Finale Militair kampioenschap orientatiecross 1 en 2 Apr 09
HET IS GELUKT !!!! Het gene waar ik toch al een tijdje naartoe aan het werken was , n.l. Militair kampioen worden bij de categorie H50 is een feit. Het is best wel spannend geweest want na 2 dagen had ik 2'08" voorsprong op de tweede n.l. Eddy Gressens die een zeer goede tweede dag liep. De kaarten met mijn omlopen en de nodige uitleg van mijn volgweg vind u wat verder op deze blog Na dag 1 stond ik aan de leiding met 1'48" voorsprong op een verrassende Richard Mathot. Deze laatste is een vrij goede loper die soms wel eens goede orientatiewedstrijden loopt maar dat hij dit kon , neen daar was iedereen wel een beetje verrast door. Op de 3é plaats stond Robert Wery, nog een onverwachte op die plaats met een achterstand van 4'13". Jean Stienen 4é met 4'40" achterstand en Eddy Gressens 5é met 4'49" achter. Luc Bouve had een mindere dag en stond 7é op net geen 9'. Ik had wel een vrij goede wedstrijd gelopen met slechts enkele kleinere foutjes. Ik zou misschien een tweetal minuten beter gekund hebben maar meer ook niet. De voorsprong die ik had was niet slecht natuurlijk maar echt geruststellend , neen dat nog niet. Voor de tweede dag had ik vooral gedacht dat ik het meeste bang ( nu ja bang !! ) zou moeten hebben van Robert Wery ( hij is daar toch gekazerneerd in Arlon zodus ) en ook van Eddy Gressens. Ik wist dat hij echt wel goed was op dit moment. Luc Bouve verwachtte ik ook wel vooraan maar hij stond toch al op 9' dus dat is toch al vrij veel. Vandaag de tweede dag dus. Ik mocht als laatste vertrekken 4' achter Richard Mathot ( die ik al inhaalde tussen post 1 en 2 ) Ik liep opnieuw een vrij goede wedstrijd alhoewel ik toch een 3 tal fouten maakte . Technisch had ik een iets minder goed gevoel dan gisteren maar fysiek liep het echt goed vandaag. Mijn eerste gedeelte van de omloop ( tot aan post 9 ) was echt goed . Achter post 9 stond een controleur die de tussentijden noteerde en toen ik vroeg hoever ik nog achter Robert Wery lag antwoordde hij ongeveer 5'. Robert was 8' voor mij vertrokken dus dat zat goed. Maar net daardoor was ik even mijn concentratie kwijt en liep te veel naar rechts. Richard Mathot die al een tijdje een twintig meter achter mij liep mee in de fout natuurlijk Toen ik de post vond was ik toch wel een dikke minuut verloren. Echte paniek heb ik wel even gehad op de voorlaatste post waar ik voorbij liep en niet juist wist waar ik stond. Even gedacht dat ik het daar nog zou verprutsen, maar na een minuutje rondgedraaid te hebben ( want ik wist wel dat de post daar vlakbij moest staan ) had ik hem toch. Ik had een tijd van 51'44" . Eddy liep 49'11" . Sterk. Nog een geluk dat ik niet meer foutjes had gemaakt want dan had ik er nog aangehangen Luc liep ook een goede wedstrijd met 52'38". In de einduitslag bleef ik dus eerste met nog 2'08" voor op Eddy en 6'14" op Robert Wery die derde was. Echt blij want dit was allicht mijn allerlaatste kans om nog een kampioen te worden. Als je ziet wie er volgend jaar allemaal bij komt in deze categorie ( Martin Beckers, die zelfs nu nog kampioen werd bij de Vet A , Francis Haex, Benny Claus, Vandemaele Marc, Peter Dewulf en ik vergeet er wellicht nog een paar ) Misschien volgend jaar terug meedoen bij de seniors Bij de seniors was Iwan Vis de sterkste voor Gunter Deferme, maar Gunther is opnieuw Militair kampioen omdat Iwan eigenlijk burger is die tewerkgesteld is bij Defensie. Vanaf volgend jaar wordt dit regelement aangepast en kunnen ook burgers die bij Defensie werken kampioen worden. Ook Nico Schrans liep een mooie wedstrijd en eindigde als derde voor een eveneens zeer goede Dries Heuninckx ( Nogmaals sorry Dries dat ik je niet bij de lijst van de favorieten heb geplaatst in mijn poll ) Bij de Vet A was het Martin Beckers die de titel in de wacht sleepte na de twee dagen ( En die wordt dus volgend jaar 50 !! ). Na dag één stond Guy Tirez nochtans aan de leiding maar deze laatste liep een minder goede tweede dag en viel nog terug naar de vijfde plaats. Tweede was Christian Stoffels die exact dezelfde tijd liep als Martin de tweede dag. Het podium werd vervolledigd door Dirk Deygers. Bij de dames was het Christa Bloemen die voor de ...??? keer Militair kampioene werd voor Sonia Genten en Martine Taffeiren. Christa maakte dus haar rol van grote favoriete ( volgens mijn poll toch ) volledig waar , alhoewel haar eerste dag iets minder was, maar de prijzen worden aan de meet verdeeld hé Christa. Het was een mooi kampioenschap op mooie kaarten en bovendien prachtig weer. Alleen spijtig dat men voor de tweede dag niet een aankomstzone had voorzien waar de deelnemers konden blijven , met eventueel een kijkpost zodat er wat meer sfeer zou zijn geweest rond de wedstrijd. Uitslag dag 1 : http://www.run2store.be/milol/resultaten/2009%20finale%20dag%201/res.htm Splits dag 1 : http://www.run2store.be/milol/resultaten/2009%20finale%20dag%201/sbsi.htm Uitslag dag 1 en 2 : http://www.run2store.be/milol/resultaten/2009finale/res.htm Splits dag 2 : http://www.run2store.be/milol/resultaten/2009finale/sbsi.htm Morgen dus de kaarten met mijn omlopen.
Verre rit vandaag naar Vlessart voor de tweede nationale wedstrijd van 2009. Daar Marina vandaag niet zou meegaan ben ik meegereden met Rudi Aerts. Rudy moest wel reeds omstreeks 10u20 starten terwijl mijn starttijd 11u41 was. Vroeg vetrekken dus en dan nog een uurtje minder geslapen door de overgang naar de zomertijd Omstreeks 9u30 waren we reeds ter plaatse. Voor mij zou het dus nog meer dan twee uur duren alvorens ik kon starten. Er was altijd wel iemand waarmee je een praatje kon slaan zodat de tijd wel vrij snel vooruit ging. Ook de kaart van vandaag eens goed bekeken want deze lag op de tafels met de omlopen voor de daginschrijvingen. Ik kende de kaart nog wel een beetje van een vorige keer maar het was toch goed om deze nog even te bekijken. Redelijk technisch vooral het noordelijke gedeelte van de kaart. Naar de start was 2Km lopen wat dus weer een prima opwarming was. Naar 1 was al onmiddelijk vrij ver maar blijkbaar niet zo moeilijk. Misschien wat TE veel naar links opgeschoven waardoor ik te snel op de weg kwam. Even moeten opletten daar waar de weg overging in een padje. Die overgang niet echt gezien want ik stond sneller aan het beekje dan verwacht. Post wel goed gevonden. Naar 2 de flank wat gevolgd en dan naar boven. 3 was het eerste stuk langs het pad en dan de goede richting nemen. Ik zag het dennenbos net voor de post goed en had de post vrij snel. Naar 4 eerste foutje waar ik teveel naar links vertrok ( kompas niet bekeken natuurlijk ) Ik wilde aan het gele open plekje aan de verharde weg uitkomen en kwam inderdaad aan een open plekje uit maar een ander te veel naar links. Hierdoor toch wel een 200m teveel moeten lopen en dus ongeveer een kleine minuut verloren denk ik. De post had ik dan wel snel. 5, 6, 7 en 8 geen problemen gehad. Naar 9 volgende foutje. Weer teveel naar links vertrokken en kwam daardoor een stuk teveel naar links uit. Toen ik de verharde weg in de verte zag liggen wist ik waar ik was. Post dan snel gevonden maar toch weer een minuutje kwijt. Zolang het geen grote fouten zijn was er niet echt een probleem dacht ik want hier maken de anderen ook wel foutjes. Verder ook weer goed gewerkt. Naar 13 de zeer korte afstand niet snel genoeg vertrokken vanop 12. Vertrekkende vanop 13 even vastgelopen in de struiken, maar geen erg behalve wat schrammen op mijn gezicht. 14 ging goed en naar 15 was niet moeilijk maar een loopstuk. 16 en 17 nog even opletten. Deze twee posten lagen in een kleine gedetailleerde zone met diepe kuilen en uitgravingen. Naar 17 wat te lang geaarzeld om de goede richting te nemen, daardoor een twintig tal seconden verloren. De twee laatste posten gingen goed en zo was deze wedstrijd ook alweer voorbij. Terug naar de zaal was maar 300m dus dat viel mee. Ik had een tijd gelopen van 57'16" wat een Km tijd is van 7'35".Ik dacht wel dat dit niet zo slecht zou zijn. Ik kon misschien wel een tijd lopen van ongeveer 54 a 55' maar zeker niet sneller. Toen ik naar de uitslag ging kijken zag ik dat Pierre Marchal een tijd liep van 48' !!!. Toch wel echt zeer goed , daar kan ik alleen maar van dromen. Wat een geluk dat hij deze week niet meedoet aan het Militair kampioenschap ( Hij is n.l. baanlegger ) Als tweede op de uitslag stond een andere crack !! n.l. Freddy Sillien ( H60 alstublieft ) die een tijd liep van 53'. Schapeau !!! Luc Bouve was derde met 56'46" dus 29" voor mij. Dat heb ik verloren door die enkele foutjes, maar ja dat hoort erbij in orientatiecross. Wie de minste fouten maakt wint zegt men soms maar dat zou hier zeker niet het geval geweest zijn. Zelfs zonder fouten en met een super conditie zou ik de tijd van Pierre niet kunnen halen. Ik was eigenlijk best wel tevreden van mijn wedstrijd. Ik heb niet echt 100% gelopen ( behalve als het bergop was want daar kan ik niet sneller ) maar het scheelde niet veel. Geeft me terug vertrouwen na de rotslechte wedstrijd van vorige donderdag in Elsenborn. Nu nog twee dagen rusten en dan is het zover a.s. woensdag. Het zal daar in Arlon nog een stuk moeilijker zijn dan vandaag , dat heeft Pierre me toch gezegd. We zien wel , we kunnen niet meer dan ons best doen Uitslag : http://www.frso.be/course-results.php?id=358 Splits : http://www.frso.be/course_results_2.php?id=567
Alweer een wedstrijd vandaag. De wisselbeker Autmans. Misschien een ongelukkige datum zo in dezelfde periode van de schiftingen en finale van het Militair kampioenschap, maar het KMILO heeft blijkbaar hun oorspronkelijke datum moeten aanpassen. Toen we in Elsenborn aankwamen was het droog maar er lag toch nog een laag sneeuw van een 10 tal cm. Dat beloofde in dit zo al zware terrein. De afstanden lagen zo tussen de 6100 en 6400m dus dat viel wel mee. We hadden 4 ploegen ingeschreven van het TrgC Para en ik liep als derde lper in een ploeg met Koen Vangestel en Bart Bos. De massastart werd omstreeks 10.30 u gegeven. Bij de doortocht aan de kijkpost na ongeveer 3900m lag Gunther Deferme op kop met een voorsprong van een 30 tal seconden op Michel Bastin en Thorsten Langer. Onze lopers deden het niet zo goed. we moesten nog een hele tijd wachten alvorens onze eerste loper ( Steve Lornoy van de 4é ploeg voorbij kwam ) Nog een aantal minuten later passeerden de andere drie ook aan de kijkpost. Aan de aankomst had Noel Vennekens Steve voorbijgestoken en kwam als eerste loper van Schaffen binnen. We wisten toen al dat we een goed klassement konden vergeten. Het zij zo. Na een tijdje kwam ook mijn eerste loper Koen binnen. Stikkapot was hij. Zeer zwaar terrein om te lopen. Bart was ondertussen vertrokken en liep een mooie wedstrijd. Hij kwam binnen na 49'. Niet slecht. Dan was het mijn beurt. Niet te zot vertrekken want als je al die verhalen hoorde. De eerste twee posten gingen goed. Van 2 naar 3 niet echt de goede richting gehouden en zo van rechts naar links en opnieuw rechts van de rechte lijn gelopen. Post zelf goed gevonden. 4, 5 en 6 lagen in de zone met de vele waterkuilen. Het ging daar technisch vrij goed ( juist net voor 4 even naar een andere post gegaan ) maar het lopen ging o zo zwaar. Zware benen en ik kon mijn ademhaling niet op punt krijgen. Misschien daardoor dat ik naar 7 mijn eerste grote fout maakte. In plaats van links naar de weg te gaan verkoos ik om rechtdoor te gaan door het slechte terrein. Eerst liep ik mij even vast in een groene struik en dan draaide ik teveel af naar rechts. Ik kwam daardoor wel op de weg uit die ik moest hebben maar veel te vroeg. Ik draaide een verkeerde weg in en het kwaad was geschied. Ik zag geen sporen meer in de sneeuw en toen ik een voederbak naast de weg zag staan wist ik helemaal niet meer waar ik stond. Teruggelopen tot op het kruispunt en dan viel mijne frank. De weg in de goede richting gevold en dan naar de post gelopen. Ik deed op dat stuk tussen 6 en 7 meer dan 9'. Dus dat is zeker 3' wellicht wel 4' verloren. Naar 8 , 9 en 10 ging weer vrij goed maar fysiek had ik het nog steeds moeilijk. Naar 11 zag ik het alweer helemaal niet. Ik kon daar niet aan de vegetatie aan uit en zat te veel links maar waar juist? Dan zag ik een weg, wist wel welke weg dat was maar waar stond ik juist op die weg? Terug en dan kwam ik een collega orientatieloper tegen die naar een post liep. Het was mijn post nog ook. Een gelukje maar ondertussen toch weer ongeveer 3' verloren. Doorgaan want je loopt niet alleen maar met een ploeg. Naar 12 was niet zo moeilijk maar toch liep ik weer wat te veel naar links. Een geluk dat ik het grote gebouw zag liggen voor mij zodat ik wist waar juist ik liep. Dan naar de kijkpost. Ik had al beslist op voorhand van rond te lopen langs de weg en niet door te steken, dat leek mij te zwaar zeker omdat ik niet goed vooruit geraakte. Van aan de kijkpost ( post 13 ) ging het nu ineens wel een stuk beter. Technisch goed gewerkt en ook fysiek ging het een stuk beter. Toch blij dat ik aan de aankomst was. Ik had niet echt kou gehad aan mijn handen . Mijn voeten waren wel goed bevroren. Mijn tijd was 56'09" / Km tijd 8'57". Niet schitterend natuurlijk. Een tijd van ongeveer 49 a 50' zou goed geweest zijn. Sneller had ik zeker niet gekund. Die verdomde fouten toch Uitslag : http://irmep-kmilo.mil.intra/Autmans/Résultats%20du%20Relais.pdf Intercorps : http://irmep-kmilo.mil.intra/Autmans/Résultats%20Intercorps.pdf Neen echt niet tevreden vandaag over mijn wedstrijd. Vorige vrijdag in Silly had ik echt een prima gevoel en sindsdien is het fysiek weer bergaf gegaan. Ik heb loden benen, voel mij slap en moe en heb precies geen kracht. Goed rusten nu denk ik dat mij kan helpen. Zondag ga ik nog de nationale lopen in Vlessart, alhoewel ik op dit moment niet echt veel zin heb daarin. Als ik ga zal het zijn om op een zeer rustige manier te lopen en technisch proberen goed te werken. Vertrouwen kweken heb ik nu nodig.
