Verre rit vandaag naar Vlessart voor de tweede nationale wedstrijd van 2009. Daar Marina vandaag niet zou meegaan ben ik meegereden met Rudi Aerts. Rudy moest wel reeds omstreeks 10u20 starten terwijl mijn starttijd 11u41 was. Vroeg vetrekken dus en dan nog een uurtje minder geslapen door de overgang naar de zomertijd Omstreeks 9u30 waren we reeds ter plaatse. Voor mij zou het dus nog meer dan twee uur duren alvorens ik kon starten. Er was altijd wel iemand waarmee je een praatje kon slaan zodat de tijd wel vrij snel vooruit ging. Ook de kaart van vandaag eens goed bekeken want deze lag op de tafels met de omlopen voor de daginschrijvingen. Ik kende de kaart nog wel een beetje van een vorige keer maar het was toch goed om deze nog even te bekijken. Redelijk technisch vooral het noordelijke gedeelte van de kaart. Naar de start was 2Km lopen wat dus weer een prima opwarming was. Naar 1 was al onmiddelijk vrij ver maar blijkbaar niet zo moeilijk. Misschien wat TE veel naar links opgeschoven waardoor ik te snel op de weg kwam. Even moeten opletten daar waar de weg overging in een padje. Die overgang niet echt gezien want ik stond sneller aan het beekje dan verwacht. Post wel goed gevonden. Naar 2 de flank wat gevolgd en dan naar boven. 3 was het eerste stuk langs het pad en dan de goede richting nemen. Ik zag het dennenbos net voor de post goed en had de post vrij snel. Naar 4 eerste foutje waar ik teveel naar links vertrok ( kompas niet bekeken natuurlijk ) Ik wilde aan het gele open plekje aan de verharde weg uitkomen en kwam inderdaad aan een open plekje uit maar een ander te veel naar links. Hierdoor toch wel een 200m teveel moeten lopen en dus ongeveer een kleine minuut verloren denk ik. De post had ik dan wel snel. 5, 6, 7 en 8 geen problemen gehad. Naar 9 volgende foutje. Weer teveel naar links vertrokken en kwam daardoor een stuk teveel naar links uit. Toen ik de verharde weg in de verte zag liggen wist ik waar ik was. Post dan snel gevonden maar toch weer een minuutje kwijt. Zolang het geen grote fouten zijn was er niet echt een probleem dacht ik want hier maken de anderen ook wel foutjes. Verder ook weer goed gewerkt. Naar 13 de zeer korte afstand niet snel genoeg vertrokken vanop 12. Vertrekkende vanop 13 even vastgelopen in de struiken, maar geen erg behalve wat schrammen op mijn gezicht. 14 ging goed en naar 15 was niet moeilijk maar een loopstuk. 16 en 17 nog even opletten. Deze twee posten lagen in een kleine gedetailleerde zone met diepe kuilen en uitgravingen. Naar 17 wat te lang geaarzeld om de goede richting te nemen, daardoor een twintig tal seconden verloren. De twee laatste posten gingen goed en zo was deze wedstrijd ook alweer voorbij. Terug naar de zaal was maar 300m dus dat viel mee. Ik had een tijd gelopen van 57'16" wat een Km tijd is van 7'35".Ik dacht wel dat dit niet zo slecht zou zijn. Ik kon misschien wel een tijd lopen van ongeveer 54 a 55' maar zeker niet sneller. Toen ik naar de uitslag ging kijken zag ik dat Pierre Marchal een tijd liep van 48' !!!. Toch wel echt zeer goed , daar kan ik alleen maar van dromen. Wat een geluk dat hij deze week niet meedoet aan het Militair kampioenschap ( Hij is n.l. baanlegger ) Als tweede op de uitslag stond een andere crack !! n.l. Freddy Sillien ( H60 alstublieft ) die een tijd liep van 53'. Schapeau !!! Luc Bouve was derde met 56'46" dus 29" voor mij. Dat heb ik verloren door die enkele foutjes, maar ja dat hoort erbij in orientatiecross. Wie de minste fouten maakt wint zegt men soms maar dat zou hier zeker niet het geval geweest zijn. Zelfs zonder fouten en met een super conditie zou ik de tijd van Pierre niet kunnen halen. Ik was eigenlijk best wel tevreden van mijn wedstrijd. Ik heb niet echt 100% gelopen ( behalve als het bergop was want daar kan ik niet sneller ) maar het scheelde niet veel. Geeft me terug vertrouwen na de rotslechte wedstrijd van vorige donderdag in Elsenborn. Nu nog twee dagen rusten en dan is het zover a.s. woensdag. Het zal daar in Arlon nog een stuk moeilijker zijn dan vandaag , dat heeft Pierre me toch gezegd. We zien wel , we kunnen niet meer dan ons best doen Uitslag : http://www.frso.be/course-results.php?id=358 Splits : http://www.frso.be/course_results_2.php?id=567
