The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
23-09-2009
Er moet getraind worden...
Zondag deelgenomen aan de Corrida van Zwijdrecht. Zoals verwacht, niet echt een succes. Ik had voor de 5km gekozen en niet de 10km zoals de meeste Swinners. Wegens te weinig training deze zomer wil ik het lopen van 10km-wedstrijden nog even uitstellen. En een geluk, want het was zondag toch wel drukkend warm of lag dat eerder aan te weinig training... Ik heb er 26.08 min over gelopen, dus er moet getraind worden!! Tijdens de wintermaanden lukt het mij altijd beter om te trainen. Ik kan dat niet verklaren, maar misschien ligt het aan de frissere temperaturen of de groep lopers die sedert september weer groter is en waardoor het weer leuker wordt om samen te trainen. Het opzet is in ieder geval een extra training op dinsdagavond en de crossen van de vriendenclubs zoveel mogelijk mee te lopen.
Vanmiddag vertrokken naar Merksplas. Michiel had daar ooit een optreden gehad en ze hadden met hun band de publieksprijs gewonnen. Ze mochten vandaag optreden op "ziggypop". Een festivalletje van het plaatselijk jeugdhuis in Merksplas. http://www.ziggypop.be/
Terwijl ik op een bankje naast de kerk in Merksplas een boekje zat de lezen in de zon, kwamen van overal kinderen en hun ouders naar het plaatselijk schooltje en daar haalden ze een belgisch vlaggetje en gingen dan langs de weg staan. Wat bleek? Even later was daar een optocht van legervoertuigen voorafgegaan door de plaatselijke fanfare. Ik had echt spijt dat ik mijn fototoestel niet bijhad. Je had dat moeten zien!! Op de achtergrond hoorde je de geluiden van het optreden van onze Michiel. Van tegenstellingen gesproken!!
Tja, ik heb een vrije dag vandaag, mijn vrije woensdag!! Zaaaalig!
Gisteren kon ik niet trainen want we moesten naar de infoavond voor ons Annelien op haar school. Eerst kregen we uitleg over het jaarthema en daarna hoorden we dat hun klas was uitgekozen samen met nog 3 klassen om mee te werken aan een wetenschappelijke studie over mindfulness voor jongeren. Het blijkt over een grote studie te gaan en de uitleg was alvast heel boeiend. Daarna mochten we kennismaken met de klastitularissen. En ik moet zeggen, aan hun enthousiasme zal het zeker niet liggen!! Echt toffe, enthousiaste leerkrachten! Ons Annelien vindt dat trouwens ook.
En Muzart wordt best spannend dit jaar want ons Annelien heeft een kleine sprekende rol!! Ze is superblij! En onze Michiel is aan 't repeteren bij een tweede bandje, waar hij basgitaar speelt. Drummen blijft echter wel zijn hoofdinstrument en dat blijft hij spelen met zijn oorspronkelijk bandje. Volgend weekend gaan we naar Antwerpen om de drumlessen (jazz) vast te leggen.
En er wordt ook nog gelopen natuurlijk!! Vanavond training met 't Swin. Morgen 5km op de finse piste en vrijdag wat snelheid in 't bos van Sint-Anneke met 't Swin. Zondag loop ik de Corrida mee in Zwijndrecht.
Niet veel te vertellen deze week. Goed getraind, woensdag nog eens een lange duurloop met 't Swin en dat ging al weer veel beter dan vorige week. Vrijdagavond wou ik kost wat kost genieten van een avondje tennis, maar dat viel in 't water... geen tennis op TV. Gisterenmiddag gaan trainen in Beveren op de finse piste. Efkes de temperatuur verkeerd ingeschat. Met de zon die zich liet zien, was het veel warmer om te lopen dan ik verwacht had! Maar alé, goed gelopen. Ondertussen het trainingsschema van de Masters van 't Swin ontvangen van Steven, de trainer van die groep. Op dinsdag wordt een conditietraining voorzien en op woensdag een snelheidstraining. De andere dagen een duurloop en op vrijdag rust. Ik denk dat ik zal proberen om op dinsdagavond mee te trainen met die groep. Da's altijd een goeie voorbereiding voor de crossen in de winter.
Deze middag verjaardagsfeestje van mijn schoonbroer en van mijn neefke. Lang geleden dat we nog eens samen waren, dus dat wordt tof.
"70 Beverse jongeren in een spannende familiemusical over ridderlijke moed en ware vriendschap."
