The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
14-11-2009
ZWAT !!
Gisterenavond voorstelling van onze fusieclub "ZWAT" in het cultureel centrum te Burcht. Veel volk en eindeloze speech'kes van de voorzitter, de sponsors, de burgemeester, iemand van de "VAL",... enzovoort. De voorstelling van onze atleten en van de sportieve organisatie van de club vond ik wel interessant en vooral het hapje en het drankje achteraf. Nog lang nagebabbeld.
Vandaag een hele dag rondgereden. Lode ligt nog altijd met een geblokkeerde rug in de zetel en zal maandag nog niet kunnen werken. De kinesist heeft hem een serieus pijnlijk massage'ke gegeven, maar het heeft blijbaar wat geholpen. Hij staat nu toch al wat rechter. Dus alle boodschappen gedaan, onze Michiel naar Hamme gebracht of beter meegereden als begeleider. Ons Annelien opgehaald,... enzovoort.
Niet getraind vandaag. Maar morgen staat er een snelheidstraining op het programma en maandaag een duurloop met het Swin. Dinsdag de piste en woensdag weer een duurloop. Donderdag rust.
Een paar drukke dagen achter de rug! Dinsdagavond zijn we nog eens samengekomen met de vriendengroep. Gezellig! Dirk haalde foto's boven van "in de jongen tijd", waarmee ik dan bedoel 18-25jaar. We zijn er allemaal een stukje ouder op geworden wat nog eens bevestigd werd aangezien Lode en Ingeborg meer rond de tafel gelopen hebben dan er aan gezeten... door rugpijn...
Woensdag, dus gisteren, een uurtje gaan lopen met Pascale, want vanavond geen training. Na 't werk onmiddellijk naar school gereden voor het oudercontact. Van 18u tot 20u van de ene leraar naar de andere gelopen. En ik moet zeggen, ik heb een paar toffe babbels gehad! Ons Annelien is zo enthousiast, volgens haar lerares, dat ze net niet over haar bank springt. Onze Michiel is dan weer het tegenovergestelde, maar zo nen brave gast!! Dat heeft hij van zijn ma natuurlijk!!
Na het oudercontact vliegensvlug naar Muzart gereden waar de moeders weeral druk aan het stikken waren. De kostuums voor de musical zijn prachtig en de kaartenverkoop is gestart. Dus ik zou zo zeggen : " Komt dat zien, komt dat zien!!". http://www.muzart.be/
Morgenavond is er de voorstelling van Zwat, onze nieuw-samengestelde club, met een receptie'ke achteraf.
Ondertussen ligt Lode strijk. Hij kan niet in of uit de zetel, vreselijke rugpijn. Morgen naar de kinesist en van werken is voorlopig geen sprake.
Vandaag is het weer feest, maar dan bij mijn zus. Alex, ons neefke, is jarig, hij wordt ook 14 jaar. Mijn zus en ik waren dus 14 jaar geleden samen zwanger en met 3 dagen verschil zijn we bevallen. HAPPY BIRTHDAY ALEX!!
Goed getraind dit weekend. Gisterenmiddag samen met Pascale, in de regen, een toertje gelopen. 's Avonds zijn we gaan eten bij vrienden (collega van Lode) in Hasselt. De mannen zijn naar Luik-Beveren gaan zien en de vrouwen zijn een hele avond aan het tetteren geweest natuurlijk. Onze Michiel is met 2 vrienden met ons meegereden want zij gingen ondertussen naar een optreden in Hasselt in de Muzikodroom.
Deze namiddag op mijn eentje gaan trainen en wat langere versnellingen gelopen. 't Was heerlijk in de zon lopen!! Groetjes.
Feest vandaag!! Ons Annelien is 14 jaar. De leeftijd die ze het hele jaar gebruikt heeft wanneer ze ons wou overtuigen als ze weer eens iets vroeg dat niet mocht. Dus vanaf 1 januari is ze dan waarschijnlijk 15 jaar. Zo gaat dat hé!!
14 jaar! Een fantastische leeftijd! Onbezorgd, altijd vrolijk, een massa vrienden, ... en ik kan zo nog wel even doorgaan.
En met een paar van haar beste vriendinnen was het hier vanavond feest. Hopelijk vallen ze vlug in slaap...
