Vandaag naar de orientatieloop in Lommel geweest. Ik was wel benieuwd hoe het fysiek zou gaan na de laatste weken, en dan zeker na deze week waarbij ik mijn achillespees toch wel wat overbelast heb met die fysieke test 16 Km van maandag l.l. Tot vrijdag deed mijn achilles pees nog flink pijn zodat ik eigenlijk toen dacht dat ik niet zou kunnen lopen, maar gisteren ging het al wat beter en vandaag nog iets beter, dus toch maar gegaan. Lommel Sahara is eigenlijk wel een zeer leuke kaart . Het bos is aangenaam om door te lopen, vrij open, snel maar toch vrij technisch. Het was al vrij ver lopen naar de start ( 1900m ) maar eigenlijk was dat best wel goed , zo kon ik toch goed opwarmen. Aan de start gekomen was de pijn inderdaad nog wat minder. Ik had wee gekozen voor omloop 3 te lopen. De afstand was 6800m. Ik kon vrij snel starten en het ging eigenlijk vrij goed in het eerste gedeelte. Ik kwam onmiddelijk goed op de kaart en kon alles goed onderscheiden op het terrein. Ook de richting houden waar ik het soms nogal eens moeilijk heb ging goed ( ik ben niet echt een kompasloper vandaar ) Tot aan post 8 ging eigenlijk alles goed. Fysiek voelde ik mij ook niet zo slecht, maar echt snelheid maken zat er toch nog niet in. Post 9 lag in een grote open vlakte waar ik mij een klein beetje liet verrassen door een andere orientatieloper die bij een andere post stond een 50 tal meter meer naar rechts. Dit koste mij niet veel tijd misschien een 20 tal seconden. 10 ging prima, en van 10 naar 11 moest je door een dichtbegroeide zone, waar je ook kon rondlopen maar dan wel wat meer afstand natuurlijk. Ik verkoos toch om rond te lopen omdat het groene bos mij toch vrij dicht leek. Ik maakte geen fout naar 11 en achteraf gezien was dat blijkbaar niet zo slecht daar ik daar één van de betere tussentijden had ( dit kan je zien op de grafieken van de wedstrijduitslagen) Dan volgde een zeer lang been wat niet zo moeilijk was maar niet echt in mijn voordeel door het lange lopen. Aan post 12 gekomen dacht ik even bij de verkeerde post te staan maar ik had eigenlijk de nummer van deze controlepost niet goed gelezen, dus ik was toch goed. Vanaf hier begon eigenlijk het meest technische gedeelte van de omloop, dus opletten !! 13 had ik snel maar aan 14 was ik iets te vroeg aan het zoeken. 15 en 16 gingen ook goed, maar dan kwam mijn grootste fout van de omloop. Van 16 naar 17 was het niet zo ver ' ongeveer maar 160 meter, maar ook hier weer liet ik mij eigenlijk afleiden door een andere orientatieloper die wat te ver liep en ik ging mee. Stom maar ja dat gebeurt soms . Hierdoor zat ik een stuk te ver. Toen ik juist begreep waar ik was en terug naar de goede post liep was ik toch wel en dikke minuut verloren ( wat je goed kan zien op de grafiek ) Het was niet ver meer naar de aankomst dus nu even rustig blijven en de verloren tijd niet willen inhalen. De laatste 3 posten gingen vrij goed zodat het al bij al wel meeviel. Ik was wel vrij tevreden over mijn wedstrijd, behalve dat éne punt natuurlijk. ( Je moet altijd geconcentreerd blijven hoe moe je ook bent anders maak je fouten ) Na het uitlezen van de emit bleek mijn eindtijd van juist 50'00" niet zo slecht. In het eindresultaat gaf dit een 6é plaats op 59 deelnemers wat zeker niet slecht is. De Km tijd was 7'21" dus ook vrij