Het MUZART-seizoen is weer begonnen. Voor de derde keer op rij mag ons Annelien meespelen in de musical van Muzart. Vandaag was het startmoment voor ouders en spelers, met een barbeque en plezant weerzien met alle ouders en kinderen en verwelkoming van een 20-tal nieuwe spelers. Er zijn dit jaar 7 voorstellingen van 27 december tot en met 30 december 2009, dus ik zou zo zeggen, komt dat zien!! Locatie : CC Ter Vesten in Beveren-Waas. 't Is gewoonweg écht de moeite!
Ook dit jaar worden alle kostuums zelf gemaakt door de ouders en vaste mede- werkers. Aangezien ik nu op woensdag vrij ben, zal ik daar dit jaar ook aan meewerken. Er moeten toch wel een 200-tal kostuums gemaakt worden, dus daar zal wat volk voor nodig zijn.
Ons Annelien ziet het zitten, de eerste repititie is volgende woensdag en daar wordt de rolverdeling bekend gemaakt. Altijd spannend. Maar het is al super als je mee mag doen ongeacht de rol die je hebt!!
Ondertussen wordt er hier ook wel getraind zenne. Woensdagavond gaan lopen met 't Swin. Ik dacht een klein toerke, maar 't werd een lang toerke, toch zo'n 11km. Zwaarder dan ik dacht, na zo'n lange periode van nietsdoen. Vandaag dan maar eerst gaan lopen, voor de barbeque. Morgen nog een toerke op de finse piste en dinsdag efkes rustdag om woensdag weer mee te lopen met 't Swin. Zeg nu zelf, goe bezig...
Het is er eindelijk van gekomen! Voor de eerste keer naar de Memorial geweest, samen met mijn vriendin Monique, die ook nog nooit geweest was en dat helemaal zag zitten!!
Om 18u richting Brussel gereden en er ook vrij vlot geraakt, wel efkes toerkes gereden om een parkeerplaats te vinden, maar ook dat lukte, vrij dicht bij het stadion, weliswaar niet regelmentair, maar we gingen ervan uit dat de politie het nu toch te druk zou hebben met het regelen van het verkeer rondom het stadion.
In het stadion aangekomen werden we overladen met gadgets en liepen we al meteen Cédric Van Branteghem tegen het lijf. Alé, die kennen we dan toch!! We hebben dan ook maar een programmaboekje gekocht, kwestie van een beetje te kunnen volgen. En dat was echt geen overbodige luxe, want de snelheid waarmee de verschillende wedstrijden mekaar opvolgen...!! Onvoorstelbaar!
Enorm veel ambiance in het stadion en dat ondanks het koude, regenachtige weer!! Tof om mee te maken, zo'n massa volk!! En zo'n enthousiasme!! De echte atletiekliefhebbers keerden huiswaarts na afloop van de wedstrijden, maar wij waren gekomen voor het héle evenement en zijn ook nog gebleven voor het optreden van Clouseau en het vuurwerk... Mooi!
Na afloop wonder boven wonder snel terug op de A12 richting Antwerpen geraakt!
Dit is écht de moeite, zoals mij voorspeld werd door een enthousiaste collega-atleet. Zeker voor herhaling vatbaar, dus volgend jaar zijn we er weer bij!
Ik was toch wel blij verrast dat mijn blog met plezier gelezen wordt, want het oorspronkelijk idee, namelijk een "loop"blog, bleek het niet meer te zijn. Omdat er natuurlijk geen vernoemenswaardige loopprestaties meer te vermelden waren. Maar met de regelmaat van het schooljaar keren ook de regelmatige trainingen en wedstrijden terug en hopelijk ook de goeie conditie zodat er toch nog eens iets deftigs te vermelden valt de komende weken en maanden.
Ondertussen was het hier eind augustus behoorlijk druk. Beveren festivalt en aangezien wij dicht bij de festivaltent wonen, werd er in onze tuin gekampeerd. Amusement ten top!
Maar het begin van het schooljaar bracht naast de regelmaat ook de rust terug. En voor mij begint er vanaf 1 september ook een aangename verandering. Ik werk voltijds maar zal dat nu doen op 4 dagen. Dat wil zeggen dat ik iedere dag iets langer moet werken maar ik ben dan wel op woensdag vrij!! Joehoe, dat is dus vandaag!!