Alweer een wedstrijd vandaag. De wisselbeker Autmans. Misschien een ongelukkige datum zo in dezelfde periode van de schiftingen en finale van het Militair kampioenschap, maar het KMILO heeft blijkbaar hun oorspronkelijke datum moeten aanpassen. Toen we in Elsenborn aankwamen was het droog maar er lag toch nog een laag sneeuw van een 10 tal cm. Dat beloofde in dit zo al zware terrein. De afstanden lagen zo tussen de 6100 en 6400m dus dat viel wel mee. We hadden 4 ploegen ingeschreven van het TrgC Para en ik liep als derde lper in een ploeg met Koen Vangestel en Bart Bos. De massastart werd omstreeks 10.30 u gegeven. Bij de doortocht aan de kijkpost na ongeveer 3900m lag Gunther Deferme op kop met een voorsprong van een 30 tal seconden op Michel Bastin en Thorsten Langer. Onze lopers deden het niet zo goed. we moesten nog een hele tijd wachten alvorens onze eerste loper ( Steve Lornoy van de 4é ploeg voorbij kwam ) Nog een aantal minuten later passeerden de andere drie ook aan de kijkpost. Aan de aankomst had Noel Vennekens Steve voorbijgestoken en kwam als eerste loper van Schaffen binnen. We wisten toen al dat we een goed klassement konden vergeten. Het zij zo. Na een tijdje kwam ook mijn eerste loper Koen binnen. Stikkapot was hij. Zeer zwaar terrein om te lopen. Bart was ondertussen vertrokken en liep een mooie wedstrijd. Hij kwam binnen na 49'. Niet slecht. Dan was het mijn beurt. Niet te zot vertrekken want als je al die verhalen hoorde. De eerste twee posten gingen goed. Van 2 naar 3 niet echt de goede richting gehouden en zo van rechts naar links en opnieuw rechts van de rechte lijn gelopen. Post zelf goed gevonden. 4, 5 en 6 lagen in de zone met de vele waterkuilen. Het ging daar technisch vrij goed ( juist net voor 4 even naar een andere post gegaan ) maar het lopen ging o zo zwaar. Zware benen en ik kon mijn ademhaling niet op punt krijgen. Misschien daardoor dat ik naar 7 mijn eerste grote fout maakte. In plaats van links naar de weg te gaan verkoos ik om rechtdoor te gaan door het slechte terrein. Eerst liep ik mij even vast in een groene struik en dan draaide ik teveel af naar rechts. Ik kwam daardoor wel op de weg uit die ik moest hebben maar veel te vroeg. Ik draaide een verkeerde weg in en het kwaad was geschied. Ik zag geen sporen meer in de sneeuw en toen ik een voederbak naast de weg zag staan wist ik helemaal niet meer waar ik stond. Teruggelopen tot op het kruispunt en dan viel mijne frank. De weg in de goede richting gevold en dan naar de post gelopen. Ik deed op dat stuk tussen 6 en 7 meer dan 9'. Dus dat is zeker 3' wellicht wel 4' verloren. Naar 8 , 9 en 10 ging weer vrij goed maar fysiek had ik het nog steeds moeilijk. Naar 11 zag ik het alweer helemaal niet. Ik kon daar niet aan de vegetatie aan uit en zat te veel links maar waar juist? Dan zag ik een weg, wist wel welke weg dat was maar waar stond ik juist op die weg? Terug en dan kwam ik een collega orientatieloper tegen die naar een post liep. Het was mijn post nog ook. Een gelukje maar ondertussen toch weer ongeveer 3' verloren. Doorgaan want je loopt niet alleen maar met een ploeg. Naar 12 was niet zo moeilijk maar toch liep ik weer wat te veel naar links. Een geluk dat ik het grote gebouw zag liggen voor mij zodat ik wist waar juist ik liep. Dan naar de kijkpost. Ik had al beslist op voorhand van rond te lopen langs de weg en niet door te steken, dat leek mij te zwaar zeker omdat ik niet goed vooruit geraakte. Van aan de kijkpost ( post 13 ) ging het nu ineens wel een stuk beter. Technisch goed gewerkt en ook fysiek ging het een stuk beter. Toch blij dat ik aan de aankomst was. Ik had niet echt kou gehad aan mijn handen . Mijn voeten waren wel