Militaire trainingswedstrijd Lilse Bergen Vrij 6 Feb 09
Klik op deze foto hiernaast voor het downloaden van de kaart met omloop en volgweg.
Trainingswedstrijd vandaag aan het domein de Lilse Bergen waar morgen de Cyclocrosswedstrijd voor de GVA trofee doorgaat. De orientatiecross gaat echter niet door binnen het domein waar morgen de toppers zoals Nijs en Albert zullen strijden. Het was een speciale cross vandaag, geen wedstrijd tellende voor de Militaire regelmatigheid maar een trainingswedstrijd dus. Het eerste gedeelte was een gewone klassieke omloop en het laatste gedeelte ( in de technische zone van de kaart ) was een soort scoreloop waarbij een aantal posten verspreid in het terrein lagen. Je moest in dat gedeelte alle posten nemen maar in de volgorde zoals je zelf wilde. Het is weer wat anders natuurlijk. Het klassieke gedeelte ( eigenlijk 3/4é van de omloop ) was opnieuw zeer snel. Niet echt moeilijk, veel langs de wegen lopen en hier en daar wat doorsteken. Er waren ook heel wat braamstruiken dus doorsteken was niet altijd de goede optie. Geen fouten gemaakt enkel een tweetal keer iets te ver rondgelopen. In de technische zone waar je zelf de volgorde kon kiezen moets je wel iets meer opletten. Van waar mijn omloop begon kon je er toch wel vrij goed een bepaalde volgorde uithalen. Ik had snel mijn ingebeelde volgorde gezien dus snel weg dan maar. Ik heb gans deze zone zonder echte fouten kunnen doorlopen maar heb mij toch tweemaal een klein beetje laten vangen door een verkeerde wegkeuze. In het midden van de zone post 120 laten liggen en deze wat later genomen waardoor ik eigenlijk een keer teveel de duinenzone in en uit ben gelopen, dus eigenlijk een duin teveel naar boven moeten lopen. Toch wel een goeie minuut mee verloren denk ik. Helemaal op het einde nog eens een verkeerde wegkeuze genomen waardoor ik toch ook weer een 30 tal seconden verspeelde. Niet zo erg natuurlijk maar dit moest ik gewoon gezien hebben. Bij aankomst was ik best tevreden. Vooral fysiek had ik een vrij goed gevoel vandaag. Alleen voelde ik op het einde in de duinen dat ik zeker nog wat zal moeten trainen in heuvelachtig terrein. Ik was 4é op 80 deelnemers met een tijd van 52'49". Eerste van de H50. Goed. Maar het moet nog veel beter . Ik heb natuurlijk nog wat tijd. Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090206/restotal.htm Patrick
Ham Geneberg dat was de plaats voor de orientatiecross van vandaag. Ook hier hebben we voordien al wel eens gelopen en eigenlijk stelt het kaartje niet veel voor maar ik ga liever een orientatieloop meedoen op een wat mindere kaart dan gewoon te gaan lopen. Het was dan nog niet zo ver ( een twintig tal minuten van thuis ) dus deze morgen maar vertrokken naar Ham. We wilden niet te laat gaan omdat we absoluut het WK veldrijden wilden volgen op TV ( zoals de meesten denk ik ) Zoals ik bij mijn vorig verslag al vermeldde was het niet de bedoeling om diep te gaan vandaag, dit is voor niets nodig . De fysiek is nog niet wat hij moet zijn en daarom lijkt het mij onverstandig om nu reeds zo dikwijls na elkaar in het rood te gaan. Na de inschrijving in de sporthal van Ham naar de start gelopen die op een 700m van de sporthal lag. Bij de start was het vrij koud en winderig ( weeral, het houd maar niet op met de koude deze winter ) Dat het snel zou zijn vandaag dat had ik al wel begrepen maar toen ik de kaart nam en zag hoe we naar post 1 moesten lopen verschoot ik wel even. Gewoon ongeveer een 800m langs het toeristische fietspad en dan even naar rechts een padje in tot aan de post. Dat was zeker niets voor mij. Ik ben dan ook rustig vertrokken ( dat kun je ook zien op de splittijden waar ik zeker niet van de snelsten was , integendeel ) Even opletten om het padje rechts niet te missen. Was geen probleem. Iets verder splitste het padje waar je het linker padje moest volgen en dan in het verlengde van dit padje moest de post staan. Inderdaad moest !! Ik zag hem niet direct staan en keek dan naar links . Daar stond de post nog een redelijk stuk meer naar links. Dit was echt niet correct. Daar klopte iets niet. Waarschijnlijk waren de padjes daar niet goed getekend denk ik. Achteraf waren andere collega's orientatielopers het er ook over eens dat er daar iets niet klopte. Maar ja kan gebeuren. Verder naar 2. Niet moeilijk, maar ook post 2 vond ik iets te ver staan. Van 2 naar 3 zal iedereen wel dezelfde weg hebben genomen. Deze post was ook niet moeilijk. Naar 4 kon je kiezen om door het bos te gaan of links langs de weg. Ik verkoos het laatste, en dat was zeker geen slechte keuze. Ook snel gevonden. Naar 5 de weg op naar het zuiden, door de gele strook en recht naar de post. Post 6 een klein bultje op een vegetatielijn. Geen probleem, langs de weg onderaan door de gele weide en dan naar boven via de vegetatielijn. Ik vond dat deze post ook niet op de juiste vegetatielijn lag. De volgende post dan maar. Door het bos in NW richting tot aan de splitsing van wegen. Verder naar boven rond de privé via de asfaltweg en dan links het bos in. Vrij moeilijk beloopbaar terrein maar ik had de post goed. Ook naar 8 was echt eenvoudig langs de weg tot bijna aan de post. Ik had ondertussen wel het idee dat ik sneller aan het lopen was dan ik eigenlijk wou. Is ook te zien op de grafiek. Tempo wat lager leggen dan maar. Naar 9 recht naar N door bos via de hoek van het open veld naar de post, ook goed. Naar post 10 langs de wegen maar het eerste gedeelte toch door het bos doorgestoken. Ook op het einde hoekje afgesneden. Van 10 naar 11 twee mogelijke keuzes. Ik verkoos langs het padje bovenaan te lopen, dat was de korste weg. Ook hier heb ik moedwillig mijn tempo niet te hoog gelegd. Naar 12 heb ik eigenlijk dwars door het bos gelopen tot op de weg voor de post en van daaruit naar de post. Deze lag wel in een zeer moeilijk beloopbaar gedeelte ( lage begroeing ) Dan naar 13. Geen mogelijkheid langs de weg te lopen , dwars door alle terrein waarvan het eerste gedeelte fel begroeid was met ondergroei. De privé net voor de post was niet goed in kaart gebracht . Naar 14 en 15 . Hier heb ik mij toch wel laten vangen. Langs boven kon met tweemaal naar de baan gaan en deze volgen tot kortbij de post. Ik heb dat niet opgemerkt en ben tweemaal langs onder gelopen langs kleinere padjes. geen fout gemaakt onderweg of aan de post, maar langs boven zou het toch wat sneller zijn gegaan. Slechte wegkeuze, goed gezien Luc Naar de twee laatste posten was het echt eenvoudig, en zo was deze wedstrijd weer beeindigd. Dan nog een 1100m terug naar de sporthal en een lekkere douche nemen. Met mijn tijd van 48'02" was ik 8é op 37 deelnemers en 3é bij de H50. Luc Bouve was hier vandaag de snelste met 45'18". Eigenlijk was ik best tevreden, want ik had sinds lang weer een Km tijd onder de 7' n.l. 6'57". Niet slecht zeker omdat ik niet echt heb doorgelopen, maar langs de andere kant moet ik wel zeggen dat het gedeelte waar ik wel sneller gelopen heb ik op dat moment niet sneller kon. Dus ik denk wel dat indien ik sneller had willen lopen dat niet veel zou geweest zijn. Vorige vrijdag was het fysieke gevoel beter dan vandaag. Marina had niet echt haar dagje vandaag. Ze maakte enkele 180° fouten en verloor hierdoor heel wat tijd. Ze heeft ook echt wel problemen met haar bril. Als het koud is bewasemd deze veel sneller dan anders, en dan zie je natuurlijk niet veel hé Uitslag van vandaag : http://hamok.be/resultaten/200902011.html Splittijden : http://hamok.be/resultaten/20090201/graf.html Om de kaart met de omloop en mijn volgweg van vandaag te zien klik dan op de foto in de linker bovenhoek van deze tekst. Er opent zich dan een venster van MediaFire. Klik dan op " Click Here to start download " Klik op openen en dan zal u de kaart kunnen zien. Het kan zijn dat de kaart niet recht staat, maar dat kan u oplossen door rechts te klikken op de kaart en dan rotate clockwise. Volgende wedstrijd a.s. vrijdag een Militaire training op de Lilse Bergen.
