Wil je een lang en gelukkig leven, zonder dat elke lijn in je gezicht gegrift staat?

Ja, dat willen we allemaal!

Is er iemand die er niet zo goed mogelijk wil uitzien, en dat zo lang mogelijk? 

Terwijl er enkele snelle methoden zijn, zoals cosmetische chirurgie, zijn er ook minder drastische maatregelen die je kan gebruiken om er dagelijks jong uit te zien.

(1) Let op je attitude!

Hoe voel je je met je leven?

Leef je het leven dat je graag wil leven?

Neem je de verantwoordelijkheid over je leven en de omstandigheden die je hebt gecrëerd, goed of slecht, gewild of per toeval? Accepteer je wie je bent, en waar je bent?

Wees dankbaar voor wat je hebt, familie, vrienden, job, enz.
Neem daarna de aktie om de dingen te veranderen die je anders wil.

Let op wat je over jezelf zegt. Als je het niet tegen anderen zou zeggen, zeg het dan ook niet tegen jezelf!

Bedenk waarom je zaken in je leven wil veranderen. Die moeten goed doordacht zijn, en ze moeten je volledige commitment krijgen, anders zal je waarschijnlijk falen, en heb je weer iets om jezelf te bekritiseren.

(2)Weet welke voeding je nodig hebt!

Wat je eet heeft een enorme impact op hoe je je voelt, en hoe je eruit ziet.

Voeding help je jezelf energiek en vitaal te voelen
En zeker, goede voeding is de basis voor een zachte, gladde en jongere huid.

Een huid zonder rimpels is belangrijk bij elke anti-aging poging.

De aanbevolen hoeveelheid voor voeding is een goed uitgangspunt, maar je moet van jezelf weten hoe je de balans in je voeding moet bewaren.
Afhankelijk van de leeftijd, kan de noodzaak voor bepaalde voedingsstoffen of hormonen wijzigen.

Ga dit regelmatig na!

Eet vers fruit en groenten als snack, in plaats van "fast-foods" vol met calorieën.

Tracht rustig te eten.

Als voeding niet de tijd krijgt om degelijk te verteren, krijgen we transitproblemen, die weer de oorzaak kunnen vormen voor vroegtijdige veroudering met een verdroogde gerimpelde huid!

(3)Neem vrije tijd!

Wanneer heb je het laatst plezier gehad?
Eens goed gelachen?
Als je het je niet kan herinneren, is het te lange geleden!

Zelfs als je met jezelf of in jezelf moet lachen, zoek iets waarmee je kan lachen.

Oude foto's, oude kleren die je bewaarde, zoek iets, eender wat.

Wat met je eens goed laten verwennen?
Heb je laatst iets speciaal voor jezelf gedaan?
Een gelaatsverzorging, een manikuur?
Thuis of in een salon, het maakt niet uit

Het is door de tijd dat je op jezelf gefocust bent dat je je speciaal zal voelen.
Dat hebben we allemaal nodig!

(4)Wees geïnteresseerd en interessant!

Ja, we hebben allemaal te weinig tijd, we zijn drukke mensen, maar je moet tijd maken om in anderen, uw gemeenschap, de wereld geïteresseerd te zijn. Je zal ondervinden dat dit enkel kan door zelf interessant te worden.

Leer nieuwe dingen, een taal, een nieuwe kookstijl of een nieuwe dans.
Leer over een nieuwe cultuur.

Tijdloze, geïnteresseerde mensen lijken altijd meer over het leven te willen weten.

Tracht te oordelen of veroordelen, door meningen en kennis te delen.

(5)Verzogen is tijdloos! En goede verzorging onbetaalbaar!

Wanneer heb je laats je look vernieuwd? Het hoeft geen fortuin te kosten om een totale "makeover" te doen!

Een nieuwe haarstijl of garderobe is een zeer effectieve anti-aging taktiek.

Vandaag zijn er zo veel flatterende kleding stijlen, iedereen kan wel een goede vinden.

Een subtiele kleurverandering in je haar kan je jaren jonger doen lijken.

Verlies een paar kilos als je het nodig acht.
Je vindt zeker een dieet dat voor je werkt.

Zoek huidverzorging dat bij je huidtype past.
Verzorg je nagels en tanden.
Mooi verzorgde handen is een must, als je er jonger en verzorgt wil uitzien!

Anti-aging is meer iets van het meeste maken uit wat je reeds hebt, dan sporadisch resultaat halen uit drastische en dure ingrepen.
Leeftijdloos is meer iets van lange termijn verzorging dan van snelle 'herstellingen'.

Betekenisvolle schoonheid is niet enkel een gladde huid (wat zeer mooi is!), maar ook een levenswijsheid, jou leven.

Behandel jezelf en anderen met respect.
Breng je fysische, emotionele en spirituele leven in evenwicht.
Niemand kan of zal dit voor jou doen!
Rust als je het nodig hebt, speel als je de kans krijgt.

Beheers je emoties, neem verantwoordelijkheid ove je daden, vergeef je fouten, en aanvaard je komplementen.

Eén van de beste mannieren voor anti-aging is niet enkel om er goed uit te zien, maar ook om aangenaam en interessant gezelschap te zijn!