Ik ben N, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Schelpje67.
Ik ben een vrouw en woon in Regio Brugge (België) en mijn beroep is Administratief medewerker.
Ik ben geboren op 24/01/1967 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen, muziek beluisteren, fotografie,decoratie, films bekijken, internetten, koken, postcrossing, borduren, breien.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
~~Schelpje's blog~~
Moi, je ne cherche pas, je trouve .. You cannot change what’s over, but only where you go
Uitgelezen : Verslaafd aan liefde - De weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties
Ik vond het boek heel interessant ! Confronterend ! Herkenning ! Verrijkend ! Inspirerend ! Een aanrader !
Het boek laat zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren door waardering van anderen, en vooral door een succesvolle liefdesrelatie. Maar dat werkt averechts: het versterkt juist die fundamentele onzekerheid en afhankelijkheid. Zo ontstaat er een vorm van verslaving aan liefde en erkenning, en aan de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of -misschien nog erger- verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groei en geluk.
Met humor en praktische voorbeelden wordt een uitweg getoond uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken al onze pijnlijke emoties en diepe verlangens naar liefde en seks niet langer een obstakel, maar juist de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die - met of zonder relatie - vervuld is van liefde en helderheid.
Benadruk de mooie dingen Wees u bewust van het goede. Gaat u naar een theatervoorstelling die prima recensies heeft gehad? Verkneukel u dan vast vooraf: een van de mooiste voorstellingen van het jaar, en u gaat erheen! Zeg in de pauze even tegen uzelf wat een voorrecht het is het spel van zo dichtbij te ervaren. En geniet thuis nog even na voor u gaat slapen. Voorpret, bewuste ervaring, napret: het vergroot uw positiviteit met een factor 3.
Plan elke dag een minivakantie Waarom staan uw zintuigen op vakantie zoveel meer open? Waarom geniet u vooral dán van de omgeving, de mensen, de geuren en de geluiden? Waarom niet thuis ook die serene avondwandeling? Waarom niet hier eens een biertje in de buurtkroeg? Een ontbijt buiten, aan het begin van een doodnormale werkdag? Een voetmassage in uw lunchpauze?
Verander uw mediamenu Hoe vaker mensen tv-kijken, hoe gewelddadiger de wereld volgens hen is. Niet omdat ze beter geïnformeerd zijn, maar omdat ze de geweldscijfers schromelijk overschatten. Fredrickson: Als je je volledig onderdompelt in het nieuws ben je weliswaar goed op de hoogte, maar het eist ook zijn tol. Vraag je af in hoeverre de media jouw humeur beïnvloeden. En stel eens een mediadieet in.
Leg positiviteits-portfolios aan Er zijn tien vormen van positiviteit, zegt Barbara Fredrickson: inspiratie, liefde, plezier, trots, dankbaarheid, hoop, ontzag, belangstelling, sereniteit en vreugde. Kies de drie uit die u het meeste aanspreken. Zoek bij deze gevoelens fotos, citaten, knipsels, mailtjes, smsjes, post-its, en verzamel die in drie mappen of doosjes. Beschouw ze als levende verzamelingen, laat ze groeien ze moeten fris blijven om positiviteit te kunnen verhogen. Draag er eentje met u mee; de rest bergt u op. Bekijk zon portfolio vlak voor een belangrijke presentatie, na een drukke stressdag, in de wachtkamer; gewoon waar of wanneer het u uitkomt. Zodra dit portfolio u gaat vervelen, pakt u een ander uit de kast.
Bedank waar het kan Bij een goed afscheid hoort ook een waarderende samenvatting, zegt Fredrickson. Moet je afscheid nemen, of het nu van iets kleins is of iets groots, inventariseer dan wat voor goeds er is gebeurd op de betreffende plek. Vertel uw vrienden, na een etentje bij u thuis, dat u genoten hebt van hun verhalen. Bedank uw collega voor zijn nuttige feedback. Fredrickson: Je zult je verbazen hoe vaak je op een dag te maken hebt met eindes en afscheid.
Ga anders om met negatieve mensen Ergert u zich aan een mopperende collega of zeurderige vriend? Vraag uzelf dan eerst eens kritisch af: voed ik zelf op een of andere manier de negativiteit van deze persoon? Lok ik hem of haar uit met mijn eigen reacties of woorden? Experimenteer met uw gedrag. Wat gebeurt er als u écht aandacht geeft, zonder oordeel vragen stelt en openstaat voor wat diegene te zeggen heeft? Ook kunt u de situatie veranderen. Klaagt uw vriendin altijd als u samen in de kroeg zit? Ga iets doen wat u beiden inspireert: fietsen, een kookcursus, naar de film. Dat geeft ruimte voor totaal andere gesprekken.
Electric Light Orchestra - Hold on tight to your dream
Hmm....hold on tight to your dream Yeah...hold on tight to your dream When you see your ship go sailing When you feel your heart is breaking Hold on tight..ooh..to your dream
Hmm....it's a long time to be gone Oh....time just rolls on and on When you need a shoulder to cry on When you get so sick of trying Hold on tight to your dream
When you get so down that you can't get up And you want so much but you're all out of luck When you're so downhearted and misunderstood Just over and over and over you could
Accroches-toi a ton reve Accroches-toi a ton reve Quand tu vois ton bateau partir Quand tu sents ton coeur se briser Accroches-toi a ton reve.
When you get so down that you can't get up And you want so much but you're all out of luck When you're so downhearted and misunderstood Just over and over and over you could
Yeah....hold on tight to your dream Yeah....hold on tight to your dream When you see the shadows falling When you hear that cold wind calling Hold on tight to your dream
Ooh yeah Hold on tight to your dream Yeah...hold on tight... To your dream
