8 km; chrono 37'39; km/. tijd 4'41; temperatuur 15°; gestart om 10.15 u; korte tempoloop

Gezien

Maldegem - SK Lochristi U19 prov. oost-vlaanderen

Een verzwakte bezoekende ploeg bood goed weerwerk tegen een thuisploeg (kampioenenploeg) die allerminst kon overtuigen. Beide ploegen speelden veel met de lange bal. Na een hoekschop van Lochristi countert Maldegem en scoort 1-0 na 20'. Ondanks deze vrij vroege tegenslag bleef Lochristi tijdens de eerste helft goed meespelen zonder daarom daadwerkelijk rijpe doelkansen te kunnen creëren. Hetzelfde spelbeeld in de tweede helft. Een wilskrachtig Lochristi streed voor wat het waard was en de thuisploeg had het er vrij moeilijk mee. Ook nu konden evenwel weinig echte doelkansen gecreërd worden en werden beide doelverdedigers weinig op de proef gesteld. Het bleef dan ook 1-0. Verdiende maar toch moeilijk bevochten zege van de thuisploeg die daarmee op één zege van de kampioenstitel staat.

16km200; chrono 1u21'12; km.tijd 5'02; temperatuur 15°; gestart om 17.45 u; mooi droog en helder weertje; toch een tamelijk strak windje

16km200 (26FP); chrono 1u28'20; gestart om 10 u; temperatuur 15°; rustige duurloop; ideaal weertje

Gevolgd

Vigor Wuitens Hamme - Deinze U12 afdeling 3 reeks A

de thuisploeg koos om te starten met wind in de rug; een verstandige keuze; toch waren het de bezoekers die het gevaarlijkst waren, en nadat er eerst een doelpunt afgekeurd werd wegens buitenspel, toch op voorsprong kwamen; voor de rust kon men zelfs nog een tweede keer scoren; in de tweede helft toonde Deinze nog meer zijn meesterschap en scoorde nog drie doelpunten; eindstand 0-5; verdiende zege

NEEN; 8e run-loze dag van het jaar

Gevolgd

Lochristi - Evergem U15 Oost-Vlaanderen

Wedstrijd zonder spanning door het klasseverschil. Eindstand 0-7.

15km500; chrono 1u16'06; km.tijd 4'53; gestart om 16.30 u; temperatuur 14°; wat last van de sinussen; komt waarschijnlijk door het wisselvallig weertje: afwisselend koud en, als het zonnetje er door komt, warm; dus het gaat nog steeds niet zoals ik het zou willen

12km300 (20FP); chrono 1u1'18; km.tijd 4'56; temperatuur 15°; de strakke wind maakte het moeilijk lopen; het ging dus niet echt goed

11 km; chrono 58'15; km.tijd 5'18; gestart om 10 u; temperatuur 10°; gelopen met jonas en jeroen aan een rustig tempo; de laatste 2 km iets vlugger

Totaal week 14 = 75 km 800

Gewicht = 64,3 kg

16km800; chrono 1u19'49; km.tijd 4'45; gestart om 10.30 u; helder en mooi weer; temperatuur 15°; 3 rondjes gelopen in het provinciaal domein wachtebeke

Gevolgd

Poesele - Zeveren 3e provinciale A oost-vlaanderen

Belangrijke wedstrijd voor de thuisploeg die min of meer verplicht was te winnen wilden ze hun kansen op behoud in 3e provinciale vrijwaren; op het einde van de eerste helft mocht de thuisploeg een strafschop trappen die feilloos werd omgezet 1-0; in het begin van de tweede helft zette zeveren meteen druk en de thuisploeg had niet direct een antwoord klaar; dit resulteerde in 3 doelpunten in minder dan 10 minuten 1-3; poesele zette nu alles op alles en kon op halfuur milderen en even later zelfs gelijkstellen 3-3; beide ploegen probeerden op het einde van de wedstrijd nog de winnende treffer te scoren maar het bleef 3-3; een billijk gelijkspel

12km400; chrono 1u00'04''; temperatuur 15°; gestart om 19.15 u; het gaat al een paar dagen iets minder; de conditie is niet echt top; kan en moet beter

11 km; chrono 57'16; gestart om 19.30 u; temperatuur 14°; rustige duurloop

12km300; chrono 1u2'18; gestart om 17.30 u; temperatuur 20°!

Gevolgd

St. Wetteren - Doornik -12 Nationaal

Wetteren liep uit tot 2-0 maar Tournai scoorde nog voor de rust tegen via een penalty. In de 2e helft probeerden de bezoekers nog gelijk te stellen maar de stand wijzigde niet meer. Eindstand 2-1.

