Pieter Vanroose
Foto


Gastenboek
  • Goedemorgen,prachtige foto's.Wens jullie een fijne zondag toe.xxx.


    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda


    31-01-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KvV Indoor 3000m

    Na een lange afwezigheid probeer ik weer om elke wedstrijd hier te melden.9

    Op 27 januari trok ik voor het eerst naar een vlaams kampioenschap, ik koos voor de 3000m. Met slechts 8 atleten stonden we aan de start. De eerste kilometer werd afgerond in een tijd van 3 minuten, gegangmaakt door xavier rondas. Op het einde van de 6de ronde nam ik het over en viel de groep van 5 langzaam uiteen, enkel rondas en hellinx konden volgen. ze hadden beiden nog een extra versnelling in de benen die ik niet meer had en ze snelden me in de laatste 2 ronden nog voorbij. Ik strandde uiteindelijk op een mooie 3de plaats in 9'04.38". een verbetering van m'n PR indoor van 1.3"

    Ook de voorbije maanden heb ik niet stilgezeten, omdat het te moeilijk wordt om alles nu nog te vermeldden som ik hieronder de belangrijkste prestaties sinds m'n laatste post.

    mei 2012:
    9-05 800m te Lebbeke 2'10.97"
    20-05 3000m te Izegem, 4de in 9'20" verbetering PR(outdoor) met 13"

    juni 2012
    20-06 clubkampioen MACW-Diksmuide in speerwerpen, kogelstoten en verspringen
    23-06 stratenloop Egem, 3de plaats
    30-06 1 mijl Poperinge in 4'45" verbetering PR (outdoor) met 1"

    juli 2012
    7-07 stratenloop Koekelare 6de
    18-07 beachrun Koksijde 5de plaats op de 5 km

    augustus 2012
    25-08 stratenloop Bikschote, 2de plaats
    28-08 3000m te Nieuwpoort, overwining in 9'08 verbetering PR (outdoor) met 12"
    30-08 2 mijl te Nieuwpoort, overwinning in stormweer in 10'16"

    september 2012
    2-09 stratenloop in Poelkappelle, 5de plaats
    16-09 stratenloop in Oostende, 2de plaats

    oktober 2012
    6-10 stratenloop in Madonna, overwinning in nieuw parcoursrecord (52" verbeterd)
    7-10  eerste deelname aan een triatlon: een 1/8ste te Diksmuide met een verrassende 3de plaats

    november 2012
    4-11 stratenloop in Boeschepe (fr), 3de plaats eerste niet fransman
    11-11 veldloop Aalter, 22ste plaats
    24-11 stratenloop Langemark 7de plaats

    december 2012
    9-12 stratenloop Langemark, overwinning op de 3.6 km met nieuw parcoursrecord (20" verbeterd) 
    22-12 indoormeeting 1500m Gent, 8ste plaats in 4'11.34" verbetering PR met 9" en CR met 3"
    26-12 indoormeeting 1mijl Gent, 4de plaats in 4'33.13" verbetering PR en CR met 7"
    29-12 indoormeeting 1000m Gent, in 2'43.83" verbetering PR met 3" en CR met 1"

    januari 2013
    6-01 PK indoor 1500m Gent, 3de plaats in 4'13.95"
    13-01 Veldloop Diksmuide, 3de plaats en Clubkampioen
    20-01 Veldloop Ieper, 1ste plaats op de korte cross
    27-01 KvV indoor Gent, 3de plaats in 9'04.38"

    volgende wedstrijd is het PK veldlopen te Roeselare, 'k denk wel dat het een snelle duurloop wordt. tot dan


    31-01-2013, 23:42 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    22-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK 10.000m kortrijk
    M'n 2de PK op de piste dit seizoen, deze ging door op de piste in kortrijk met een 10.000m

    Bij aankomst leek het weer niet mee te zitten, het regende hard en er stond veel wind op een bijna volledig open piste. Dit beloofde een lastige wedstrijd te worden, gelukkig stopte het ongeveer een uur voor aanvang van de wedstijd en verdween de wind ook bijna volledig.

    Bij de start was het Bart Maene die het tempo bepaalde en de eerste 3 ronden werden afgelegd in een tijd van 1'20 per ronde. op het einde van de 4de ronde nam ik over en bleef het zelfde tempo aanhouden, langzaam moesten enkele atleten lossen tot we nog met 3 over bleven, Bart, Ik en nog een master. Ik bleef het tempo houden en ook bart moest plots lossen. Toen de master over nam kon ik ook volgen maar na 12 ronden moest ik een gaatje laten.

    gedurdende 3 à 4 ronden was m'n tempo even zoek en kon de master makkelijk een honderdtal meter voorsprong nemen en kwam Bart terug tot op zo'n 50m. Toen ik terug wat tempo kon opdrijven. Geleidelijk kon ik m'n kloof met Bart terug vergroten, m'n achterstand op de master vergrootte wel nog maar al veel minder. Ik finishte op een halfminuutje van de winnaar en had een halfminuutje voor op Bart.