De eerste maand rust er al onmiddellijk een zware verantwoordelijkheid op mijn schouders. Onze vrienden, Dirk en Jianwei, zijn op familiebezoek in China, en hebben de verzorging van hun planten aan mij overgelaten. Je moet namelijk weten dat ik helemaal geen groene vingers heb. Bovendien zijn het 2 orchideeën waarvan de schoonheid mij compleet ontgaat. Een steel met 1 bloem erop die dan ook nog na 1 dag afviel. Nu moet ik dus heel minutieus water geven aan een paar bladeren en een groenbruine steel. Er wordt mij verzekerd dat er ooit nog wel eens een bloem op die steel zal komen... 't Zal toch niet voor deze maand zijn, denk ik. Ter geruststelling, hieronder een foto van de mooie stelen.
Alé, we zijn weer vertrokken en vanavond weeral een eerste training met 't Swin! De verslagen volgen.
Groetjes en bedankt voor de vele erg toffe reacties.
Groetjes aan alle trouwe joggende lezers en aan alle andere toevallige lezers. Hier eindigt mijn blog. Het was een leuke ervaring maar toch niet echt mijn ding.
Op vriendelijk verzoek van ons Annelien, die o zo graag eens een musical had gezien in Londen, zijn we een weekendje naar Londen geweest met de Eurostar.
Het weer was prima, de sfeer fantastisch en de musical "Mama Mia" was prachtig. Ons hotel was bovendien erg goed gelegen!
We hebben enorm veel kilometers gewandeld, heel veel gezien en heel veel de "underground" genomen. We zijn ook gaan winkelen natuurlijk en ons pa was erbij om de zakjes te dragen en ook wel een beetje om de rekening in de gaten te houden.
Nu nog een weekje werken en volgende week heb ik nog wat verlof (een 3-tal dagen). Deze week zal het lopen op een laag pitje zijn want het wordt veeeeeel te warm. Bovendien doen Michiel en ik elke avond een ritje met de wagen. Het autorijden gaat al erg goed!!
De volgende criteriumwedstrijd waaraan ik wil deelnemen is op 30 augustus in Brasschaat, het zal dus een 5km-wedstrijdje worden.
Omdat de weervrouw, ons Sabine, voorspeld had dat we dit weekend vooral van de zon zouden kunnen genieten aan zee, zijn Lode en ik zondagmorgen vertrokken richting kust.
Totaal geen file, wij waren zowat de enigen die op het idee waren gekomen om naar de kust te rijden, had ik de indruk. Rond 9u30 aangekomen in Heist, wagen geparkeerd en gewandeld langs het water tot ongeveer 12u. Lekker gegeten en dan genoten van het strand en de zon. Alé, in slaap gevallen op het strand... Bij goed weer, aan onze belgische kust, je zou nooit meer naar het buitenland willen!!
Vandaag weeral werkendag en dat is het zeker, want ons Annelien is terug van Chirokamp. Haar valies zat niet alleen vol vuile was maar ik vond er ook een half bos in terug, takken, bladeren... enzovoort. Ze is mooi bruin en vol muggenbeten...maar 't kamp was super en ja het had gerust nog wat langer mogen duren voor haar. Maar wij zijn blij dat ze terug is!!
Deze week vlieg ik er weer in met 't lopen. Het weer is net goed qua temperatuur en ik heb er superveel zin in.
De opnames van onze Michiel zijn bandje zijn een succes geweest. Nu wachten op de mix en dan het resultaat beluisteren!!
Vorige zondag ben ik 's morgens nog eens gaan lopen op de finse piste in Beveren. Het ging erg goed en bovendien kon ik genieten van een wedstrijd vendelzwaaien van de KLJ-verenigingen uit de buurt. Na het lopen ben ik toch efkes blijven kijken. Echt de moeite!
En het werd maar warmer en warmer...
Vanavond ben ik met een paar collega's naar 't Rivierenhof in Deurne getrokken. Eerst lekker gegeten en daarna een optreden van Clouseau. Ik ben geen echte Clouseau-fan, maar het warme weer, het openluchttheater, goed gezelschap en leuke muziek, wat wil een mens meer...
Morgen nog één dagje werken en we kunnen weer genieten van een zonnig weekend.
Joehoe! Onze Michiel is geslaagd voor zijn theorie-examen autorijden! Hij heeft er zijn eerste rijles al opzitten. Samen met Lode heeft hij de wijk onveilig gemaakt en het bleek allemaal wel goed te lukken! De komende maanden zullen we dus heel wat kilometers afleggen...
Luik is ondertussen Houffalize geworden. Dus morgenvoormiddag rij ik efkes heen en terug naar de Ardennen. Het zou toch een 2-tal uren rijden zijn...
Straks ga ik nog een toerke lopen. De voetbalcompetitie start vanavond. Zoals vorig seizoen is de bijeenkomst op vrijdagavond ook dit seizoen bij ons te doen. En dan maak ik mij uit de voeten.