Schifting Militair kampioenschap Marenne 24 Mar 09
Kaart met omloop vindt u door op de foto hiernaast te klikken.
Vandaag werd de schifting van het Militair kampioenschap orientatiecross georganiseerd in de omgeving van Marche en Famenne en meer bepaald op de kaart van Marenne. Ikzelf moest hieraan niet deelnemen omdat de categorie + 50 jaar geen schiftingen moet doen en rechtstreeks kunnen deelnemen aan de finale op 1 en 2 April. Ik was echter wel gevraagd om een omloop te komen voorlopen wat ik met alle plezier gedaan heb natuurlijk. Dit was dus weer een mooie training in functie van volgende week en er waren toch een 7 tal deelnemers van mijn eenheid die hieraan deelnamen. Het was wel vroeg vertrekken want om 07.30 u werden de voorlopers verwacht in Marche en Famenne. Omstreeks 07.20 u was ik in Marche. We moesten ons nog verplaatsen naar de kaart van Marenne die een kwartiertje rijden van de kazerne van Marche afligt. Het was koud en nat. Toen we aankwamen omstreeks 8u in de wedstrijdzone zag alles wit. Ja sneeuw en het sneeuwde nog duchtig door Ik kreeg omloop 3 om voor te lopen. Dit was één van de vier omlopen voorzien voor de veteranen A ( 40 - 49 j ). Voorlopen betekend niet tegen de tijd lopen en de posten controleren. Dat was net wat ik van plan was. Zeer rustig vertrokken en eigenlijk de hele afstand tegen een gematigd tempo afgelegd. Aan elke post ruim de tijd genomen om de nummer te controleren en te zien of de post goed stond. Dit was geen enkel probleem want de baanleggers zijn zeer ervaren mensen ( Christian stoffels en Manu Verpoorten )maar niemand is onfeilbaar en daarom zijn voorlopers toch wel belangrijk. Ook indien er posten zouden verdwenen zijn is de taak van de voorloper om dit te melden. Het was een leuke omloop op een fijne kaart. Niet te moeilijk gelegd ( wat prima is voor een schifting ) . Ik maakte geen echte fouten, enkel aan post 1 en 10 zag ik de post niet onmiddelijk staan en verloor wat tijd, maar dat was geen probleem. Wel een probleem voor mij was de koude. Tegen ik aankwam waren mijn handen en vooral mijn voeten ijsblokken geworden. Ik heb daar altijd wel een probleem mee gehad. Maar ja het was nat en dan die sneeuw !! Na het uitlezen van de emit bleek ik 63' onderweg geweest te zijn. De beste tijden van de deelnemers lagen zowat rond de 48'. Toch wel snel vind ik. Ik denk dat ik ongeveer zo rond de 55' zou kunnen lopen in wedstrijd zonder fouten maar zeker niet sneller. Toch wel een fijne training geweest vandaag ondanks de kou. Van de 7 deelnemers van mijn eenheid hebben er zich 5 kunnen plaatsen voor de finale van volgende week. ( Bart Bos, Noel Vennekens, Ronald Mens, Roger Dulieu en Rudy Corstjens ) . Niet slecht maar het was mooi geweest indien ze er allemaal zouden bijzijn. Dit betekend dat we volgende week met 9 deelnemers ( 5 van vandaag geselecteerd en 4 van de Cat H50 ) naar Arlon zullen afzakken voor de finale. Uitslag : http://www.run2store.be/milol/resultaten/halvefinale%202009/res.htm Volgende wedstrijd nu donderdag de wisselbeker Autmans in Elsenborn. Daar zal het allicht ook weer niet echt warm zijn denk ik.
Gisteren ging het Vlaams Kampioenschap door in Ravels op de kaart van Ravels Zuid. Het was een goed orientatiecross weertje ( wel een frisse wind aan de start ) De voorziene afstanden vandaag waren niet bepaald " lang " te noemen want onze categorie ( H50 ) moest een afstand lopen van 6350m wat eigenlijk wel een beetje korter was dan de normale afstanden van rond de 7 Km. Mij hoorde je niet klagen want ik was best nog wat vermoeid van de wedstrijd vorige vrijdag in Silly. Na een stevige opwarming van ongeveer 1800m naar de start kon ik vertrekken voor mijn omloop. Ik kende de kaart niet meer zo goed van vorige wedstrijden maar herinnnerde mij wel dat er vrij veel zones waren met dichte begroeing. Dat was inderdaad zo want al onmiddelijk naar post 1 moesten we in het groen. Ik verkoos om rechtdoor te gaan en kwam recht op de post uit. Goed begin. Ook naar 2 ging vrij goed. Eigenlijk kan ik vrij kort zijn over deze wedstrijd. Technisch vrij goede wedstrijd gelopen behalve van 2 naar 3 waar ik teveel rechts liep en daardoor op de verkeerde weg uitkwam. Misschien wel een 30" verloren daar. In de omgeving van 4 en 5 was het zeer zwaar lopen door de boswerken aldaar. Dit stuk lag vol met takken. Had ik geweten dat de tijd bij de oversteek van de baan van 5 naar 6 zou worden geneutraliseerd dan had ik zeker even gerust daar zoals verschillende gedaan hebben. Maar ja je moet de briefing maar lezen hé. Naar 7 misschien ook beter eerst langs de weg onderaan gelopen want ook daar was het best wel vermoeiend lopen. Post 12 lag volgens mij ( en niet alleen ik dacht er zo over ) wat verder dan op de kaart. Voor de rest goede wedstrijd maar fysiek niet zo lekker als vorige vrijdag. Ik voelde me vooral in het eerste gedeelte echt moe. Roger hendrickx was 4' na mij vertrokken en onderweg dacht ik nog " als ik hem kan voorblijven dan heb ik een vrij goede wedstrijd gelopen " . Net toen ik aan post 16 kwam stak Roger mij tegen een rotvaart voorbij. Wat loopt die toch nog snel !!! Roger liep wel dezelfde omloop maar werd voor het Vlaams Kampioenschap geklasseerd bij de Categorie H55. Mijn eindtijd van 46'39" was goed voor een eerste plaats bij de H50. Best tevreden mee omdat ik me toch niet super voelde vandaag, maar door het zware terrein hoorde ik toch van verschillende lopers hetzelfde vertellen. Morgen een dagje rusten en dan dinsdag gaan voorlopen in Marche en Famenne voor de schifting van het Militair Kampioenschap. Dat ga ik echt rustig aan doen, want donderdag volgt alweer de volgende wedstrijd, n.l. de Autmans in Elsenborn. Marina liep een vrij goede wedstrijd behalve op één post waar ze ongeveer 5 a 6 minuten verloor. Spijtig want anders had ze ook op het podium gestaan. Ze is fysiek zeker één van de besten in haar categorie maar dikwijls verliest ze veel tijd op één post.