    M'n eerste provinciale titel bij de seniors was zo een feit. Met m'n tijd van 34'09" verbeterde ik ook m'n persoonlijke record met anderhalve minuut.

    voor m'n volgende wedstrijd trek ik weer naar kortrijk voor het PK 1500m. tot dan.

    22-04-2012, 21:25 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    16-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Openingsmeeting Tielt

    Ook het piste seizoen is weer begonnen en ik trok op 15 april meteen naar Tielt voor een 1500m, de vorm is bijna terug maar aan de snelheid moet ik nog wat werken, dus de verwachtingen waren niet hoog.

    M'n start was heel matig en ik miste de aansluiting bij de eerste groep van 2. na de eerste 300m kon ik net niet aansluiten en moest de volledige resterende 3 ronden alleen afronden. Door de harde wind bleek dit geen makkelijke klus en m'n tijd was dan ook niet super. 4'27" toch 7 sec trager dan m'n beste tijd van deze winter indoor.

    volgende wedstrijd wordt het PK 10.000m te kortrijk. tot dan.

    16-04-2012, 00:00 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    10-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.stratenloop oudenburg en ichtegem
    Tijdens de 2de wedstrijd van het scott2run criterium (vroeger houtlandcriterium) liep ik niet voluit, ik haasde hein dellobel. ik loodste hem naar een 39'09" over 10,7km.  we werden hiermee 18de en 19de.

    De 3de wedstrijd van het scott2run criterium ging door in Ichtegem, hier ging ik wel volluit, in de eerste ronde ging het te snel bij de kopgroep waardoor ik helemaal alleen zat, door het verschrikkelijk gure weer (harde wind en regen) vond ik het niet verstandig om de volgende 3 ronden alleen af te haspelen. Ik liet me uitzakken naar het volgende groepje waar ik een deel van het kopwerk deed. Ik kon het groepje van oorspronkelijk een tiental atleten verminderen naar een 6 tal atleten in de derde ronde en nog 4 atleten in de laatste ronde. ik was de sterkste van het groepje en won relatief makkelijk de sprint voor de 11de plaats.

    de vorm gaat weer de goeie kant uit, volgende wedstrijd is de openingsmeeting in tielt. tot dan.

    10-04-2012, 00:00 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK Veldlopen Oostende
    Op 11 maart ging het BK Veldlopen door in Oostende, zoals gewoonlijk liep ik de korte cross. Na de eerste dag van een cursus was ik jammergenoeg niet voldoende fit om een degelijk resultaat neer te zetten.

    Ik begon rustig aan de eerste ronde en kon regelmatig enkele plaatsen opschuiven, aan het einde van de eerste ronde begon alles wat los te komen en kon ik toch een steviger tempo lopen en nog meer opschuiven. Ook in de eindspurt maakte ik nog enkele plaatsen goed en finishte op een 75ste plaats.

    Volgende wedstrijd wordt de Lenteloop van Oudenburg. tot dan.

    12-03-2012, 00:00 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK Indoor Gent
    Ik had me ingeschreven op de 3000m, met m'n slechte outdoor tijd van 9'43" van nieuwpoort deze zomer.

    We startten met 12 atleten, waaronder één niet-belg, doelstelling was onder 9'10" , en een mikpunt van 36" per ronde en eventueel het clubrecord van 8'58". Ik startte goed en kon volgen bij een groepje met onder andere een master,Peter de Vocht,  die ging voor het Belgisch record in zijn leeftijdscathegorie.  De eerste 4 ronden bleven we mooi de tijd van 36" per ronde houden, na 4 ronden nam ik de koppositie over in het groepje van Bert Vermander.  Ik bleef het zelfde tempo hanteren en na 1000m hadden we een tijd van 2'58". mooi op koers dus.

    Ik bleef het tempo aangeven in het groepje en even later moest Bert lossen. M'n tempo daalde lichtjes en na 2000m hadden we een tijd van 6'03" alles bleef nog mogelijk. op 4 ronden nam Peter het kopwerk even over, onze ronde tijden bleven rond de 36" hangen. op 2 ronde van het einde nam ik terug de kop over van Peter en plaatste ik m'n eindsprint, ik finishte in 9'05.69" . Geen clubrecord helaas, maar wel onder de doelstelling van 9'10" deze  zomer kunnen we op weg naar een tijd onder die 9'00".

    Volgende wedstrijd wordt het BK Veldlopen korte cross in Oostende, tevens de afsluiter van m'n winterseizoen.


    27-02-2012, 17:43 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veldloop Izegem
    De veldloop in Izegem ging over een slijkig parcour, een aanloop ronde en 6 rondes brachten ons over een afstand van bijna 9km.

    Ik startte rustig en schoof na de eerste honder meters voorzichtig enkele plaatsen op.
    Aan het begin van de 1ste grote ronde liep ik in 16de stelling, ik kon nog enkele plaatsen opschuiven en halfweg de wedstrijd liep ik in een 12 de positie. Door het slijkig parcours kreeg ik wat last van een pijnlijke schouder en liet m'n snelheid wat afzwakken. Er haalden nog 2 atleten me bij waardoor ik finishte als 14de.