goed bevroren. Mijn tijd was 56'09" / Km tijd 8'57". Niet schitterend natuurlijk. Een tijd van ongeveer 49 a 50' zou goed geweest zijn. Sneller had ik zeker niet gekund. Die verdomde fouten toch Uitslag : http://irmep-kmilo.mil.intra/Autmans/Résultats%20du%20Relais.pdf Intercorps : http://irmep-kmilo.mil.intra/Autmans/Résultats%20Intercorps.pdf Neen echt niet tevreden vandaag over mijn wedstrijd. Vorige vrijdag in Silly had ik echt een prima gevoel en sindsdien is het fysiek weer bergaf gegaan. Ik heb loden benen, voel mij slap en moe en heb precies geen kracht. Goed rusten nu denk ik dat mij kan helpen. Zondag ga ik nog de nationale lopen in Vlessart, alhoewel ik op dit moment niet echt veel zin heb daarin. Als ik ga zal het zijn om op een zeer rustige manier te lopen en technisch proberen goed te werken. Vertrouwen kweken heb ik nu nodig.
Schifting Militair kampioenschap Marenne 24 Mar 09
Kaart met omloop vindt u door op de foto hiernaast te klikken.
Vandaag werd de schifting van het Militair kampioenschap orientatiecross georganiseerd in de omgeving van Marche en Famenne en meer bepaald op de kaart van Marenne. Ikzelf moest hieraan niet deelnemen omdat de categorie + 50 jaar geen schiftingen moet doen en rechtstreeks kunnen deelnemen aan de finale op 1 en 2 April. Ik was echter wel gevraagd om een omloop te komen voorlopen wat ik met alle plezier gedaan heb natuurlijk. Dit was dus weer een mooie training in functie van volgende week en er waren toch een 7 tal deelnemers van mijn eenheid die hieraan deelnamen. Het was wel vroeg vertrekken want om 07.30 u werden de voorlopers verwacht in Marche en Famenne. Omstreeks 07.20 u was ik in Marche. We moesten ons nog verplaatsen naar de kaart van Marenne die een kwartiertje rijden van de kazerne van Marche afligt. Het was koud en nat. Toen we aankwamen omstreeks 8u in de wedstrijdzone zag alles wit. Ja sneeuw en het sneeuwde nog duchtig door Ik kreeg omloop 3 om voor te lopen. Dit was één van de vier omlopen voorzien voor de veteranen A ( 40 - 49 j ). Voorlopen betekend niet tegen de tijd lopen en de posten controleren. Dat was net wat ik van plan was. Zeer rustig vertrokken en eigenlijk de hele afstand tegen een gematigd tempo afgelegd. Aan elke post ruim de tijd genomen om de nummer te controleren en te zien of de post goed stond. Dit was geen enkel probleem want de baanleggers zijn zeer ervaren mensen ( Christian stoffels en Manu Verpoorten )maar niemand is onfeilbaar en daarom zijn voorlopers toch wel belangrijk. Ook indien er posten zouden verdwenen zijn is de taak van de voorloper om dit te melden. Het was een leuke omloop op een fijne kaart. Niet te moeilijk gelegd ( wat prima is voor een schifting ) . Ik maakte geen echte fouten, enkel aan post 1 en 10 zag ik de post niet onmiddelijk staan en verloor wat tijd, maar dat was geen probleem. Wel een probleem voor mij was de koude. Tegen ik aankwam waren mijn handen en vooral mijn voeten ijsblokken geworden. Ik heb daar altijd wel een probleem mee gehad. Maar ja het was nat en dan die sneeuw !! Na het uitlezen van de emit bleek ik 63' onderweg geweest te zijn. De beste tijden van de deelnemers lagen zowat rond de 48'. Toch wel snel vind ik. Ik denk dat ik ongeveer zo rond de 55' zou kunnen lopen in wedstrijd zonder fouten maar zeker niet sneller. Toch wel een fijne training geweest vandaag ondanks de kou. Van de 7 deelnemers van mijn eenheid hebben er zich 5 kunnen plaatsen voor de finale van volgende week. ( Bart Bos, Noel Vennekens, Ronald Mens, Roger Dulieu en Rudy Corstjens ) . Niet slecht maar het was mooi geweest indien ze er allemaal zouden bijzijn. Dit betekend dat we volgende week met 9 deelnemers ( 5 van vandaag geselecteerd en 4 van de Cat H50 ) naar Arlon zullen afzakken voor de finale. Uitslag : http://www.run2store.be/milol/resultaten/halvefinale%202009/res.htm Volgende wedstrijd nu donderdag de wisselbeker Autmans in Elsenborn. Daar zal het allicht ook weer niet echt warm zijn denk ik.