goed. Wat is het moeilijk om tegenwoordig nog eens onder die 7' te gaan ( iets wat ik tot voor een aantal jaren zeer regelmatig deed ) maar dat zal allicht wel aan de ouderdom liggen en aan het feit dat ik eigenlijk niet of nauwelijks train natuurlijk. Marina deed het ook niet zo slecht alhoewel ze op de eerste 2 posten toch behoorlijk veel tijd verloor. Ze werd 7è op 17 deelneemsters met een Km tijd van 10'53" Nu komt de Sylvester 5 daagse eraan vanaf a.s. vrijdag. De eerste dag gaat door in Nederland bij Oirschot op één van de meest technische kaarten van de omgeving n.l. de Oostelbeersche Heide. Op deze kaart zal allicht al wel het één en het ander duidelijk worden over de waarde verhoudingen. Voor mij is is dit wel een voordeel, want dan is het voor iedereen moeilijk, en kan er niet zo snel worden gelopen, wat niet wil zeggen dat ik daar ook niet in de fout kan gaan natuurlijk. We zien wel . Hierna de link naar de uitslagen van vandaag: http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20081221.HTM Link naar de grafieken : http://www.kempen-ol.be/uitslagen/20081221/spl20081221.HTM
Het is alweer enkele dagen geleden dat ik nog een bericht heb achtergelaten op deze blog. Dit is natuurlijk te wijten aan het feit dat ik sinds maandag l.l. geen fysieke activiteiten ( orientatieloop of andere training heb gedaan ) De omloop van 16 Km die ik maandag heb gedaan heeft toch wat sporen nagelaten. Ik heb nog steeds stramme spieren, dat is niet zo erg, maar mijn achillespees doet nog steeds goed pijn. Ik heb er reeds een aantal keer ijs op gelegd maar echt veel beter is het nog niet. Morgen even bij de kiné langs gaan en nog wat laten rusten. Zondag is er de orientatieloop in Lommel Sahara waar ik wel graag zou aan deelnemen. Ik heb ondertussen wel een nieuwe blog aangemaakt die uitsluitend handeld over de geplande reis naar Amerika volgend jaar van 30 Augustus tot 24 September. Het leek mij interressant voor deze reis een aparte blog te maken zodat ik deze eventueel kan bijvoegen bij mijn berichten die ik op het AllAmerika forum plaats. Dit is een Nederlands forum waar zeer veel Amerika reizigers ( Zowel Nederlanders als Belgen ) met hun vragen over een voorziene reis naar Amerika terecht kunnen. Dit is echt een super forum waar ik zeer veel informatie heb gekregen voor de reis naar Amerika die we dit jaar hebben gedaan in September 2008, en ook voor onze geplande reis volgend jaar. Onze reis van voorbije zomer hebben we gereserveerd via een Nederlands reisburo die de vliegtickets, hotels en autohuur hadden geregeld. We hebben wel zelf nogal wat aangepast aan de reis maar in grote lijnen was alles geregeld. Voor onze volgende reis doen we alles zelf, van vliegtickets , over hotels tot aan de autohuur. Trouwens de vliegtickets, autohuur en alle hotels en motels zijn nu al reeds gereserveerd. De voorpret die je dan hebt is echt tof, en dan komt dit forum zeer goed van pas. Hierna vind u de link naar dit forum : http://www.allesamerika.nl/forum/ Er bevindt zich tevens een link naar onze nieuwe blog op de rechterzijde van deze blog. Naam = Amerika reis 2009. Indien u daar op klikt komt u automatisch op deze blog terecht. Zo kan ik deze blog dan vooral behouden voor het orientatielopen en andere reizen zoals bvb. de skivakantie binnenkort in Januari 2009.