Tja, de vakantiemaanden zorgen ervoor dat ik heel weinig achter de computer zit en ik moet er werk van maken om nog eens iets te laten horen op mijn blog.
Het lopen gaat weeral vlotjes. Ik ben terug aan het opbouwen om in september mijn tweede plaats in het clubcriterium te kunnen verdedigen. Ik probeer 3 à 4 keer per week te trainen en ik ga nu vooral op de finse piste in Beveren lopen. 't Is een tof parcours en 't is er goed lopen. Mijn loopmaatje en buurvrouw Pascale sukkelt nog altijd met de enkel. Ze is van plan nog maar eens een dokter te raadplegen en als het lopen in september nog niet wil lukken, dan gaan we misschien eens een sessie "zumba" proberen. Lijkt mij ook erg tof en intensief!
Ondertussen heb ik deze avond de bagage van ons Annelien naar het Chiro-lokaal gebracht, want ze vertrekt morgen op Chiro-kamp.Vanavond wordt het gerief overgebracht naar de kampplaats en morgen vertrekken ze met de fiets naar Geel. Wat die allemaal meesleuren op kamp, onvoorstelbaar! Met het goeie weer in het vooruitzicht belooft het weeral een superkamp te worden!!
Zaterdag breng ik onze Michiel voor een weekend naar Luik. Hij gaat daar met zijn muziekgroep een "demo" opnemen om dan op internet te plaatsen. Ben eens benieuwd...
De eerste helft van de zomervakantie zit er weeral op. Wat gaat dat enorm snel. Voor je 't weet zitten we hier weer volop in de "Beverse Feesten", eind augustus. The Magical Flying Thunderbirds zijn er dit jaar weer bij, dus dat maakt de feesten, voor mij toch, super!
Ondertussen is ons Annelien goed vertrokken en ook goed aangekomen in Frankrijk, Lacanau waar ze volop leert surfen! De eerste berichten waren enorm positief maar dat zijn we niet anders gewoon van ons Annelien. Het leven is één groot feest.
Onze Michiel is een weekje in Nederland en dat blijkt ook erg goed mee te vallen!
Dat wil zeggen dat wij, na een paar erg drukke dagen vorige week zowel thuis (was, valiezen maken...enzovoort) als op 't werk (vakantieperiode), we nu genieten van een ongelooflijke rust in huis. Geen kinderen, 't is vreemd en stil...
We kunnen onze dag zelf indelen zonder rekening te moeten houden met de plannen van twee tieners. Dus zijn we vandaag gaan wandelen langs de Durme en de Schelde, erg mooie natuur en prachtig weer.
Voilà, hij zit erop, de eerste training na een maand van platte rust. Vanmorgen vertrokken in het zonnetje en een half uur joggingtempo gelopen. En ik moet zeggen, het was gewoonweg HEERLIJK!! Het liep vlotjes en met het prachtige weer zo 's morgens vroeg... voor herhaling vatbaar. Ik kan nu rustig verder opbouwen om weer naar een uur en meer te joggen. Ik heb er enorm veel zin in!
Strakjes de valies van Annelien maken en puzzelen om alles erin te krijgen want naast een slaapzak moet er ook nog een opblaasbare matras bij...
Morgen is het weer werkendag. Mijn verlof zit er voorlopig op. Maar niet getreurd, 3 dagen werken en daarna weeral een lang weekend. En eind augustus heb ik ook nog enkele dagen verlof.
We zijn net terug van een weekje vakantie in Italië. Waar juist? In Caorle, 60 km ten noorden van Venetië. We waren met z'n vieren, ons Annelien en haar vriendinneke, Lode en ikzelf. Onze Michiel wou graag eens een weekje alleen thuis blijven. Begrijpelijk, als 18-jarige. Bovendien had hij het gezelschap van onze Rex en mijn schoonouders die een oogje in het zeil hielden. En blijkbaar is hij hier niet alleen geweest... er was iedere avond bijeenkomst van de vrienden bij ons thuis.
Wij hebben vooral geprofiteerd van de zon, lekker niets doen, het lekkere italiaanse eten, de ijsjes en een bezoek aan Venetië natuurlijk. 't Was een toffe week!!
Ondertussen ben ik al begonnen aan de was en de plas, want dinsdagavond vertrekt ons Annelien met Sporta naar Frankrijk voor een surfvakantie en onze Michiel vertrekt volgende zondag voor een week naar Nederland met zijn vriendinnetje en haar ouders.