Gisteren de tweede Militaire orientatiecross voor het regelmatigheidscriterium gelopen in Genk op de kaart van Kattevenia. Ik heb hier enkele maanden geleden nog een regionale zondagswedstrijd gelopen en ook reeds verschillende keren de voorgaande jaren. De kaart is eind vorig jaar nog vernieuwd geweest wat altijd wel fijn is . Het was alweer vrij koud ( de laatste tijd hebben we onze wedstrijden al meer in koud weer gelopen ) maar zo koud als op 9 januari bij de eerste Militaire wedstrijd was het gelukkig niet. Naar de start was het 1200m lopen wat dus ideaal was als opwarming. Bij de start moest ik nog even wachten want er stonden nog een tiental wachtenden voor mij. Gelukkig beslisten de mensen van de start om elke minuut te laten starten i.p.v. elke twee minuten zodat ik maar een goede 10' moest wachten. We starten onmiddelijk in het meest technische stukje van de kaart dat apart was uitvergroot op 1.5000é. Dit is echt een mooi stukje met toch wat klein relief en dichtere begroeing waar men moet opletten. We leuk maar ik zou dit wat verder in de omloop gelegd hebben. In die zone had ik een 6 tal posten die ik eigenlijk allemaal vrij goed en snel vond. Alleen wat opletten dat men niet voorbij de posten zou lopen omwille van de schaal van de kaart daar. Van 7 naar 8 was het een stukje waar we lint moesten volgen en een drukke weg oversteken. Naderhand werd dat gedeelte uit de omloop gehaald om iedereen dezelfde kansen te geven. Vanaf post 8 was het dan de gewone schaal van 1.10000é. Ik kan echter geen gedetailleerde beschrijving geven over mijn omloop daar ik mijn kaart aan de aankomst heb moeten afgeven omdat er blijkbaar te weinig kaarten voorhanden waren voor omloop 3 ( Is steeds een zeer populaire omloop omwille van de afstand , +/- 7 Km dat niet te lang en niet te kort is) Het ging eigenlijk vrij goed . Eventjes een kleine aarzeling aan post 9 door de overschakeling van 1.5000é naar 1.10000é maar verder ging het goed. De omloop was vrij goed gelegd met dikwijls meerdere wegkeuzes. Het was inderdaad dikwijls de keuze tussen doorsteken door het bos of wat verder rondlopen langs de wegen en paden. Het bos van Kattevenia is namelijk vrij groen ( dicht begroeid ) en daarom is het soms inderdaad beter om rond te lopen dan door te steken ( als het niet te ver rondlopen is natuurlijk ) Mijn looptempo was ook goed. Ik kon opnieuw een redelijk gelijkmatig tempo goed aanhouden ( dit moet natuurlijk nog sneller in de toekomst maar dat komt wel ). Ik kon ook weer vrij goed de richting houden wanneer ik dwars door het bos moest, kortom het voelde wel goed aan. Meer naar het einde van de omloop voelde ik toch dat ik wat vermoeider werd, zeker als het wat berop ging. Tijdens de laatste 5-6 posten maakte ik dan ook hier en daar een klein foutje. Eéns iets te veel rechts van de post, een andere keer een minder goede wegkeuze genomen en dan teruggedraaid, soms iets te lang kiezen alvorens de beste wegkeuze te nemen. Eigelijk foutjes die je maakt als je vermoeid wordt. Echt veel tijd verloor ik niet maar toch dat moet er nog uit tegen Maart - April. De laatste post lag eigenlijk een beetje ongelukkig vond ik. Deze stond achter een berm. Het lint naar de aankomstpost liep dan weer voor deze berm zodat dit eigenlijk wel wat verwarrend was Het was ook een vrij lange schnitzel ( lint van laatste post naar aankomstpost ) Zoals gezegd moest ik mijn kaart aan de laatste post afgeven, wat ik altijd een beetje spijtig vind want een orienteur behoud graag zijn kaart om nadien de omloop nog eens te kunnen bekijken en bespreken met collega's. Naar het wedstrijdsecretariaat was het niet ver. Emit laten uitlezen en dan maar een douche gaan nemen. Mijn eindtijd was 50'09" = Km tijd van 7'09". Lang niet slecht. Bijna weer eens onder de 7' de Km. Wat ook goed was is dat ik tussen geen enkele post meer dan 10' de Km heb gelopen, wat betekent dat er geen grotere fouten bij waren. In de uitslag gaf dit een 2é plaats op meer dan 100 deelnemers en 1é in mijn leeftijdsclasse H50. Eddy Gressens was 2é op een goede 2' en Luc Bouve 3é op een 3 tal minuten, niet toevallig twee van mijn grootste concurenten tijdens het komende Militaire kampioenschap. Zij zijn beide wel snellere lopers dan mij maar normaal gezien ben ik dan weer technisch iets beter, ik zeg wel normaal gezien want ik durf ook al wel eens serieus in de fout gaan. Door deze uitslag neem ik ook de eerste plaats in de tussenstand van de Militaire regelmatigheid. Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090130/res.htm Splittijden : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090130/sbsi.htm Tussenstand Militaire regelmatigheid : http://users.telenet.be/milol/tussenstand%20criterium/Classement%201-2009.pdf Volgende wedstrijd nu zondag 1 Februari in Ham. Deze wedstrijd ga ik echt als training opvatten. Tijd speelt absoluut geen rol. Principe : rustig lopen en GEEN FOUTEN . Later zullen we dan wel enkele trainingen doen om foutloos te orienteren bij hogere snelheid.
Vorige zondag nog eens een orientatieloop gedaan na de week skiverlof. We waren eigenlijk maar pas thuis van de zaterdagavond rond 23.30u na een lange reis van een 8 tal uren rijden vanuit Oostenrijk, maar ik had toch wel een beetje zin om te gaan lopen omdat het toch wel een mooie kaart was, n.l. de kaart van Mazy. Ook eigenlijk omdat ik op deze kaart later op het jaar de wisselbeker Rik Thys organiseer. Marina is thuisgebleven en heeft zich wat bezig gehouden met de was te doen van onze skireis. Het was nogal ver naar de start ( 1600m ) en ook de afstand van de aankomst bleek ver te zijn, daarom verkoos ik maar om een stukje met de wagen te doen. Aan de start aangekomen moest ik niet lang wachten om te kunnen vertrekken ( gelukkig maar want het was er flink koud ) Ik moest een afstand lopen van 7000m maar allicht zou het wel zwaar worden want Mazy is bekend om zijn vele heide vlaktes en buntgras zones. Het was ook niet echt mijn bedoeling om snel te lopen na de week ski en de lange terugreis. Mijn benen waren meer de skibewegingen gewoon dan het lopen. Daarom vertrok ik vrij rustig naar de eerste posten. Deze gingen vrij vlot, en het was er ook nog niet echt zwaar lopen. Vanaf post 4 begon het moeilijkere gedeelte, vooral wat betreft de ondergrond. Veel buntgras , heide en water. Van 4 naar 5 was een zeer lange afstand doorheen de grote vlakte van Mazy. Niet zo moeilijk maar zwaar. Ik heb toch wel heel wat stukken gewandeld in de heide. Post 5 lag midden in een zone met buntgras . Ik zat een klein beetje te links maar vond hem vrij snel. Daarna moesten we weer even de vlakte uit voor een paar posten in een zone met wat meer bos en dan terug dezelfde vlakte in. Ik kon steeds de goede richting houden en wou me niet TE hard vermoeien. Tot dan had ik nog geen koude handen en ging alles eigenlijk naar wens. Dan kwam de tweede lange afstand in mijn omloop. Ik nam nu ook weer de goede richting en verkoos zowat in een rechte lijn naar de post te lopen. Opeens kwam ik in een zone terecht met hoog buntgras en zeer veel water. Ik was al een paar keer vrij diep in het water gezakt, maar dan viel ik opeens voorover met mijn beide armen toch wel een halve meter in het ijskoude water. Gedaan natuurlijk met de warme handen. Ik dacht echt aan stoppen op dat moment, maar zette toch door . Naar de post zelf was het niet meer moeilijk temeer ik hem al van zeer ver zag staan. Er kwam nadien nog een mooie zone met enkele posten vrij kort op mekaar in een gebied met wat klein relief waar ik toch een foutje maakte van een kleine minuut. Mijn handen waren ondertussen bevroren en het was niet echt fijn meer. Ik kon met moeite mijn kaart nog goed vasthouden. Toch maar doorgedaan want het was niet zo ver meer. Helemaal op het einde kwam er nog een mooi stukje bos met heel wat klein relief. Aan de aankomst gekomen ben ik maar onmiddelijk naar mijn wagen gelopen die daar toch nog een 800 m vanaf stond. Met moeite de deur open gekregen, en dan maar terug naar de kantine gereden. Ik had een tijd gelopen van 60'02" wat een Km tijd was van 8'34" niet zo schitterend maar ik had eigenlijk niet veel beter verwacht vandaag. Ik was daarmee 14é op een 60 tal deelnemers maar 5é van mijn leeftijdscategorie. Geen probleem, er telt maar één doel in de nabije toekomst en dat is het Militair kampioenschap op 1 en 2 april in Arlon. Al de rest staat in functie van deze wedstrijd, rustig opbouwen tot dan. De komende weken wat conditie opbouwen en heel wat orientatiewedstrijdjes ( de éne al wat belangrijker dan de andere ) lopen. Hier en daar een wedstrijdje uitpikken om wat dieper te gaan, en vooral ook het technisch niveau wat naar boven halen, want in Arlon zal het niet zo simpel zijn denk ik. Hopelijk blijf ik nu wat gespaard van kwetsuren of ziektes. Hierna de uitslag van deze wedstrijd : http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20090125.HTM En de splittijden : http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20090125/spl20090125.HTM Volgende wedstrijd a.s. vrijdag de Militaire wedstrijd in Genk op de kaart van Kattevenia.