Na ons weekje oefening in Hechtel zijn we met een paar orientatielopers van onze eenheid naar Silly getrokken voor de wedstrijd tellende voor de Militaire regelmatigheid georganiseerd door EMI Tech ( Dominique Bruylandt ) Reeds een aantal keren gelopen daar met wisselend succes. Mooie kaart met heel wat relief. Goed weer vandaag, mooi lentezonnetje met een fris windje. Uitstekend orientatiecrossweer. Opwarming naar de start ( 1800m ) Aan de start kon ik onmiddelijk vertrekken wat dus wel ok was. Afstand voor vandaag 7,4 Km. Spijtig dat het hoogteverschil niet was vermeld. Naar 1 was het al onmiddelijk opletten. Ik kon het groene bos rechts goed zien en dan ter hoogte van de huizen links afgedraaid recht naar de post. Goed om erin te komen. Naar 2 niet zo heel moeilijk . Langs de privé stukken op de weg en dan rechts naar de post. Naar 3 wat rechts opgeschoven om kontact te houden met de huizen en dan net links van het groen te blijven. Ging goed. Ook naar 4 ging goed door de vallei naar het tweede valleitje. Naar post 5 toch wel een beetje tijd verloren door de begroeingen die ik niet zo goed kon onderscheiden in de omgeving van de post. Dan naar 6, lange afstand. Ging prima tot op de zwarte weg waar ik eigenlijk van plan was om rond te lopen en zo de post aan te vallen. In de bocht veranderde ik echter van gedacht en wilde daar doorsteken. De post stond in een bosje dat je blijkbaar goed kon onderscheiden, maar ik liep te veel naar links tot bij een ander bosje. Even niet goed weten waar ik stond. Ik zag dat ik wat te laag was en ben dan naar de post gelopen. Toch wel ongeveer 1,5 minuut verloren. Ook naar 7 niet goed gewerkt. Wou eerst recht op recht lopen door de vallei te volgen, maar dan toch beslist om terug te gaan naar de weg waar ik even ben opgebleven en dan terug links naar de post. Beter was geweest onmiddelijk naar de weg te gaan. 8, 9 en 10 gingen goed. Ook de conditie ging vrij goed. Ik kon zelfs bergop blijven lopen. Naar 11 goede kompasrichting genomen . De post niet zo direct gevonden. Hij stond echt diep in de put en bovendien stond de put boven op de heuvel i.p.v. nog op de helling zoals hij was getekend. Daar was de kaart zeker niet correct. 12 en 13 geen probleem. Naar 14 bergop. Kompas ingezet maar toch te veel links. Heel raar daar. Ik ben nochtans niet echt een kompasloper, en daar was ik nochtans zeker dat ik de goede richting nam . Naar 15 ook wat aarzelend gelopen door de gele zones die ik niet zo duidelijk kon onderscheiden, toch niet veel tijd verloren. 16 was weer goed naar boven maar de post was niet moeilijk. Naar 17 gekozen om langs de weg te gaan wat geen slechte beslissing was denk ik. Post zelf was een beetje dwaas boven op de heuvel in een kuil. 18 was echt eenvoudig. Nog drie posten. Naar 19 zag ik Eddy Gressens voor mij die een 10 tal minuten voor mij was vertrokken. Doordat hij de post voor mij knipte was ik wel een beetje bevoordeeld natuurlijk. Naar 20 liep hij wat te rechts waardoor ik deze post nog voor hem knipte. Naar de laatste post was het gewoon de gracht volgen en dan nog de schnitzel . Ik had er wel een goed gevoel bij. Buiten die twee posten waar ik mijn wegkeuze veranderde onderweg ( is nooit goed ) en de posten 5 en 14 waar ik een beetje tijd verloor was ik vrij tevreden, ook omdat ik fysiek een goed gevoel had vandaag. raar na een week waar ik toch niet zo goed had geslapen en gisteren en ook nog deze morgen wat keelpijn had. Mijn tijd was 58'43" met Km tijd van 7'52". Best ok in dit terrein. Deze Km tijd bleek achteraf de 4é beste Km tijd van iedereen ( alle omlopen ) Daar verschoot ik toch wel van. Maar je kan eigenlijk de Km tijden van verschillende omlopen niet echt vergelijken met mekaar. Sommige omlopen kunnen wat eenvoudiger zijn dan andere. In de uitslag was ik 4é achter 3 deelnemers van de categorie H45 maar eerste H50. Luc was tweede maar wel op ongeveer 6'. Hij had een mindere dag vandaag vertelde hij. Toch spijtig dat Didier Philippe nit eens meegedaan heeft aan de oefencrossen . Zo heb je geen enkel idée wat zijn mogelijkheden op dit moment zijn. In elk geval voel ik mij fysiek beter en beter worden nu. Natuurlijk is dat niet alles bij orientatiecross maar toch wel zeer belangrijk zodat de vermoeidheid niet te vlug toeslaat. Er zal niet veel meer moeten getraind worden tot de finale omdat er heel wat wedstrijden op het programma staan de volgende dagen. Het zal er op aan komen fit en uitgerust aan de start te komen op 1 April. Uitslag : http://www.run2store.be/milol/resultaten/20090320/res.htm Splits : http://www.run2store.be/milol/resultaten/20090320/sbsi.htm
Naar Weelde vandaag voor de Nationale midden afstand. Wel vrij lang rijden naar Weelde want vanuit Diest kan men geen autosnelwegen nemen. Na het omkleden naar de start gelopen ( 2500 m ) Ideaal om een goede opwarming te kunnen doen. Onze afstand vandaag bij de heren Vet B was 4700 m, dus wel een stukje korter dan gewoonlijk. Het kaartje zag er vrij snel uit met vele wegen. In het noordelijke deel lag een kleine zone met wat klein relief en ander gedetailleerd terrein ( waarvan ik pas na de wedstrijd gezien had dat dit gedeelte uitvergroot was op een apart stukje op de kaart ) De eerste twee posten waren vrij eenvoudig en gingen goed. 3 was de eerste post in deze wat moeilijkere zone. Opletten dus. Ik had hem vrij goed en snel want op dat been had ik de tweede tijd. Naar 4 was een beetje raar en blijkbaar niet bij mij alleen hoorde ik achteraf van een aantal collega orientatielopers. Iedereen liep daar een beetje teveel naar rechts . Bij mij viel dat nogal mee omdat ik uitkwam aan de talud die in het open terrein lag. Niet veel tijd verloren. 5 was ook geen probleem. 6 en 7 lagen in een groene zone dus dat kon gevaarlijk worden. Voorzichtig gewerkt en ik had ze beiden vrij goed gevonden. Op de splittijden achteraf gezien dat ik daar maar respectievelijk 16" en 8" trager was dan de beste, dus valt wel mee. Naar 8 ok. 9 lag opnieuw in de gedetailleerde zone. Ook weer niet te wild ingevlogen en snel gevonden. 2é tijd op dit been. Naar 10 een beetje rechts opgeschoven zodat ik het groen zag komen en van daar de post aangevallen. Naar 11 had ik wat meer moeten durven. Goede richting maar te traag gelopen daar. 12 was simpel maar toen ik door het geel wou lopen zag ik dat dit nogal fel begroeid was met bramen. Onmiddelijk de beslissing genomen om links wat rond te lopen. Misschien toch wat tijd verloren hierdoor, maar zeker niet te veel ( 17" t.o.v. de beste tijd ) Naar 13 koos ik om rechts rond het groen te lopen. Niet de beste beslissing denk ik want hier had ik pas de 16é tijd op 24". De post zelf vond ik vrij snel alhoewel het een put midden in het bos was, en dat kan soms tegenvallen. 14, 15 en 16 waren loopstukken, niet moeilijk maar soms zware ondergrond, of was ik het die moe begon te worden ?? Op zo een stukken voel ik dat ik nog wat kracht ontbreek. 16 vond ik een gevaarlijke post ( speciale boom ) in een half open terrein waar meerdere alleenstaande bomen stonden. 17 een beetje te veel rechts waardoor ik wat terug moest draaien. Naar 18 zeer korte afstand, en daar heb ik het altijd moeilijk mee. De gracht over maar ik was al wat te ver naar rechts waar ik de weg al zag liggen. Toch wel een 30"verloren daar. Naar de volgende ging weer zeer goed want ik liep daar de 2é tijd. Naar 20 had ik misschien iets sneller naar de gracht moeten lopen, maar ging wel goed. Dan nog naar de laatste post die ook goed ging en de schnitzel, waar ik slechts 2" verloor t.o.v. de eerste. Goede wedstrijd gelopen vond ik, zeker geen grote fouten enkel die éne van ongeveer 30" en links en rechts nog wat kleinere aarzelingen. Ik denk dat ik misschien hoop en al 1 a 2' sneller zou kunnen maar zeker niet beter. Mijn eindtijd was 33'35" ( Km tijd 7'08" ) waarmee ik 4é was achter Roger Hendrickx, Bastin Hubert en Willy Hoeckx, die het goed blijft doen. Luc Bouve ( sorry Luc dat ik je nog maar ééns vernoem ) was 8" achter mij. DE prestatie kwam echter van Jos Gilot vond ik. Hij werd zeer mooi 5é op slechts 6" achter mij. Bravo Jos en dat voor iemand die maanden out is geweest met een kwetsuur en vandaag zijn eerste orientatiecross liep, straf Ik ben best wel tevreden vandaag, want ik voelde mij eerlijk gezegd niet zo fit vandaag omdat ik vannacht zeer slecht heb geslapen ( was om 4 uur wakker en niet meer geslapen ) Vanaf volgende week zou het wat beter moeten gaan. Ik vertrek n.l. morgen voor 4 dagen naar Leopoldsburg op oefening met mijn eenheid, en dat baart me wel serieuze zorgen. Ik ben me nu toch al een heel tijdje deftig aan het voorbereiden voor het Militair kampioenschap binnen een 2,5 weken en dan dit. Ik mag gelukkig wel a.s. vrijdag gaan lopen in Silly dus dat valt nog mee. De meesten gaan misschien denken, je bent toch eigenlijk wel Militair. Ja is juist natuurlijk maar ik ben sportmonitor in TrgC Para en ben nu al 21 jaar daar. Op die 21 jaar heb ik nooit zoiets moeten meedoen, en dan ben je nu 52 jaar geworden en dan moet dat ineens weer wel, terwijl er anderen niet moeten meegaan omdat het programma te druk is voor iedereen . Begrijpe wie kan. Hopelijk kan ik toch minstens één keer een toertje gaan lopen, dan zal dat nog wel meevallen. We proberen er gewoon het beste van te maken. Ik hoop dat ik ook wat deftig kan slapen in een hangar waar je met wel 60 man bijeen ligt, niet zo fijn. Marina liep een matige wedstrijd vandaag. Vrij goed behalve één post waar ze weer 5' verloor. Spijtig anders was ze vooraan geweest. Kim was ook weer outstanding vandaag want ze won bij de dames open met meer dan 4' voorsprong op Greet Oeyen. Ze is echt sterk dit jaar. Fijne wedstrijd geweest op een leuk kaartje voor een middle distance. Uitslag : http://www.trol.be/trolresultaten/200903151.html#HVETB Splits : http://www.trol.be/trolresultaten/20090315/graf.html
Na de laatste twee wedstrijden in het franstalige landsgedeelte was het vandaag opnieuw de beurt aan een wedstrijd in de omgeving van Leopoldsburg. Deze cross die meetelt voor de Militaire regelmatigheid ging door op een samengestelde kaart in de omgeving van Spiekelspade op het Militair terrein in Leopoldsburg. Na inschrijving met de bus naar de start ( gelukkig niet zo ver als vorige week ) waar we onderweg een voorbeeld kregen van de wanbosbeheerswerken die de laatste tijd plaatsvonden op het Militair domein. Gewoon verschrikkelijk om te zien hoeveel bos er werd weggekapt. Ik begrijp niet dat de Militaire overheid dit zo maar toelaat. Na wat opwarming waren de meeste deelnemers die in onze bus zaten reeds vertrokken en kon ik ook naar de start gaan. Luc Bouve stond ook nog aan de start en hij vertrok twee minuten voor mij. Twee minuten na mij zou dan ook nog Benny Claus vetrekken, ook een snelle jongen. Niet laten opjagen dacht ik gewoon rustig naar de eerste post lopen. Dat deed ik dan ook en toen ik vlak voor deze eerste post kwam liep Luc daar nog rond. Fout van 2' riep hij mij, en inderdaad dat was ook zo. Dit zou me nu wel de cross worden dacht ik, allicht zullen we voor de rest van de wedstrijd in mekaars buurt lopen, alhoewel Luc wel een stukje sneller loopt dan mij. Inderdaad naar 2, 3, 4, 5 en 6 bleven we zowat in mekaars buurt, alhoewel Luc soms wel een beetje uitliep maar hij moest dan iets meer vertragen in de omgeving van de post waardoor ik telkens tot bij hem terug kwam. Naar 7 liep Luc wat te veel naar links vond ik ,maar toch liet ik mij wat meedrijven, waardoor we allebei iets links zaten. Dan begon een loopstuk naar 8, 9, 10 en 11 waar Luc toch wel een dertig seconden op mij uitliep. Op het stuk tussen 12 en 14 kon ik Luc wee bijbenen door een iets of wat andere volgweg. Naar 15 samen en dan naar 16. Luc liep door het zand weer een stukje sneller waardoor hij opnieuw wat uitliep. Ik vond echter dat hij iets te veel naar rechts liep. Dus niet opnieuw laten vangen dacht ik en ik nam meer links naar de post toe. We waren deze post trouwens voorbijgelopen toen we van 6 naar 7 liepen. Ik had de post ( diepe inzinking ) direct en toen ik hieruit kroop en vertrok naar 17 kwam Luc van rechts aangelopen. Hem toch even gewezen waar ongeveer de post stond ( want we zijn wel concurrenten maar wel vrienden natuurlijk ) Naar 17 was niet zo moeilijk en toen ik daar halfweg was keek ik even achterom maar zag hem niet. Ik had 17 vrij snel. Naar 18 vond ik even wat moeilijker. Toen ik de tweede weg overstak moest ik even stoppen om te zien waar ik juist was en dan even geaarzeld. Toen ik bij 18 aankwam en terug vertrok zag ik dat Luc alweer daar was. 19 knipten we bijna samen . Naar 20 waren we ondertussen met een treintje van een 4 tal lopers dat wel goed vooruit ging, maar waarvan ik toch wel het laatste wagonnetje was. Luc knipte 20 een 5 tal seconden voor mij . De laatste twee posten waren niet ver meer en Luc trok daar nog even goed door waardoor hij toch nog een 30 tal seconden voor mij aankwam. Ik was wel serieus moe en kon niet meer versnellen. Ik was in elk geval voor hem vandaag . Maar ik moet eerlijk toegeven dat het tempo onderweg voor mij vrij hoog lag. Ik kon het wel juist aan maar sneller had het niet gekunnen op dit moment. Nu zo snel zal er in Arlon wel niet gelopen worden denk ik want dan ga je grandioos in de fout ( behalve op stukken waar je wel snel kan natuurlijk ) Dit was opnieuw wat anders dan vorige wedstrijd in Esneux. Maar toch loop ik daar dan eigenlijk liever. Hier in Leopoldsburg hebben we al zoveel gelopen dat je wel altijd gedeeltes hebt waar je al geweest bent . Mijn tijd was 47'22" wat een Km tijd betekende van 6'29". Niet slecht . Snelste Km tijd sinds lang. Toen we weggingen stond ik tweede achter Manu Verpoorten ( die ook al H45 geworden is ) Hij was nog bijna 4' sneller dan mij, maar is ook 7 jaar jonger en echt wel een goede orientatieloper. Hij is trouwens één van de favorieten bij de categorie Vet A binnenkort op het Militair kampioenschap. Wellicht scoor ik weer 1000 pnt vandaag voor de Militaire regelmatigheid waardoor het zeer spannend blijft tussen Luc en mij. Al bij al leuke wedstrijd vandaag maar ik loop toch liever alleen. Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090313/res.htm Splittijden : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090313/sbsi.htm Nu zondag de nationale middle distance in Weelde. Zal allicht ook weer een zeer snelle wedstrijd worden.