12km300; chrono 1u00'58; km.tijd 5'09; gestart om 19.30 u; temperatuur 16°; wat last aan het rechterschouderblad; heb daar nog mee gesukkeld; waarschijnlijk een verkeerde beweging gemaakt

Uitslag wijkloop Hazegras - derde wedstrijd in het kader van het oostends loopcriterium 2010 - officiële afstand 10km500 - werkelijke afstand 10 km?! - 167 deelnemers

1) stieperaere davy 33.20; 2) deschodt bert 33.40; 3) van petegem petrick 33.59; 4) coussement wim 34.27; 5) mory wim 34.34; 6) coopman lorenzo 35.01; 7) deruddere geert 35.07; 8) boone dirk 35.19; 9) de simpel christof 35.32; 10) debreyne frederic 36.18; 11) timperman felix 36.26; 12) ven belleghem timothy 37.02; 13) florisoone hans 37.03; 14) hamers peter 37.08; 15) tackx koen 37.11; 16) lust christoph 37.16; 17) patoor dirk 37.20; 18) poiz sigurd 37.25; 19) de ketelaere luc 37.32; 20) poppe alain 37.39; 21) ameloot frederik 37.42; 22) puystjens gino 37.44; 23) deramoudt johan 37.47; 24) creminger bart 38.15; 25) vrancken jacky 38.18; 26) watthy johan 38.20; 27) de vriendt xavier 38.22; 28) janssen jan 38.26; 29) coucke francis 38.29; 30) vannieuwenhuyse michael 38.30; moeyaert jerry 38.51; 32) seynaeve henk 38.58; 33) schoolmeester jan 39.04; 34) ramakers kenneth 39.11; 35) van camp alfons 39.14; deweert marc 39.31; viaene christ 39.35; 38) pacque hans 39.38; 39) liekens peter 39.43; 40) thibout jean marc 39.49; 41) rammant johan 39.58; 42) cabooter pascal 40.05; 43) van moortel kevin 40.07; 44) vanden berghe patrick 40.17; 45) naert marc 40.44; 46) tondelier dimitri 40.53; 47) westerlick stefaan 41.00; 48) diederen stephen 41.03; 49) debacker curd 41.31; 50) tanghe philippe 41.33; 51) tuyttens gino 41.37; 52) rogier martin 41.41; 53) pille stefaan 41.59; 54) birk dirk 42.02; 55) hauwelaere erik 42.04; 56) lefevere willy 42.08; 57) jonckheere koen 42.11; 58) gesquiere philip 42.12; 59) de groote jurgen 42.15; 60) provost rik 42.22; 61) van kerschaver koen 42.26; 62) vanmullem christoph 42.29; 63) van sundert benoit 42.33; 64) carton jan 42.36; 65) knockaert kevin 42.39; 66) devriendt johan 42.43; 67) baekeland jan 42.47; 68) jonckheere patrick 42.49; 69) dumon gino 42.55; 70) laflere lieven 43.43; 71) sabbe geert 43.45; 72) loncke stephane 43.53; 73) luypaert dirk 43.59; 74) houtteman wim 44.06; 75) algoet dominique 44.08; 76) vanbeveren camille 44.10; 77) vermeersch peter 44.13; 78) declercq frederik 44.14; 79) detever michiel 44.16; 80) leyzen dennis 44.18; 81) desmedt martin 44.20; 82) poorteman kristof 44.27; 83) boucquaert patrick 44.32; 84) treve eric 44.38; 85) bulteel bas 44.50; 86) vanmassenhove stefaan 44.54; 87) vansteenkiste davy 45.00; 88) deramoudt tom 45.05; 89) leroy dirk 45.07; 90) brulez bart 45.09; 91) de ceuninck edwin 45.12; 92) patoor jeroe 45.25; 93) gabriels thierry 45.28; 94) keukeleire dirk 45.32; 95) decoster patrick 45.37; 96) cosaert jeroen 45.41; 97) laenens gunther 45.55; 98) patoor jonas 46.01; 99) couvreur martin 46.02; 100) wyllie jurgen 46.08

9 km (15FP); chrono 47'05; gestart om 19 u; temperatuur 11°; regen en heel wat wind maakten het lopen deze avond minder gezellig; nog weinig last van verkoudheid; misschien iets minder gerecupereerd dan anders maar voor de rest lijkt het mij OK

18,5 km (30FP); chrono 1u28'; gestart om 17.15 u; temperatuur 14°; nog wat last van verkoudheid; hopelijk morgen beter!

NEEN - zesde run-loze dag van het jaar

het slechte weer (regenen wind) en een opkomende verkoudheid hebben me vandaag doen besluiten om niet te lopen; hopelijk is het morgen beter

Gewicht: 63,2 kg

Gewicht eind februari: 62,9 kg

Gewicht eind januari: 63 kg

Week 13 deel 1 = 17 km

Totaal 2010 + week 13 deel 1 = 1017,4 + 17 = 1034,4 km

Overzicht maand maart:

aantal runs = 28

aantal rustdage = 3

aantal dubbels = 0

Overzicht maand februari:

aantal runs = 29

aantal rustdagen = 1

aantal dubbels = 2

Overzicht maand januari:

aantal runs = 31

aantal rustdagen = 2

aantal dubbels = 2

Populairste afstanden van de maand maart =

10 km (8x)

12 km (6x)

15 km (4x)