Het is al weer een tijdje geleden dat ik een bericht op deze blog heb geplaatst maar dat kwam doordat Marina en ik een weekje skivakantie hebben genomen in Oostenrijk. We zijn vertrokken op zaterdag 17 januari en hebben onderweg in de omgeving van Karlsruhe overnacht bij mijn neef. Op zondagmorgen dan zijn we doorgereden naar onze bestemming Fiss in Tirol ( Oostenrijk ) Het was reeds de tweede maal dat we in Fiss een skiverlof hebben gedaan na vorig jaar. Fiss is een dorp op 1445 m hoogte en ligt tussen Landeck en de Rechenpass in het uiterste westen van Tirol. Het is een prachtig skigebied met een 180 tal Km skipistes allemaal op een hoogte gelegen tussen zowat 1300m en 2750 m, dus vrij sneeuwzeker. Het skigebied ligt verspreid over een drietal dorpen, Fiss, Ladis en Serfaus. Er heerst een fantastische sfeer en men tracht de gasten toch wel een fijne skivakantie te laten doorbrengen met ook tal van nevenactiviteiten. Zo hebben we een avond de wekelijkse skishow bekeken waarbij we ook konden genieten van een uitgebreide maaltijd in de Moseralm op 1800m hoogte. Een andere avond hebben we dan in dezelfde Moseralm een fondueavond gedaan en daarna een aantal keren met de slede van de Moseralmpiste naar beneden gekomen. De prijs valt echt wel mee want voor deze rodelavond met fondue betaalden we 24 waarbij we zoveel mochte eten als we wilden en tevens ook zo dikwijls met de slede naar beneden mochten glijden als we wilden ( tot 22.00u want dan was het gedaan natuurlijk ) Ook vind ik dat men daar zeer vriendelijk is t.o.v. andere skigebieden, men tracht het de toerist toch wel echt naar zijn zin te maken. We hebben wel een beetje pech gehad met het weer. Er was dikwijls vrij veel wind ( Op 3 dagen waren heel wat liften gesloten door de stormwind waardoor er op de andere pistes natuurlijk veel skieers aanwezig waren ). Ook het zicht was niet altijd goed ( wolken, mist ) Maar er waren toch ook gelukkig enkele mooie dagen tussen waar we ten volle hebben van geprofiteerd natuurlijk. Er is ook een zeer goede Apres Ski bar ( Hexenalm ) in Fiss waar we ons een drietal keer goed hebben geamuseerd, echt een hele toffe bar met zeer veel ambiance. Fiss - Ladis - Serfaus is echt een fantastisch skigebied met vele mooie pistes, vriendelijke mensen, vele nevenactiviteiten, goede apres ski en ook voor kinderen een geweldig kinderpark waar men van heinde en ver komt naar kijken. We hebben dit gebied nu twee jaar na elkaar bezocht. Volgend jaar gaan we eens terug ergens anders heen ( we hebben ondertussen een fijn hotel gereserveerd in Gerlos in het Zillertal ) kwestie om eens iets anders te doen, maar we gaan zeker en vast nog terug naar Fiss. Hierna de link naar het skigebied : http://www.serfaus-fiss-ladis.at/ Enkele sfeerfoto's van onze skireis :
Vandaag naar Eksel voor de selectiewedstrijd voor de interland ( tussen de orientatieploegen van VVO, FRSO, NOLB, Engeland en een Duitse delegatie ) die doorgaat het derde weekend van Februari in Engeland ( ergens rond Londen ) De twee eersten per leeftijdscategorie van vandaag worden rechtstreeks geselecteerd en de derde die meemag wordtin de loop van de volgende week aangeduid door de ploegencommissie voor de jeugd en seniors en door de Sport en kaartencommissie voor de veteranen. Ik dacht wel kans te maken om bij de twee eersten te lopen, zeker na mijn goede prestaties op de Sylvester. Het was gelukkig niet meer zo koud als vorige vrijdag, want dat zou voor mij al een serieuze handicap zijn. Naar de start was niet zo ver en daar aangekomen nog even wat opwarmen en dan maar vetrekken. De kaart kende ik wel een beetje van vorige jaren en ik herinnerde mij dat het onderste gedeelte toch wel wat verraderlijk was met de vele paadjes , klein relief en dichte begroeing. Post 1 lag niet ver maar wel in een wat groener gedeelte. Het was een put Ik kwam in de omgeving van de put aan en zag hem niet direct staan alhoewel ik er zeker van was dat ik op de juiste plaats in het bos was gelopen. Een beetje rondgedraaid, wat meer naar links, rechts en toen zag ik hem staan op nog geen 10 m van mij. Gewoon pech gehad dat ik hem niet heb gezien, maar ondertussen was ik al wel een volle minuut verloren, dat begon al goed. Naar 2 ging vlot. 3, 4 en 5 lagen in een dichtbegroeide zone met klein relief. Naar 3 langs rechts rondgelopen en ik had deze vrij vlug. Ook 4 en 5 gingen goed. 6 de weg oversteken een heuvel op en daarachter moest hij zijn... dacht ik Niet dus , ik moest nog een twintig tal meter verder gaan en daar stond hij wel. Volgens mij wat te ver van de weg af. Weer wat tijd verspeeld, maar niet te veel gelukkig. Dan volgde een stuk lopen langs een pad ( wel besneeuwd natuurlijk maar sneeuw was er overal dus ..) over toch wel een vrij lange afstand. Ik vond post 7 vrij goed, en ook 8 ging prima. Naar 9 dwars door het bos , goede richting nemen ( pal naar zuiden ) en ik kwam vrij goed uit dacht ik. Ik liet mij echter vlak voor de post beinvloeden door een andere orientatieloper ( iets waar zeer vele lopers soms een probleem mee hebben ) Hierdoor liep ik naar links i.p.v. naar rechts waar de post stond. Vooralleer ik weer terug op mijn poten viel en de post vond was ik weer een goede minuut kwijt. Dan weer een langer stuk lopen naar 10 die ik goed vond. En dan naar 11 !!!! slechts een goede 170 m maar ik deed er wel meer dan vier !! minuten over De post lag tegen een wat donkerder groen bos maar ik liep wat te ver tot aan een andere post. Niet goed weten waar ik stond. Terug weg, ik zag in de verte een post. Kon nooit de mijne zijn maar ik was al tevreden dat ik een post zag. Daar naartoe. Er kwam een loper aan en ik natuurlijk de weg vragen. Ik stond op meer dan 100m van mijn post, hoe is dat mogelijk!! Nu wist ik het natuurlijk, en iets daarna vond ik mijn post dan ook. Ongeveer 2'40" verspeeld, nu kon ik het wel vergeten. Mijn moreel zonk in mijn schoenen, zeker toen ik tijdens het lopen naar de volgende post één van mijn directe tegenstanders ( Willy Hoeckx van Ham die 4' na mij was vertrokken ) al terug zag komen van die post. Van 12 tot 18 ging eigenlijk vrij goed maar de echte moraal was er niet meer. Aan post 19 ( weer een put natuurlijk ) verloor ik weer een 30 tal seconden. Nog 3 posten, die redelijk gingen alhoewel ik de vegetatielijn tussen 21 en 22 niet had opgemerkt. Bij aankomst stond Willy er nog en hij vertelde mij dat hij ook verschoot mij nog te zien. Maar ja het was gebeurd. Na uitlezen van mijn Emit was ik met mijn tijd van 1u02'33" nog de vierde van mijn leeftijdscategorie, wat dus nog redelijk meeviel, want ik heb zeker voor een goede 5' fouten gemaakt en dan het tweede gedeelte gelopen zonder veel overtuiging, dus een tijd van rond de 55' had er zeker ingezeten. Maar dat zijn vijgen na Pasen . Ik was slechts 13" achter de derde , dus ik hoopte eigelijk al dat ze me misschien toch nog zouden selecteren na de goede prestaties op de Sylvester, we zien wel. Ik zou er toch graag bij zijn zeker nu Marina zich heeft geplaatst bij de Dames veteranen B ( 2é plaats ) en ook Kim zich plaatste bij de Dames seniors ( ook een 2é plaats ) het zou fijn zijn met ons drieen mogen meedoen aan de interland. Kim liep trouwens dezelfde omloop als ik en was een tweetal minuutjes sneller dan ik . Niet zo veel eigenlijk maar zij had ook veel fouten gemaakt. Ze loopt wel een heel stuk sneller dan ik. We zullen wel zien als de definitieve selectie is gemaakt. Hierna de uitslag van deze wedstrijd : http://hamok.be/resultaten/200901111.html Splittijden : http://hamok.be/resultaten/20090111/graf.html Voor de volgende twee weekenden zal er geen orientatiecross inzitten omdat we a.s. zaterdag naar Oostenrijk vertrekken voor een weekje ski. Ook fijn natuurlijk. Pas het laatste weekend van Januari zullen we terug op post zijn.
Gisteren vrijdag 9 Jan 09 nog eens een orientatiecross gelopen sinds de Sylvester 5 daagse. Ik was eigenlijk van plan na de Sylvester wat regelmatig te blijven lopen maar een kleine kwetsuur heeft daar weer anders over beslist. Ik ben op zaterdag 3 januari een duurloopje van een 40 tal minuutjes gaan doen samen met Marina in het bos van Gerhagen en daar is ongeveer halfweg een soort kramp in het midden van mijn linker kuit geschoten. Zowat hetzelfde als waar ik zooo lang mee gesukkeld heb enkele jaren geleden. Ik heb dan maar wijselijk niet meer gelopen en een tweetal keer naar de kiné geweest. Dat heeft me wel geholpen want gisteren in Hamont was het toch al weer veel beter, alhoewel ik het in het begin nog goed voelde. Het was verschrikkelijk koud in Hamont. Toen we er aankwamen zo rond half elf was het er nog -11 !!! Ik koos voor omloop 3 ( 7450 m ) en vertrok naar de start. Deze lag op een 2 Km van de inschrijvingsplaats !! en dat in die koude. De start lag in de zon dus dat viel wel mee, en ik kon ook vrijwel onmiddelijk starten. Ik had al redelijk koude handen toen ik moest vertrekken dus dat beloofde. Ik was van plan niet te snel te willen lopen en goed kijken waar ik mijn voeten neerzette want met die sneeuw, en de kuit die nog niet 100% was. Dus rustig lopen maar. Naar punt 1 moest ik al in mijn handen beginnen blazen van de kou, en eigenlijk is dat het verhaal van heel deze wedstrijd. Ik ben meer bezig geweest met mijn handen warm te houden dan geconcentreerd te zijn op de kaart en terrein. Aan punt 1 was ik al wat te vroeg aan het zoeken. De verdere punten was het meer doorsteken door het bos en daar kon men dikwijls het padje in de sneeuw volgen dat in de richting liep van de post. Ik kreeg maar kouder en kouder aan mijn handen en ook mijn lichaam wilde niet echt opwarmen. Ik had er eigenlijk niet veel zin in en dacht na een aantal posten te stoppen, maar zette toch door. Halfweg de omloop ging het iets beter en kreeg ik wat warmer, maar lang heeft dat niet geduurd. Tijdens het laatste gedeelte had ik zo kou dat ik mijn kaart bijna niet meer kon vasthouden. Als ik mijn emit in de post moest leggen dan moest ik dat erin leggen en met ander hand op de emit drukken. Niet fijn meer. Echte grote fouten niet gemaakt maar zoo traag gelopen omdat het gewoon niet ging en niet geconcentreerd. Ik was blij dat ik de aankomst had gehaald. Daar stond een vuurkorf waar ik mij toch wel gedurende een goede 5 minuten heb opgewarmd alvorens weer terug te lopen naar het secretariaat ( op ongeveer een 1200m ) Dan snel emit uit laten lezen en omkleden, dat was het voornaamste nu. Ik had een tijd gelopen van 1hr00'15". Km tijd 8'08". Jean Stienen stond op dat ogenblik als eerste + 50 jarige met 57' dus nog zo verschrikkelijk slecht niet. Gans op het einde is er dan nog een deelnemer gekomen van + 50 j (Scoubeau ) die een tijd liep van ongeveer 51' . Km tijd 6'59". Dat is wel zeer sterk in dit weer. Hij won zelfs deze omloop voor alle andere ook jongere deelnemers. Nadien zag ik dat dat een loper was die nu pas overgekomen is van de categorie H45 naar H50. Dat zal zeker een te duchten tegenstander worden voor het Militair kampioenschap en Regelmatigheid, daar had ik niet op gerekend, maar dat hoort er nu éénmaal bij. Wel eens kijken wat hij op echt technische omlopen vermag natuurlijk. De wedstrijd van gisteren zeker niet als referentie nemen, we zien wel verder. Hopelijk blijf ik van kwetsuren gespaard want de finale van het MK is reeds over een 2,5 maand ( 1en2 April 2008 ) Uitslag : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20090109/res.html Morgen 11 Januari loop ik de selectiewedstrijd voor de interland ( die doorgaat in Februari in Engeland ) Ik zou wel willen proberen mij te kwalificeren maar dit koude weer speelt echt niet in mijn voordeel.