Dit weekend geen orientatiewedstrijd gelopen. Dit heeft verschillende oorzaken. De wedstrijd op de kalender was voorzien in Ravels boven Turnhout. Dit is voor ons toch al wel een redelijke afstand. Tevens is de kaart van Ravels ook weer niet echt mijn terrein. De voornaamste reden was eigenlijk dat ik na de wedstrijd van vorige vrijdag in Leopoldsburg toch wel vrij vermoeid was. Logisch als je toch vrij snel gelopen hebt na een periode met weinig of geen looptraining of wedstrijden. Ook was het voorzien dat ik vandaag maandag mijn jaarlijkse fysieke test ( 16 Km in Militaire kledij ) nog moest afleggen. ( Dit om allerhande redenen. Ik ben lang medisch ongeschikt geweest om deze testen af te leggen, dan de hele maand september op verlof, daarna de organisatie van de wisselbeker Rik Thys, dan mijn voet nog eens zwaar omgeslagen enz .. ) Daarom deze test vandaag maar gedaan en vond ik het wijselijk van de dag voordien geen orientatiewedstrijd te lopen. Bij deze test moet je een omloop van 16 Km afleggen in Militaire kledij, bottinen en een wapen. Eigenlijk mag ik volgens mijn leeftijd kiezen tussen deze 16 Km lopen binnen de twee uur ofwel een mars van 25 Km afleggen binnen de 5 uur. Als je fysiek nog een beetje in orde bent is de keuze natuurlijk snel gemaakt, liever iets meer afzien en gedaan hebben op minder dan 2 uur dan bijna 5 uur bezig zijn. Zo ben ik dan maar deze morgen vertrokken om 9 uur voor deze omloop van 16 Km. Daar ik zelden of nooit bottinen aan heb is het lopen met deze dingen niet zo evident natuurlijk. Fysiek ging het vrij goed maar de spieren hebben toch wel wat afgezien.Ook heb ik een blijm gelopen op de rechter hiel. Wat me nog het meeste zorgen baart is de pijn die ik nu voel aan mijn rechter achillespees. Hopelijk is het alweer geen kwetsuur waar ik weer een tijdje zal mee sukkelen. Je mag deze test nog zo traag doen als je wilt je voelt dit toch wel enkele dagen in je spieren en gewrichten. Ik heb zeer rustig gelopen en zelfs op de heuvels gewandeld ( er zijn er wel een paar op onze omloop tussen Schaffen en Gerhagen, Tessenderlo ) Ik was terug binnen op 108'. Soms begrijp ik niet goed hoe sommige mensen hiermee problemen hebben en zelfs mislukken, en dan nog veel jongere mensen als ikzelf want de meesten van mijn ouderdom kiezen om te marcheren ( dit mag vanaf men 40 jaar wordt ) Maar ja dat is weer iets anders. Volgend jaar maar wat vroeger doen , je weet maar nooit wat er kan gebeuren in de loop van het jaar. Morgen en overmorgen niet te veel doen, misschien een beetje losfietsen op de home trainer. Donderdag is het dan de bedoeling om terug wat te lopen, we zien dan wel hoe ik me voel. Deze week is er geen Militaire orientatieloop voorzien ( eigenlijk wel op woensdag, maar dan kan ik niet wegens een andere activiteit ) De volgende wedstrijd zal dan nu zondag zijn in Lommel op de kaart van " Sahara " een mooie kaart met enkele technische gedeeltes.