De zon was er weer en zo zijn Pascale en ik vandaag in onze loopschoenen gesprongen om een toerke te lopen. Pascale was in superconditie en dat nog wel nadat ze een hele middag gewinkeld had!! Al na 5 minuten dreef ze het tempo op en terwijl ik aan het denken was dat we een goed tempo liepen, zei Pascale : "ik loop precies zo traag". Ik heb haar dan ook onmiddellijk gerustgesteld en zo zijn we toch wel een goed uur aan het lopen geweest, ze bleef er telkens nog een straatje bijdoen... Volgende afspraak op zaterdag. Ik ga wel vrijdag nog wat snelheid trainen. Morgen is een rustdag want dan is het hier FEEST. Ons Annelien wordt 14 jaar!! Vanavond is Nelle hier al om te blijven slapen en morgen komen er nog 2 vriendinnekes meefeesten.
't Was een beetje een luie dag vandaag... sukkel al een paar dagen met een acuut slaapgebrek, niet in slaap geraken en vroeg wakker. Dat vroeg wakker worden vind ik niet erg, ik moet er toch iedere dag om 6u uit om te gaan werken, maar ik wil wel graag als een blok in slaap vallen. Vanmiddag was het echt een middag om met een fleece dekentje en een tas koffie in de zetel te kruipen, terwijl het buiten aan het waaien en regenen was. In die zetel ben ik dus in slaap gevallen... Toen ik terug wakker werd, realiseerde ik me dat ik met Pascale, mijn buurvrouw, had afgesproken om te gaan lopen. Ik had er echt geen zin in toen ik naar buiten keek. En toen belde Pascale, ze kwam van de boekenbeurs in Antwerpen, zat op de tram en was zich mentaal aan het voorbereiden om een toerke te lopen, want in Antwerpen was het niet aan het regenen. Ok dus, ik zou meegaan, hoewel het 'over het water' wel al goed aan het regenen was. Een half uurtje later was het hier een echte wolkbreuk en weer een telefoontje van Pascale om te laten weten dat het lopen misschien toch geen goed idee was. En dat heb ik onmiddellijk bevestigd!! Nu zit ik hier wel, een beetje een lui gevoel, niet gelopen, maar wel een afspraak om morgen te gaan lopen!! Een namiddagje niksdoen is ook eens plezant!!
Gisteren de cross van Schoten aan mij moeten laten voorbijgaan. 's Morgens wel mijn loopkleren al aangetrokken, maar het is er niet van gekomen. Moest eerst onze Michiel naar Sint-Niklaas brengen, dan in een spurt naar de Colruyt, daarna de taarten afhalen aan het Chiro-lokaal (taartenslag voor hun nieuw lokaal) en dan beginnen aan de 40 hapjes voor de Halloween-drink die we 's avonds hadden bij vrienden. Het was een BYO of "bring your own" food and drinks. Iedereen moest dus een drankje en een hapje meebrengen. Was wel echt gezellig én lekker. Wat hebben we gegeten... quiche, chili con carne, pizza, hapjes met garnaal, gerookte zalm en broccoli, sheppards pie... en de drankjes mochten er ook zijn natuurlijk!!
Vandaag naar West-Vlaanderen gereden, bezoekje aan ons ma en pa. Weer heel erg lekker gegeten natuurlijk!! En dan samen naar de cross gekeken en Niels Albert weer eens zien winnen. Dat terwijl onze tieners zich afvroegen wat de mensen daar leuk aan vonden om zo af te zien in de regen en de modder en wat die toeschouwers daar zo leuk aan vonden om daar in dat weer te staan kijken... we kregen ze niet overtuigd.
Voilà, morgen een half dagje werken en dan lekker thuis uitblazen. Het lopen zal de volgende dagen in de regen moeten gebeuren. En ik wil toch wel goed getraind zijn voor mijn volgende wedstrijd, namelijk een jogging voor het goede doel in Sint-Gillis-Waas op 22 november 2009 (5-10of 15km). Start om 15u aan het sportcomplex "De Route", Stationstraat 201, Sint-Gillis-Waas. Een erg gezellige wedstrijd waarvan de opbrengst volledig naar SOS Khamar gaat, een schooltje in India. Website : users.skynet.be/saman. Allen daarheen!!