Klik op foto hiernaast voor downloaden van kaart met omloop.
Alhoewel het weer niet al te best was toch maar naar Esneux gereden voor de wedstrijd van FRSO aldaar. Ik had echt geen zin om weer naar Genk te rijden om op het kaartje van Sledderlo te lopen waar we een goede twee maand terug ook al hadden gelopen voor de Sylvester, ook al was het de Rik Thys vandaag . Toen we aankwamen in Esneux op de plaats van de inschrijving was het goed aan het regenen. Bovendien was het op zijn waals . Enkel een niet al te grote tent waar je je kon omkleden, waar ook de inschrijving was en de kantine. Buiten stond een mobilhome waar de computer met Robert Marique stond, enkele kleine partytenten voor de bagage onder te plaatsen en dat was het. Bovendien was deze plaats op een open plaats op een hoogte waar het dus nog flink waaide ook. Het toilet was gewoon een afgeschermde zone met zeil in het bos. Prettig is anders. Maar we zijn tenslotte gekomen om een mooie orientatieloop te lopen en niet voor de accomodatie natuurlijk. Dit deed me denken aan vroeger toen het dikwijls zo was. Op zich is dat niet zo erg maar begin Maart ??? Na onze inschrijving ( Ik koos voor omloop 4 met een afstand van 7 Km en hoogteverschil van 240 m en Marina koos voor omloop 6 4900 m met 175 m klimmen, best wel pittig ) De start was niet zo heel ver ( 500m ) en daar aangekomen moesten we ook niet te lang wachten alvorens te kunnen starten. Naar mijn post 1 even de weg gevolgd en door het bos gestoken richting de open plekken waar rechts van mijn post lag. Goed gevonden. Net daarvoor wel even gestopt om een kleine jongen de weg te wijzen . Naar 2 was niet zo moeilijk, door het geel de weg op en dan links langs het geel naar de post. Ook naar 3 en 4 ging vrij goed. Post 5 was een inloper waar net ervoor ook nog twee posten stonden. Even geaarzeld daar maar niet veel tijd verloren. Naar 6 even opletten met de vele hoogtelijnen daar kon je de padjes niet duidelijk zien. De put lag in een stenenzone . Gevaarlijk voor de voeten daar. Naar 7 wat verder. Terug langs het pad waar ik van kwam. Was misschien beter naar de weg naar onder, was korter geweest. Veel langs de weg lopen en vooral bergaf. De post aan een kleine rotswand had ik snel. Dan naar 8 ben ik langs boven gebleven. Liep daar vrij goed op het vlakkere gedeelte en moest nadien niet meer klimmen om naar de post te gaan . Ik had hem ook vrij snel. Naar 9 is een ander paar mouwen. Ik ben langs boven gegaan waar ik nog een vallei moest doorgaan ( niet zo steil en lang ) en zat een beetje te hoog. Wel goed op het padje uitgekomen en zo naar de post. Wel weer even te laag uitgekomen aan de grote inzinking waar ook een post in stond. Ik denk dat het wel sneller zou geweest zijn langs de weg beneden ondanks je dan wel op het einde een serieuze klim moet doen ( ongeveer 40 a 45 m klimmen ). Naar 10 was zeer zwaar. In de omgeving van de post kon ik niet goed aan de kaart aan uit. Volgens mij is dat geel niet correct getekend en komt het niet zo ver. Toch wel een goede minuut verloren. Naar 11 nog wat hoger klimmen tot op pad en dit volgen tot aan een breder pad. Het gedeelte slecht zichtbaar pad was echt zeer moeilijk begaanbaar, met veel omgevallen bomen en slechte ondergrond. Aan de splitsing van paden de goede richting genomen langs de gracht naar de post toe. Toch weer pittige klim net voor de post. Dan even verkeerde richting vertrokken naar 12 toe. Aan de samenkomst van vijf wegen wist ik het even niet goed. Kalm blijven kaart goed orienteren en de juist weg nemen. Ik denk wel dat ik daar de ideale volgweg heb genomen langs de vegetatielijn de weg over en zo naar de post. Naar 13 leek me niet al te moeilijk langs het geel, maar was zo moeilijk beloopbaar. Post 13 stond echt wel in de put. Ik stond er 10m vanaf en zag hem nog niet staan. Aan post 14 zat ik wat te rechts tegen het groen en dan aan de post zelf wat te laag. De vermoeidheid speelde me wat parten denk ik. Ik keek dan naar 15 op de kaart en dacht dat de post aan de gracht stond. Naar de gracht gelopen deze volgen en zou de post wel tegen komen dacht ik. De post stond echter wat hoger aan een vegetatiegrens waardoor ik wat te ver liep en moest terug komen. Dan naar 16 en de aankomst. Toch wel goed moe. Dan maar zo snel mogelijk binnen en omkleden want ondertussen was het nog wat harder gaan regenen. Ik had een tijd van 1 Hr 08' 28" gelopen wat een Kmtijd was van 9' 46"/ Km. Niet zo snel maar had geen idée wat deze tijd zou betekenen. Ik denk dat ik toch wel voor een 4 a 5' aan fouten gemaakt heb, dus een tijd van ongeveer 62 ' moet voor mij wel mogelijk geweest zijn, maar ja wanneer loop je de perfecte race ??? Marina kwam een tijdje na mij ook binnen en we beslisten om na het omkleden zo snel mogelijk terug naar huis te gaan want het was er nu niet bepaald gezellig om wat te blijven hangen. Ik denk niet dat ze op die manier een redelijke winst kunnen maken met de kantine want allicht zullen veel mensen hetzelfde gedacht hebben. Nog even naar de uitslag gekeken waar ik op dat moment eerste stond , maar er waren nog maar vier deelnemers geplaatst, dus de volledige uitslag zal ik allicht pas vanavond zien. In deze uitslag bleek ik de categorie H50 de snelste tijd te hebben , niet slecht natuurlijk maar toch had ik een gevoel dat het niet zo heel goed was. Eddy Gressens was blijkbaar ook geweest want hij stond ook in de uitslag met 1Hr23'55". Zal allicht wel fouten gemaakt hebben. Op de parking ( weide ) stonden ondertussen al twee wagens die zich hadden vastgereden . Als dat maar goedkomt dacht ik. Ik nam een grote omweg door de weide en bleef daardoor wat uit de sporen van de andere wagens en was blij dat ik onmiddelijk eruit was. Na een uurtje rijden waren we weer thuis, dus zo heel ver was het niet. Toch wel blij dat ik ondanks het weer toch naar Esneux ben gegaan. Leuke training geweest op een fijne kaart in een zwaar terrein. Uitslag : http://www.frso.be/course-results.php?id=346 Splittijden : http://www.frso.be/course_results_2.php?id=559
Om de kaart te zien klik op foto hiernaast en download kaart.
Redelijk lange trip vandaag. Er was een Militaire cross tellende voor de Militaire regelmatigheid voorzien op de kaart van Bon Secours. Deze kaart is nog maar alleen gebruikt voor de finale van het Militair kampioenschap in 2006. De bijeenkomst was in de kazerne van EMI 2 in Ghlin. We moesten ons na de inschrijving nog verplaatsen met een bus van de organisatie naar de wedstrijdzone. Net omgekleed en dan naar de bus. Er was juist een bus vertrokken. Dan maar even wachten, maar dat even duurde toch wel wat lang. Na een 20 a 25 minuten wachten konden we toch een bus nemen naar Bon Secours, en dat was nog eens een 25 tal minuten rijden. Tegen 11 u waren we dan toch daar en na wat opwarming vertrokken op omloop 3 met een lengte van 7,2 Km. Deze kaart is niet zo zwaar maar je kan deze eigenlijk in twee gedeeltes onderscheiden. Het onderste deel is vrij vlak met veel ondergroei ( varens die gelukkig nu plat liggen ) en enorm veel grachten ( al dan niet nat ) Het bovenste gedeelte is qua relief iets zwaarder, iets meer open maar met zeer veel putten en grotere inzinkingen. Naar post 1 was eigenlijk een beetje belachelijk. Gewoon een pad volgen over ongeveer 450 m en dan 10 m naast de weg de post ( in een put ) Daar kon men toch meer uitgehaald hebben. Naar 2 langs een open gedeelte ( rand volgen ) en dan in de hoek de post, weer een put. Volgens mij lag deze wat te veel naar rechts, in de andere put, ofwel was de vegetatie niet goed getekend. Niet te veel verloren maar toch wel een 20 tal seconden. Dan naar 3, eerste post in de grachtenzone. Langs het groen even op de weg en dan doorsteken. Ging goed. Ook naar 4 ging prima. Naar 5 leek me niet al te moeilijk maar toch in de fout gegaan. Ik passeerde iets te veel rechts van de post die ik op dat ogenblik niet zag staan en ben in de zone met de rechte grachten terechtgekomen. Ik wist even niet waar ik juist stond. Te hoog gelopen tot bijna tegen de weg. Dan terug naar het geel en van daar naar de post. Toch wel een 1,5 a 2' verloren. Ik maakte me even kwaad op mezelf en zij in mijn eigen, verdorie kan je nu geen cross meer lopen zonder fouten !!! Komop de moed niet laten zakken . Naar 6, 7 en 8 ging goed, alhoewel ik aan 7 de post niet direct zag staan omdat deze achter een boom stond. Van 8 naar 9 was weer niet zo goed gelegd, de weg op weer over ongeveer 500m en dan links het bos in. Misschien iets te vroeg het bos ingelopen maar ik had de post snel. Naar 10 geen probleem. 11 een beetje te veel naar rechts gelopen, had wat korter tegen de gracht moeten blijven. Naar 12 volgende foutje van +/- 1'. Te veel rechts pad overgestoken wat niet moest. Laten aflijden door een andere orientatieloper die daar een post knipte. Mag niet Naar 13 weer gekozen om langs de weg te gaan, geen slechte keuze denk ik, post snel gevonden. 14 was zwaar, pittige klim. Naar 15 gekozen om iets te klimmen naar het slecht zichtbaar padje en zo op de hoogte blijven tot bijna aan de post, ok. Naar 16 kompas niet even bekenen, daardoor te veel naar links, ook weer wat tijd weg. Naar 17 opgeschoven naar het pad omdat ik dacht dat dit beter zou lopen. Had de post snel gevonden maar denk dat het misschien iets sneller was rechtdoor. ( Splittijd eens vergelijken met Luc ) 18 geen probleem, en naar 19 was het de bedoeling om recht op recht te gaan maar ik kwam te veel rechts uit op het padje. Niet te veel tijd verloren. 20 en 21 was gemakkelijk en dan de laatste posten in de zone met ontelbare putten. Ging goed behalve 23 waar ik samen met een groepje andere lopers (waaronder Christa Bloemen die ik de laatste tijd al eens meer tegen kom ) wat te veel naar links was gelopen. Slecht zichtbaar padje niet gezien. Ik kon nog goed versnellen naar de aankomst wat dus eigenlijk ook wel positief was. Dan met de bus terug naar de kazerne ( ik had geluk dat ik nog net kon zitten en meemocht, terwijl een aantal anderen uit de bus moesten en wachten op de volgende die pas een 45' later vertrok, wat een schande !! ) Na aankomst Emit uitgelezen. Mijn tijd was 54'31" met Km tijd van 7'34". Vond ik niet zo slecht ondanks de toch wel 3 a 4' fouten. Luc Bouve liep weer een goede wedstrijd en was net 3' sneller dan mij. Luc is toch wel echt goed bezig. Het zal spannend worden op 1 en 2 April. Als Luc zou Militair kampioen worden dan zou dat absoluut verdiend zijn. Maar de wedstrijd moet nog worden gelopen natuurlijk. En er is nog Didier Philippe natuurlijk, dan veel liever Luc. Ik ben eigenlijk best wel tevreden. Technisch terug een redelijk niveau gehaald en ook fysiek ging het vrij goed. Ik heb enkele dagen niet veel gelopen en daardoor ben je toch wel uitgerust. Uitslag van vandaag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090306/res.htm Nu zondag waarschijnlijk naar de wedstrijd in Esneux van FRSO. Liever deze dan de wedstrijd in Genk Sledderlo. Alleen als het echt slecht weer is blijven we allicht in Genk.