Gisteren ( Vrijdag 12 Dec 08 ) de laatste Militaire wedstrijd tellende voor de militaire regelmatigheid gelopen in Leopoldsburg op de kaart van de Hechtelse duinen. Dit is ondanks het toch wel een snel terrein is een kaart die me wel ligt. Enkele maanden geleden hebben we daar nog een burgerwedstrijd gelopen maar dan meer op de oost kant van dit bos terwijl het nu de West kant was. Na de laatste wedstrijden die wat minder waren hoopte ik nu terug een goede wedstrijd te lopen, temeer ik in het regelmatigheidsklassement als derde geplaatst was en er mits een goede prestatie ( 1é en 1000 pnt ??? ) misschien nog meer in zat. Het was vrij koud, maar ik had me er wel op gekleed. Handschoenen en zelfs een muts op mijn hoofd. Als ik kou krijg dan gaat het helemaal niet meer vandaar . Vooral koude handen heb ik zeer vlug, en als je dat hebt dan kan je je kaart niet goed meer vasthouden en heb je blijkbaar overal koud. We werden met een bus naar de start gebracht . De aankomst lag daar ook vlakbij dus maar een trui meegenomen om na aankomst onmiddelijk aan te kunnen doen. Aan de start nog wat opgewarmd en dan maar vertrokken op mijn omloop 3 ( 7000m ). De eerste drie punten lagen niet ver af en ik besloot niet te vlug te lopen om zo al niet onmiddelijk in de fout te gaan. Het was wel een beetje opletten maar deze controleposten gingen vrij vlot. Naar post 4 was het een iets langer been, een boomstronk net voor een donker groen ( dichtbegroeid ) bosje. Ik had mijn compas niet bekeken en liep wel ongeveer in de goede richting. Rechts van het groene bosje lag er ook nog een ander groen bosje en doordat ik blijkbaar wat naar rechts aan het lopen was dacht ik dat dat het bosje was dat ik moest hebben. Niet dus. Ik had het gelukkig wel vrij snel door en ben dan naar links opgeschoven tot aan controlepost 4. Ik was wel een 45" a 1' kwijt. Niet panikeren maar rustig blijven dacht ik en vooral zorgen dat er geen al te grote fouten meer komen. Een grote fout die je kan maken is nadat je ergens tijd hebt verspeeld door een fout, trachten deze verloren tijd weer in te halen door sneller te lopen. Hierdoor ga je waarschijnlijk over je tempo lopen, sneller vermoeid geraken en misschien meer fouten maken. Naar de volgende posten dus mijn tempo blijven aanhouden en dit ging vrij goed. Tot aan post 11 geen fouten gemaakt. Er waren wel enkele lange benen bij ( lange afstand tussen controleposten ) wat eigenlijk meer in het voordeel is van de snelle lopers maar het ging vlotjes. Van 11 naar 12 ( een vrij korte afstand in een technisch stukje met veel relief ) weer mijn compas niet bekenen ( misschien iets te veel vertrouwen gekregen door dat de vorige posten zo goed gingen ) liep ik wat te veel naar links en moest ik toch weer even zoeken naar deze controlepost. ( Weer een klein minuutje verloren denk ik ) Niet erg, het is nog ver genoeg en de anderen maken ook fouten dacht ik. Het laatste gedeelte van de omloop was vrij snel ( buiten een tweetal posten in een wat dichter bos ) en ik maakte geen fouten meer. Aan de aankomst gekomen stond er juist een bus te wachten op terug te rijden naar het wedstrijdcentrum zodat ik niet lang moest blijven wachten. Nog even een welverdiende warme thee genomen en dan terug. Wat zouden die twee fouten teweeg hebben gebracht voor mijn classement ? Ik dacht eigenlijk wel dat het vrij goed zou zijn maar om te winnen in mijn categorie en hiermee 1000 pnt bekomen voor het regelmatigheidscriterium, daar was ik niet zo van overtuigd, temeer daar de conditie nog niet goed is. In het secretariaat onmiddelijk mijn Emit laten uitlezen om te zien welke tijd ik had gelopen. Mijn eindtijd was 52'48" ( Km tijd van 7'32" ) was dus niet zo slecht. Even op de voorlopige uitslag gaan kijken. Hier zag ik dat ik voorlopig op een 8é plaats lag maar wel eerste van mijn categorie. Luc Bouve die eerste stond in de regelmatigheid had blijkbaar een slechte wedstrijd gelopen want zijn tijd lag boven het uur. ( 1Hr03'17" ) Richard Mathot die vierde stond gerangschikt had 54'12" gelopen, dus ook achter mij. Eddy Gressens die tweede stond verkoos om omloop 2 te lopen dus het zou moeilijk zijn voor hem om daar tegen de jongere lopers ook veel punten te halen. Hij deed het echt wel goed maar behaalde niet voldoende punten om voor mij te blijven in het klassement. Hierdoor wordt ik dan toch nog winnaar in het klassement voor de Militaire regelmatigheid bij de categorie H50 ( heren 50-54 jaar ) Bart deed het ook schitterend in omloop 1 ( H21 en H35, heren tussen 21 en 39 jaar ) Hij werd 5é ( achter vier burgerlopers van een andere leeftijdscategorie ) waardoor hij bij de H35 ook 1000 pnt kreeg. Hierdoor wipt hij in het eindklassement van de vijfde naar de vierde plaats, waar trouwens ook iemand van onze eenheid stond, n.l. Franky Aerts die de laatste wedstrijd niet meeliep. Hierna de link naar de daguitslagen van 12 December : http://users.telenet.be/milol/resultaten/20081212/res.htm#3 Einduitslag Militaire regelmatigheid 2008 : http://users.telenet.be/milol/tussenstand%20criterium/Classement%209-2008.pdf Op Blz 14/15 staat uitslag van mijn leeftijdscategorie. Morgen zondag 14 Dec 08 is er een wedstrijd in Ravels, maar of we daar naartoe zullen rijden is nog niet zeker omdat het nogal ver is. We zien morgenvroeg wel of we er zin in hebben.