Dit weekend niet getraind wegens te stijve spieren, dit keer niet van het lopen maar wel van het dansen!! Gisteren na het werk mijn loopkleren al aangetrokken en dan met onze Michiel naar Antwerpen gereden want hij volgt daar drumles van 18u tot 18u30. Daarna zou ik dan onmiddellijk gaan lopen. De drumles liep wat uit en het was 18u50 vooraleer we terug richting Beveren reden. Ik kon niet meer om 19u op Linkeroever geraken, dus dan maar alleen getraind. 't Ging wel goed.
Vandaag opnieuw naar de piste gereden tegen 18u en daar bleken we met een groepje van 5 te zijn voor de training, samen met onze trainer Steven. Vanavond stond er 5 x 4' tempo en telkens 4' joggen ertussen. Sandra, die een stevig tempo loopt, liep op kop en de eerste 4' liep ik goed mee. Dat heb ik de 2de 4' moeten bekopen. Ik had het serieus lastig tegen het einde van de 4'. Steven stelde voor om de 3de 4' gewoon te blijven joggen. Dat bleek inderdaad een prima idee, want zo kon ik de 2 laatste toerkes van 4' goed meelopen. 't Was trouwens echt heerlijk weer om te lopen. Spijtig dat het zo vroeg donker is.
Toffe training. Morgen een duurloop met de groep van 't Swin.
Na de pistetraining van dinsdagavond ben ik op woensdagavond mee gaan trainen met de joggers van 't Swin voor een duurloop. De benen voelden nog een beetje zwaar, maar veel getetterd tijdens 't lopen en dan gaat dat allemaal veel makkelijker.
Donderdagavond was volgeboekt met kostuumpkes naaien voor de musical van Muzart. Ons naaiploegske was wat uitgedund en Annemie begint een beetje in paniek te raken, maar volgende week woensdagnamiddag en donderdagavond gaan we verderwerken. Dus dat komt dik in orde.
Gisterenavond hadden we het lang aangekondigde personeelsfeest (90-jarig bestaan van de maatschappij). Personeelsfeesten kennen vaak een saai begin met ellenlange speechkes maar dees was er één volledig in het teken van feesten!! Het begon met Johan Verminnen, rustig maar toch erg sfeervol, dan een hapje eten en daarna Sofie Van Mol en haar bandje. Ambiance verzekerd!! Daarna nog een dessertje gegeten, gevolgd door een optreden van Les Truttes. Ik had er al veel van gehoord, maar nog nooit bezig gezien. Echt de moeite!! Veel ambiance, goeie dansmuziek enzovoort. En d'er werd veel gedanst!! Een geslaagd feestje!
Vandaag dus vooral uitrusten en misschien deze namiddag een toerke gaan lopen. Morgen zeker ook een trainingske en morgennamiddag voor den TV voor het veldlopen en is er dit weekend geen veldcrosske met Nys, Albert en de rest??
Vanavond training op de piste in Burcht. Steven (trainer van de vrouwenploeg) had mij het programma voor oktober doorgestuurd en vanavond moesten we 3 x 1000m lopen met telkens 200m rust. Om 18u stond ik op de piste, nog niemand te bespeuren, dan maar beginnen opwarmen en 5 minuten laten waren we al met een groepje lopers van 't Swin en AT84, nu samen ZWAT. Mia, die zaterdag ook op de cross was, liep samen met mij de 3 x 1000m. Eerste 1000m in 4:30 (veel te snel voor mij!!), tweede 1000m in 4:40 en derde 1000m in 4:38. Daarna nog wat uitgelopen en huiswaarts gereden. Toffe training en meteen afgesproken voor volgende week zelfde uur.
De eerste veldloop van het seizoen is gelopen. Vandaag naar Wommelgem gereden voor een veldloop van de vriendenclubs. Ik twijfelde nog deze morgen, gietende regen en vannacht een kramp in mijn kuit. Maar toen ik naar de Spar ging voor mijn inkopen kwam ik Jeanine tegen. Een Swinster van het eerste uur waarmee ik vroeger vaak naar wedstrijdjes trok. Zij ging ook naar Wommelgem, dus meteen afgesproken om samen te rijden.