Ik heb een poll aangebracht op deze blog. Deze poll ( rondvraag ) gaat over wie er binnen een kleine maand Militair kampioen zal worden in de vier categoriën op het Militair kampioenschap orientatieloop in Arlon op 1 en 2 April 2009. U kan ook uw stem uitbrengen op uw favoriet. Het zou fijn zijn moesten alle lezers van deze blog een stem uitbrengen zodat we binnen enkele weken weten wie in de verschillende categoriën de grootste favoriet is. U kan stemmen op uw favoriet in de categorie Seniors en Vet B ( + 50 j ) in de rechter kolom van de blog, en voor de categorie Vet A ( 40 - 49 j ) en Dames in de linker kolom.
OPM : Indien u merkt dat ik de één of andere favoriet vergeten ben, laat mij dit dan gerust weten.
Kaart van Waterschei met omloop hiernaast ( klik op foto en download kaart )
Gisteren de eerst Nationale wedstrijd van 2009 in Waterschei. Ik had er eigenlijk wel zin in. De hamstring verrekking waarvan ik vrijdag nog zeer veel last van had was veel beter en ik was toch vrij goed gerecupereerd van de cross vorige donderdag in Grobbendonk. Tijdens de opwarming voelde ik mij ook echt wel goed dus ik dacht er een mooie wedstrijd van te maken. De afstand bedroeg 7100m met 160 m klimmen, dus de "terril "zouden we wel op moeten. De eerste 6 posten lagen in het vlakke gedeelte maar wel een stuk met beperkte loopbaarheid door de dichte begroeing. Was echt geen fijn stuk waar je voortdurend doorheen de takken en struiken moest lopen en zien dat je geen tak in de ogen zou krijgen. Technisch ging het daar vrij goed, geen echte fouten, enkel aan post 2 een beetje te veel rechts van de post. Naar 7 werd het wat meer open, maar toch weer veel takken op de grond door bosbeheerswerken, dus ook weer niet goed beloopbaar. Ook hier weer tussen 7 en 9 geen fouten enkel naar 7 ook weer een klein beetje te veel naar rechts waar ik de heuvelrug was overgelopen en eigenlijk aan de voorzijde moest blijven. Niet veel tijd verloren. Van 9 naar 10 was een loopstuk langs paden, niet echt moeilijk maar toch wat opletten aan de post zelf. Ging goed. En dan gebeurde het !!! Naar 11 kon ik op de één of andere manier niet goed overweg met de vegetatie en vertrok teveel naar rechts. ik zat een 100m te veel naar het noorden van mijn post, maar dat wist ik op dat moment niet natuurlijk. Ik kon er niet aan uit. Ik zag een post staan maar het was nummer 121 ( van de Elite omloop ) en ik moest 120 hebben. Tot tegen de omheining gelopen om eventueel te weten waar ik juist was , maar dat hielp ook niet. Kluts kwijt Terug naar die post 121 dan en vragen zeker . Frank Buytaert kwam daar net aan. Ik vroeg hem snel waar deze post stond, maar hij vertikte het om even te tonen waar we waren, hij mompelde enkel " ja nummer 121 . Spijtig nu wist ik nog niet veel meer. Ik begrijp wel dat deze mensen hun wedstrijd ook lopen natuurlijk en dat de weg wijzen je inderdaad uit je concentratie kan brengen, maar een 3 seconden even tonen waar je bent ?? Vorig jaar tijdens de 6 daagse van Frankrijk in de Aveyron heb ik ook eens de weg gevraagd aan een Eliteloper ( en een goeie ) maar die maakte daar toch geen enkel probleem van om eventjes de juiste plaats te tonen. Nu ja ik moest verder. Toch wat meer naar het zuiden gegaan en inderdaad ik zag mijn post staan. Toch wel een dikke 3 minuten verloren misschien iets meer. Kwaad natuurlijk, maar i.p.v. rustig teblijven en te zeggen " geen fouten meer " stormde ik naar de volgende post ( 12 ) waar ik ook weer niet niet duidelijk de situatie kon onderscheiden. Weer wat te ver. Toen ik de post vond was ik alweer een minuut verloren. Motivatie weg natuurlijk. Naar 13 op het padje langs de omheining was ik meer aan het denken aan de fouten die ik had gemaakt dan te concentreren naar deze post. Ik wist niet juist waar ik was op het padje en ben dan maar ergens rechts afgeslagen. Veel geluk daar want ik kwam recht op mijn post uit. Dan naar 14, op de terril. Doorheen het groen en dan de flank van de terril op. Technisch vrij goed maar o zo zwaar . Dit was meer kruipen. Zat een klein beetje te veel rechts maar niet veel tijd verloren. Naar 15 aan de andere kant van de terril. Rechts rond ongeveer op dezelfde hoogte blijven dacht ik. Ik liep ( nu ja lopen ) voorbij de oude sporen van de mijnlift en wist dus ongeveer waar ik was. Inderdaad maar te laag. Hoogtelijnen niet goed gelezen want ik moest eigenlijk nog een stuk hoger . Wat ronddraaien daar maar begreep het alweer niet. Toen liep Frank Buytaert daar weer. Hij vroeg " welke nummer moet je hebben " Ik vertikte het om de nummer te zeggen trek je plan dacht ik nu ook . Dan kwam Geert Simkens daar ook aan en vroeg onmiddelijk aan mij of ik het nog wist. Hij had er geen enkele moeite mee om me de post te wijzen. Ik zat inderdaad een stuk te laag. weeral 2,5 a 3' verloren. Nu was het helemaal om zeep. De rest van de wedstrijd heb ik uitgelopen zonder echt veel zin om nog snel te lopen. Naar 16, 17 en 18 ging redelijk goed. Naar 19 misschien in het begin terug iets te hoog gegaan, maar niet veel verloren hierdoor. Aan de post een bos te vroeg beginnen zoeken. Naar 20 de vegetatielijn niet gezien waardoor ik te veel rechts zat. Van 21 naar 22 te rechts vertrokken langs het open land. Ik was blij dat ik aan de aankomst was. Marina kwam er ook net aan en ook zij had een slechte wedstrijd gelopen. Bovendien nog een post vergeten bleek later na het uitlezen van haar Emit. Ik had een tijd gelopen van 1Hr11'41" wat eenKm tijd was van 10'05". Zo slecht !! Dat ik hier niet onder de 7' de Km zou lopen dat was wel duidelijk maar rond de 8' moest toch mogelijk geweest zijn. Toen ik s'avonds de uitslag zag was ik nog verbaasd van 7é te zijn, dat had ik niet verwacht, dan hebben de anderen ook wel fouten gemaakt. Ik denk dat ik een tijd van ongeveer 61 a 62 ' wel moest aankunnen . Ongeveer 8' fouten en dan de motivatie die weg was vanaf post 12. Willy Hoeckx liep een goede wedstrijd en won met een tijd van 1Hr03'04". Maar op de splittijden was te zien dat hij ook wat foutjes had gemaakt. Hij is echter in een vrij goede conditie en kan zich iets meer permitteren dan ik . Joost liet een goede wedstrijd bij de HE en werd vierde. Hij baalde wat doordat hij een 4 tal minuten was verloren op één post. Een wat lucky post ( put in de heide ) Spijtig anders was hij allicht tweede of derde geweest. Eerste niet want Fabien loopt toch nog op een hoger nieveau.
Uitslag : http://hamok.be/resultaten/200903011.html#H50 Splittijden : http://hamok.be/resultaten/20090301/graf.html We zijn dan na de wedstrijd snel samen met Joost doorgereden naar Oostende waar Kim ( Geypen ) zou meedoen aan het BK cross. Ze liep een mooie wedstrijd in de lange cross bij de dames en werd 22é. Echt goed zo tussen de Belgische top. Ze liep een verstandige wedstrijd en liet zich in het begin goed meedrijven in de groep. Na een tijdje werd het hele veld uiteengetrokken door het hoge tempo van Veerle Dejaeghere die later Belgisch kampioene zou worden. Kim liep een tijdje in 27é positie en schoof dan op naar de 25é plaats op één ronde voor het einde. Ze had blijkbaar goed gedoseerd want ze liep een fantastische laatste ronde en stak nog drie deelneemsters voorbij in de laatste paar honderd meter, en die liepen nochtans redelijk ver voor haar bij het ingaan van de laatste ronde. Nu kan ze een drietal weken het wat kalmer aan doen, alhoewel ze volgende week zaterdag meedoet aan de fysieke test in het Zonienwoud. Maar dat kan geen probleem zijn voor haar met de conditie die ze nu heeft.