Gisterenavond is het er niet meer van gekomen om nog een verslagje te maken van het Militair kampioenschap veldlopen ,daarom een dagje later. Wat hebben we geluk gehad met het weer. Het is een mooie dag geworden op het Militair vliegveld van Schaffen, heel wat anders dan de dag voordien toen het nog sneeuwde. Bart controleerde de omloop s'morgens nog eens om te zien of alle afbakeningen nog in orde waren. Dat was ook zo en dus konden we met een gerust gemoed de deelnemers opwachten, nu ja wachten was er niet echt bij want er zijn altijd links en rechts wat probleempjes die moeten worden opgelost. Tegen 10.30 u werd het stilaan wat drukker op en rond de omloop ( De start van de dames was voorzien om 11.30 u ) Toen het startschot werd gegeven voor de dames scheen de zon boven de omloop wat een prachtig zicht gaf op de omloop. De dames waren met een 90 tal deelneemsters. Na de startronde van 1750 m werd al gauw duidelijk tussen wie het zou gaan voor de titel. Corinne Debaedts had reeds een kleine voorsprong op Isabel Sluysmans en nog iets verderop Anja Smolders. Er veranderde niet veel meer en aan de aankomst na 5250 m was het nog steeds dezelfde volgorde, zij het dat de onderlinge afstanden nog wat groter geworden waren. Hiermee behaalde Corinne op 45 jarige leeftijd de Militaire titel binnen. Ze was echt gelukkig hiermee. Bij de heren die om 12.30 u startten , zij waren met een kleine 900 deelnemers, was het ook al snel duidelijk wie de nieuwe Militaire kampioen zou worden. Willem Van Hoof zette zich onmiddelijk op kop en na de eerste startronde was slechts één deelnemer nog in staat hem te volgen, Benjamin Barbier . Zelfmoord ??? Bij de doortocht na de eerste grote ronde lag Willem al zeker 200m voor op Benjamin, maar als derde had Maarten Van Steen zich afgescheiden van de achtervolgende groep en naderde steeds dichter en dichter bij Benjamin Barbier. Over de eerste plaats bestond dan al lang geen onzekerheid meer. Na 8750 m werd Willem Van Hoof de verdiende nieuwe Militaire kampioen met een voorsprong van meer dan een minuut op ... jawel Maarten Van Steen die Benjamin Barbier was voorbij gelopen. Dus toch wel een beetje een overmoedige start geweest van Benjamin. Het is in elk geval een mooie nieuwe kampioen want Willem is dit seizoen toch bij de allerbeste crossers van Belgie ( Zie zijn schitterende 3é plaats op de laatste crosscup in Roeselare ) Benieuwd wat Willem kan a.s. zondag op het E.K veldlopen in Brussel. De lopers van mijn eigen eenheid deden het ook verre van slecht want ze behaalden de 5é plaats op 21 ploegen in het intercorpsen klassement bij de grote eenheden. ( Dit is een ploegenklassement waarbij de plaatsen worden samengeteld van de 20 beste lopers per eenheid. ) Bij de kleine eenheden zijn het de beste 10 die meetellen. Hierna de volledige uitslagen. Individuele uitslag heren : http://www.chronorace.be/web2/Files/3251.pdf Individuele uitslag dames : http://www.chronorace.be/web2/Files/3255.pdf Ploegenrangschikking grote eenheden : http://www.chronorace.be/web2/Files/3252.pdf Ploegenrangschikking kleine eenheden : http://www.chronorace.be/web2/Files/3253.pdf Ploegenrangschikking dames : http://www.chronorace.be/web2/Files/3256.pdf
Foto's van dit kampioenschap vind u onderaan dit bericht.