Aangekomen in Wommelgem kregen we meteen de nieuwe ZWAT-truitjes. Toffe truitjes maar minder herkenbaar dan de vroegere Swin-truitjes. De Zwat-jeugd en de Zwat-vrouwen waren goed vertegenwoordigd!! Voor alle reeksen waren trouwens veel deelnemers. Blijkbaar een heropleving van de vriendenclubs!
We stonden met een 70-tal vrouwen aan de start. Ik ben niet te snel gestart want ik weet dat dat altijd mijn grootste fout is bij de crossen. Maar ik heb toch geprobeerd om een gelijkmatig niet te traag tempo aan te houden, want de afstand was kort (3 km) dus je hebt niet veel kansen om een paar loopsters in te halen. Dat is me toch gelukt en ik ben geëindigd op 15:38 als 14de van de masters +45. Crossen...'t is toch wel iets anders dan een stratenloop. Jeanine, die met me meegereden was, eindigde 4de in haar reeks (masters +55) met een tijd van 15:07. Als ik goed blijf trainen, haal ik haar misschien eens in tegen het einde van het seizoen. Maar Jeanine is een ervaren loopster die nog altijd heel veel traint en zich niet zomaar gewonnen geeft...
Morgen zal ik de criteriumwedstrijd in Sint-Niklaas moeten missen. We moeten ons Annelien ophalen in Westmalle. Zij is daar op Muzart-weekend.
Vandaag weer afspraak met de naai-en breiploeg van Muzart om verder te werken aan de kostuums. Veel kostuums geknipt en gestikt en weer een plezante namiddag. Zoals beloofd hierbij ook de foto's van de naai- ploeg in volle actie. Strakskes moet ik nog eens terug om te horen of ons breiwerk goed bevonden werd. Ons Annelien is ondertussen aan het repeteren.
Ondertussen heeft onze Michiel deze namiddag een shiatsu-behandeling ondergaan. Shiatsu is het onderwerp van zijn eindwerk en om het eens aan de lijve te ondervinden... Het was meegevallen en nu nog de theorie op papier zetten.
Strakskes nog een trainingske met 't Swin. Het is hier ondertussen wel aan 't gieten, maar ik denk dat ik dat toch maar ga trotseren want het is 2 dagen geleden dat ik nog gelopen heb en we zijn tenslotte toch geen postzegels hé!!
Er werd gelopen dit weekend. Donderdagavond was ik gaan trainen op de finse piste. Dat ging goed. Vrijdag kon ik niet trainen, want onze Michiel moest optreden in Herentals. Dus naar Herentals gereden. Alé, Michiel gereden en ik als begeleider.
Gisteren een toerke gaan lopen met Pascale. Het ging niet goed, maar ja, wat een weer. Het is toch nog wat wennen aan de herfsttemperaturen! En aan de wind!
Vandaag dan maar op tijd vertrokken naar Essen voor de voorlaatste criteriumwedstrijd van 't Swin. Gelukkig had ik een chauffeur/fotograaf, Lode is meegereden. Een magere opkomst van 't Swin, slechts een 8-tal lopers. Maar wel veel deelnemers voor de 3 wedstrijden daar in Essen, er was keuze tussen 5km, 10km en de halve marathon.
Ik heb de 5km gelopen. Voorlopig is dat nog mijn afstand voor de wedstrijden. Van bij de start ging het goed. Je voelt dat al snel, vind ik. De 5km en de 10km mochten samen starten, dat heb ik graag, dan heb je niet de neiging om te snel te starten.
Ik heb het grootste deel van de wedstrijd samen gelopen met 2 lopers van atletiekclub Break, omdat die een gelijkmatig tempo liepen en ik kon dat goed volgen. Uiteindelijk ben ik 3de vrouw geworden op de 5km. Ik had nog wel 2de kunnen worden, maar het meisje dat voor mij liep, had de ganse wedstrijd op de 2de plaats gelopen en ik kon het echt niet over mijn hart krijgen om haar in de laatste 20m in te halen!! Een beetje sportiviteit mag wel, vind ik.
Alé, 'k ben content. Mijn tijd moet 25:45 min zijn, volgens mijn uurwerk. Spijtig dat ik niet kon wachten op de andere Swinners en de prijsuitreiking. Maar Lode moest thuis zijn voor de voetbalmatch van 't weekend en ik moet straks met onze Michiel naar Hamme rijden voor de repititie.
Vrije weekdag nummer 5!! Vanmorgen genoten van een ontspannen morgen :) !!
Het programma van deze middag zal bij sommigen de gedachte oproepen : de vrouw in haar natuurlijke biotoop. En toch, ik kan je verzekeren, misschien was dat vroeger zo, maar vandaag de dag is dat voor veel jonge vrouwen (ik reken mezelf nog bij die jonge vrouwen) niet meer het geval!! Met de mama's en bomma's van de Muzart-jeugd zijn we samengekomen met stikmachines en breinaalden. Het Muzart-team had een lerares snit en naad uitgenodigd die ons zou helpen bij het stikken van de kostuums. Al snel werd duidelijk dat de meesten onder ons zelfs niet overweg konden met het stikmachine. Het was dus voor velen van nul beginnen!! Gelukkig was mijn schoonma meegegaan en kon ik bij haar terecht voor wat goede raad. Zij is dan ook een echte ervaren naaister! 't Was al bij al wel heel erg leuk. En we waren met zo'n grote groep dat het stikwerk al snel afgewerkt was. Volgende week doen we de rest van de kostuums.
Ondertussen zullen we thuis proberen maliënkolders te breien. Breinaalden nummer 10 en sisaltouw. Daarna wordt dat grijs gespoten. Dat wordt nog een serieus werkske!!
Hiernaast een stilleven van de gebruikte machines. Volgende week zorg ik wel voor de echte actiefoto's.
Vanavond geen training met 't Swin. We gaan uit eten want er is een jarige morgen!! Jianwei verjaart en dat moet gevierd worden!! Morgen loop ik dat er wel weer af.
Ik ben al jaren fan van Cadel Evans. En gisteren was het dus, totaal onverwacht, feest voor Cadel Evans. Met glans gewonnen en verdiend!! Maar wat was dat toch met die commentatoren op Sporza!! Niets over de geweldige prestatie van Cadel, maar blijven doorbomen en zagen over "de eenzaat, de zonderling, niet zo sympathiek, fanatiek bezig met zijn sport..." en ga zo maar door. Mag men dan niet opkijken naar mensen die misschien met wat minder talent, maar met hard werk en inzet hun doel bereiken?? Zijn dat dan zonderlingen en eenzaten?? Of moet iederen blijven in de handen klappen voor overgetalenteerde sporters die de sympathieke uithangen en cocaïne snuiven... Ik denk het niet. Alé, dat is mijn mening en het moest er efkes af.
Vanavond weeral een toerke gelopen met Pascale, mijn buurvrouw, die aan het opbouwen is na een lange periode van blessureleed. De avonden dat ik niet met 't Swin loop, loop ik samen met haar een rustig toerke en dat toerke wordt telkens wat langer gemaakt, op advies van de kinesist. Erg leuk.
Morgen hebben Michiel en Annelien een vrije dag. Tof, zo midden in de week! Ons Annelien moet kleuters observeren voor één van haar vakken. Ze ziet dat helemaal zitten!
Ondertussen zijn ons goeie vrienden en overburen terug uit China en heb ik hun planten in goede staat terugbezorgd. Het blijkt onwaarschijnlijk te zijn hoe de snel de modernisering van China vooruitgaat!!
Vandaag liep de wekker om 5u30 af. Te vroeg voor een dag in het weekend, maar er zijn zo van de mensen die er vroeg willen aan beginnen op hun huwelijksdag... Lode moest namelijk al om 7u vertrekken richting Zoersel met zijn collega-chauffeurs (ceremoniewagens) voor een huwelijk. Normaalgezien val ik dan als een blok weer in slaap, maar niet vandaag. Dus dan ben ik ook maar opgestaan met als gevolg dat mijn dag nu al een tijdje bezig is!! Al goed ook, want ik moet met ons Annelien een paar boodschappen doen. Ze heeft dringend loopschoenen nodig voor haar turnlessen. Er zal vandaag dus zeker ook tijd zijn om te lopen!!
Gisteren ook nog op het politiebureau van Beveren gezeten om aangifte te doen van een diefstal. De GSM en de centen van ons Annelien waren gestolen op school tijdens de turnles. Het blijkt een ware plaag te zijn.
