The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
10-01-2009
Crocodile Dundee en de Steense Rattenloop
Alles was vanmorgen nog wit en stil en -11°... koud hè! (cfr. eerste foto hieronder)
Maar aangezien ik gisterenavond mijn alcoholverbruik had beperkt tot één aperitiefje, wou ik vandaag toch kost wat kost deelnemen aan de Steense Rattenloop.
Jawel, gisterenavond een supergezellige avond gehad bij onze vrienden Dirk en Jianwei samen met Beth en George uit Melbourne, Australië. Jianwei heeft Beth leren kennen tijdens haar doctoraatstudies in Australië. Beth en George waren op bezoek in Europa, ze hadden Londen reeds bezocht en hun vrienden in Duitsland. Ze waren nu een paar dagen in België, om vandaag door te reizen naar Parijs en van daaruit naar Venetië, Firenze en Rome. Vanuit Rome vliegen ze terug naar Melbourne. Enorm toffe en warme mensen!!
Vanmiddag dan maar naar Nederland gereden om, net over de grens, deel te nemen aan de Steense Rattenloop. Niet zo heel veel deelnemers, door het koude weer waarschijnlijk. De wedstrijd bestaat dan ook uit ellendig lange rechte wegen tussen de velden waar precies geen einde aan komt. Alle deelnemers startten samen (6,4 - 8,6 en 12 km), met als gevolg dat ik veel te snel was gestart en na een halve kilometer het gevoel had dat werkelijk ALLE deelnemers mij aan het inhalen waren, jong, oud, man, vrouw... tof! Ik ben dan maar vol goeie moed mijn eigen tempo blijven lopen en gelukkig ging het stilletjesaan wat beter en had ik toch het gevoel dat ik enigzins soepeler liep. Maar het bleef toch echt koud en het laatste rechte stuk was volop tegen wind.
Mijn tijd was niet goed. Maar ja, na een paar weken met een zware verkoudheid en de afgelopen week zonder echte looptraining was dat te verwachten. 6,4km in 33.45min.
Aangezien ik de enige was van de club die de korte afstand liep, heb ik mij na de wedstrijd vlug iets warm aangetrokken en zo kon ik nog een paar mooie foto's nemen van het parcours en een paar vrienden-Swinners. (foto 2-3-4 hieronder)
Aangezien we de laatste dagen, door de sneeuw en de voetpaden die door de vrieskou nog altijd omgetoverd zijn in glijbanen, niet zijn gaan lopen was het tof om gisteren deel te nemen aan de conditietraining van 't Swin.
Het werd een uithoudingsparcours met verschillende oefeningen en tussendoor looptraining en dit alles op muziek. Die muziek zorgde ervoor dat de sfeer er direct inzat zo kort na de feestdagen! De afsluiting was een beetje aerobics, je moest de mannen bezig zien!!
't Was in ieder geval een goeie training en zaterdag lopen we een wedstrijdje (6km)!
Ondertussen kwam het idee om misschien ook tijdens de zomermaanden een conditietraining te organiseren maar dan op de piste. Moet kunnen.
We starten volgende week in ieder geval met de organisatie van de opbouw voor de 10Miles van Antwerpen en de 20km van Brussel. Dat zou zo snel mogelijk rond moeten zijn omdat de inschrijvingen voor de 20km dit jaar iets anders zullen verlopen blijkbaar. Maandag zullen we daarover eens rond de tafel zitten.
Vandaag de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie van Mercator, zoals gebruikelijk, in de Zuiderkroon. Met bussen werden we naar 't Zuid gebracht en daar hadden we ons verwacht aan de gebruikelijke speech. Maar niets was minder waar!!
Jan Leyers werd aangekondigd en was er ook!! Hij zorgde voor een geanimeerd gesprek met de verschillende directieleden. Tof en afwisselend! Ook Christophe Sercu was er om de wielerploeg "Topsport Vlaanderen Mercator" voor te stellen.
Daarna werden we verrast met een optreden van Dirk Denoyelle. Onwaarschijnlijk grappig en gevat inspelend op wat onze directieleden net voordien hadden verteld. Er werd nog maar eens goed gelachen met de westvlamingen, maar dat zijn we ondertussen wel gewoon in Antwerpen!!
De gebruikelijke wensen werden daarna uitgewisseld bij een hapje en een drankje.
Geslaagde receptie!! We kijken nu al uit naar het aangekondigde personeelsfeest!
We zouden lopen vanavond. Pascale had mij vandaag gemaild met het voorstel om een toerke te lopen. Ja ja, geen probleem, graag zelfs.
Het heeft niet mogen zijn. In de wagen, op weg naar huis, keek ik rond en vroeg mij af waar we zouden kunnen lopen. Ons gebruikelijk parcours gaat langs landelijke weggetjes waar niet gestrooid wordt. Een deel gaat door een park en over een geasfalteerd pad... De voetpaden waren ook niet overal vrijgemaakt en levensgevaarlijk glad...
Thuisgekomen was ik nog altijd in de veronderstelling dat Pascale misschien een lumineus idee zou hebben, maar 5 minuter laten stond ze aan de deur met dezelfde vraag : "Waar kunnen wij lopen, denk je?"
Het lopen dan maar uitgesteld tot woensdag, want dan kunnen we in de sporthal trainen.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
