Inhoud blog
  • Knieproblemen
  • R.I.P. Frank
  • Week 05/10 - 11/10
  • Week 28/09 - 04/10
  • Rapper dan een Ezel
    Gelopen kilometers
    April '09: 73,0km
    Mei '09: 146,7km
    Juni '09: 123,0km
    Juli '09: 114,7km
    Augustus '09: 27,7km
    September '09: 84,3km
    Oktober '09: 43,1km

    2009: 621,9km

    agenda

    Mijn volgende wedstrijden

    Andere lopers
  • Wesley
  • Frankie
  • Pieter
  • Roadrunnerke
  • Natalie
  • Shari
  • Joost
  • Dimitri
  • Hans
    Nog andere lopers/joggers
  • Ludovic
  • Betty Spencer
  • Frank Spencer
  • Lieven
  • Bjorn
  • Wendy
  • Gert
    Nog lopers
  • Herman
  • Gwendoline
  • Fabrice
  • Tom
    Over mijzelf
    Ik ben Jeroen Cloet, en gebruik soms ook wel de schuilnaam fastjoe.
    Ik ben een man en woon in Harelbeke (België) en mijn beroep is student.
    Ik ben geboren op 28/10/1987 en ben nu dus 37 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: hardlopen, wielrennen, voetbal.
    Zoeken in blog

    Foto
    Foto
    Jeroen Cloet
    Volg hier mijn loopprestaties
    02-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voorbeschouwing Rapper dan een Ezel

    Vanavond is het dan zover. Dan staat de halve marathon 'Rapper dan een Ezel' op het programma. Dit wordt de eerste en enige halve marathon van dit jaar. En ik heb toch verwachtingen om een nieuw PR te lopen. Normaal moet dat zonder problemen lukken. Want ik nog maar 1 keer een halve marathon gelopen en dat was in 2006 ook in Kuurne en die deed ik zonder één echte training en ik eindigde in 2u15'39. Nu zou ik daar echter buiten tijd mee zijn, want vandaag is er een tijdslimiet op 2u15'00.

    Maar vandaag heb ik meer kilometers in de benen dan drie jaar terug en nu ga ik ook resoluut voor een tijd onder de 2 uur. Ik zal vertrekken aan 5'30/kilometer en zien waar ik uitkomen. Ben niet van plan om veel af te wijken van dat schema de eerste 15 kilometer en daarna zullen we dan zien hoe de benen nog voelen om nog sneller te gaan of om te moeten inleveren op het schema van 2 uur. Laat ons hopen het eerste.

    Vanavond volgt het verslag.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (1)

    03-10-2009
    proficiat
    kzie dat je je doel net gehaald hebt , op naar nog snellere tijden , maar vooral niet vergeten van er van te genieten !!!!

    03-10-2009 om 09:55 geschreven door roadrunnerke




    Archief per maand
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009

    PR
    3km: 13'09 (06/06/09)
    5km: 20'45 (26/06/09)
    10km: 46'22 (19/06/09)
    21.1km: 1u59'15(04/10/09)
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Ambities 2009
    - 5km in 21'26
    - 10km in 46'09
    - 1/2 marathon in 2u00'00

    Laatste commentaren
  • proficiat (roadrunnerke)
        op Voorbeschouwing Rapper dan een Ezel
  • succes! (Karine Van Hecke)
        op
  • kortrijk (Gert)
        op Kortrijk loopt
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Uitslagen 2009
    25-04 Eurojogging 3,8km in 17'47
    01-05 KWB Run for Fun 10,52km in 54'36
    10-05 Dwars door Brugge 14,5km in 1u24'15
    21-05 Stadsloop Gent 10,2km in 53'26
    01-06 Kortrijk Loopt 5km in 23'52
    06-06 Petrus Run 3,65km in 15'59
    19-06 Oud Gemeentehuisloop 10km in 46'22
    26-06 Dwars door Sint-Pieter 5km in 20'45
    03-07 Vlerkejogging 11km in 52'28
    02-10 Rapper dan een ezel 21.1km 1u59'15

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs