Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
05-10-2008
There must be an angel - Eurythmics
Origineel
No one on earth could feel like this I'm thrown and overflown with bliss There must be an angel Playing with my heart
I walk into an empty room And suddenly my heart goes boom It's an orchestra of angels And they're playing with my heart (Must be talking to an angel)
No one on earth could feel like this I'm thrown and overflown with bliss There must be an angel Playing with my heart
And when I think that I'm alone It seems there's more of us at home It's a multitude of angels And they're playing with my heart
I must be hallucinating Watching angels celebrating Could this be reactivating All my senses dislocating This must be a strange deception By celestial intervention Leavin' me the recollection Of your heavenly connection
Vertaling
Niemand op aarde kan zich zo voelen Ik ben overdonderd en wordt overstroomd door geluk Er moet wel een engel zijn Die speelt met mijn hart
Ik loop een lege kamer binnen En plotseling gaat mijn hart boem Het is een orkest van engelen En ze spelen met mijn hart (Moet met een engel aan het praten zijn)
Niemand op aarde kan zich zo voelen Ik ben overdonderd en wordt overstroomd door geluk Er moet wel een engel zijn Die speelt met mijn hart
En wanneer ik denk dat ik alleen ben Lijkt het alsof er meer van ons thuis zijn Het is een horde engelen En ze spelen met mijn hart
Ik moet wel hallucineren Als ik kijk hoe engelen feesten Zou dit verlevendigend zijn Al mijn zintuigen roeren zich Dit moet een vreemde deceptie zijn Door een hemelse interventie Mij de herinnering latend Van een hemelse verbinding
De
viering van de Wereld Dierendag was gestart in 1931 tijdens een congres van
ecologen in Firenze,
als een manier om de aandacht te vestigen op de benarde situatie van de
bedreigde diersoorten. Sindsdien is de viering uitgegroeid tot alle soorten van
de fauna en wordt op grote schaal gevierd in landen over de gehele wereld.
4 oktober werd gekozen als Dierendag, omdat het is de feestdag van Sint
Franciscus van Assisi,
de patroonheilige van de armen, zwervers, planten en dieren. Het is bedoeld als
een feestdag voor iedereen in de wereld die belang hechten aan dieren. Het
programma is niet beperkt is tot een bepaalde nationaliteit, geloof, godsdienst
of politieke overtuiging of ideologie.
Paperback. House of Books B.V 2006. ISBN: 9044314599 / 90-443-1459-9 EAN: 9789044314595
Inhoud: Laura Bartone kijkt met spanning uit naar de jaarlijkse familiereünie. Elk jaar keren Laura en haar familieleden terug naar het huis van hun ouders buiten Minneapolis. Maar dit jaar lopen de dingen anders. Zodra ze arriveert, beseft Laura dat er iets niet in orde is met haar zus Caroline. Op hun eerste avond samen confronteert Caroline haar en Steve, hun broer, met verschrikkelijke aantijgingen over hun moeder. Uit het veld geslagen en vol ongeloof interpreteren ze de gebeurtenissen uit hun jeugd op een andere manier. Een plotselinge tragedie dwingt hen het verleden onder ogen te zien?
Bespreking: Laura Bartone, een Amerikaanse vrouw van rond de vijftig, is getrouwd met Pete en is moeder van twee bijna volwassen kinderen. Ze heeft een vrij standaard gezinsleven, zonder echt opmerkelijke gebeurtenissen. Haar leven lijkt dus vrij voorspelbaar, en ook de jaarlijkse familiereünie in het huis van haar ouders lijkt te verlopen zoals altijd. Maar dan sterft ineens haar vader, vertelt haar zusje een schokkend geheim uit haar jeugd en staat Laura's leven geheel op zijn kop. Waar het in dit boek vooral om gaat zijn familiebanden en de onderliggende verhoudingen daarin. Door middel van flashbacks krijg je een beeld van de relaties tussen de verschillende leden van de familie, en leer je Laura begrijpen. Spannend wordt het niet, en het is geen boek dat je achter elkaar wilt uitlezen, maar het leest als een soort Danielle Steels televisiefilm. Een Amerikaans echtpaar en hun kinderen, broer en zus met hun eigen gezin, de ouders erbij en dan alle verwikkelingen binnen het familieweb. Als je van dat soort boeken houdt is dit een aanrader, want het is in een prettige stijl geschreven. De flashbacks dragen het verhaal, lichten steeds meer tipjes van de sluier op, zodat je benieuwd blijft naar de afloop.
Een echt vrouwenboek. Over zussenschap...
Elizabeth Berg is de geliefde auteur van romans als Morgenlicht, Vertrouw mij, Geheim verlangen en Open huis, dat uitgekozen werd door Oprah Winfrey. Ze woont in Chicago.
'Berg is optimistisch over het vermogen van de mensen te veranderen en te groeien.' Chicago Tribune
'Genoeg drama om iedere lezer geboeid te houden.' Publishers Weekly
Prachtige, diepzinnige roman over familie, pijn en liefde
Vandaag is het de verjaardag van Selkiemum, een vriendin van mij.
Ik ga er regelmatig mij hart uit storten, koffiekletsen zoals we zeggen. Selkiemum is een vrouw naar mijn hart: ze maakt steeds tijd voor vriendinnen, heeft een "joie de vivre" waar ik vroeger stiekum jaloers op was maar ondertussen veel van bijgeleerd heb. Selkiemum is ook gek van foto's maken, haar gezin komt op de eerste plaats (ze is huismoeder). Haar passie: meespelen in het Middeleeuws spektakel in Brugge. Sinds een paar jaar is ze chronisch ziek, maar ze laat haar hoofd niet hangen Carpe Diem is haar levensmotto.
Volgens dokter Vogel is het tijd voor Echinaforce + Vitamine C! Zodra de "r" in de maand is, is het tijd om aan uw weerstand te werken. Echinaforce + vitamine C is een compleet middel dat uw weerstand versterkt en u fit doorheen de winter loodst. De vitamine C is natuurlijke vitamine C van de onrijpe Acerola kers (Malpighia punicifolia) die volop groeit in Zuid-Amerika. Echinaforce + Vitamine C helpt niet alleen je afweersysteem te stimuleren maar zorgt er ook voor dat je je sneller beter voelt als je klachten zou krijgen. Met 1 tablet per dag krijgt u de aanbevolen hoeveelheid vitamine C binnen. Het bestaat ook voor kinderen: Echinaforce junior + Vitamine C met een lekkere natuurlijke sinaasappelsmaak!
De nieuwe Echinaforce Keelspray.
Als uw weerstand niet optimaal is, kunt u last krijgen met uw keel. A.Vogel heeft Echinaforce Keelspray speciaal ontwikkeld voor het verzachten van deze keelklachten op een gebruiksvriendelijke manier. Door de handige doseerspray komt de vloeistof direct op de plaats waar ze moet zijn. De keelspray is 100 % natuurlijk en bevat onder meer vers verwerkte Echinacea en Salvia. Deze heilzame planten zorgen voor extra weerstand en brengen de keel tot rust!
Ik gebruik al een paar jaar echinacea-tabletjes en sindsdien ben ik minder vatbaar voor verkoudheden en keelontstekingen. Voor diegenen die het niet kennen, proberen zou ik zeggen: baat het niet, schaadt het niet! (Bron: Vogel) http://www.avogel.be/nl/avogel-wereld/filosofie.php
Gisteren ben ik naar de prondel-, antiek-, brocante- en curiosamarkt te Brugge geweest. Eén keer per jaar probeer ik te gaan: snuffelen, kuieren, genieten. Meestal koop ik niks, maar deze keer heb ik een koopje gedaan. Ik heb een voederhuisje voor vogels voor 5 euro op de kop kunnen tikken. Volgens mij zo goed als nieuw , ik betwijfel het ooit buitengestaan heeft?
Ikke happy en de vogeltjes deze winter ook, hoop ik!
Herfst de eerste grijze, grauwe - soms zelfs regenachtige en stormachtige - dagen. De zomer is inmiddels een verbleekte herinnering en enkel de gedachte aan de lange, koude winter die voor de deur staat, bezorgt je kippenvel. Maar zo erg hoeft het toch allemaal niet te zijn? We stelden een recept voor je samen om de herfst met blij gemoed door te komen.
* Een flinke scheut optimisme Ga niet bij de pakken neerzitten en laat je niet klein krijgen door het sombere weer en de lage temperaturen. Denk positief. Spreek niet over 'herfst' maar over 'nazomer', zeg tegen jezelf dat regen en wind het er binnen 'des te knusser' op maken en verwen jezelf met een troostende, warme chocolademelk.
*Een extra dosis aandacht voor je lichaam 'Je lichaam is geen machine', zegt mijn moeder altijd. Het heeft tijd nodig om zich aan te passen en je moet het altijd en overal respecteren. Vooral in een overgangsseizoen als de herfst ben je lichaam extra aandacht nodig. Verwen je lichaamshuid met een voedende crème, bescherm je gezichtshuid en handen tegen kou en wind, verwarm lichaam en geest 's avonds met een geurig, warm bad (bij kaarslicht!) en duik wat eerder je mandje in voor extra energie.
* Een grote 'schep' vitaminen Niemand heeft zin in een zere keel en een ontsierende, rode neus... wapen je tegen verkoudheid en griepjes met groenten en (herfstig) fruit, en misschien wel een vitaminepreparaat. Zorg voor voldoende nachtrust en beperk stress door nu eens niet al te veel hooi op je vork te nemen.
* Een handjevol herfstige accessoires Met een kleurige paraplu, een paar fleurige en regenbestendige kaplaarzen en een trendy trenchcoat kan je de regen met flair trotseren. Investeer in een modieuze en praktische 'regenoutfit'. Het maakt de herfst er zoveel aangenamer op. 'i'm singing in the rain'... weet je nog?
*Een 'pondje' gezelligheid We zouden het al: treed de herfst positief tegemoet. Sluit de herfst niet buiten, maar haal dit seizoen met al zijn gezelligheid in huis. Vul de keukenkastjes met druiven, noten, de eerste sinaasappels en mandarijnen, en chocola. Kook en bak gerechten met paddenstoelen die je huis met een heerlijke geur vullen. Verwissel je rosé voor een volle, rode wijn. Koop takken met bessen voor op de tafel, update je interieur met zwarte accessoires (heel trendy) en steek 's avonds zwarte kaarsen aan voor een intieme sfeer. De herfst is zo slecht nog niet!
Zwarte kaarsen zijn niet echt mijn ding. Wel kaarsen in mooie herfsttinten: roestbruin, wijnrood, aardekleuren,
De Provincie
West-Vlaanderen organiseert in 2008 voor de vijfde maal het project:
'Buren bij kunstenaars' -
Open-atelierdagen
Dit project loopt
gelijktijdig in de Provincie West-Vlaanderen, in het Departement Nord en het
Departement Pas-de-Calais.
Op vrijdag 17, zaterdag
18 en zondag 19 oktober 2008 stellen kunstenaars in heel de provincie
West-Vlaanderen hun atelierdeuren open.
Amateurs of professionelen, vanuit heel diverse disciplines (grafiek,
schilderkunst, beeldhouwkunst, fotografie, videokunst, kunstambachten,
installatie, multimedia enz.) kunnen deelnemen aan het project.
Ook dit jaar neemt mijn vader deel aan 'Buren bij kunstenaars'.
A. DC. Olieverf, acrylverf,
pastelkrijt.
Akkerstraat 75 - 8730 Oedelem
Op zaterdag 18 oktober 2008 en
zondag 19 oktober 2008
Een dame die keihard in haar telefoon tettert in een overvolle trein, een opa die te langzaam voor je rijdt, een buurman met een elektrische gitaar of je broer die graag opzichtig in zn neus peutert. Het leven zit vol dingen waar je je aan kunt ergeren. Toch scheelt het voor je gemoedsrust enorm als je dat niet doet. Hoe? Door te leren accepteren.
Stappen
Besef dat iets jóu ergert
Uit een onderzoek van psychologe Nele Jacobs van de Universiteit van Maastricht blijkt dat ergernissen, groot of klein, leiden tot stress. En dat de hevigheid van die stressreactie voor een groot deel wordt bepaald door je genen. Maar je kunt wel actief ingrijpen om die reactie tot een minimum te beperken. De oorzaak van de ergernis ligt namelijk bij jou en niet bij de ander. Redenen om je te ergeren zijn er namelijk genoeg. De één ergert zich dood aan iets, terwijl de ander er schouderophalend aan voorbij loopt.
De ander, die jij snel als de schuldige aanwijst, heeft meestal niet in de gaten dat hij jou hindert met zijn gedrag. Jij hebt bepaalde opvattingen of verwachtingen, en als iemand iets doet wat daar tegenin gaat, vind je dat vervelend. Wil je rust in de trein, dan vind je het vervelend als iemand die verstoort met hard praten. Je merkt ook dat de kiem van de ergernis bij jou ligt als je bijvoorbeeld moe bent of een slechte dag hebt gehad: dingen die je normaal niet eens zo vervelend vindt, storen je meer. En als je je eenmaal gaat ergeren, zie je alles door die geïrriteerde bril. Dan is ineens niets meer goed.
Als je je ergert, krijg je een gevoel van onmacht, omdat je vaak geen invloed op de situatie wilt of kunt uitoefenen. Je wilt bijvoorbeeld de lieve vrede tussen jou en je luidruchtige buren liever bewaren. Maar doe je niets, dan keert je bron van ergernis steeds terug en bouwt de spanning zich op. Met de kleinste dingen komt dat vervelende gevoel naar boven. Je ziet alleen nog maar de negatieve kant. En dan komt die opgekropte ergernis er vroeg of laat uit.
Accepteer
Je kunt jezelf een hoop negatieve energie besparen door je gedachten actief te beïnvloeden. In het geval van de harde gitaarmuziek van de buurman kun je ook denken: Hij vindt het fijn om te spelen, en het is zo weer afgelopen. En over de slome weggebruiker: Ik kom er uiteindelijk wel, maar ietsje later. Iedereen heeft evenveel recht op de weg.
Accepteren dat mensen hard praten, herrie maken, rommel laten slingeren (continu dingen doen waar je je aan ergert, dus), helpt je de frustratie te verlichten. Acceptatie heeft te maken met loslaten: loslaten van wat jij gewoon of acceptabel vindt, loslaten van wat jij geleerd hebt, loslaten van het idee dat iedereen hetzelfde is. Relativeer kleine dingen en laat ze los. Wat maakt het nu uit op een heel mensenleven dat die trein een half uur later is? Accepteren betekent dat we mensen, gebeurtenissen en situaties moeten nemen zoals ze zijn. Ergernis is een eigen keuze, maar acceptatie ook.
Of je makkelijk kunt accepteren, hangt af met je persoonlijkheidstype. Een type-A persoonlijkheid is ongeduldig, perfectionistisch en veeleisend voor zichzelf en voor anderen. Deze types zijn vatbaar voor stress en lopen dus een groter risico op hartproblemen. Type-B persoonlijkheden zijn vaak beter gehumeurd en accepteren de dingen meer zoals ze zijn. Ze hebben minder last van stress. Ben je een type-A persoonlijkheid of zit jouw persoonlijkheid ergens tussen de twee typen in, dan kun je leren om negatieve gevoelens te leren accepteren en psychologisch flexibeler te worden. Je mag het natuurlijk vervelend vinden dat de trein een half uur later is, tegen dat gevoel hoef je niet te vechten. Maar zie de dingen wel in perspectief.
De Amerikaanse psycholoog Steven Hayes ontwikkelde een behandeling om te leren accepteren. Accepteren ziet hij niet als neerleggen bij maar als erkennen van. Zijn Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gaat erom angsten, verdriet of boosheid niet te vermijden, maar te accepteren. Met ACT kun je je eigen gedrag beïnvloeden in plaats van controle krijgen over zaken die niet te beïnvloeden zijn.
Beïnvloed je gedachten
Stap af van het idee dat alles moet gaan zoals jij wilt of dat het leven altijd leuk is. Vervelende dingen horen erbij en daar kun je je geïrriteerd door voelen. Dat is normaal, maar probeer bewust te zijn van je ergernis en plaats hem vervolgens in perspectief. Richt je op de feiten en zie iedere gebeurtenis als een geïsoleerd feit. Dat je vertraging had met de trein, betekent nog niet dat je hele dag verpest hoeft te zijn.
Veel reacties zijn pure reflexen. Merk je dat je enorm prikkelbaar bent in een bepaalde situatie, ga dan bij jezelf na waarom je je ergert. Wees je bewust van je gevoelens. Als je merkt dat een kleinigheid je stoort, wuif dit gevoel dan weg. Zie kleine tegenslagen niet als grote rampen. Roep je terug geest naar het heden en houd je bij de feiten als je gedachten met je op de loop gaan.
Probeer je te verplaatsen in anderen en je zult zien dat woede of irritatie sneller verdwijnen. Hoe zou jij het vinden als iemand ineens tegen je uitvalt, terwijl je je van geen kwaad bewust bent? Misschien heeft degene die voorpiept bij de kassa wel enorme haast. Of hij heeft je niet eens gezien! Met empathie kun je je ergernis makkelijker loslaten.
Grijp in
Dat je moet leren accepteren betekent niet dat je altijd alles hoeft te slikken. Zet je actief in voor de dingen die je kunt veranderen en accepteer wat niet te veranderen is. Houd de ergernis in elk geval altijd bij jezelf (jij ergert je!) en blijf vriendelijk. Tegen je broer: Ik vind het geen prettig gezicht dat je in je neus peutert. Zou je het ergens anders kunnen doen? Of tegen de buurman: Ik vind je gitaarmuziek wel leuk, maar erg hard. Kunnen we tijden afspreken waarbinnen je kunt oefenen? En in de trein kun je je eigen ergernis ook oplossen door ergens anders te gaan zitten. Als er tenminste plek is
Do's
*Leer te accepteren.
*Verplaats je in de ander.
*Ga er niet vanuit dat iemand jou bewust wil irriteren.
Dont's
*Verspil geen mentale energie aan bedenken hoe geërgerd je bent. Observeer je gevoelens en kijk of je ergernis een reflex is, of daadwerkelijk een oorzaak heeft. Als je er iets aan kunt veranderen, doe dat dan, zo niet: accepteer.
*Maak geen punt van irritante trekjes van je partner of gezinsleden. Iedereen heeft onhebbelijkheden, jij ook. Toch ben je een fijn mens.
Last van een herfstdip? We helpen je graag om die donkere gedachten te verjagen. Zo hebben bepaalde voedingsmiddelen een indirect effect op je stemming en helpt ook beweging om je beter te voelen.
We weten het... Als je je niet lekker in je vel voelt, heb je méér zin in een vetrijke en suikerrijke voeding. Niet doen. Een zware, vetrijke maaltijd vergt meer energie bij de vertering waardoor je je uiteindelijk extra moe voelt. Ook de snelle suikers in een koekje of stukje chocolade kan je beter vermijden. Ze jagen je suikerspiegel en je energieniveau tijdelijk de hoogte in, maar zodra je lichaam de suikers heeft verbrand, neemt je energiepeil een diepe duik...
Kies bij een najaarsdip meer dan ooit voor een gezonde en evenwichtige voeding rijk aan vezels, koolhydraten, vitamines, proteïnes en gezonde vetten die je over 5 eetmomenten spreidt: 3 lichte maaltijden en 2 gezonde tussendoortjes (vb. Alpro® soya Dessert), liefst op vaste tijdstippen. Zo blijft je energieniveau de hele dag stabiel.
Geen koffie, wel water.
Koffie en bij uitbreiding alle dranken met cafeïne of theïne - houden je wakker. Je kunt ze dus beter vermijden. Water daarentegen, kan je nooit teveel drinken! Het zorgt voor de afvoer van afvalstoffen, het vervoer van voedingsstoffen, het regelen van de lichaamstemperatuur, ... Geen zin in gewoon water? Leg wat muntblaadjes of een partje citroen in je karaf. Lekker verfrissend!
Pik elk straaltje zon mee.
Bij het korten van de dagen kunnen we minder genieten van licht, onze natuurlijkste bron van energie. Een tekort aan licht heeft een directe invloed op de biologische klok en gaat gepaard met een ontregeling van de dagdagelijkse cyclus waardoor je je moe en depri kunt voelen. Grijp daarom elke gelegenheid om naar buiten te gaan. De beweging in de frisse buitenlucht doet je goed en de zon streelt je stemming.
Maak een herfstfotoboek.
Geen zin om doelloos buiten te lopen? Wat dacht je van deze uitdaging: maak deze herfst elke dag een digitale foto. Van een mooie boom, een veld, een blad, ... en maak er achteraf een fotoboek van. Zo zie je als nooit tevoren de wonderlijke wending van de natuur én ben je elke dag eens buiten!
Als je in een vervelende situatie terecht komt verspil je tijd dan niet aan het uitzoeken van wie er schuld aan heeft, maar gebruik je energie om te bepalen hoe je het beste weer uit deze situatie kunt komen.
Blijven hangen in verwijten en beschuldigingen zorgt voor hoge bloeddruk, verloren tijd, en een hoop vijanden.
Vandaag is het de verjaardag van 
, ik betwijfel het ooit buitengestaan heeft? 
Ikke happy en de vogeltjes deze winter ook, hoop ik! 