Morgen is er de laatse Militaire orientatieloop van het jaar die meetelt voor het regelmatigheidscriterium waarin ik in mijn leeftijdscategorie 3é sta. Hopelijk kan ik na mijn kwetsuur ( zware vuitverstuiking ) eens terug aanknopen met een goed resultaat. Dit zou ook wat meer vertrouwen geven naar de Sylvester 5 daagse binnen een goede twee weken. Morgen een verslag over deze wedstrijd die doorgaat in Leopoldsburg-Hechtel.
Laatste voorbereidingen organisatie Militair kampioenschap veldlopen
Morgen is het zover, dan organiseer ik reeds voor de 21é maal het Militair kampioenschap veldlopen in Schaffen . Gisteren en vandaag de omloop volledig afgebakend, afbakeningen geplaatst, ontvangsruimte in orde gebracht enz.. Hopelijk is het weer wat beter dan vandaag want het was maar koud en nat op de grote open vlakte van het Militair vliegveld. Er zijn in totaal 1043 mannen en 106 vrouwen ingeschreven ( net iets minder dan vorig jaar ) wat deze cross de grootste van Belgie maakt. Dames starten om 11.30u en de heren om 12.30u. Bij de dames wacht ons een open strijd voor de titel door de afwezigheid van Natalie Devos wegens blessure. Hier zal het allicht gaan tussen Anja Smolders, Isabel Sluysmans en de onverslijtbare Corinne Debaedts. Bij de mannen is er één uitgesproken favoriet n.l. Willem Van Hoof die de laatste weken schitterend presteerde in de crosscup. Voornaamste outsider is waarschijnlijk Maarten Van Steen. Vorig jaar werd Willem nog verslagen door Tom Compernolle die spijtig genoeg in het voorjaar van dit jaar om het leven is gekomen door een verkeersongeval met een Militair voertuig . Morgenavond zal ik een klein verslagje van deze wedstrijd op mijn blog plaatsen. ROB TV heeft vandaag gebeld dat ze de wedstrijd komen filmen. Wellicht kan dit morgenavond reeds bekeken worden.
Vandaag naar Lommel gereden voor de regionale wedstrijd in het Kattebos. Deze wedstrijd was eigenlijk de herfstwisselbeker waarbij de deelnemers konden kiezen uit deelname met een ploeg van 6 deelnemers per club op Oro-Hydro kaart. Dit is een kaart waarbij enkel de hoogtelijnen en evt. water is aangeduid . Dus geen wegen, weiden of andere details. Indien je niet wilde deelnemen aan deze herfstwisselbeker dan kon je opteren voor oro-hydro individueel of gewone IOF kaart met alle kleuren en details. Marina en ik opteerden voor dit laatste. Ook vandaag was het niet de bedoeling om snel te lopen , maar tijdens de opwarming naar de start ( 1400m ) voelde ik al dat het niet zo lekker liep vandaag. De motivatie was er ook niet echt maar we waren nu hier dus lopen maar . Zeer rustig vertrokken naar de eerste controleposten. Blijkbaar wil ik toch nog altijd mijn voet sparen want ik opteerde weer vooral om om te lopen langs de paden. Klein foutje aan post 5. Fysiek ging het niet zo goed zelfs met het rustige tempo dat ik liep. Ook de motivatie en daardoor de concentratie was niet wat het moest zijn. Verschillende deelnemers die net na mij vertrokken waren mij ondertussen al voorbijgesneld wat ook al niet goed was voor het moreel, maar ik hield me bij de gedachte " mijn tijd komt nog wel " . Tot daar was de omloop zeer snel dus niet in mijn voordeel. Toen ik na een tijdje ook nog serieuze buikkrampen begon te krijgen en zelfs even de struiken moest induiken was het natuurlijk helemaal geen pretje meer. ( Naween van restaurantbezoek in Japans restaurant gisteren avond Ik heb de omloop maar verder uitgelopen ( nu ja lopen !!! ) Daar de concentratie nu wel ver zoek was maakte ik nog hier en daar wat foutjes.Bij de aankomst na het uitlezen van mijn emit bleek mijn eindtijd niet echt schitterend, verre van zelfs. 