Populairste afstanden van de maand februari =

9m  en 7 km (5x)

15 km, 14 km, 13 km, 12 km (3x)

Populairste afstanden van de maand januari =

10 km (5x)

12 km en 6 km (3x)

Gemiddeld aantal km per run in maart = 334,4 / 28 = 11 km 942

Gemiddeld aantal km per run in februari = 312 / 29 = 10 km 758

Gemiddeld aantal km per run in januari = 388 / 31 = 12 km 516

Overzicht runs maart

5 = 5 = 5 (1x)

6 = 6 = 6 (1x)

8 = 8 + 8,5 = 16,5 (2x)

9 = 9 = 9 (1x)

10 = 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10,5 + 10,6 = 81,1 (8x)

12 = 12 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 = 72 (6x)

14 = 14,4 + 14,4 = 28,8 (2x)

15 = 15 + 15 + 15 + 15 = 60 (4x)

16 = 16 = 16 (1x)

18 = 18 = 18 (1x)

22 = 22 = 22 (1x)

De marathonkalender van de Benelux zag er in januari tot maart als volgt uit:

1 - 2 januari - nederland - meerssen - 9 u - gratis - groepsloop - geen wedstrijd

2 - 3 januari - nederland - schinnen - 11 u - 35 euro

3 - 16 januari - nederland - spier - 11 u - 5 euro - geen wedstrijd

4 - 17 januari - belgië - olne - 10 u - 7 euro

5 - 13 februari - belgië - hennuyeres - 11 u - 8 euro

6 - 14 februari - nederland - glimmen - 11 u - 5 euro

7 - 21 februari - nederland - apeldoorn - 12 u - 21 euro

8 - 27 februari - nederland - amerongen - 9 u - gratis - groepsloop - geen wedstrijd

9 - 7 maart - nederland - scheveningen - 10.30 u - 85 euro

10 - 13 maart - nederland - maasdam - 10.30 u - 18 euro

11 - 14 maart - nederland - gilze - 10.30 u - 25 euro

12 - 19 maart - nederland - spier - 11 u - 6 euro

13 - 20 maart - nederland - spier - 11 u - 6 euro

14 - 27 maart - nederland - diever - 12.15 u - 12 euro

5 km (8FP); chrono 24'52; gestart om 19 u; temperatuur 11°; mijn run van vandaag was nogal slecht getimed; pas gestart kreeg ik immers een plensbui over mij; uiteindelijk ben ik druipnat maar gestopt na 5 km; nu was er vandaag toch een eerder korte run gepland dus rampzalig is dit geenszins; ik had deze namiddag mijn tuin eerst een grondige beurt gegeven (gras afmaaien, bemesten, ...) en daar was ik toch enkele uurtjes mee bezig geweest

Blaarmeersenloop Gent (van zondag 28/3) 10km650

1) De Vriendt Simon; 2) Van Acker Bruno; 3) Verhaeghe Bart; 4) Surmond Riccardo; 5) De Maesschalck Phillipe; 6) Haegeman Jurgen; 7) Viaene Mayko; 8) De Vleeschauwer Berten; 9) Lievens Pieter; 10) Begijn David; 11) Santens Jan; 12) De Caere Pete; 13) Doise Wim; 14) Wandels Peter; 15) Van Kerckvoorde Ronnie; 16) Demaere Serge; 17) Van DammePeter; 18) De Zutter Jean-Marie; 19) Goethals Pascal; 20) Depoortere Mieke; 21) Sercu Jeannick; 22) De Jonge Wim; 23) Everaert Stef; 24) Huyghe Nicole; 25) Vervaet Peter; 26) Lagast Kurt; 27) Van De Pool Jan; 28) Dangreau Bernard; 29) De Veene Bart; 30) Praet Peter; 31) Dierick Philip; 32) Mys Vincent; 33) D'Hont Lies; 34) Van De Werf Marc; 35) Brutin Tom; 36) Houbracken Marina; 37) De Smet David; 38) Van Simiey Guino; 39) Schreyen Kurt; 40) De Groote Chris; 41) Cambier Dirk; 42) Lievrouw Didier; 43) Engels Jens; 44) Vandevyver Patrick; 45) Roelandt Melanie; 46) Louage Piet; 47) Desamblanx Jurgen; 48) Kerckmaert Chris; 49) Gernaey Luc; 50) Patoor Jonas; 51) Patoor Dirk; 52) Willekens Lieven; 53) Van Samang Ann; 54) Baert Marnix; 55) Cocquyt Rudy; 56) Van Den Berge Vera; 57) Ingels Norbert; 58) Burgelman Marc; 59) Verstringe Wim; 60) Nuytten anne-Laure; 61) Steppe Marina; 62) Vandeveire Wim; 3) Patoor Jeroen; 64) Depyper Caroline; 65) Stevens Lot; 66) Caekelbergh Karin; 67) De Nole Johan; 68) Knop Werner; 69) Van Nevel Lotte; 70 Louage Maarten; ...; 160) De Boeck Heidi