Morgen begin ik terug met de looptrainingen. Ik heb tijdens mijn verlof wel wat baantjes gezwommen, maar je ziet op de foto's dat dat niet zo eenvoudig was gezien de vorm van het zwembad. En dat moest 's morgens om 9u gebeuren want een half uur later kon je het wel vergeten... te veel spelende zwemmertejs.
Aan allen die nog op verlof vertrekken, een prettige vakantie en breng de zon mee naar België. Wij hebben dat geprobeerd maar ze geraakte niet meer in onze koffer. Sorry zenne!
Groetjes.
een ijsje eten in Caorle het zwembad Venetië - San Marco Venetië een ijsje eten in Venetië
Heel veel zon hebben we deze week gehad en mij heb je niet horen klagen want ik had verlof!! Onze tieners hebben ook van de zon en het zwembad genoten, alleen onze Michiel werd geplaagd door een zware verkoudheid. Volgende week nog een weekje zon en voorlopig geen loopactiviteiten meer tot na mijn verlof. En dan vlieg ik er weer in want ik zat daarnet naar het programma "Tour 2009" te kijken en daar zat Robbie McEwen en toen dacht ik, dat zijn toch echte sportmannen! Zo zwaar gekwetst geweest en daar zit die weeral, te dromen van een overwinning. Dat hebben die toch allemaal, de échte, nooit opgeven hé, kwetsuur na kwetsuur... dat bewonder ik!
Allebei geslaagd!! Annelien met een fantastisch resultaat en Michiel met een iets minder goed resultaat, maar geslaagd is geslaagd!! De vakantie kan nu echt beginnen. 't Was efkes heel erg spannend voor Michiel, maar nu nog één jaar en hij kan de middelbare school achter zich laten. Daar kijkt hij enorm naar uit!!
Ook nog efkes vermelden dat ook mijn zus geslaagd is en haar diploma "medische pedicure" heeft behaald. Mijn voeten zullen het geweten hebben!!
't Was nog helemaal niet zeker of ik gisteren ging lopen met 't Swin in Waasmunster. En 't is er ook niet van gekomen. Onze Michiel ging naar Graspop want zijn vrienden hadden daar hun tentje opgezet. En omdat hij alleen naar Dessel moest en er nog voor de middag wou zijn, heb ik hem weggebracht met de wagen. Ik moet eerlijk toegeven dat ik dat allemaal graag eens afzie. Die massa's jonge gasten... en de mannen van graspop zijn al van ver herkenbaar... tof om te zien.
Ik was dan pas tegen 12u terug in Beveren gisterenmiddag en omdat er nog vanalles moest gebeuren en ons Annelien ook nog maar pas wakker was, heb ik maar beslist om in de namiddag van de zon te genieten.
Vanmorgen om 9u30 kreeg ik dan een berichtje van onze Michiel want hij stond al terug in Beveren. 't Was supertof geweest, weinig geslapen... en zo zag hij er ook uit. Hij moest op tijd terug zijn want vandaag had hij ook nog een repititie met zijn eigen groepje.
Vandaag weeral van de zon genoten natuurlijk en geluierd aan 't zwembad en er ook eens ingesprongen en aan 't bedenken geweest dat ik volgende week een hele week zal kunnen genieten van dit prachtige weer want ik heb verlof!!!!
Hier ben ik weer! 't Is een tijd geleden dat ik achter de computer zat, maar daar zaten de examens voor iets tussen. Bovendien viel er zo goed als niets te vertellen over mijn loopprestaties, omdat er gewoonweg geen loopprestaties zijn geweest. Na de 20km en tijdens de examens het ik elk jaar een loopdip die meestal blijft hangen tot aan het verlof. Ja ja, vanaf maandag ben ik in verlof en de weergoden hebben dat geweten. Ze zijn nu al prachtig weer aan het prepareren!!
Ondertussen zijn mijn 2 tieners aan het genieten van de vakantie nu ze zich toch nog geen zorgen moeten maken over hun resultaten. Die zijn voor maandag.
Ondanks het feit dat ik al 2 weken niets gelopen heb, ben ik toch aan het overwegen om zaterdag in Waasmunster mee te lopen met de club. Maar dat zal een beetje afhangen van wat de andere gezinsleden gepland hebben. En hier in Beveren is er blijkbaar weer van alles te doen.
Gisteren is ons neefje, Alex, komen zwemmen. Amaai, die kan zwemmen!! Dat heeft hij duidelijk niet van zijn ma. Ik denk dat hij dat van zijn tante heeft...
Nu ga ik nog een beetje van de zon genieten. Groetjes.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