Laatste dag alweer van de Sylvester 2008. Plaats van gebeuren vandaag was Sterrebeek tegen Brussel opde nieuwe kaart van Schrikkelberg. Altijd fijn om eens op een nieuwe kaart te lopen. Welk soort terrein zou het zijn ? Ik dacht wel dat het zo iets Zonienwoudachtig zou zijn, omdat we daar eigenlijk vlakbij Tervuren waren. Terwijl Marina en ik naar de start liepen kwamen reeds verschillende lopers terug van hun wedstrijd. Steeds dezelfde commentaar, putten, putten en nog eens putten, dat belooft. Aan de start gekomen ( die trouwens lekker in de zon lag ) hadden we nog een 8 tal minuten over. Toch een beetje in beweging blijven om geen kou te krijgen. Toen was het mijn beurt. kaart nemen en op weg naar post 1. Deze lag niet zo ver en was ook niet zo moeilijk, gewoon een padje volgen en op de juiste plaats het bos in waar de post op een 20 tal meter van het padje lag. Naar 2 was eveneens niet ver maar toch opletten. Enkele padjes oversteken en een diepe vallei inen uit lopen tot aan een klein ( bevroren ) meertje waar de post juist achter lag. Post 3 lag ook niet ver aan een poort doorheen een omheining. Om van hieruit naar de volgende post te lopen toch even opletten om niet aan de verkeerde kant van de omheining te lopen ( zoals velen hebben gedaan blijkbaar en daardoor hebben moeten terugkeren ofwel over de hoge omheining kruipen ) . Ik had de goede kant van de omheining maar de afstand naar 4 was vrij ver en gestaag naar boven. Dat was zwaar Post 4 lag in een zone met inderdaad een massa putten en inzinkingen. Onze post lag niet midden in deze zone maar zowat op de rand zodat ik hem vrij snel had gevonden. Post 5 lag ook nog in een puttenzone maar kort tegen een weg. Geen risico's genomen en naar de weg gelopen en van daaruit de post aangevallen. Ging redelijk goed. Van 5 naar 6 was dwars door alle terrein op kompas maar twee maal een vallei naar beneden lopen maar ook tweemaal een pittige klim terug naar boven. Zeker de laatste klim naar de post toe was zeer steil, en daar heb ik toch wel even moeten wandelen. de post zelf had ik snel. Naar post 7 rond een groen ( nu ja groen ?? ) bosje OK, 8 ging terug wat bergaf oef Post 9 ( jawel een put ) lag midden in het bos zonder merkbare herkenningspunten, altijd gevaarlijk. Goede richting nemen en juiste afstand inschatten. Toen ik bijna aan de post was stond daar juist iemand die de post knipte. Gelukje natuurlijk, maar dat hoort ook bij orientatielopen. Naar 10 verkoos ik een weg die rechts evenwijdig van de lijn liep te nemen. Ging goed en dus post 10 ook snel gevonden. Naar 11 weer dwars door alle terrein en zorgen dat ik de goede richting had. Ik kwam zeer goed uit op slechts een 15 tal meter links van de post die ik onmiddelijk zag staan. Wel redelijk wat braamstruiken in die omgeving . De volgende drie posten lagen weer in een puttenzone, dus opletten alweer. 11 had ik snel ( een grotere inzinking aan het begin van deze zone ). 13 was kortbij maar dwars door de puttenzone. Goede richting genomen en ik zag perfect de boomstronk liggen die juist voor de post lag. Nog 3 posten. Naar 14 lopen leek me ook niet te moeilijk. Een weg oversteken en dan naar een padje lopen dat ik zou kunnen volgen tot bijna aan de post. Ik merkte dat padje echter niet op ( door de vele bladeren ) en liep daardoor wat te ver naar rechts. Even terug draaien dan maar maar niet ver genoeg. Ik zag een post staan in één van de vele vele putten maar het was niet de mijne. Misschien nog wat verder lopen. Dat deed ik ook en een 50 tal meter verder stond mijn post. Niet TE veel tijd verloren maar toch wel een 45 tal seconden. Naar 15 en 16 was het niet zo moeilijk meer alhoewel ik naar 16 toch iets te veel rechts ben blijven lopen. Dan nog even de aankomstpost knippen en het zat erop. Ik moet wel zeggen dat het fysiek eigenlijk nog redelijk goed ging eigenlijk beter dan gisteren, ondanks dat de omloop toch wel wat zwaarder was ( maar ook korter ). Ook nu terwijl ik dit verslag aan het typen ben voel ik mij veel minder vermoeid dan gisteren. Spijtig dat het gedaan is, ik wordt blijkbaar beter en beter Neen laat ons maar even rusten nu. Mijn tijd bleek ook vandaag weer redelijk goed te zijn. Winnen zoals de eerste dag zat er wel niet meer in maar in was er toch steeds vooraan bij. Vandaag liep ik 34'36" met een Km tijd van 7'51" wat een vierde plaats opleverde. leo Bayens een collega orientatieloper uit dezelfde club als ik was vandaag de verdiende winnaar met 32'24" voor Adrie Van Opstal. De Zwitser Kohler was ook weer vandaag achter mij. In de eindstand veranderde er niet veel meer Van Opstal werd de verdiende winnaar van de 5 daagse , de Zwitser Kohler tweede en ik toch eigenlijk wel een beetje verassend derde. Ik had voordien gedacht da Willy Hoeckx van Ham OK wel het meeste kans zou maken op deze podiumplaats, maar ik heb mijzelf wel een beetje verrast, zeker nadat ik een goede maand geleden mijn rechter voet nog zeer zwaar had omgeslagen.Marina deed het rustig aan vandaag, maakte toch weer enkele foutjes maar werd toch nog zesde. Kim daarentegen liep weer een prachtige wedstrijd bij de Dames Elite en werd tweede achter Masha Semak een toch wel zeer goede loopster uit Oekraine. Deze wedstrijd was voor de elite vandaag een World Ranking Event. De 5 daagse zit er dus op. Dit was de laatste orientatieloop van 2008. Marina liep trouwens haar laatste wedstrijd als D45 want vanaf Januari wordt ze D50. Hopelijk mogen we in 2009 weer veel orientatieplezier beleven en blijven we wat gespaard van allerhande kwetsuren. Dit wens ik trouwens alle orientatielopers toe. Ik heb de volgende doelen voor volgend jaar voorop gesteld. 1. Trachten nog één maal Militair kampioen te worden tijdens de finale van het MK op 1 en 2 April 2009 in Arlon !! 2. De Militaire regelmatigheid opnieuw winnen. 3. Me trachten te kwalificeren voor de interland ( maar dit zal wel zeer moeilijk worden ) 4. Goed presteren op de Nationale wedstrijden 5. Ook een goede plaats behalen op de 3 daagse van Belgie begin Juli en de 3 daagse van de Kempen in Augustus. 6. Deelname aan de 6 daagse van Zwitserland begin Augustus. Deelname aan de Belgische kampioenschappen zal er niet inzitten omdat we tijdens de maand September voor het grootste deel met verlof zijn in het buitenland.
Een gans ander terrein vandaag in Brasschaat voor de vierde dag van de Sylvester. Het was ver lopen naar de start ( 1700m ) maar met deze koude was dat wel goed om warm te krijgen. Aan de start gekomen had ik nog een 8 tal minuten vooralleer het mijn beurt was. Afstand voor vandaag was 5650 m dus de afstanden zijn elke dag zo ongeveer hetzelfde. Toen ik de kaart in handen kreeg zag ik onmiddelijk dat het geen loopwedstrijd zoals gisteren zou worden. Post 1 lag vrij kort bij, enkel een verharde weg oversteken en dan de put vinden in een open gedeelte ( Zou niet de laatste put worden die ik moest aandoen tijdens mijn omloop ) Dit ging goed en dan op weg naar 2, weer een put achter een heuvel. Goede richting en deze post had ik ook weer snel. Naar 3 ( een speciale boom ) ging ook goed. Inderdaad tot nu toe nog niet veel wegen of paden kunnen volgen , wel opletten om de goede richting te houden. Ik had vandaag ook weer zoals gisteren het gevoel dat ik niet echt vooruit kwam maar dat is het koude weer denk ik. Post 4 en 5 lagen in een zone met wat dichter bos ( lage dennen ) dat niet op de kaart was te zien. Opletten dus, maar ook deze twee posten gingen goed. Naar 6 trachten de goede richting te houden . Onderweg viel het mij op dat er toch wel vele details niet op de kaart vermeld waren. Ik kwam een vrij grote betonnen paal ( soort born - grenspaal ) die niet was getekend. Post 6 was dus weer een put en ik vond hem niet meteen. Ik zat wat te rechts. Een beetje opgeschoven en toen zag ik voor mij de put pas liggen als ik er amper een 10 tal meter van verwijderd was. De post zelf zat helemaal onderaan in de put. Post 7 lag in de fameuze zone met hoog buntgras waar zeer moeilijk door te lopen is. Dit was gelukkig onze enige post in die zone maar de langere omlopen hadden wel verschillende posten daar. Ik kon mij goed orienteren naar de post toe en toen ik echt in het hoge gras liep zag ik mijn post al van op een 50 tal meter liggen. Om naar 8 te lopen kon ik mooi rond gaan langs een brede zandweg. Ook deze post was weer een put die je zeer moeilijk kon zien. Samen met een andere orientatieloper vond ik deze post toch nog vrij vlug. Post 9 weer een put die niet zo goed zichtbaar was kortbij een padje. Ik had de indruk ( en ook anderen ) dat deze wat verder van het pad lag dan getekend op de kaart. Tot aan post 15 ging alles eigenlijk vrij goed . Enkel hier en daar in de omgeving van de post een klein beetje tijdverlies doordat de posten niet goed zichbaar waren, maar dat had iedereen wel achteraf te horen. Naar 16 ( jawel weer een put ) ben ik wat te vroeg beginnen zoeken. Een 50 tal meter voor mijn post stond een andere post in een put en daar heb ik me een klein beetje door laten afleiden. Nu was het niet ver meer, nog een 3 tal posten. Toch nog een foutje aan 18 ( wat te ver gelopen ) . Na aankomst zo snel mogelijk terug binnen gelopen en de emit uitgelezen. Mijn eindtijd was 45'36" wat me toch weer een mooie derde plaats opleverde. De ongenaakbare Van Opstal won weer met een kleine 5' voorsprong. De snelle Zwitser was vandaag niet zo snel blijkbaar want hij liep een tijd van 58'. Morgen de laatste dag in Sterrebeek op een nieuwe kaart. Stilaan begint de vermoeidheid toch wel toe te slaan. Het is echter wel een middle distance wat wil zeggen dat de afstand wat korter zal zijn. Uitslag : http://www.borasca.info/files/20081229.HTM Splittijden : http://borasca.info/files/20081229/graf.htm Stand na 4 dagen : http://users.skynet.be/dmarinus/sylvester/sylvester2008_4op4.htm
