 |
|
| Sports, A Way Of Life |
| The more you sweat in practice, the less you bleed in battle! |
| |
|
Naam: Kenny Meulemans
GB-datum: 12/06/1985
Woonplaats: Herent
Hobby's: Hardlopen, (zaal)voetbal en tennis.
Lengte: 183 cm
Gewicht: 65 kg
|
|
| Inhoud blog |
|
|
|
| Archief per maand |
|
|
|
|
|
| 09-06-2008 |
 Week 24 |
|
75 |
Maandag |
Interval(1000 x 5) |
10,01 km |
43'16" |
13,881 km/u |
|
/ |
Dinsdag |
Rustdag |
- |
- |
- |
|
76 |
Woensdag |
Recup |
12,00 km |
1u00'16" |
11,947 km/u |
|
 +
|
Donderdag |
Tennis+Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
77+ |
Vrijdag |
Extensieve Duurloop+Zaalvoetbal |
12,30 km |
1u00'00" |
12,300 km/u |
|
HT |
Zaterdag |
Hometrainer 1u |
- |
- |
- |
|
78 |
Zondag |
Extensieve Duurloop |
17,20 km |
1u30'00" |
11,467 km/u |
|
Totaal |
|
|
51,51 km |
4u13'32" |
|
|
|
09-06-2008, 00:00 geschreven door Meule 
|
|
| 03-06-2008 |
| Week 23 |
|
/ |
Maandag |
Rustdag |
- |
- |
- |
|
72 |
Dinsdag |
Intensieve Duurloop |
10,70 km |
44'33" |
14,411 km/u |
|
73 |
Woensdag |
Recup |
15,40 km |
1u22'44" |
11,168 km/u |
|
|
Donderdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
/ |
Vrijdag |
Rustdag |
- |
- |
- |
|
|
Zaterdag |
Zaalvoetbal |
- |
- |
- |
|
74 |
Zondag |
Extensieve Duurloop |
18,00 km |
1u30'01" |
11,998 km/u |
|
Totaal |
|
|
44,10 km |
3u37'18" |
|
|
|
03-06-2008, 00:00 geschreven door Meule
|
|
|
|
|
Wedstrijdschema
13/06|Sparrenjogging
Rotselaar(5,2)
|
|
Kilometers 2009
|
Januari
|
131,09 km
|
|
Februari
|
122,67 km
|
|
Maart
|
131,00 km
|
|
April
|
109,00 km
|
|
Mei
|
154,08 km
|
|
Juni
|
82,00 km
|
|
Juli
|
|
|
Augustus
|
|
|
September
|
|
|
Oktober
|
|
|
November
|
|
|
December
|
|
|
TOTAAL
|
729,84 km
|
|
PR'S
5 KM|18'42"(25/07/08)
10 KM|41'21"(24/02/08)
|
Wedstrijdschema 2008
24/02|Midwinterjogging
Kiewit(10)
20/04|Aflossingsmarath.
Antwerpen(7,195)
12/05|Stadsloop
Gent(10)
24/05|Vorsdonkloop
Gelrode(4,3)
21/06|Sparrenjogging
Rotselaar(5,2)
30/06|Kermisloop
Nieuwerkerk.(4,4)
25/07|Kermisloop
Baal(5)
28/12|Eindejaarscorrida
Leuven(4)
|
|
Kilometers 2008
|
Januari |
251,43 km |
|
Februari |
162,41 km |
|
Maart |
82,00 km |
|
April |
208,45 km |
|
Mei |
174,88 km |
|
Juni |
191,81 km |
|
Juli |
175,12 km |
|
Augustus |
137,49 km |
|
September |
114,30 km |
|
Oktober |
118,00 km |
|
November |
128,90 km |
|
December |
153,30 km |
|
TOTAAL |
1898,09 km |
|
|
|
