Gelopen kilometers April '09: 73,0km Mei '09: 146,7km Juni '09: 123,0km Juli '09: 114,7km Augustus '09: 27,7km September '09: 84,3km Oktober '09: 43,1km 2009: 621,9km
Ik ben Jeroen Cloet, en gebruik soms ook wel de schuilnaam fastjoe.
Ik ben een man en woon in Harelbeke (België) en mijn beroep is student.
Ik ben geboren op 28/10/1987 en ben nu dus 37 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen, wielrennen, voetbal.
Zoeken in blog
Jeroen Cloet
Volg hier mijn loopprestaties
06-05-2009
Duurloop
Vandaag een duurloop van 7,2km. Veel volk langs de leie deze keer. Zeker een zevental zielen tegengekomen die ook aan het lopen waren en 2 Start-to-runners. Hoe meer zielen hoe meer vreugd. In het begin was het tegen de wind en toch kon ik een goed tempo houden. In het 2de deel liep ik naar mijn gevoel iets te snel, maar toch kon ik om een of andere mysterieuze reden niet vertragen. Swat, ik legde de training af in 42'57 en dat betekent een tempo van 10,1km/u.
Vanavond vertrokken voor een rustig duurloopje annex extra herstelloopje. Er zou 4,8km worden afgelegd. Dat gebeurde ook, maar ik voelde wel dat ik nog niet hersteld ben van mijn eerste wedstrijd van het seizoen vorige vrijdag. Ik voelde nog altijd een soort stijfheid in de kuit. Geen probleem voor mij. Dat wil dus zeggen het trainingschema wat afzwakken en eerst zorgen dat ik eerst hersteld ben vooraleer ik ga intervallen. Ik heb over de 4,8km afgelegd in 31'10 en dat is 9,2km/u.
Vanmorgen vroeg opgestaan om aan een herstelloopje te beginnen. Ik vetrok met zware kuiten en tijdens mijn kort tochtje van 3,8km begon het melkzuur weg te lopen. Als je een wit spoor ziet, weet het me te zeggen. Ik haspelde de 3,8km af in 24'15. dat betekent aan 9,4km/u.
Vanvond naar Bavikhove getrokken voor een wedstrijd te lopen over 10.52km. Een uur voor de wedstrijd stond ik aan de inschrijvingstafel en ik kreeg startnummer 66. Een uur later stond ik aan de start. De start werd op gang geschoten met een kapot pistool, maar bon. We waren toch weg. Aangezien dit mijn eerste wedstrijd was over meer dan 10km sinds 3 jaar startte ik zeer rustig. In de eerste van vier ronden had ik het lastig om tempo te houden en ik beet me dan maar vast in de slipsteam van mijn voorganger. Zo kon ik een 4-tal kilometer aanklampen. Maar bij de klim omhoog moest ik hem laten gaan. Hij versnelde ook en ondertussen had ik mijn tempo gevonden en ik kon aan een goed tempo doorlopen. Zo ging dat tot aan km8. Ondertussen had ik een paar atleten ingehaald, maar dan begon het wat minder te gaan en dat kwam waarschijnlijk door de te weinig kilometers dat ik de voorbije maand gelopen heb. In de sprint kon ik wel nog een altleet inhalen en werd daardoor 62ste en ik had het laatste flesje Extran . Ik eindigde de 10,52km in 54'36 en haalde daarmee een gemiddelde snelheid van 11,56km/u.
Uitslagen 2009 25-04 Eurojogging 3,8km in 17'47 01-05 KWB Run for Fun 10,52km in 54'36 10-05 Dwars door Brugge 14,5km in 1u24'15 21-05 Stadsloop Gent 10,2km in 53'26 01-06 Kortrijk Loopt 5km in 23'52 06-06 Petrus Run 3,65km in 15'59 19-06 Oud Gemeentehuisloop 10km in 46'22 26-06 Dwars door Sint-Pieter 5km in 20'45 03-07 Vlerkejogging 11km in 52'28 02-10 Rapper dan een ezel 21.1km 1u59'15
Jeroen Cloet
. Ik eindigde de 10,52km in 54'36 en haalde daarmee een gemiddelde snelheid van 11,56km/u.