Het was opnieuw zeer koud toen we deze morgen naar Genk reden voor de 3é dag van de Sylvester 2008. Daar de start op slechts 400m lag van de zaal met het secretariaat dachten we dat het beter was niet te vroeg naar de start te lopen. Zo vertrokken we een 15 tal minuten voor de starttijd naar de startplaats. Zo te horen aan de eerste commentaren was het opnieuw een snelle omloop. Toen ik bij de start mijn kaart nam zag ik onmiddelijk dat dat zo zou zijn. Naar post 1 moest er gewoon een pad gevolgd worden tot in de wijk Sledderlo en dan naar links door die wijk naar de post . Naar 2 kon je voor het grootste gedeelte een pad volgen. Post 3 lag dan wel in een technische zone maar de weg er naartoe was niet zo moeilijk. Aan de post zelf verloor ik een 20 tal seconden doordat ik hem niet onmiddelijk zag staan. 4 , 5 en 6 lagen kort bij elkaar en vond ik vrij snel, en ook naar 7 ging het prima. Vanaf dan was het meer een loopwedstrijd op de weg. Zowel naar 8, 9, 10 en 11 moest je gewoon een pad of weg volgen en dan even het bos in om de post te knippen en dan terug naar de weg. Naar 12 was het wel opletten, en net daar maakte ik mijn grootste fout van de dag. Ik verkoos om rechts langs de Sledderlo wijk te lopen en zo naar de post in het bos. Ik begon echter te snel te zoeken en was algauw een kleine minuut verloren. De twee laatste posten waren weer niet echt moeilijk en zo as deze wedstrijd ook weer ten einde. Na het uitlezen van de emit bleek mijn eindtijd van 39'46" niet zo slecht alhoewel ik niet echt een goed gevoel had vandaag ( koude gevoel ) de Km tijd was 7'22". De snelle Zwitser stond voorlopig aan de leiding met 36'41". Adrie Van Opstal ging wat later nog wat sneller 34'56" maar al bij al was dit nog redelijk goed. Op het einde bleek mijn tijd goed voor een 6é plaats maar slechts 42" verwijderd van de 3é plaats. De twee eersten ( Van Opstal en Kohler ) steken er wel wat bovenuit, dus het gaat tussen de rest voor de 3é plaats. Kim deed niet mee vandaag en Marina had nogal wat last van de koude. De algemene commentaar na de wedstrijd was wel dat deze kaart niet echt geschikt is voor een Sylvester 5 daagse. Men wil er een internationale uitstraling aan geven door wat buitenlanders aan te trekken, maar als men met zulke kaarten blijft komen zal dit hieraan zeker niet ten goede komen. Mooie kaarten beschermen en er niet te veel op laten lopen is zeker nodig maar voor grotere wedstrijden mag men toch wel wat beters aanbieden . Misschien dat VVO hierin een rol kan spelen door de clubs te verplichten een deftige kaart aan te bieden. Ook de druk van de omlopen zou wat beter mogen nagekeken worden. Vandaag lagen verschillende verbindingslijnen tussen de posten over een weg of pad waardoor dit pad voor de orientatieloper niet goed te zien was. Dit zou niet mogen natuurlijk. Morgen de vierde dag in Brasschaat. Hopelijk een beetje meer orientatiecross. Uitslag van vandaag : http://www.olomega.be/news/print.php?id=1229505522#H50 Splittijden : http://www.splitsbrowser.org.uk/splitsgraph.php?eventId=3157 Stand na 3 dagen : http://users.skynet.be/dmarinus/sylvester/sylvester2008_3op3.htm
Een gans ander terrein vandaag voor de tweede dag van de Sylvester 5 daagse 2008 in Lichtaart. De kaart van de Witte Bergen is wel bekend als een snelle kaart. Er zit wel wat klein relief in de kaart maar het bos is op de meeste plaatsen goed doorloopbaar en er is een dicht padennet. Deze wegen vormen over bijna gans de kaart een vierkantennet zodat men eigenlijk heel dikwijls langs wegen naar de posten kan lopen. Voor de elite lopers mag men toch wel rekenen op Km tijden van ongeveer 5'30" . Ook vandaag weer was het bitter koud en dat zal allicht wel zo blijven voor de hele 5 daagse. De start lag op ongeveer één Km van het secretariaat verwijderd wat dus wel goed was om een opwarming te doen. Ik vond wel dat het blijkbaar iets meer was dan één Km want we waren maar net op tijd aan de start. De afstand van vandaag voor mij was 5,4 Km dus net wat korter dan gisteren. Ik schatte om een goede^plaats te lopen men toch wel een stuk onder de 40' zou moeten lopen. Bij de start moesten we onmiddelijk een korte klim doen om aan de startpost te komen. De eerste 4 posten lagen vrij kort bij elkaar in een zone met zeer veel paden , dus opletten om niet het verkeerde padje te nemen. Post 1 had ik snel en ook 2 ging vrij vlot, alhoewel ik dacht dat deze laatste iets korter bij de weg stond dan aangeduid op de kaart. Misschien was deze wel verplaatst door de houthakkers die daar aan het werk waren, want net op het moment dat ik post 2 knipte viel er omgezaagde boom neer op amper 10 a 15 meter van mij af. Toch wel niet ongevaarlijk !!! Naar 3 en 4 ging het ook vrij goed, maar men moest wel goed opletten met al die wegjes. Van 4 naar 5 was een heel lang been van ongeveer een 1200m ( in rechte lijn natuurlijk ) Opletten alweer om niet ergens een verkeerde weg te nemen, dus geconcentreerd blijven en steeds goed weten waar men is. Ik verkoos om iets rechts van de rechte lijn te lopen langs de wegen en hier en daar de hoeken afsnijden. ( Er waren ook wel enkele vakken met redelijk wat onderbegroeing ) Net voor de post moest nog door een zone gelopen worden met wat vakantiehuisjes waar je goed kon op orienteren. Net achter deze zone lag de post in een gebied met buntgras. Ik moest toch even goed kijken vooralleer ik de post zag staan, maar veel tijd heb ik daar niet verloren. Naar 6 was het vooral langs wegen lopen en 7 stond daar vlakbij. Dan kwam post 8. Deze lag op een wat hogere heuvel in een wat technischer stuk. Ik had trouwens voordien nog tegen één van mijn collega orientatielopers gezegd dat dat gedeelte me niet echt ligt omdat ik daar bij voorgaande wedstrijden al dikwijls in de fout ben gegaan. Ik wou geen risico's nemen en ben daar naartoe gelopen langs een padje dat bijna aan de post uitkwam. Ik zat perfect juist, misschien 20 m te ver maar zag de post niet staan. Even in alle richtingen gekeken, wat verder naar links gelopen, maar ik dacht dit kan niet dit is te ver. Dan terug maar niets te zien. Er was nog een orientatieloopster daar naar de zelfde post aan het zoeken ( Nr 43 ) en toen riep ik of zij hem had gevonden. Ze had inderdaad deze post net geknipt en stond er vlakbij. Toen ik aan de post kwam zag ik waarom ik deze niet had gezien. De oranje - witte driehoek lag op de grond. Dat is balen natuurlijk als je vlakbij je post bent en hem niet ziet staan omdat hij op de grond ligt. Hierdoor was ik toch weeral ongeveer 45" a 1' verloren wat op een snelle wedstrijd toch weer heel wat is. De volgende post lag wat lager op diezelfde heuvel in een groen bosje. Deze post had ik dan weer zeer snel want op dat been had ik de snelste tijd ( te zien op de grafieken ) Naar 10 opletten om niet de verkeerde weg te nemen maar dat ging goed . Naar 11 weer een wat langer been. Ik begon nu toch wel moe te worden , dat viel mij vooral op bij de laatste posten. Van 12 naar 13 en 14 trachtte ik wat hoeken af te snijden . Een andere loper die net dezelfde posten had dan ik liep telkens langs de weg rond en was even snel ( of traag ) dan ik. Aan 14 was het nog een stukje bergaf tot aan de aankomstpost. Ik had geen idée welke tijd ik zou gelopen hebben. Ik dacht wel niet zo slecht buiten die ene fout (nu ja fout eerder pech) aan post 8. Kim was ook reeds aangekomen zag ik waardoor zij dus vandaag de weddenschap won. We hadden de dag voordien in Nederland ook gezegd tegen mekaar " om ter eerst terug binnen ". Gistern was ik voor haar binnen en nu was het andersom. Ik dacht wel dat haar tijd bij de dames elite wel weer zeer goed zou zijn. we zijn dan samen naar het secretariaat gelopen. Mijn eindtijd was 39'09" met een Km tijd van 7'15". Niet zo slecht dacht ik maar toch weer niet onder de 7'. Kim daarentegen liep weer een dijk van een wedstrijd 41'47" met Km tijd 6'25". Echt heel goed wat ook bleek na afloop want opnieuw won ze bij de DE en ditmaal voor de Ukrainse Masha Semak die toch wel echt goed is. Ik was wel eens benieuwd waar ik daar mee zou uitkomen. toen Adrie van Opstal binnenkwam begreep ik het al , hij liep een tijd van 32'35" wat een Km tijd is van 6'05" toch wel sterk voor een man van meer dan 50 jaar. maar ook dat was nog niet de snelste van de Zwitser Kohler liep 31'34" ( Km tijd 5'50" !!!! ) Zo zie je maar dat je moet kunnen lopen ook natuurlijk . En zeggen dat ik die Zwitser gisteren nog geklopt had. maar ja de éne wedstrijd is de andere niet . Marina had vandaag niet haar beste dag en werd 8é. Uitslagen van vandaag : http://www.trol.be/trolresultaten/200812271.html Split tijden : http://www.trol.be/trolresultaten/20081227/graf.html Stand na 2 dagen : http://users.skynet.be/dmarinus/sylvester/sylvester2008_2op2.htm Morgen allicht weer snel in Genk Sledderlo.