Militair veldloopkampioenschap voor masters 26 Feb 09
Vandaag dus meegedaan aan het Militair kampioenschap cross voor Masters ( veteranen ) Wat was dit lang geleden dat ik nog eens een veldloop had gedaan. Dit is absoluut geen doel op zich voor mij, maar dit jaar nog eens meegedaan als voorbereiding op het kampioenschap orientatiecross binnen een goede maand. Deze wedstrijd ging door op het Militair domein van Grobbendonk. Ik heb daar in het verleden ook al enkele keren een orientatieloop gelopen en zelfs één keer de wisselbeker Rik Thys georganiseerd, dus het terrein was me niet geheel onbekend. Ik liep in de eerste wedstrijd voor masters boven 50 jaar. We moesten een afstand afleggen van 5550m . De omloop was best pittig, vooral de tweede lus met de vele korte beklimmingen zou zeker in de benen kruipen. Bovendien had ik een lichte verrekking in de linker hamstring opgelopen gisteren thuis bij het leggen van vloerbekleding. Na een kwartiertje opwarming klaarmaken voor de start. Wat reflex spray op de hamstring en naar de start. Ik ben toch maar niet te snel vertrokken . De eerste kilometer ging vrij goed en dan getracht het tempo iets hoger te leggen. Dit had ik beter niet gedaan want toen ik na een kleine drie kilometer in de zone kwam van de vele korte beklimmingen had ik het behoorlijk zwaar. Terug iets vertragen dan maar vooral niet te snel de heuvels op lopen ( dat is al niet mijn sterkste punt bergop lopen ) Toen we uit de zwaardere zone liepen moest er nog ongeveer 1,5 Km gelopen worden maar wel vlak. Ik kwam er terug door en trachtte de laatste Km wat te versnellen, wat me goed lukte want ik kon een groepje van een 4 tal lopers die mij iets voordien waren voorbijgelopen terug inhalen en voorbij gaan. Ook de laatste 300m kon ik nog goed versnellen, wat wel positief was natuurlijk. Na de aankomst bleek ik 58é te zijn op 172 deelnemers waar ik best wel tevreden mee was. Dit was zeker een goede training om de basissnelheid wat te verhogen. Ook mijn hamstring hinderde mij niet te veel, daar heeft het niet aan gelegen. Luc Bouve liep een mooie wedstrijd en werd 10é zo ongeveer 3' voor mij. Eddy Gressens een andere concurrent voor het MK orientatiecross was 39é. Jean Stienen werd 3é maar blesseerde zich tijdens de wedstrijd. Ook de prestatie van Christa Bloemen ( De dames liepen samen met ons hun wedstrijd ) wou ik toch even benadrukken. Ze werd 32é 1'21" voor mij !!! Shapeau. Geen wonder dat ze mij vorige week tijdens de orientatiecross in Ohey eraf liep . Deze cross liet nogmaals duidelijk zien dat ik fysiek toch wel één van de mindere ben van de andere orientatielopers. Tijdens het bekijken van de uitslag zag ik op de 8é plaats Didier Philippe staan. Dus die is ook H50 geworden dit jaar !!! Totaal niet op gerekend. Didier is een zeer goede orientatieloper geweest ( is zelfs Militair kampioen geweest ) maar de laatste jaren zien we hem bijna niet meer op orientatiecrosswedstrijden, soms wel tijdens militaire crossen. Als die zich inschrijft dan hebben we er een zeer grote concurrent bij waar noch ik noch anderen hebben op gerekend. We zullen wel zien wat hij zal doen. Als het zo is dan moet het nog altijd gelopen worden natuurlijk. De inschrijvingen worden volgende week afgesloten dus dan zullen we het weten. Ook Carl Schwall van Elsenborn overweegt om nog eens mee te doen, dus het zou best wel eens goed spannend kunnen worden. Nu zondag de eerste nationale in Waterschei. Hopelijk ben ik goed gerecupereerd van vandaag en heb ik niet te veel last meer van mijn hamstring, want op dit ogenblik voel ik het echt wel heel hard. Uitslag : http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=5738076307456&mode=large&IdClassement=3371
Foto met link naar de kaart van Egypt Woods met mijn omloop en volgweg ( en fouten !! )
Gisteren was het de interland in Engeland waarvoor Marina, Kim en ikzelf geselecteerd waren. ( Dat zal ook wel niet zo dikwijls meer voorkomen denk ik dat we alle drie samen kunnen meedoen ) Het is wel een lang weekend geworden. Zaterdagmorgen samenkomst om 07.45 u in Lummen aan de carpoolparking. Van daaruit naar Antwerpen waar we nog een aantal VVO geselecteerden moesten oppikken, en dan door naar Calais waar het voorzien was de boot van 12.30 u te nemen. We moesten tenminste één uur op voorhand aanwezig zijn wat ook zo was want om 11.15 u waren we in Calais waar echter een zeer lange rij bussen stond aan te schuiven, en het ging maar langzaam vooruit. Dit zou moeilijk worden om de boot te halen. Toen we ook nog allemaal moesten uitstappen voor de paspoortcontrole wisten we al dat het zeer moeilijk zou worden om de boot van 12.30 u te nemen. Toen we ook nog te horen kregen dat we pas op de boot van 15.30 u konden wisten we natuurlijk dat de voorziene training in het water zou vallen. Omstreeks 15 u mochten we de boot oprijden en tegen 15.45 u ( Engelse tijd ) kwamen we aan in Dover. Dan nog een 2,5 uur met de bus naar Pitbright waar we omstreeks 18.15 u aankwamen. Net op tijd om nog te gaan eten in de keuken van de Engelse kazerne. Het eten viel al bij al nogal mee. Dan nog naar de logementsblokken waar we 2 kamers van 18 bedden kregen voor de mannen en twee kamers van 11 bedden voor de vrouwen. De blokken lagen ongeveer een 300m van mekaar verwijderd !!! We hadden het wel iets anders verwacht. De bedden ( matrassen ) waren nu niet echt van de allerbeste kwaliteit maar het zou wel lukken voor één nachtje. Het spijtige vond ik wel het feit dat men ons daar achter liet zonder enige mogelijkheid om ergens gezellig samen te zitten met een drankje. Er was één bar waar we binnen mochten, maar dat was de kantine van de militairen in opleiding waar men geen alcohol kon krijgen, en echt gezellig was het daar nu ook niet. We zijn dan maar terug naar de kamers gegaan, wat gepraat en tegen 11 u a 11.30 u lag iedereen onder de wol, allée in de slaapzak toch ( sommigen toch, nietwaar Luc ) Zondag wekken om 06.15 u !! Wat gaan eten en dan met de bus naar de wedstrijd op de kaart van Egypt Woods en Burnham Beeches. We moesten allemaal starten tussen 09.45 u en 10.15 u. De kaart bleek vrij snel te zijn. Ook de afstand was echt wel lang. Ik moest 9600m lopen, dat is lang geleden dat ik nog zo een afstand liep !! Over mijn eigen wedstrijd kan ik eigenlijk vrij kort zijn. Slechtste wedstrijd sinds zeer lang, en dat net nu tijdens de interland De start lag op ongeveer 1100m wat dus goed was voor een kleine opwarming want met die afstand was ik niet van plan echt veel op te warmen. De eerste posten gingen vrij goed en het was inderdaad snel alhoewel ik beter naar post 1 naar onder was gelopen en langs het geel de post aanvallen, dan moest ik niet de drie valleien door. Pierre Marchal van FRSO was 2' achter mij vertrokken en toen ik naar 5 liep zag ik hem al komen, wat moet die toch nog snel lopen. Aan post 5 zat ik een beetje links van de post en toen ik vandaar terug wegliep zag ik Pierre al komen. Daardoor vertrok ik in de verkeerde richting van de post omdat ik snel wou weg zijn. Hierdoor was ik toch wel wat tijd kwijt en ook Pierre was me dus nu al voorbij. Niet erg dacht ik, eigen wedstrijd verder lopen. Dat ging goed tot net voor post 8. Doordat ik het padje dat eigenlijk naar de post toe liep niet had gezien was ik te ver en nam een ander pad. Daar beginnen te zoeken . Totaal verkeerd natuurlijk. Blijven ronddraaien wat ook al niet de beste oplossing was. Vooralleer ik terug op mijn pootjes was gevallen en de post had gevonden was ik ongeveer 9 a 10' verloren. Wat een fout, wedstrijd voorbij natuurlijk. het was eleden van vorig jaar tijdens de 5 daagse van Frankrijk in de Aveyron dat ik nog eens zo veel tijd ben verloren. Ik was zo van de kaart dat ik naar de volgende post ook nog eens een dikke 3' verloor waardoor mijn moreel natuurlijk weg was. Daarna nog enkele kleinere fouten enhet was helemaal om zeep. Bovendien bleek aan de aankomst dat ik post 13 niet had gedaan. Ik was er nochtans zeker van dat ik hem had geknipt want ik wou toch absoluut mijn volledige omloop uitdoen. Misschien niet lang genoeg de sportident ingehouden, ik weet het niet. Feit is dat ik dus ook nog eens gedeclasseerd was. Nu .. zelfs indien ik dat niet zou zijn was mijn tijd toch schandalig slecht geweest. Niet prettig, zeker nu met de interland. Ik heb dat soms zo een totale rampwedstrijd, hoe komt dat toch. Misschien te veel druk opleggen ?? Er waren nog andere VVO leden die gedeclasseerd waren, wat het natuurlijk niet fijner maakte. Gelukkig waren er heel wat anderen die wel goed hadden gelopen waardoor we toch nog de tweede plaats behaalden achter de ongenaakbare Engelsen, maar toch vrij ruim voor FRSO die eigenlijk wel met een goede ploeg aanwezig waren. Moesten we kunnen deelnemen met een nationaal team van Belgie dan zouden de Engelsen het wel wat moeilijker krijgen denk ik. Marina liep een behoorlijke wedstrijd op één dikke fout na enKim was zoals altijd weer zeer goed, ze behaalde een mooie 3é plaats bij de Dames Elite. Toch weer sterk . Joost die niet in de interland meedeed maar toch was meegekomen en de Elite omloop liep had wat problemen met zijn kompas doordat er in zijn handschoen een stukje metaal zat dat het kompas wat op hol sloeg. Na de prijsuitreiking waar toch heel wat VVO leden op het podium stonden vertrokken we weer omstreeks 13.30 u richting Dover. Normaal moesten we de boot nemen van 17.30 u maar we waren wat vroeger en konden op de boot van 16.45 u. Toch nog een meevaller. Na de lange reis vanuit Calais naar Lummen waren we terug thuis omstreeks 23.00 u. Toch wel echt veel reizen voor één wedstrijd, maar ja de Engelsen moeten bijna elk jaar zo ver reizen. Het was wel een fijn weekend zeker door de fijne sfeer die er tussen de leden van VVO heerst. Allemaal toffe sportieve mensen. Volgend jaar wordt de interland door de VVO georganiseerd in de omgeving van Leopoldsburg. Nieuwe kans om de Engelsen eens te kloppen. Dat zal allicht wel zonder mij zijn omdat er een aantal zeer goede lopers over komen van de H45 naar de H50 ( o.a. Frans Laenen, Martin Beckers, Francis Haex ) dus dat is andere koek. Maar ja dat maakt de ploeg sterker denk ik. Het belangrijkste voor mij is nu deze zeer slechte wedstrijd te vergeten en te focussen op de volgende , n.l. de eerste nationale a.s. zondag in Waterschei.
Klik op deze foto hiernaast voor downloaden van de kaart met omloop.
Eerste wedstrijd van het jaar in de Ardennen vandaag. Dit werd tijd want het is al lang geleden dat ik nog eens in de Ardennen had gelopen. Plaats was Ohey op de kaart van " Bois de Hautebise " Ik heb daar in het verleden tweemaal gelopen . Eén keer was voor het BK aflossing en dan een tweetal jaar geleden nog eens een nationale. Wat ik mij ervan herinnerde was dat het een vrij pittig kaartje was met een aantal zones met gedetailleerd relief door de uitgravingen Ik nam zoals gewoonlijk omloop 3. Deze was 7040 m lang met een hoogteverschil van 230 m. Dit was al weer een tijdje geleden dat ik nog zoveel meters zou moeten klimmen. Met de bus naar de start, nog een beetje opwarmen en dan starten. Naar post 1 was vrij eenvoudig. Een padje volgen en dan een beekje tot aan de post. Bovendien was hetnog bergaf ook. Naar 2 was al wat pittiger. Het ging al zo een 30 meter naar boven, was al wat puffen Bovendien vertrok ik een klein beetje teveel naar rechts. Naar 3 was ook grotendeels een padje volgen. Post 4 was dwars door alle terrein tot aan een uitgraving. Een beetje teveel naar links hier. De post stond vrij diep in deze uitgraving. Eigenlijk ging het technisch vrij goed verder. Alleen fysiek door de vele hellingen had ik het toch wel vrij moeilijk. Ik had Noel ( één van mijn collega's van het werk ) aan post 2 ingehaald doordat hij een foutje had gemaakt. Hij is fysiek veel sterker dan ik en dat merkte ik ook wel. Telkens het bergop ging liep hij zo van mij weg. Als het bergaf ging daarentegen was ik iets beter doordat ik iets meer durfde, alhoewel ik niet echt risico's wilde nemen. Van 8 naar 9 was vooral veel lopen, maar gelukkig bergaf. Naar 10 dan weer goed bergop. Iets te links daar. Naar 11 op de flank gebleven, perfect uitgekomen. 12 ging ook goed. Naar 13 weer wat verder. Ook redelijk zwaar. Eerst wat het padje gevolgd en dan rechts richting de hoek van de weide om niet te veel naar beneden te moeten lopen. Van daar recht naar de post. Dan naar 14. Ik verkoos rechts op te schuiven naar het pad en dan zo naar de post omdat deze in het verlengde van het pad lag. Ik was wat te veel rechts en te ver. Volgens mij is de put die we moesten hebben niet heel correct getekend t.o.v. het padje. Niet te veel tijd verloren. Naar 15 was steil naar beneden met veel stenen, echt gevaarlijk, dus opletten. De post lag niet zo moeilijk en was van vrij ver te zien. Dan begon een lang loopstuk langs padjes en wegen. Tot aan post 18 was het eigenlijk alleen maar weg volgen. Post 17 lag wel duidelijk verkeerd. Niet aan de struik maar aan een speciale boom een 30 tal meter van de plaats waar de post moest staan. Het stuk tussen 16 en 18 ging dan nog gestaag naar boven, zwaar Hier merkte ik duidelijk dat ik fysiek nog nergens sta. Ik kon zelfs Christa Bloemen ( met alle respect voor Christa want ze is fysiek echt wel in orde ) niet volgen. Dit was toch even slikken. Ik dacht echt dat ik al wat beter zat. Ik was vorige woensdag nog gaan lopen en voelde me toen echt wel goed. Maar het is zo dat je het in de bergen wel dubbel zo hard voelt. Nog veel werk aan de winkel !! Maar of ik dat kan opbrengen nog wat meer te trainen ?? Nog twee posten en een lange schnitzel !!! Echt wel moe was ik toen ik aankwam. Als dit maar niet te veel in de benen is gekropen voor zondag. Mijn eindtijd was 60'36". Luc Bouve had een zeer goede dag vandaag, want hij liep ongeveer 55'. Echt sterk, goed Luc. Voorlopige uitslag hierna : http://users.telenet.be/milol/uitslagen2009.html
Morgenvroeg vertrekken we naar Engeland voor de interland van zondag. Benieuwd wat dat gaat worden. Het zal een lang weekend worden. Morgenvroeg om 07.45 u vertrekken en terug thuis zondag rond 22 u. Volgende week vrijdag geen Militaire orientatiecross, maar donderdag doe ik wel mee aan het Militair veldloopkampioenschap voor masters in Grobbendonk. Dat is niet echt mijn ding, maar toch maar eens meedoen om de loopsnelheid wat naar boven te trekken.