Zondag deelgenomen aan de Corrida van Zwijdrecht. Zoals verwacht, niet echt een succes. Ik had voor de 5km gekozen en niet de 10km zoals de meeste Swinners. Wegens te weinig training deze zomer wil ik het lopen van 10km-wedstrijden nog even uitstellen. En een geluk, want het was zondag toch wel drukkend warm of lag dat eerder aan te weinig training... Ik heb er 26.08 min over gelopen, dus er moet getraind worden!! Tijdens de wintermaanden lukt het mij altijd beter om te trainen. Ik kan dat niet verklaren, maar misschien ligt het aan de frissere temperaturen of de groep lopers die sedert september weer groter is en waardoor het weer leuker wordt om samen te trainen. Het opzet is in ieder geval een extra training op dinsdagavond en de crossen van de vriendenclubs zoveel mogelijk mee te lopen.
Vanmiddag vertrokken naar Merksplas. Michiel had daar ooit een optreden gehad en ze hadden met hun band de publieksprijs gewonnen. Ze mochten vandaag optreden op "ziggypop". Een festivalletje van het plaatselijk jeugdhuis in Merksplas. http://www.ziggypop.be/
Terwijl ik op een bankje naast de kerk in Merksplas een boekje zat de lezen in de zon, kwamen van overal kinderen en hun ouders naar het plaatselijk schooltje en daar haalden ze een belgisch vlaggetje en gingen dan langs de weg staan. Wat bleek? Even later was daar een optocht van legervoertuigen voorafgegaan door de plaatselijke fanfare. Ik had echt spijt dat ik mijn fototoestel niet bijhad. Je had dat moeten zien!! Op de achtergrond hoorde je de geluiden van het optreden van onze Michiel. Van tegenstellingen gesproken!!
Tja, ik heb een vrije dag vandaag, mijn vrije woensdag!! Zaaaalig!
Gisteren kon ik niet trainen want we moesten naar de infoavond voor ons Annelien op haar school. Eerst kregen we uitleg over het jaarthema en daarna hoorden we dat hun klas was uitgekozen samen met nog 3 klassen om mee te werken aan een wetenschappelijke studie over mindfulness voor jongeren. Het blijkt over een grote studie te gaan en de uitleg was alvast heel boeiend. Daarna mochten we kennismaken met de klastitularissen. En ik moet zeggen, aan hun enthousiasme zal het zeker niet liggen!! Echt toffe, enthousiaste leerkrachten! Ons Annelien vindt dat trouwens ook.
En Muzart wordt best spannend dit jaar want ons Annelien heeft een kleine sprekende rol!! Ze is superblij! En onze Michiel is aan 't repeteren bij een tweede bandje, waar hij basgitaar speelt. Drummen blijft echter wel zijn hoofdinstrument en dat blijft hij spelen met zijn oorspronkelijk bandje. Volgend weekend gaan we naar Antwerpen om de drumlessen (jazz) vast te leggen.
En er wordt ook nog gelopen natuurlijk!! Vanavond training met 't Swin. Morgen 5km op de finse piste en vrijdag wat snelheid in 't bos van Sint-Anneke met 't Swin. Zondag loop ik de Corrida mee in Zwijndrecht.
Niet veel te vertellen deze week. Goed getraind, woensdag nog eens een lange duurloop met 't Swin en dat ging al weer veel beter dan vorige week. Vrijdagavond wou ik kost wat kost genieten van een avondje tennis, maar dat viel in 't water... geen tennis op TV. Gisterenmiddag gaan trainen in Beveren op de finse piste. Efkes de temperatuur verkeerd ingeschat. Met de zon die zich liet zien, was het veel warmer om te lopen dan ik verwacht had! Maar alé, goed gelopen. Ondertussen het trainingsschema van de Masters van 't Swin ontvangen van Steven, de trainer van die groep. Op dinsdag wordt een conditietraining voorzien en op woensdag een snelheidstraining. De andere dagen een duurloop en op vrijdag rust. Ik denk dat ik zal proberen om op dinsdagavond mee te trainen met die groep. Da's altijd een goeie voorbereiding voor de crossen in de winter.
Deze middag verjaardagsfeestje van mijn schoonbroer en van mijn neefke. Lang geleden dat we nog eens samen waren, dus dat wordt tof.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