Vandaag vrijdag 26 December 2008 ging de eerste wedstrijddag van de jaarlijkse sylvester 5 daagse door. Deze eerste dag was al onmiddellijk op een mooie technische kaart namelijk de Oostelbeersche heide in Nederland ( vlakbij Eindhoven ). Persoonlijk vond ik deze kaart te mooi om al dadelijk op de eerste dag te gebruiken, maar omdat er een beurtrol is op gebied van organisatie van een etappe van deze Sylvester 5 daagse was het nu dus de beurt aan onze vrienden van KOVZ die één van hun paradepaardjes bovenhaalden. Voor mij niet gelaten want ik hou echt wel meer van de technische kaarten zoals deze, wat niet wil zeggen dat ik op zulke kaarten niet in de fout kan gaan, verre van zelfs ( heb ik in het verleden al meer dan eens bewezen ) maar daar ik dus niet bepaald de snelste loper ben kan ik dat toch wat goedmaken met mijn technisch kunnen. Ik heb toch al wat ervaring doordat ik al vrij lang aan orientatielopen doe . Ik ben ermee begonnen in het leger dankzij mijn toemalige sportonderrichter Michel Ooms in het jaar 1977. Wij liepen toen altijd op Militaire stafkaarten van 1.25000 en ook op fotocopy's van 1.10000. Het is ook in die periode dat men in Belgie is begonnen met de eerste IOF kaarten te tekenen. Ik denk dat er van de huidige orientatielopers niet zo veel meer zijn die toen al orientatieloop deden. Maar het gaat hier niet over mijn verleden in de orientatiesport maar over de eerste dag van de sylvester. Het was vrij koud toen Marina, Kim ( mijn stiefdochter ) en ik naar de start liepen, maar een beetje opwarming en de start die in de zon lag maakte veel goed. De afstand die ik moest lopen was 5680m. Toen onze start werd gegeven ( Marina , Kim en ik moesten op het zelfde uur vertrekken ) en ik mijn kaart nam zag ik dat het eerste punt niet zo heel ver was en nog niet in een moeilijke zone. Ik moest dezelfde richting uit als Kim en trachtte haar de eerste meters wat te volgen. Had ik beter niet gedaan Verdorie wat loopt die snel !! Zij moest iets vroeger links het bos in terwijl ik koos om wat verder langs het pad te gaan. Toen ik ook het bos inliep dacht ik de goede richting te hebben , maar toen ik Kim haar eerste post zag knippen wist ik dat er iets niet juist was. Waar sta ik nu ?? Even rondgedraaid maar ik kon niet juist bepalen waar ik was. Ik vermoedde dat ik wat verder moest en dat was ook zo. Een beetje verder lag ook een post, maar weer niet de mijne. Weer wat verder gelopen en inderdaad daar was hij mijn eerste post. Dit begon al goed, nog niet eens in de technische zone en al een dikke minuut verloren. Rustig blijven dacht ik . Goed werken in de moeilijke zone waar de anderen zeker ook nog fouten zullen maken. Naar post 2 ging het goed, deze lag nog niet in de moeilijke zone. De volgende posten ( 3 tot 8 ) lag in een zone waar ik bij vorige orientatiecrossen toch wel wat problemen heb gehad. Dit is een zone met veel klein relief maar vrij dicht begroeid waardoor men nu net dat kleine relief niet zo goed kan zien. Bovendien was de kaart niet zo goed leesbaar door de vele hoogtelijntjes die in het groen niet goed leesbaar waren. ( Het was misschien beter geweest om de kaart op schaal 1.7500 te drukken ) Ik heb dan nog het geluk van nog min of meer vrij goed te zien, maar ik kan me voorstellen dat voor de meeste oudere orientatielopers dit toch wel moeilijk was. Naar post 3 kon je nog rondlopen langs een weg en van daaruit deze post aanvallen. Ik ging op de juiste plaats het bos in en had de post vrij snel. Ook naar 4 , die kortbij lag ging het goed. Naar post 5 moest een iets langere afstand worden afgelegd . Dit leek mij een gevaarlijke post, maar ik volgde mijn kompas richting en liep in de goede richting. In de omgeving van de post aangekomen kon ik de vegetatie wel goed lezen en ook hier vond ik de post vrij snel. Ook 6 en 7 ging goed, en naar 8 kon je even een stukje weg volgen en dan naar de post lopen. Ook weer goed. Dit gaf me toch wel vertrouwen dat ik deze zone zonder kleerscheuren was doorgekomen. Post 9 en 10 lagen in een zone met veel klein relief maar wel meer open terrein. Ik kon ook nu weer het relief goed lezen en daardoor deze posten snel vinden. Naar 11 kon je dan weer langs een weg rondlopen wat ik ook deed. 11 en 12 lagen in een open zone en waren niet zo moeilijk dus dat ging ook goed. 13 lag dan weer midden in een groene zone. Daar had ik wel wat bang van. Ik heb een klein beetje rond gelopen langs rechts om zo wat langer in de open bos te kunnen lopen en dan het groen in. Hier wel eventjes geluk gehad omdat er net een andere orientatieloper aan de post stond. 14 en 15 gingen ook goed . Naar 16 was het een vrij lange afstand dwars door een toch wel vrij open bos. Ik kon goed de richting houden en kwam eigenlijk uit voor de post waar ik wilde uitkomen ( kruising van padjes ) Van daar geen risico genomen en het padje in noordelijke richting wat gevolgd dat eigenlijk vlakbij de post uitkwam. Ook dat ging weer prima. Nog één post in de reliefzone ( 17 ) en dat verliep ook goed. De laatste drie posten waren niet echt moeilijk en deze gingen dan ook prima. Na de aankomst terug naar het secretariaat gelopen en de emit laten uitlezen. Ik had een tijd gelopen van 47'54" wat een Km tijd was van 8'25". Ik dacht wel dat het vrij goed zou zijn maar toen ik op de uitslag keek bleek ik tot dan toe de beste tijd te hebben met meer dan 10' voorsprong op de tweede. Natuurlijk moesten er nog verschillende goede lopers binnenkomen maar toch . Op het einde bleek mijn tijd inderdaad wel goed te zijn want ik had de eerste etappe gewonnen met een 2 tal minuten voorsprong op een zwitser en zeven minuten op een Fin. Ook Kim deed het goed . Nochtans als ze aankwam na haar wedstrijd dacht ze het niet goed gedaan te hebben, maar met haar Km tijd van 8'32" bleek ze ook haar wedstrijd te hebben gewonnen bij de dames elite voor een Finse en een Zwitsers meisje. Marina deed het ook verre van slecht ondanks ze haar kompas was vergeten. Ze kreeg onderweg wat hulp van Nele Put die de verkeerde postenbeschrijving had meegenomen. Hierdoor eindigde ze op een mooie derde plaats. Morgen is het weer een gans ander terrein, nl. de Witte Bergen in Lichtaart. Een zeer snel terrein dus niet echt voor mij. Trachten de schade te beperken zal het zijn . Hierna de link naar de uitslagen van vandaag. Ikzelf loop in Cat H50, Kim bij DE en Marina D45. http://www.orienteering.nl/ui/261208.html#H50 De splittijden : http://www.orienteering.nl/splits/261208/s.html
Vandaag naar de orientatieloop in Lommel geweest. Ik was wel benieuwd hoe het fysiek zou gaan na de laatste weken, en dan zeker na deze week waarbij ik mijn achillespees toch wel wat overbelast heb met die fysieke test 16 Km van maandag l.l. Tot vrijdag deed mijn achilles pees nog flink pijn zodat ik eigenlijk toen dacht dat ik niet zou kunnen lopen, maar gisteren ging het al wat beter en vandaag nog iets beter, dus toch maar gegaan. Lommel Sahara is eigenlijk wel een zeer leuke kaart . Het bos is aangenaam om door te lopen, vrij open, snel maar toch vrij technisch. Het was al vrij ver lopen naar de start ( 1900m ) maar eigenlijk was dat best wel goed , zo kon ik toch goed opwarmen. Aan de start gekomen was de pijn inderdaad nog wat minder. Ik had wee gekozen voor omloop 3 te lopen. De afstand was 6800m. Ik kon vrij snel starten en het ging eigenlijk vrij goed in het eerste gedeelte. Ik kwam onmiddelijk goed op de kaart en kon alles goed onderscheiden op het terrein. Ook de richting houden waar ik het soms nogal eens moeilijk heb ging goed ( ik ben niet echt een kompasloper vandaar ) Tot aan post 8 ging eigenlijk alles goed. Fysiek voelde ik mij ook niet zo slecht, maar echt snelheid maken zat er toch nog niet in. Post 9 lag in een grote open vlakte waar ik mij een klein beetje liet verrassen door een andere orientatieloper die bij een andere post stond een 50 tal meter meer naar rechts. Dit koste mij niet veel tijd misschien een 20 tal seconden. 10 ging prima, en van 10 naar 11 moest je door een dichtbegroeide zone, waar je ook kon rondlopen maar dan wel wat meer afstand natuurlijk. Ik verkoos toch om rond te lopen omdat het groene bos mij toch vrij dicht leek. Ik maakte geen fout naar 11 en achteraf gezien was dat blijkbaar niet zo slecht daar ik daar één van de betere tussentijden had ( dit kan je zien op de grafieken van de wedstrijduitslagen) Dan volgde een zeer lang been wat niet zo moeilijk was maar niet echt in mijn voordeel door het lange lopen. Aan post 12 gekomen dacht ik even bij de verkeerde post te staan maar ik had eigenlijk de nummer van deze controlepost niet goed gelezen, dus ik was toch goed. Vanaf hier begon eigenlijk het meest technische gedeelte van de omloop, dus opletten !! 13 had ik snel maar aan 14 was ik iets te vroeg aan het zoeken. 15 en 16 gingen ook goed, maar dan kwam mijn grootste fout van de omloop. Van 16 naar 17 was het niet zo ver ' ongeveer maar 160 meter, maar ook hier weer liet ik mij eigenlijk afleiden door een andere orientatieloper die wat te ver liep en ik ging mee. Stom maar ja dat gebeurt soms . Hierdoor zat ik een stuk te ver. Toen ik juist begreep waar ik was en terug naar de goede post liep was ik toch wel en dikke minuut verloren ( wat je goed kan zien op de grafiek ) Het was niet ver meer naar de aankomst dus nu even rustig blijven en de verloren tijd niet willen inhalen. De laatste 3 posten gingen vrij goed zodat het al bij al wel meeviel. Ik was wel vrij tevreden over mijn wedstrijd, behalve dat éne punt natuurlijk. ( Je moet altijd geconcentreerd blijven hoe moe je ook bent anders maak je fouten ) Na het uitlezen van de emit bleek mijn eindtijd van juist 50'00" niet zo slecht. In het eindresultaat gaf dit een 6é plaats op 59 deelnemers wat zeker niet slecht is. De Km tijd was 7'21" dus ook vrij goed. Wat is het moeilijk om tegenwoordig nog eens onder die 7' te gaan ( iets wat ik tot voor een aantal jaren zeer regelmatig deed ) maar dat zal allicht wel aan de ouderdom liggen en aan het feit dat ik eigenlijk niet of nauwelijks train natuurlijk. Marina deed het ook niet zo slecht alhoewel ze op de eerste 2 posten toch behoorlijk veel tijd verloor. Ze werd 7è op 17 deelneemsters met een Km tijd van 10'53" Nu komt de Sylvester 5 daagse eraan vanaf a.s. vrijdag. De eerste dag gaat door in Nederland bij Oirschot op één van de meest technische kaarten van de omgeving n.l. de Oostelbeersche Heide. Op deze kaart zal allicht al wel het één en het ander duidelijk worden over de waarde verhoudingen. Voor mij is is dit wel een voordeel, want dan is het voor iedereen moeilijk, en kan er niet zo snel worden gelopen, wat niet wil zeggen dat ik daar ook niet in de fout kan gaan natuurlijk. We zien wel . Hierna de link naar de uitslagen van vandaag: http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20081221.HTM Link naar de grafieken : http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20081221/spl20081221.HTM
Het is alweer enkele dagen geleden dat ik nog een bericht heb achtergelaten op deze blog. Dit is natuurlijk te wijten aan het feit dat ik sinds maandag l.l. geen fysieke activiteiten ( orientatieloop of andere training heb gedaan ) De omloop van 16 Km die ik maandag heb gedaan heeft toch wat sporen nagelaten. Ik heb nog steeds stramme spieren, dat is niet zo erg, maar mijn achillespees doet nog steeds goed pijn. Ik heb er reeds een aantal keer ijs op gelegd maar echt veel beter is het nog niet. Morgen even bij de kiné langs gaan en nog wat laten rusten. Zondag is er de orientatieloop in Lommel Sahara waar ik wel graag zou aan deelnemen. Ik heb ondertussen wel een nieuwe blog aangemaakt die uitsluitend handeld over de geplande reis naar Amerika volgend jaar van 30 Augustus tot 24 September. Het leek mij interressant voor deze reis een aparte blog te maken zodat ik deze eventueel kan bijvoegen bij mijn berichten die ik op het AllAmerika forum plaats. Dit is een Nederlands forum waar zeer veel Amerika reizigers ( Zowel Nederlanders als Belgen ) met hun vragen over een voorziene reis naar Amerika terecht kunnen. Dit is echt een super forum waar ik zeer veel informatie heb gekregen voor de reis naar Amerika die we dit jaar hebben gedaan in September 2008, en ook voor onze geplande reis volgend jaar. Onze reis van voorbije zomer hebben we gereserveerd via een Nederlands reisburo die de vliegtickets, hotels en autohuur hadden geregeld. We hebben wel zelf nogal wat aangepast aan de reis maar in grote lijnen was alles geregeld. Voor onze volgende reis doen we alles zelf, van vliegtickets , over hotels tot aan de autohuur. Trouwens de vliegtickets, autohuur en alle hotels en motels zijn nu al reeds gereserveerd. De voorpret die je dan hebt is echt tof, en dan komt dit forum zeer goed van pas. Hierna vind u de link naar dit forum : http://www.allesamerika.nl/forum/ Er bevindt zich tevens een link naar onze nieuwe blog op de rechterzijde van deze blog. Naam = Amerika reis 2009. Indien u daar op klikt komt u automatisch op deze blog terecht. Zo kan ik deze blog dan vooral behouden voor het orientatielopen en andere reizen zoals bvb. de skivakantie binnenkort in Januari 2009.