58'36" op een omloop van 7000m . Km tijd 8'22" wat een 11é plaats opleverde op 18 deelnemers. Zwak. Het zal wel eens terug beteren. Als de fysiek wat beter zal gaan zal de concentratie en motivatie automatish ook wel volgen. Marina liep een vrij goede wedstrijd en werd 3é op 5 deelneemsters maar haar Km tijd van 10'11" was zeker niet slecht, ze was trowens maar amper een klein minuutje achter Lea Swinnen die meestal toch wel heel wat meer minuten voor haar eindigt. De laatste tijd loopt ze toch heel wat beter en regelmatiger dan daarvoor. Vanaf morgen tot en met donderdag staat alles in het teken van de organisatie van het Militair kampioenschap veldlopen dat ik met mijn collega's organiseer in Schaffen op woensdag, dus trainen zal er niet inzitten deze week. Vrijdag dan is de laatste militaire wedstrijd van het jaar. Hopelijk kan ik daar terug een goede wedstrijd lopen. De volledige uitlagen vind u hierna http://hamok.be/resultaten/200812071.html Marina omloop D:09, 5300m en ik zelf omloop H:08, 7000m.
Zoals ik gisteren reeds vermelde was het de planning om vandaag deel te nemen aan de orientatiewedstrijd in Zonhoven. Vooralleer te vertrekken nog even mijn voet laten intapen bij de kiné en dan op weg naar Zonhoven. Ik koos voor de voorziene omloop voor mijn categorie n.l. omloop 3 met een afstand van 7600m ( in rechte lijn gemeten natuurlijk ) Deze afstand is eigenlijk al vrij lang voor onze leeftijdscategorie maar blijkbaar was de omloop vrij snel werd verteld. Ik had vroeger al wel enkele keren op deze kaart gelopen en wist van toen dat het inderdaad zeer snel was, wat eigenlijk niet echt in mijn voordeel is ( ik hou meer van technische omlopen waar er echt moet georienteerd worden ) De eerste 4 controleposten lagen in een gebied met wat relief , heide en een uitgebreid padennet. Daar het toch de bedoeling was om niet snel te lopen en vooral geen risico's te nemen verkoos ik om wat rond te lopen langs de paden om mijn voet niet van in het begin zwaar te belasten. Dit verliep vrij goed, enkel op punt drie ( een put in de heide ) zat ik er een klein beetje langs, maar net daar stond Bart ( mijn collega van op de sportdienst ) die ook dezelfde post moest hebben, en riep mij toe waar hij stond. ( Ja ook dat hoort er soms bij in de orientatiesport, een beetje geluk hebben aan de posten ) Nadien kwam er een vrij lang gedeelte met een goede beloopbaarheid en rechthoekig padennet waar men niet echt grote fouten kon maken maar wel snel lopen, en dat is nu net hetgeen ik niet echt goed kan en trouwens vandaag niet wilde doen. Luc Engelen ( Ham OK - 10 W Tac ) die één minuut na mij was vertrokken en me aan post 3 had ingehaald liep daar langzaam van mij weg en hij liep eigenlijk ook al niet zo snel. Het laatste gedeelte van de omloop was weer iets technischer maar de posten waren niet zo moeilijk gelegd zodat het eigenlijk nog altijd vrij snel bleef. Na het uitlezen van mijn emit ( electronisch controleplaatje waarmee men de controleposten aandoet ) bleek mijn eindtijd van 56'30" nog zo slecht niet. De kilometertijd was 7'26" wat echt wel vrij goed was voor mij, maar het was natuurlijk wel een snelle omloop. Ja ik was best