Klik op deze foto om de kaart van vandaag te downloaden
Naar Balen vandaag voor de jaarlijkse valentijnsorientatiecross georganiseerd door de Kol vrouwen o.l.v. Lisette Eyckmans. Altijd een fijne organisatie met meestal een goede baanlegging. Dit jaar organiseerden ze op de vernieuwde kaart van Balen Keiheuvel. Het was alweer een tijdje geleden dat ik hier nog gelopen had. Er zitten wel enkele mooie gedeeltes in deze kaart dus opletten geblazen. De planning was eigenlijk dat ik vandaag eens een omloop 2 zou nemen, kwestie van wat meer kilometers te lopen. Ik heb toch maar mijn normale omloop 3 genomen . Ik heb gisteren n.l. de hele dag thuis aan het behangen geweest ( wat een mens toch al niet allemaal moet doen op valentijn ) en ik was hiervan eigenlijk overal een beetje stijf, zodat ik dan toch maar de 3 heb genomen. De start was vlakbij het inschrijvingsecretariaat zodat ik toch nog een beetje heb rondgelopen om toch maar wat op te warmen. Naar de start dan maar. De kaart was vandaag op schaal 1.7500 dus de details moeten goed zichtbaar zijn. Post 1 lag al onmiddelijk op een zandduin, dus direct in het zand naar boven. Goed gevonden. Naar 2 was het iets verder door een open terrein. Iets te vroeg gestopt doordat ik de kaart daar niet zo goed kon lezen, maar niet veel tijd verloren. Naar 3 en 4 was het vrij eenvoudig. Naar post 5 weer wat verder eerst door een groot open terrein en dan door een bos met heel wat kleine padjes en iets dichter bos. Toch wat opletten hier. Eerst even naar mijn kompas gekeken om zeker de goede richting te hebben . Ik kon alles goed onderscheiden en vond de post dan ook vrij snel. Naar 6 de duinenrij gevolgd tot aan de post. 7 en 8 lagen in een zone met lichtgroen bos afgewisseld met een aantal open gedeeltes. Ook weer goed opletten hier. Naar 7 was ik iets te vroeg aan het kijken en daar stond trouwens ook een post van een andere omloop. Naar 8 ging prima. 9 weer een wat langere afstand. Zo lang mogelijk langs het geel gelopen tot aan het padje dat aan de post uitkwam. 10 was niet ver maar in een gevaarlijke zone ( lichtgroen bos met wat meer open stukjes in ). Hier heb ik in het verleden al eens deftig verkeerd gezeten, dus voorzichtig zijn. Ik nam de goede richting en liep iets te ver maar had het onmiddelijk gezien. Toen ik naar rechts keek zag ik de post staan. Naar 11 geen risico's genomen en opgeschoven naar rechts tot op de weg. Van daar post aangevallen en ik had hem ook direct. Tussen 11 en 12 iets minder secuur gelopen. Iets te veel naar links vertrokken waardoor ik te ver van de rechte lijn liep en terug moest opschuiven. Toch wel een beetje tijd verloren hier. Naar 13 en 14 de ideale volgweg genomen. 15 was een post die eigenlijk vlak naast een weg lag, maar ik liet mij toch vangen aan de post die er een 30 tal meter voor stond. Van 15 naar 16 een loopstuk langs de weg. Halfweg niet goed opgelet en de weg tussen de twee privé zones iets te ver ingelopen. 20 meter terug moeten draaien. Stom Dan naar 17 !!. Ging goed tot bijna een de post. Ik moest gewoon vanop het padje waar ik op liep een ander padje schuin links nemen tot bijna aan de post, maar helaas nam ik een ander padje iets daarvoor waardoor ik een heel stuk te ver links van de post aan het zoeken was . Ik wist niet goed waar ik stond. Even rondgekeken en toen zag ik een vakantiehuisje staan. Verdorie veel te ver . Ik kon daar ook niet goed aan de begroeing uit. Ik wist wel waar ik stond nu, en dan naar de post. Toch ongeveer een goede 1,5 minuut verloren Naar 18 was niet moeilijk en dan de laatste 4 posten in het motocross parcour van Balen Keiheuvel. Daar ging het voor mij vrij goed. Mijn eindtijd was 42,43" . Km tijd 6'40". Eigenlijk wel goed. Het is lang geleden dat ik nog zo een Km tijd gelopen heb. Maar toch had ik geen goed gevoel, raar. Zeker met die domme fout aan post 17 . In de uitslag was ik 8é op 50 maar 3é van de H50. De twee H50 voor mij waren slechts enkele seconden voor mij, dus niet erg, dat ligt aan die fout bij 17. Maar ja zij hebben ook foutjes gemaakt allicht. Willy Hoeckx van Ham is er blijkbaar een gewoonte van aan het maken van telkens enkele seconden voor mij te zijn, dit is nu reeds drie weken na mekaar Ligt aan mij natuurlijk, ik moet maar wat sneller lopen, maar dat lukt voorlopig nog niet echt. Het gaat al beter dan enkele weken geleden natuurlijk, maar de vorderingen gaan mij niet snel genoeg. Ik heb vorige week zelfs viermaal getraind, dat was eeuwen geleden . Het was echt een beetje raar vandaag. Ik had tijdens het lopen niet echt een goed gevoel, maar als je dan aankomt en je ziet de Km tijd dan ben je wel tevreden. Maar als je dan je plaats ziet valt het weer wat tegen. Er wordt echt wel sneller en sneller gelopen, ook door mensen die zoals ze zelf zeggen half kreupel zijn en geen poot meer vooruit geraken . Ik heb ook in de andere reeksen enkele mensen opgemerkt waar ik zelden heb van gehoord maar tijden lopen van net boven de 6' de Km Op zich is dat natuurlijk niet slecht als er meer betere lopers komen, dit maakt het alleen maar leuker. Marina had weer een slechte dag vandaag. Ze heeft weer enkele dikke fouten gemaakt, maar vooral veel tijd verloren doordat ze na het knippen van een verkeerde post dacht dat ze terug moest lopen naar de vorige post alvorens de juiste post te knippen. Dit heeft ze twee keer gedaan, dus dat heeft heel wat tijd gekost. Volgende week gaan we naar Engeland voor de Interland. Hopelijk gaat het daar goed. Spijtig dat VVO niet kan gaan met de beste mensen in elke categorie . Het verschil met de Engelsen zou allicht wel kleiner worden. Dit ligt volgens mij wel een beetje aan hoe men de selectie maakt. Eén wedstrijd waarvan de twee besten mogen gaan + een derde aangeduid door de commissie. Beter zou volgens mij zijn geen selectiewedstrijd meer te doen maar gewoon de drie besten te selecteren volgens de uitslagen van de laatste weken, men kent toch de besten veronderstel ik. Enkele reserven aan te duiden natuurlijk want allicht kan niet iedereen meegaan op die bepaalde datum. We zullen in ieder geval ons best doen. Het zal een lang weekend worden. Vertrekken op zaterdag rond 07.45 u en terug zondagavond rond 22u.
Klik op de foto hiernaast voor downloaden van kaart met omloop en volgweg.
Bokrijk, dat was de plaats van de wedstrijd vandaag. Na de inschrijving voor onze omlopen ( Marina omloop 4 en ik omloop 3 ) naar de start gelopen. Was echt wel ver vandaag, 2300m naar de start . Is natuurlijk wel een goede opwarming. Aan de start niet lang moeten wachten om te kunnen vertrekken. De posten 1 tot 7 lagen bijna allemaal op een rechte lijn, dus steeds ongeveer in dezelfde richting lopen. Naar 1 even de weg gevolgd en op het einde wat doorgestoken. Naar 2 recht door het bos naar de post toe. 3 en 4 langs de weg wat het natuurlijk snel maakt. Naar post 5 iets te veel rechts gehouden. Naar 6 een foutje. Ook hier wat te rechts . Ik was aan het zoeken naast de gracht een 50 tal meter rechts van de post. Post 7 lag aan de spoorwegovergang. Hier werd de tijd die je nodig had om de spoorweg over te steken geneutraliseerd, zodat je eigenlijk rustig de spoorweg kon oversteken. Aan de andere zijde van de spoorweg moest je dan een andere post nemen en dan verder naar post 9. Tot aan post 12 ging alles prima. Van 12 naar 13 zat ik blijkbaar wat te veel links. Eigenlijk was dat niet zo want deze post stond niet echt juist. Deze stond toch wel een 30 tal meter te veel naar rechts. 14 was dwars door een vrij dicht bos, maar geen fout gemaakt. Vanaf dan werd het alleen nog maar sneller. 16 en 17 waren weer twee posten aan de overgang van de spoorweg en dan naar 18 langs de weg en de ingang van het museum van Bokrijk. Dit was echt voor de snelle lopers. Ook naar 19 en 20 zeer zeer snel alhoewel ik tussen 19 en 20 rond de gebouwen een foute wegkeuze maakte. De laatste posten gingen vrij goed, alleen post 20 ben ik wat te vroeg beginnen zoeken. Van 24 naar 25 de kortste weg gekozen waardoor ik tweemaal een vrij brede gracht ( zeker de tweede ) moest overspringen. Al bij al een vrij goede wedstrijd gelopen. Fysiek vrij goed ook alhoewel het gevoel niet zo goed was dan vrijdag l.l. Ik heb dat dikwijls dat ik mij twee dagen na een vorige wedstrijd fysiek iets minder voel. Het gaat dikwijls beter als er twee dagen na mekaar moet gelopen worden zoals bij een meerdaagse. 48'18" was mijn tijd, wat weer onder de 7' de Km was. Best tevreden, maar de kleinere foutjes moeten er nog uit, en het looptempo moet nog iets sneller. De betrachting is binnen enkele weken zo rond de 6'30" a 6'40" te kunnen lopen ( op snellere omlopen natuurlijk ) Marina liep opnieuw een goede wedstrijd na enkele mindere weken. Goed voor haar vertrouwen. 10'13" Km tijd, niet slecht . Geen 180° fouten vandaag Ze zou moeten kunnen zo al eens regelmatig een wedstrijd lopen net onder de 10' de Km. Haar fysiek is daar goed genoeg voor maar ze stopt soms te dikwijls onderweg. Uitslag : http://www.olomega.be/news/print.php?id=1233900041 Splittijden : http://www.olomega.be/resultaten/20090208/
Militaire trainingswedstrijd Lilse Bergen Vrij 6 Feb 09
Klik op deze foto hiernaast voor het downloaden van de kaart met omloop en volgweg.