Dit weekend geen orientatiewedstrijd gelopen. Dit heeft verschillende oorzaken. De wedstrijd op de kalender was voorzien in Ravels boven Turnhout. Dit is voor ons toch al wel een redelijke afstand. Tevens is de kaart van Ravels ook weer niet echt mijn terrein. De voornaamste reden was eigenlijk dat ik na de wedstrijd van vorige vrijdag in Leopoldsburg toch wel vrij vermoeid was. Logisch als je toch vrij snel gelopen hebt na een periode met weinig of geen looptraining of wedstrijden. Ook was het voorzien dat ik vandaag maandag mijn jaarlijkse fysieke test ( 16 Km in Militaire kledij ) nog moest afleggen. ( Dit om allerhande redenen. Ik ben lang medisch ongeschikt geweest om deze testen af te leggen, dan de hele maand september op verlof, daarna de organisatie van de wisselbeker Rik Thys, dan mijn voet nog eens zwaar omgeslagen enz .. ) Daarom deze test vandaag maar gedaan en vond ik het wijselijk van de dag voordien geen orientatiewedstrijd te lopen. Bij deze test moet je een omloop van 16 Km afleggen in Militaire kledij, bottinen en een wapen. Eigenlijk mag ik volgens mijn leeftijd kiezen tussen deze 16 Km lopen binnen de twee uur ofwel een mars van 25 Km afleggen binnen de 5 uur. Als je fysiek nog een beetje in orde bent is de keuze natuurlijk snel gemaakt, liever iets meer afzien en gedaan hebben op minder dan 2 uur dan bijna 5 uur bezig zijn. Zo ben ik dan maar deze morgen vertrokken om 9 uur voor deze omloop van 16 Km. Daar ik zelden of nooit bottinen aan heb is het lopen met deze dingen niet zo evident natuurlijk. Fysiek ging het vrij goed maar de spieren hebben toch wel wat afgezien.Ook heb ik een blijm gelopen op de rechter hiel. Wat me nog het meeste zorgen baart is de pijn die ik nu voel aan mijn rechter achillespees. Hopelijk is het alweer geen kwetsuur waar ik weer een tijdje zal mee sukkelen. Je mag deze test nog zo traag doen als je wilt je voelt dit toch wel enkele dagen in je spieren en gewrichten. Ik heb zeer rustig gelopen en zelfs op de heuvels gewandeld ( er zijn er wel een paar op onze omloop tussen Schaffen en Gerhagen, Tessenderlo ) Ik was terug binnen op 108'. Soms begrijp ik niet goed hoe sommige mensen hiermee problemen hebben en zelfs mislukken, en dan nog veel jongere mensen als ikzelf want de meesten van mijn ouderdom kiezen om te marcheren ( dit mag vanaf men 40 jaar wordt ) Maar ja dat is weer iets anders. Volgend jaar maar wat vroeger doen , je weet maar nooit wat er kan gebeuren in de loop van het jaar. Morgen en overmorgen niet te veel doen, misschien een beetje losfietsen op de home trainer. Donderdag is het dan de bedoeling om terug wat te lopen, we zien dan wel hoe ik me voel. Deze week is er geen Militaire orientatieloop voorzien ( eigenlijk wel op woensdag, maar dan kan ik niet wegens een andere activiteit ) De volgende wedstrijd zal dan nu zondag zijn in Lommel op de kaart van " Sahara " een mooie kaart met enkele technische gedeeltes.
Gisteren ( Vrijdag 12 Dec 08 ) de laatste Militaire wedstrijd tellende voor de militaire regelmatigheid gelopen in Leopoldsburg op de kaart van de Hechtelse duinen. Dit is ondanks het toch wel een snel terrein is een kaart die me wel ligt. Enkele maanden geleden hebben we daar nog een burgerwedstrijd gelopen maar dan meer op de oost kant van dit bos terwijl het nu de West kant was. Na de laatste wedstrijden die wat minder waren hoopte ik nu terug een goede wedstrijd te lopen, temeer ik in het regelmatigheidsklassement als derde geplaatst was en er mits een goede prestatie ( 1é en 1000 pnt ??? ) misschien nog meer in zat. Het was vrij koud, maar ik had me er wel op gekleed. Handschoenen en zelfs een muts op mijn hoofd. Als ik kou krijg dan gaat het helemaal niet meer vandaar . Vooral koude handen heb ik zeer vlug, en als je dat hebt dan kan je je kaart niet goed meer vasthouden en heb je blijkbaar overal koud. We werden met een bus naar de start gebracht . De aankomst lag daar ook vlakbij dus maar een trui meegenomen om na aankomst onmiddelijk aan te kunnen doen. Aan de start nog wat opgewarmd en dan maar vertrokken op mijn omloop 3 ( 7000m ). De eerste drie punten lagen niet ver af en ik besloot niet te vlug te lopen om zo al niet onmiddelijk in de fout te gaan. Het was wel een beetje opletten maar deze controleposten gingen vrij vlot. Naar post 4 was het een iets langer been, een boomstronk net voor een donker groen ( dichtbegroeid ) bosje. Ik had mijn compas niet bekeken en liep wel ongeveer in de goede richting. Rechts van het groene bosje lag er ook nog een ander groen bosje en doordat ik blijkbaar wat naar rechts aan het lopen was dacht ik dat dat het bosje was dat ik moest hebben. Niet dus. Ik had het gelukkig wel vrij snel door en ben dan naar links opgeschoven tot aan controlepost 4. Ik was wel een 45" a 1' kwijt. Niet panikeren maar rustig blijven dacht ik en vooral zorgen dat er geen al te grote fouten meer komen. Een grote fout die je kan maken is nadat je ergens tijd hebt verspeeld door een fout, trachten deze verloren tijd weer in te halen door sneller te lopen. Hierdoor ga je waarschijnlijk over je tempo lopen, sneller vermoeid geraken en misschien meer fouten maken. Naar de volgende posten dus mijn tempo blijven aanhouden en dit ging vrij goed. Tot aan post 11 geen fouten gemaakt. Er waren wel enkele lange benen bij ( lange afstand tussen controleposten ) wat eigenlijk meer in het voordeel is van de snelle lopers maar het ging vlotjes. Van 11 naar 12 ( een vrij korte afstand in een technisch stukje met veel relief ) weer mijn compas niet bekenen ( misschien iets te veel vertrouwen gekregen door dat de vorige posten zo goed gingen ) liep ik wat te veel naar links en moest ik toch weer even zoeken naar deze controlepost. ( Weer een klein minuutje verloren denk ik ) Niet erg, het is nog ver genoeg en de anderen maken ook fouten dacht ik. Het laatste gedeelte van de omloop was vrij snel ( buiten een tweetal posten in een wat dichter bos ) en ik maakte geen fouten meer. Aan de aankomst gekomen stond er juist een bus te wachten op terug te rijden naar het wedstrijdcentrum zodat ik niet lang moest blijven wachten. Nog even een welverdiende warme thee genomen en dan terug. Wat zouden die twee fouten teweeg hebben gebracht voor mijn classement ? Ik dacht eigenlijk wel dat het vrij goed zou zijn maar om te winnen in mijn categorie en hiermee 1000 pnt bekomen voor het regelmatigheidscriterium, daar was ik niet zo van overtuigd, temeer daar de conditie nog niet goed is. In het secretariaat onmiddelijk mijn Emit laten uitlezen om te zien welke tijd ik had gelopen. Mijn eindtijd was 52'48" ( Km tijd van 7'32" ) was dus niet zo slecht. Even op de voorlopige uitslag gaan kijken. Hier zag ik dat ik voorlopig op een 8é plaats lag maar wel eerste van mijn categorie. Luc Bouve die eerste stond in de regelmatigheid had blijkbaar een slechte wedstrijd gelopen want zijn tijd lag boven het uur. ( 1Hr03'17" ) Richard Mathot die vierde stond gerangschikt had 54'12" gelopen, dus ook achter mij. Eddy Gressens die tweede stond verkoos om omloop 2 te lopen dus het zou moeilijk zijn voor hem om daar tegen de jongere lopers ook veel punten te halen. Hij deed het echt wel goed maar behaalde niet voldoende punten om voor mij te blijven in het klassement. Hierdoor wordt ik dan toch nog winnaar in het klassement voor de Militaire regelmatigheid bij de categorie H50 ( heren 50-54 jaar ) Bart deed het ook schitterend in omloop 1 ( H21 en H35, heren tussen 21 en 39 jaar ) Hij werd 5é ( achter vier burgerlopers van een andere leeftijdscategorie ) waardoor hij bij de H35 ook 1000 pnt kreeg. Hierdoor wipt hij in het eindklassement van de vijfde naar de vierde plaats, waar trouwens ook iemand van onze eenheid stond, n.l. Franky Aerts die de laatste wedstrijd niet meeliep. Hierna de link naar de daguitslagen van 12 December : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20081212/res.htm#3 Einduitslag Militaire regelmatigheid 2008 : http://users.telenet.be/milol/tussenstand%20criterium/Classement%209-2008.pdf Op Blz 14/15 staat uitslag van mijn leeftijdscategorie. Morgen zondag 14 Dec 08 is er een wedstrijd in Ravels, maar of we daar naartoe zullen rijden is nog niet zeker omdat het nogal ver is. We zien morgenvroeg wel of we er zin in hebben.
