieke betekenis:

Lapus Lazuli: Deze halfedelsteen wordt ook wel de "steen van de waarheid" genoemd. Daarom is het een ideale steen om te gebruiken wanneer u eerlijker probeert te communiceren.
Aquamarijn: Een van de meest bekende keelchakra-kristallen, aquamarijn heeft altijd voor moed en acceptatie gezorgd. U kunt zich tot deze aangetrokken voelen als u bijzonder belangrijke communicatieproblemen heeft in nauwe relaties.
Amazoniet: Een prachtige turkooizen steen, amazoniet zou je beschermen tegen negativiteit. Dus probeer het te dragen als je merkt dat je angst voor veroordeling je ervan weerhoudt eerlijk te zijn.
Turkoois: Nog een halfedelsteen, turkoois is gekoppeld aan het vergroten van het vertrouwen in communicatie.

2. Keelchakra-meditatie en yogatechnieken

Iedereen kan oppakken chakra meditatietechnieken voor beginners. Dit betekent dat als je nog nooit eerder hebt geprobeerd te mediteren, je nog steeds geen probleem hebt. Idealiter zou je je keelhelende meditatie één keer per dag gedurende ten minste 10 minuten moeten doen, maar je kunt verbeteringen zien, zelfs als je maar een paar keer per week oefent.

Hier is wat je moet doen:

Ga in een rustige kamer in een comfortabele stoel zitten.
Adem 10 keer in en uit, zo diep als je kunt. Adem in door je neus en adem dan uit door je mond.
Begin bovenaan je hoofd, scan het lichaam en stel je voor dat je spieren zich ontspannen terwijl je beweegt.
Als je dit voor je hele lichaam hebt gedaan, stel je dan een draaiende bal voor in een blauwe tint (de kleur van de keelchakra). Zie het ter hoogte van je keel zitten en stel je voor dat het gloeit.
Zie hoe de blauwe bol groter en groter wordt, gericht op een gevoel van openheid en ontspanning in de keel.
Laat de energie zich door je lichaam verspreiden en open je ogen als je er klaar voor bent.

Ondertussen zijn enkele van de beste keelchakra-houdingen de baby-cobra-houding, schouderstandaard en ondersteunde vis-houding. U kunt van al deze online eenvoudige demonstraties vinden.

(Al duizenden jaren gebruiken lichtwerkers en energiegenezers specifieke stenen om de geest te kalmeren en te focussen, stress te verminderen en gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Lees meer en ontvang je gratis energiearmband, klik hier nu voor meer informatie ... )

3. Chakra-voedingslijst en voedingssuggesties

Dit zijn enkele chakra-voedingsmiddelen die de algehele openheid en balans bevorderen. Je kunt je 7 chakra's helpen met deze voedingsmiddelen, zelfs als je nog niet veel weet over de specifieke functies van de andere chakra's. Als bonus zijn deze voedingsmiddelen erg in lijn met algeheel gezond eten .

Denk aan volkorenproducten zoals bruine rijst, samen met het verminderen van de algehele suikerinname. Er zijn echter ook nauwkeurigere veranderingen in het voedingspatroon die u kunt aanbrengen om specifieke chakra's aan te pakken.

Hier zijn enkele van de populaire genezende voedingsmiddelen voor keelchakra's:

Bosbessen: misschien niet verrassend (gezien hun blauwe tint), zijn bosbessen een van de krachtigste voedingsmiddelen voor het keelchakra. Ze kunnen worden gemengd met bramen en kokos om een heerlijke, helende smoothie voor de keelchakra te creëren. Probeer het te consumeren als je weet dat je een uitdagend gesprek zult moeten voeren!
Vruchten die aan bomen groeien: Appels, sinaasappels en alle andere vruchten die aan bomen groeien, worden traditioneel geassocieerd met het keelchakra. Experts zeggen dat dit komt omdat deze voedingsmiddelen authenticiteit symboliseren (omdat ze pas uit hun boom vallen als ze klaar zijn om te eten).
Simpele kruiden: voeg zout, citroengras of gember toe aan voedsel als je de keelchakra probeert te genezen. Dit alles bevordert een duidelijke zelfexpressie.

4. Keelchakra-bevestigingen om te gebruiken

Elke keer dat je een affirmatie uitspreekt die eerlijk en accuraat aanvoelt, bevorder je een gezonde keelchakra. Dit betekent dat je niet echt je best hoeft te doen om keelchakra-affirmaties te genereren. Gewoon vasthouden aan een dagelijkse affirmatiepraktijk zal een lange weg gaan.

Dat gezegd hebbende, adviseren beoefenaars van chakra-healing om ook te overwegen om gerichte keelchakra- affirmaties aan je lijst toe te voegen. Hier zijn enkele nuttige punten om te overwegen:

"Ik kan mijn emoties uiten, wat ze ook zijn."
"Mijn stem is belangrijk in deze wereld."
"Ik eer mijn ware stem, en ik laat hem spreken."
"Ik ben een empathische luisteraar en een duidelijke communicator."
"Als ik spreek, zijn mijn bijdragen eerlijk maar evenwichtig."
"Ik kan in alle situaties de juiste woorden vinden."
"Anderen horen mijn stem."
"Ik spreek met gemak mijn ware gedachten."
"Laat de twijfel los over het woord dat ik 'had' moeten zeggen."
"Ik word altijd begrepen door anderen."

Als je deze affirmaties uitspreekt, doe dat dan in een spiegel en kijk hoe je lippen bewegen terwijl je dat doet. Dit versterkt de impact die uw woorden kunnen hebben op uw keelchakra en benadrukt hun verbinding met communicatie.