Trainingswedstrijd vandaag aan het domein de Lilse Bergen waar morgen de Cyclocrosswedstrijd voor de GVA trofee doorgaat. De orientatiecross gaat echter niet door binnen het domein waar morgen de toppers zoals Nijs en Albert zullen strijden. Het was een speciale cross vandaag, geen wedstrijd tellende voor de Militaire regelmatigheid maar een trainingswedstrijd dus. Het eerste gedeelte was een gewone klassieke omloop en het laatste gedeelte ( in de technische zone van de kaart ) was een soort scoreloop waarbij een aantal posten verspreid in het terrein lagen. Je moest in dat gedeelte alle posten nemen maar in de volgorde zoals je zelf wilde. Het is weer wat anders natuurlijk. Het klassieke gedeelte ( eigenlijk 3/4é van de omloop ) was opnieuw zeer snel. Niet echt moeilijk, veel langs de wegen lopen en hier en daar wat doorsteken. Er waren ook heel wat braamstruiken dus doorsteken was niet altijd de goede optie. Geen fouten gemaakt enkel een tweetal keer iets te ver rondgelopen. In de technische zone waar je zelf de volgorde kon kiezen moets je wel iets meer opletten. Van waar mijn omloop begon kon je er toch wel vrij goed een bepaalde volgorde uithalen. Ik had snel mijn ingebeelde volgorde gezien dus snel weg dan maar. Ik heb gans deze zone zonder echte fouten kunnen doorlopen maar heb mij toch tweemaal een klein beetje laten vangen door een verkeerde wegkeuze. In het midden van de zone post 120 laten liggen en deze wat later genomen waardoor ik eigenlijk een keer teveel de duinenzone in en uit ben gelopen, dus eigenlijk een duin teveel naar boven moeten lopen. Toch wel een goeie minuut mee verloren denk ik. Helemaal op het einde nog eens een verkeerde wegkeuze genomen waardoor ik toch ook weer een 30 tal seconden verspeelde. Niet zo erg natuurlijk maar dit moest ik gewoon gezien hebben. Bij aankomst was ik best tevreden. Vooral fysiek had ik een vrij goed gevoel vandaag. Alleen voelde ik op het einde in de duinen dat ik zeker nog wat zal moeten trainen in heuvelachtig terrein. Ik was 4é op 80 deelnemers met een tijd van 52'49". Eerste van de H50. Goed. Maar het moet nog veel beter . Ik heb natuurlijk nog wat tijd. Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090206/restotal.htm Patrick
Ham Geneberg dat was de plaats voor de orientatiecross van vandaag. Ook hier hebben we voordien al wel eens gelopen en eigenlijk stelt het kaartje niet veel voor maar ik ga liever een orientatieloop meedoen op een wat mindere kaart dan gewoon te gaan lopen. Het was dan nog niet zo ver ( een twintig tal minuten van thuis ) dus deze morgen maar vertrokken naar Ham. We wilden niet te laat gaan omdat we absoluut het WK veldrijden wilden volgen op TV ( zoals de meesten denk ik ) Zoals ik bij mijn vorig verslag al vermeldde was het niet de bedoeling om diep te gaan vandaag, dit is voor niets nodig . De fysiek is nog niet wat hij moet zijn en daarom lijkt het mij onverstandig om nu reeds zo dikwijls na elkaar in het rood te gaan. Na de inschrijving in de sporthal van Ham naar de start gelopen die op een 700m van de sporthal lag. Bij de start was het vrij koud en winderig ( weeral, het houd maar niet op met de koude deze winter ) Dat het snel zou zijn vandaag dat had ik al wel begrepen maar toen ik de kaart nam en zag hoe we naar post 1 moesten lopen verschoot ik wel even. Gewoon ongeveer een 800m langs het toeristische fietspad en dan even naar rechts een padje in tot aan de post. Dat was zeker niets voor mij. Ik ben dan ook rustig vertrokken ( dat kun je ook zien op de splittijden waar ik zeker niet van de snelsten was , integendeel ) Even opletten om het padje rechts niet te missen. Was geen probleem. Iets verder splitste het padje waar je het linker padje moest volgen en dan in het verlengde van dit padje moest de post staan. Inderdaad moest !! Ik zag hem niet direct staan en keek dan naar links . Daar stond de post nog een redelijk stuk meer naar links. Dit was echt niet correct. Daar klopte iets niet. Waarschijnlijk waren de padjes daar niet goed getekend denk ik. Achteraf waren andere collega's orientatielopers het er ook over eens dat er daar iets niet klopte. Maar ja kan gebeuren. Verder naar 2. Niet moeilijk, maar ook post 2 vond ik iets te ver staan. Van 2 naar 3 zal iedereen wel dezelfde weg hebben genomen. Deze post was ook niet moeilijk. Naar 4 kon je kiezen om door het bos te gaan of links langs de weg. Ik verkoos het laatste, en dat was zeker geen slechte keuze. Ook snel gevonden. Naar 5 de weg op naar het zuiden, door de gele strook en recht naar de post. Post 6 een klein bultje op een vegetatielijn. Geen probleem, langs de weg onderaan door de gele weide en dan naar boven via de vegetatielijn. Ik vond dat deze post ook niet op de juiste vegetatielijn lag. De volgende post dan maar. Door het bos in NW richting tot aan de splitsing van wegen. Verder naar boven rond de privé via de asfaltweg en dan links het bos in. Vrij moeilijk beloopbaar terrein maar ik had de post goed. Ook naar 8 was echt eenvoudig langs de weg tot bijna aan de post. Ik had ondertussen wel het idee dat ik sneller aan het lopen was dan ik eigenlijk wou. Is ook te zien op de grafiek. Tempo wat lager leggen dan maar. Naar 9 recht naar N door bos via de hoek van het open veld naar de post, ook goed. Naar post 10 langs de wegen maar het eerste gedeelte toch door het bos doorgestoken. Ook op het einde hoekje afgesneden. Van 10 naar 11 twee mogelijke keuzes. Ik verkoos langs het padje bovenaan te lopen, dat was de korste weg. Ook hier heb ik moedwillig mijn tempo niet te hoog gelegd. Naar 12 heb ik eigenlijk dwars door het bos gelopen tot op de weg voor de post en van daaruit naar de post. Deze lag wel in een zeer moeilijk beloopbaar gedeelte ( lage begroeing ) Dan naar 13. Geen mogelijkheid langs de weg te lopen , dwars door alle terrein waarvan het eerste gedeelte fel begroeid was met ondergroei. De privé net voor de post was niet goed in kaart gebracht . Naar 14 en 15 . Hier heb ik mij toch wel laten vangen. Langs boven kon met tweemaal naar de baan gaan en deze volgen tot kortbij de post. Ik heb dat niet opgemerkt en ben tweemaal langs onder gelopen langs kleinere padjes. geen fout gemaakt onderweg of aan de post, maar langs boven zou het toch wat sneller zijn gegaan. Slechte wegkeuze, goed gezien Luc Naar de twee laatste posten was het echt eenvoudig, en zo was deze wedstrijd weer beeindigd. Dan nog een 1100m terug naar de sporthal en een lekkere douche nemen. Met mijn tijd van 48'02" was ik 8é op 37 deelnemers en 3é bij de H50. Luc Bouve was hier vandaag de snelste met 45'18". Eigenlijk was ik best tevreden, want ik had sinds lang weer een Km tijd onder de 7' n.l. 6'57". Niet slecht zeker omdat ik niet echt heb doorgelopen, maar langs de andere kant moet ik wel zeggen dat het gedeelte waar ik wel sneller gelopen heb ik op dat moment niet sneller kon. Dus ik denk wel dat indien ik sneller had willen lopen dat niet veel zou geweest zijn. Vorige vrijdag was het fysieke gevoel beter dan vandaag. Marina had niet echt haar dagje vandaag. Ze maakte enkele 180° fouten en verloor hierdoor heel wat tijd. Ze heeft ook echt wel problemen met haar bril. Als het koud is bewasemd deze veel sneller dan anders, en dan zie je natuurlijk niet veel hé Uitslag van vandaag : http://hamok.be/resultaten/200902011.html Splittijden : http://hamok.be/resultaten/20090201/graf.html Om de kaart met de omloop en mijn volgweg van vandaag te zien klik dan op de foto in de linker bovenhoek van deze tekst. Er opent zich dan een venster van MediaFire. Klik dan op " Click Here to start download " Klik op openen en dan zal u de kaart kunnen zien. Het kan zijn dat de kaart niet recht staat, maar dat kan u oplossen door rechts te klikken op de kaart en dan rotate clockwise. Volgende wedstrijd a.s. vrijdag een Militaire training op de Lilse Bergen.
Gisteren de tweede Militaire orientatiecross voor het regelmatigheidscriterium gelopen in Genk op de kaart van Kattevenia. Ik heb hier enkele maanden geleden nog een regionale zondagswedstrijd gelopen en ook reeds verschillende keren de voorgaande jaren. De kaart is eind vorig jaar nog vernieuwd geweest wat altijd wel fijn is . Het was alweer vrij koud ( de laatste tijd hebben we onze wedstrijden al meer in koud weer gelopen ) maar zo koud als op 9 januari bij de eerste Militaire wedstrijd was het gelukkig niet. Naar de start was het 1200m lopen wat dus ideaal was als opwarming. Bij de start moest ik nog even wachten want er stonden nog een tiental wachtenden voor mij. Gelukkig beslisten de mensen van de start om elke minuut te laten starten i.p.v. elke twee minuten zodat ik maar een goede 10' moest wachten. We starten onmiddelijk in het meest technische stukje van de kaart dat apart was uitvergroot op 1.5000é. Dit is echt een mooi stukje met toch wat klein relief en dichtere begroeing waar men moet opletten. We leuk maar ik zou dit wat verder in de omloop gelegd hebben. In die zone had ik een 6 tal posten die ik eigenlijk allemaal vrij goed en snel vond. Alleen wat opletten dat men niet voorbij de posten zou lopen omwille van de schaal van de kaart daar. Van 7 naar 8 was het een stukje waar we lint moesten volgen en een drukke weg oversteken. Naderhand werd dat gedeelte uit de omloop gehaald om iedereen dezelfde kansen te geven. Vanaf post 8 was het dan de gewone schaal van 1.10000é. Ik kan echter geen gedetailleerde beschrijving geven over mijn omloop daar ik mijn kaart aan de aankomst heb moeten afgeven omdat er blijkbaar te weinig kaarten voorhanden waren voor omloop 3 ( Is steeds een zeer populaire omloop omwille van de afstand , +/- 7 Km dat niet te lang en niet te kort is) Het ging eigenlijk vrij goed . Eventjes een kleine aarzeling aan post 9 door de overschakeling van 1.5000é naar 1.10000é maar verder ging het goed. De omloop was vrij goed gelegd met dikwijls meerdere wegkeuzes. Het was inderdaad dikwijls de keuze tussen doorsteken door het bos of wat verder rondlopen langs de wegen en paden. Het bos van Kattevenia is namelijk vrij groen ( dicht begroeid ) en daarom is het soms inderdaad beter om rond te lopen dan door te steken ( als het niet te ver rondlopen is natuurlijk ) Mijn looptempo was ook goed. Ik kon opnieuw een redelijk gelijkmatig tempo goed aanhouden ( dit moet natuurlijk nog sneller in de toekomst maar dat komt wel ). Ik kon ook weer vrij goed de richting houden wanneer ik dwars door het bos moest, kortom het voelde wel goed aan. Meer naar het einde van de omloop voelde ik toch dat ik wat vermoeider werd, zeker als het wat berop ging. Tijdens de laatste 5-6 posten maakte ik dan ook hier en daar een klein foutje. Eéns iets te veel rechts van de post, een andere keer een minder goede wegkeuze genomen en dan teruggedraaid, soms iets te lang kiezen alvorens de beste wegkeuze te nemen. Eigelijk foutjes die je maakt als je vermoeid wordt. Echt veel tijd verloor ik niet maar toch dat moet er nog uit tegen Maart - April. De laatste post lag eigenlijk een beetje ongelukkig vond ik. Deze stond achter een berm. Het lint naar de aankomstpost liep dan weer voor deze berm zodat dit eigenlijk wel wat verwarrend was Het was ook een vrij lange schnitzel ( lint van laatste post naar aankomstpost ) Zoals gezegd moest ik mijn kaart aan de laatste post afgeven, wat ik altijd een beetje spijtig vind want een orienteur behoud graag zijn kaart om nadien de omloop nog eens te kunnen bekijken en bespreken met collega's. Naar het wedstrijdsecretariaat was het niet ver. Emit laten uitlezen en dan maar een douche gaan nemen. Mijn eindtijd was 50'09" = Km tijd van 7'09". Lang niet slecht. Bijna weer eens onder de 7' de Km. Wat ook goed was is dat ik tussen geen enkele post meer dan 10' de Km heb gelopen, wat betekent dat er geen grotere fouten bij waren. In de uitslag gaf dit een 2é plaats op meer dan 100 deelnemers en 1é in mijn leeftijdsclasse H50. Eddy Gressens was 2é op een goede 2' en Luc Bouve 3é op een 3 tal minuten, niet toevallig twee van mijn grootste concurenten tijdens het komende Militaire kampioenschap. Zij zijn beide wel snellere lopers dan mij maar normaal gezien ben ik dan weer technisch iets beter, ik zeg wel normaal gezien want ik durf ook al wel eens serieus in de fout gaan. Door deze uitslag neem ik ook de eerste plaats in de tussenstand van de Militaire regelmatigheid. Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090130/res.htm Splittijden : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090130/sbsi.htm Tussenstand Militaire regelmatigheid : http://users.telenet.be/milol/tussenstand%20criterium/Classement%201-2009.pdf Volgende wedstrijd nu zondag 1 Februari in Ham. Deze wedstrijd ga ik echt als training opvatten. Tijd speelt absoluut geen rol. Principe : rustig lopen en GEEN FOUTEN . Later zullen we dan wel enkele trainingen doen om foutloos te orienteren bij hogere snelheid.
Het gene waar ik toch al een tijdje naartoe aan het werken was , n.l. Militair kampioen worden bij de categorie H50 is een feit. Het is best wel spannend geweest want na 2 dagen had ik 2'08" voorsprong op de tweede n.l. Eddy Gressens die een zeer goede tweede dag liep.
)
maar de post was niet moeilijk. Naar 17 gekozen om langs de weg te gaan wat geen slechte beslissing was denk ik. Post zelf was een beetje dwaas boven op de heuvel in een kuil.
) was 8" achter mij.
Op zich is dat natuurlijk niet slecht als er meer betere lopers komen, dit maakt het alleen maar leuker.