    Deze wedstrijd kon misschien beter, maar volgende week het BK Indoor is toch een stuk belangrijker.

    Tot dan

    20-02-2012, 00:00 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Indoormeeting Gent
    Op 11 februari trok ik naar Gent voor een 1000m indoor. 5 rondjes die ik probeer te lopen in 33" per ronde.

    Er was veel belangstelling voor de 1000m, maar liefst 5 reeksen van ongeveer 10 atleten werden samengesteld. Ik  stond in de 3de reeks ingesteld.
    Bij de start liet ik me niet wegdrummen en zat halfweg het pak, weliswaar aan de buitenkant, in het eerste rechte stuk nam ik de koppositie over en liep m'n eigen tempotje à 33" per ronde.
    Na 2 ronden konden nog een 3tal atleten me volgen. m'n tempo bleef strak rond die 33", in de 3de ronde had ik lichtjes verval.

    Ik probeerde dit goed te maken en versnelde al halfweg de laatste ronde om m'n eindspurt in te zetten. Niemand kon me volgen en ik finishte solo in 2'46" net iets boven de 33" per ronde. Toch best tevreden.

    volgende wedstrijd wordt de veldloop in Izegem.

    12-02-2012, 00:00 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    06-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK Veldloop Tielt
    In ijzige omstandigheden gingen we van start op een steenhard bevroren parcour. Eerst een vlakke aanloopronde van 450m.
    Ik had beslist om te starten met m'n gewone loopschoenen en moest in die beginfase harken om het tempo te kunnen volgen.

    Ik startte de eerste van zes grote ronden rond een 20ste plaats. Aan het begin van de 1600m lange ronde liep het een kilometer lang op een akker, zeer oneffen en ook hard gevroren. Als snel merkte ik dat ik hier het verschil kon maken tov van de atleten in m'n buurt. Ik kon makkelijk opschuiven naar een 17de plaats. Op het vlakke "snelle" gedeelte bleef ik op kop van een groepje van drie.
    Op m'n favoriete strook kon ik ook in de 2de ronde wat opschuiven naar een 16de plek, ook nu was het weer harken in het snelle gedeelte, maar op dit parcour was inhalen niet simpel zodat ik m'n positie kon behouden.
    Aan het begin van de derde ronde schoof ik nog meer op naar een 14de plek en kon ik het gaatje dichtlopen op de 13de loper. Na het akkerstuk moest ik me toch wat inzetten om bij deze atleet te blijven, maar kon toch een klein kloofje slaan op m'n beste deel van het parcour bij het begin van de vierde ronde.

    halfweg de vierde ronde had ik een voorsprong van 5 meter, maar dit bleek niet voldoende om in mijn mindere stuk van het parcour voorop te blijven. tijdens de voorlaatste ronde kon ik terug een kloofje slaan, maar ook nu weer was het verschil niet groot genoeg. De laatste ronde was er nu jammergenoeg te veel aan waardoor ik m'n concurrent moest laten gaan, hij kon het kloofje uitdiepen en ik kon m'n 14de stek behouden.

    ik finishte in een tijd van 34'10" bijna 18km/u dus super tevreden. volgende wedstrijd is de 1000m op de indoormeeting komende zaterdag.

    06-02-2012, 19:35 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    23-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Westhoekcross Veurne
    Het clubkampioenschap veldlopen in Veurne ging van start om een stralende hemel met een strakke wind. Ik hield me rustig bij de start rond een 12de positie. Na de eerste aanloop ronde liep ik alleen en kon ik opschuiven naar een 10de stek.
    Ik kon een strak tempo aanhouden ook in de strook tegenwind en kon zo na de eerste grote ronde opschuiven naar een 8ste plek.

    Tijdens de 2de en 3de grote ronde kon ik de kloof verkleinen op de 6de en 7de loper, maar dicht kreeg ik het niet.
    In de voorlaatste ronde begon ik lichtjes pijnlijke steek in m'n borstkas te voelen. ik vertraagde m'n tempo lichtjes en het ging over. In de 5de en laatste ronde kon ik m'n tempo terug wat opvoeren en kon ik het kloofje op de 7de plek verkleinen tot zo'n vijftal meter. Jammergenoeg had deze loper toch nog een eindspurt in de benen en had ik die versnelling niet meer.
    Ik eindigde dus op een verdienstelijke 8ste plek in 31'10".

    volgende wedstrijd wordt het PK veldloop in Tielt. tot dan.

    23-01-2012, 17:50 geschreven door Pieter  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    Inhoud blog
  • KvV Indoor 3000m
  • PK 10.000m kortrijk
  • Openingsmeeting Tielt
  • stratenloop oudenburg en ichtegem
  • BK Veldlopen Oostende

    Archief per maand
  • 01-2013
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010

    Contacteer mij


    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • MACW
  • Steven Broucke
  • Davy Stieperaere
  • MACW Diksmuide
  • Natalie Tijtgat
  • Stijn Fincioen
  • Arne Crevits

  • Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!