Gisterenavond is het er niet meer van gekomen om nog een verslagje te maken van het Militair kampioenschap veldlopen ,daarom een dagje later. Wat hebben we geluk gehad met het weer. Het is een mooie dag geworden op het Militair vliegveld van Schaffen, heel wat anders dan de dag voordien toen het nog sneeuwde. Bart controleerde de omloop s'morgens nog eens om te zien of alle afbakeningen nog in orde waren. Dat was ook zo en dus konden we met een gerust gemoed de deelnemers opwachten, nu ja wachten was er niet echt bij want er zijn altijd links en rechts wat probleempjes die moeten worden opgelost. Tegen 10.30 u werd het stilaan wat drukker op en rond de omloop ( De start van de dames was voorzien om 11.30 u ) Toen het startschot werd gegeven voor de dames scheen de zon boven de omloop wat een prachtig zicht gaf op de omloop. De dames waren met een 90 tal deelneemsters. Na de startronde van 1750 m werd al gauw duidelijk tussen wie het zou gaan voor de titel. Corinne Debaedts had reeds een kleine voorsprong op Isabel Sluysmans en nog iets verderop Anja Smolders. Er veranderde niet veel meer en aan de aankomst na 5250 m was het nog steeds dezelfde volgorde, zij het dat de onderlinge afstanden nog wat groter geworden waren. Hiermee behaalde Corinne op 45 jarige leeftijd de Militaire titel binnen. Ze was echt gelukkig hiermee. Bij de heren die om 12.30 u startten , zij waren met een kleine 900 deelnemers, was het ook al snel duidelijk wie de nieuwe Militaire kampioen zou worden. Willem Van Hoof zette zich onmiddelijk op kop en na de eerste startronde was slechts één deelnemer nog in staat hem te volgen, Benjamin Barbier . Zelfmoord ??? Bij de doortocht na de eerste grote ronde lag Willem al zeker 200m voor op Benjamin, maar als derde had Maarten Van Steen zich afgescheiden van de achtervolgende groep en naderde steeds dichter en dichter bij Benjamin Barbier. Over de eerste plaats bestond dan al lang geen onzekerheid meer. Na 8750 m werd Willem Van Hoof de verdiende nieuwe Militaire kampioen met een voorsprong van meer dan een minuut op ... jawel Maarten Van Steen die Benjamin Barbier was voorbij gelopen. Dus toch wel een beetje een overmoedige start geweest van Benjamin. Het is in elk geval een mooie nieuwe kampioen want Willem is dit seizoen toch bij de allerbeste crossers van Belgie ( Zie zijn schitterende 3é plaats op de laatste crosscup in Roeselare ) Benieuwd wat Willem kan a.s. zondag op het E.K veldlopen in Brussel. De lopers van mijn eigen eenheid deden het ook verre van slecht want ze behaalden de 5é plaats op 21 ploegen in het intercorpsen klassement bij de grote eenheden. ( Dit is een ploegenklassement waarbij de plaatsen worden samengeteld van de 20 beste lopers per eenheid. ) Bij de kleine eenheden zijn het de beste 10 die meetellen. Hierna de volledige uitslagen. Individuele uitslag heren : http://www.chronorace.be/web2/Files/3251.pdf Individuele uitslag dames : http://www.chronorace.be/web2/Files/3255.pdf Ploegenrangschikking grote eenheden : http://www.chronorace.be/web2/Files/3252.pdf Ploegenrangschikking kleine eenheden : http://www.chronorace.be/web2/Files/3253.pdf Ploegenrangschikking dames : http://www.chronorace.be/web2/Files/3256.pdf
Foto's van dit kampioenschap vind u onderaan dit bericht.
Morgen is er de laatse Militaire orientatieloop van het jaar die meetelt voor het regelmatigheidscriterium waarin ik in mijn leeftijdscategorie 3é sta. Hopelijk kan ik na mijn kwetsuur ( zware vuitverstuiking ) eens terug aanknopen met een goed resultaat. Dit zou ook wat meer vertrouwen geven naar de Sylvester 5 daagse binnen een goede twee weken. Morgen een verslag over deze wedstrijd die doorgaat in Leopoldsburg-Hechtel.
Laatste voorbereidingen organisatie Militair kampioenschap veldlopen
Morgen is het zover, dan organiseer ik reeds voor de 21é maal het Militair kampioenschap veldlopen in Schaffen . Gisteren en vandaag de omloop volledig afgebakend, afbakeningen geplaatst, ontvangsruimte in orde gebracht enz.. Hopelijk is het weer wat beter dan vandaag want het was maar koud en nat op de grote open vlakte van het Militair vliegveld. Er zijn in totaal 1043 mannen en 106 vrouwen ingeschreven ( net iets minder dan vorig jaar ) wat deze cross de grootste van Belgie maakt. Dames starten om 11.30u en de heren om 12.30u. Bij de dames wacht ons een open strijd voor de titel door de afwezigheid van Natalie Devos wegens blessure. Hier zal het allicht gaan tussen Anja Smolders, Isabel Sluysmans en de onverslijtbare Corinne Debaedts. Bij de mannen is er één uitgesproken favoriet n.l. Willem Van Hoof die de laatste weken schitterend presteerde in de crosscup. Voornaamste outsider is waarschijnlijk Maarten Van Steen. Vorig jaar werd Willem nog verslagen door Tom Compernolle die spijtig genoeg in het voorjaar van dit jaar om het leven is gekomen door een verkeersongeval met een Militair voertuig . Morgenavond zal ik een klein verslagje van deze wedstrijd op mijn blog plaatsen. ROB TV heeft vandaag gebeld dat ze de wedstrijd komen filmen. Wellicht kan dit morgenavond reeds bekeken worden.
Vandaag naar Lommel gereden voor de regionale wedstrijd in het Kattebos. Deze wedstrijd was eigenlijk de herfstwisselbeker waarbij de deelnemers konden kiezen uit deelname met een ploeg van 6 deelnemers per club op Oro-Hydro kaart. Dit is een kaart waarbij enkel de hoogtelijnen en evt. water is aangeduid . Dus geen wegen, weiden of andere details. Indien je niet wilde deelnemen aan deze herfstwisselbeker dan kon je opteren voor oro-hydro individueel of gewone IOF kaart met alle kleuren en details. Marina en ik opteerden voor dit laatste. Ook vandaag was het niet de bedoeling om snel te lopen , maar tijdens de opwarming naar de start ( 1400m ) voelde ik al dat het niet zo lekker liep vandaag. De motivatie was er ook niet echt maar we waren nu hier dus lopen maar . Zeer rustig vertrokken naar de eerste controleposten. Blijkbaar wil ik toch nog altijd mijn voet sparen want ik opteerde weer vooral om om te lopen langs de paden. Klein foutje aan post 5. Fysiek ging het niet zo goed zelfs met het rustige tempo dat ik liep. Ook de motivatie en daardoor de concentratie was niet wat het moest zijn. Verschillende deelnemers die net na mij vertrokken waren mij ondertussen al voorbijgesneld wat ook al niet goed was voor het moreel, maar ik hield me bij de gedachte " mijn tijd komt nog wel " . Tot daar was de omloop zeer snel dus niet in mijn voordeel. Toen ik na een tijdje ook nog serieuze buikkrampen begon te krijgen en zelfs even de struiken moest induiken was het natuurlijk helemaal geen pretje meer. ( Naween van restaurantbezoek in Japans restaurant gisteren avond Ik heb de omloop maar verder uitgelopen ( nu ja lopen !!! ) Daar de concentratie nu wel ver zoek was maakte ik nog hier en daar wat foutjes.Bij de aankomst na het uitlezen van mijn emit bleek mijn eindtijd niet echt schitterend, verre van zelfs. 58'36" op een omloop van 7000m . Km tijd 8'22" wat een 11é plaats opleverde op 18 deelnemers. Zwak. Het zal wel eens terug beteren. Als de fysiek wat beter zal gaan zal de concentratie en motivatie automatish ook wel volgen. Marina liep een vrij goede wedstrijd en werd 3é op 5 deelneemsters maar haar Km tijd van 10'11" was zeker niet slecht, ze was trowens maar amper een klein minuutje achter Lea Swinnen die meestal toch wel heel wat meer minuten voor haar eindigt. De laatste tijd loopt ze toch heel wat beter en regelmatiger dan daarvoor. Vanaf morgen tot en met donderdag staat alles in het teken van de organisatie van het Militair kampioenschap veldlopen dat ik met mijn collega's organiseer in Schaffen op woensdag, dus trainen zal er niet inzitten deze week. Vrijdag dan is de laatste militaire wedstrijd van het jaar. Hopelijk kan ik daar terug een goede wedstrijd lopen. De volledige uitlagen vind u hierna http://hamok.be/resultaten/200812071.html Marina omloop D:09, 5300m en ik zelf omloop H:08, 7000m.
Zoals ik gisteren reeds vermelde was het de planning om vandaag deel te nemen aan de orientatiewedstrijd in Zonhoven. Vooralleer te vertrekken nog even mijn voet laten intapen bij de kiné en dan op weg naar Zonhoven. Ik koos voor de voorziene omloop voor mijn categorie n.l. omloop 3 met een afstand van 7600m ( in rechte lijn gemeten natuurlijk ) Deze afstand is eigenlijk al vrij lang voor onze leeftijdscategorie maar blijkbaar was de omloop vrij snel werd verteld. Ik had vroeger al wel enkele keren op deze kaart gelopen en wist van toen dat het inderdaad zeer snel was, wat eigenlijk niet echt in mijn voordeel is ( ik hou meer van technische omlopen waar er echt moet georienteerd worden ) De eerste 4 controleposten lagen in een gebied met wat relief , heide en een uitgebreid padennet. Daar het toch de bedoeling was om niet snel te lopen en vooral geen risico's te nemen verkoos ik om wat rond te lopen langs de paden om mijn voet niet van in het begin zwaar te belasten. Dit verliep vrij goed, enkel op punt drie ( een put in de heide ) zat ik er een klein beetje langs, maar net daar stond Bart ( mijn collega van op de sportdienst ) die ook dezelfde post moest hebben, en riep mij toe waar hij stond. ( Ja ook dat hoort er soms bij in de orientatiesport, een beetje geluk hebben aan de posten ) Nadien kwam er een vrij lang gedeelte met een goede beloopbaarheid en rechthoekig padennet waar men niet echt grote fouten kon maken maar wel snel lopen, en dat is nu net hetgeen ik niet echt goed kan en trouwens vandaag niet wilde doen. Luc Engelen ( Ham OK - 10 W Tac ) die één minuut na mij was vertrokken en me aan post 3 had ingehaald liep daar langzaam van mij weg en hij liep eigenlijk ook al niet zo snel. Het laatste gedeelte van de omloop was weer iets technischer maar de posten waren niet zo moeilijk gelegd zodat het eigenlijk nog altijd vrij snel bleef. Na het uitlezen van mijn emit ( electronisch controleplaatje waarmee men de controleposten aandoet ) bleek mijn eindtijd van 56'30" nog zo slecht niet. De kilometertijd was 7'26" wat echt wel vrij goed was voor mij, maar het was natuurlijk wel een snelle omloop. Ja ik was best tevreden met deze tijd. Als resultaat gaf dit een 23é plaats op 108 deelnemers. In mijn leeftijdscategorie was ik 3é. Ik had echt niet doorgelopen, maar echt veel sneller zou ik ook weer niet kunnen op dit moment, misschien een minuutje of 3. Ook Bart liep een prima wedstrijd. Hij behaalde een mooie vijfde plaats op 66 deelnemers in omloop 2 ( 8300m) met een kilometer tijd van 6'39". Toch wel vrij sterk. De volledige uitslag kan je bekijken op volgend website http://users.telenet.be/milol/resultaten/20081205/res.htm
Op de wedstrijd a.s. zondag in Lommel is het ook nog de bedoeling om rustig te lopen en de voet wat te sparen. Volgende vrijdag tijdens de laatste wedstrijd van 2008 tellende voor de Militaire regelmatigheid is het de bedoeling om nog eens door te gaan en trachten veel punten te sprokkelen voor de Militaire regelmatigheid waar ik op dit moment op de 3é plaats sta. ( Volgende week is wel de laatste wedstrijd ) Alleen spijtig dat ik de volgende week niet zal kunnen gaan lopen door de organisatie van het Militair kampioenschap cross op woensdag 10 december, maar ja dan ben ik goed uitgerust
)
en de post vond was ik weer een goede minuut kwijt.
maar ja dat gebeurt soms .
