Klik op deze foto hiernaast voor downloaden van de kaart met omloop.
Eerste wedstrijd van het jaar in de Ardennen vandaag. Dit werd tijd want het is al lang geleden dat ik nog eens in de Ardennen had gelopen. Plaats was Ohey op de kaart van " Bois de Hautebise " Ik heb daar in het verleden tweemaal gelopen . Eén keer was voor het BK aflossing en dan een tweetal jaar geleden nog eens een nationale. Wat ik mij ervan herinnerde was dat het een vrij pittig kaartje was met een aantal zones met gedetailleerd relief door de uitgravingen Ik nam zoals gewoonlijk omloop 3. Deze was 7040 m lang met een hoogteverschil van 230 m. Dit was al weer een tijdje geleden dat ik nog zoveel meters zou moeten klimmen. Met de bus naar de start, nog een beetje opwarmen en dan starten. Naar post 1 was vrij eenvoudig. Een padje volgen en dan een beekje tot aan de post. Bovendien was hetnog bergaf ook. Naar 2 was al wat pittiger. Het ging al zo een 30 meter naar boven, was al wat puffen Bovendien vertrok ik een klein beetje teveel naar rechts. Naar 3 was ook grotendeels een padje volgen. Post 4 was dwars door alle terrein tot aan een uitgraving. Een beetje teveel naar links hier. De post stond vrij diep in deze uitgraving. Eigenlijk ging het technisch vrij goed verder. Alleen fysiek door de vele hellingen had ik het toch wel vrij moeilijk. Ik had Noel ( één van mijn collega's van het werk ) aan post 2 ingehaald doordat hij een foutje had gemaakt. Hij is fysiek veel sterker dan ik en dat merkte ik ook wel. Telkens het bergop ging liep hij zo van mij weg. Als het bergaf ging daarentegen was ik iets beter doordat ik iets meer durfde, alhoewel ik niet echt risico's wilde nemen. Van 8 naar 9 was vooral veel lopen, maar gelukkig bergaf. Naar 10 dan weer goed bergop. Iets te links daar. Naar 11 op de flank gebleven, perfect uitgekomen. 12 ging ook goed. Naar 13 weer wat verder. Ook redelijk zwaar. Eerst wat het padje gevolgd en dan rechts richting de hoek van de weide om niet te veel naar beneden te moeten lopen. Van daar recht naar de post. Dan naar 14. Ik verkoos rechts op te schuiven naar het pad en dan zo naar de post omdat deze in het verlengde van het pad lag. Ik was wat te veel rechts en te ver. Volgens mij is de put die we moesten hebben niet heel correct getekend t.o.v. het padje. Niet te veel tijd verloren. Naar 15 was steil naar beneden met veel stenen, echt gevaarlijk, dus opletten. De post lag niet zo moeilijk en was van vrij ver te zien. Dan begon een lang loopstuk langs padjes en wegen. Tot aan post 18 was het eigenlijk alleen maar weg volgen. Post 17 lag wel duidelijk verkeerd. Niet aan de struik maar aan een speciale boom een 30 tal meter van de plaats waar de post moest staan. Het stuk tussen 16 en 18 ging dan nog gestaag naar boven, zwaar Hier merkte ik duidelijk dat ik fysiek nog nergens sta. Ik kon zelfs Christa Bloemen ( met alle respect voor Christa want ze is fysiek echt wel in orde ) niet volgen. Dit was toch even slikken. Ik dacht echt dat ik al wat beter zat. Ik was vorige woensdag nog gaan lopen en voelde me toen echt wel goed. Maar het is zo dat je het in de bergen wel dubbel zo hard voelt. Nog veel werk aan de winkel !! Maar of ik dat kan opbrengen nog wat meer te trainen ?? Nog twee posten en een lange schnitzel !!! Echt wel moe was ik toen ik aankwam. Als dit maar niet te veel in de benen is gekropen voor zondag. Mijn eindtijd was 60'36". Luc Bouve had een zeer goede dag vandaag, want hij liep ongeveer 55'. Echt sterk, goed Luc. Voorlopige uitslag hierna : http://users.telenet.be/milol/uitslagen2009.html
Morgenvroeg vertrekken we naar Engeland voor de interland van zondag. Benieuwd wat dat gaat worden. Het zal een lang weekend worden. Morgenvroeg om 07.45 u vertrekken en terug thuis zondag rond 22 u. Volgende week vrijdag geen Militaire orientatiecross, maar donderdag doe ik wel mee aan het Militair veldloopkampioenschap voor masters in Grobbendonk. Dat is niet echt mijn ding, maar toch maar eens meedoen om de loopsnelheid wat naar boven te trekken.
Bovendien vertrok ik een klein beetje teveel naar rechts.