Gisteren ging het Vlaams Kampioenschap door in Ravels op de kaart van Ravels Zuid. Het was een goed orientatiecross weertje ( wel een frisse wind aan de start ) De voorziene afstanden vandaag waren niet bepaald " lang " te noemen want onze categorie ( H50 ) moest een afstand lopen van 6350m wat eigenlijk wel een beetje korter was dan de normale afstanden van rond de 7 Km. Mij hoorde je niet klagen want ik was best nog wat vermoeid van de wedstrijd vorige vrijdag in Silly. Na een stevige opwarming van ongeveer 1800m naar de start kon ik vertrekken voor mijn omloop. Ik kende de kaart niet meer zo goed van vorige wedstrijden maar herinnnerde mij wel dat er vrij veel zones waren met dichte begroeing. Dat was inderdaad zo want al onmiddelijk naar post 1 moesten we in het groen. Ik verkoos om rechtdoor te gaan en kwam recht op de post uit. Goed begin. Ook naar 2 ging vrij goed. Eigenlijk kan ik vrij kort zijn over deze wedstrijd. Technisch vrij goede wedstrijd gelopen behalve van 2 naar 3 waar ik teveel rechts liep en daardoor op de verkeerde weg uitkwam. Misschien wel een 30" verloren daar. In de omgeving van 4 en 5 was het zeer zwaar lopen door de boswerken aldaar. Dit stuk lag vol met takken. Had ik geweten dat de tijd bij de oversteek van de baan van 5 naar 6 zou worden geneutraliseerd dan had ik zeker even gerust daar zoals verschillende gedaan hebben. Maar ja je moet de briefing maar lezen hé. Naar 7 misschien ook beter eerst langs de weg onderaan gelopen want ook daar was het best wel vermoeiend lopen. Post 12 lag volgens mij ( en niet alleen ik dacht er zo over ) wat verder dan op de kaart. Voor de rest goede wedstrijd maar fysiek niet zo lekker als vorige vrijdag. Ik voelde me vooral in het eerste gedeelte echt moe. Roger hendrickx was 4' na mij vertrokken en onderweg dacht ik nog " als ik hem kan voorblijven dan heb ik een vrij goede wedstrijd gelopen " . Net toen ik aan post 16 kwam stak Roger mij tegen een rotvaart voorbij. Wat loopt die toch nog snel !!! Roger liep wel dezelfde omloop maar werd voor het Vlaams Kampioenschap geklasseerd bij de Categorie H55. Mijn eindtijd van 46'39" was goed voor een eerste plaats bij de H50. Best tevreden mee omdat ik me toch niet super voelde vandaag, maar door het zware terrein hoorde ik toch van verschillende lopers hetzelfde vertellen. Morgen een dagje rusten en dan dinsdag gaan voorlopen in Marche en Famenne voor de schifting van het Militair Kampioenschap. Dat ga ik echt rustig aan doen, want donderdag volgt alweer de volgende wedstrijd, n.l. de Autmans in Elsenborn. Marina liep een vrij goede wedstrijd behalve op één post waar ze ongeveer 5 a 6 minuten verloor. Spijtig want anders had ze ook op het podium gestaan. Ze is fysiek zeker één van de besten in haar categorie maar dikwijls verliest ze veel tijd op één post.
)