tevreden met deze tijd. Als resultaat gaf dit een 23é plaats op 108 deelnemers. In mijn leeftijdscategorie was ik 3é. Ik had echt niet doorgelopen, maar echt veel sneller zou ik ook weer niet kunnen op dit moment, misschien een minuutje of 3. Ook Bart liep een prima wedstrijd. Hij behaalde een mooie vijfde plaats op 66 deelnemers in omloop 2 ( 8300m) met een kilometer tijd van 6'39". Toch wel vrij sterk. De volledige uitslag kan je bekijken op volgend website http://users.telenet.be/milol/resultaten/20081205/res.htm
Op de wedstrijd a.s. zondag in Lommel is het ook nog de bedoeling om rustig te lopen en de voet wat te sparen. Volgende vrijdag tijdens de laatste wedstrijd van 2008 tellende voor de Militaire regelmatigheid is het de bedoeling om nog eens door te gaan en trachten veel punten te sprokkelen voor de Militaire regelmatigheid waar ik op dit moment op de 3é plaats sta. ( Volgende week is wel de laatste wedstrijd ) Alleen spijtig dat ik de volgende week niet zal kunnen gaan lopen door de organisatie van het Militair kampioenschap cross op woensdag 10 december, maar ja dan ben ik goed uitgerust
Vandaag stond mijn werkdag eigenlijk geheel in het teken van de voorbereidingen van het Militair kampioenschap veldlopen dat ik volgende week woensdag 10 December organiseer op de militaire terreinen in Schaffen. Dit is zowat de grootste veldloop van Belgie met een deelname van ongeveer 1000 mannen en een 100 tal vrouwen. De inschrijvingen moesten vandaag ten allerlaatste binnen zijn en daarom was het wel druk om deze inschrivingen te noteren en alle nodige formaliteiten klaar te maken. Maar Bart ( mijn collega ) en ik hebben alles toch netjes op tijd in orde gekregen. Morgen hebben we niet veel tijd omdat we deelnemen aan een militaire orientatieloop in Zonhoven. Ik ben wel benieuwd hoe het morgen zal gaan op deze orientatieloop want een drietal weken geleden heb ik mijn rechter voet nogal zwaar omgeslagen tijdens de deelname aan een orientatieloop in Kasterlee. Vorige zondag heb ik voor het eerst een cross gelopen ( kleine omloop genomen van 4 Km ) en dat ging redelijk. ( Heb wel zeer zeer langzaam gejogd. Morgen in Zonhoven ga ik een wat langere omloop nemen ( +/- 6 a 7 Km ) maar wel nog zeer zeer rustig lopen en geen risico's nemen met mijn voet. Voor de wedstrijd ga ik nog even langs bij de kiné om de voet in te laten tapen. Ook a.s. zondag op de wedstrijd in Lommel Kattenbos is het de bedoeling om rustig te lopen, en hopelijk kan ik dan volgende week vrijdag op de laatste militaire wedstrijd van het jaar nog eens voluit gaan. De conditie is wel niet zo goed na een gedwongen rust van ongeveer 3 weken maar we zien wel. Als het terug wat beter zou gaan tegen de Sylvester 5 daagse ( een 5 daagse orientatieloopwedstrijd tussen kerstmis en nieuwjaar ) dan zou ik al dik tevreden zijn.
De bedoeling van deze blog is onze ervaringen bij het uitoefenen van onze twee voornaamste hobby's - orientatielopen en reizen - te beschrijven en deze ervaringen met anderen te delen. Hierna een heel korte beschrijving van beide hobby's. Marina ( mijn vrouw ) en ik ( Patrick ) beoefenen reeds vele jaren de orientatiesport. Dit is een sport ( lopen of wandelen ) waarbij men een bepaalde omloop dwars door alle terrein met behulp van een kaart en kompas moet afleggen al dan niet tegen de tijd. Het mooie van deze sport is dat men dit op eigen tempo kan doen en men steeds in de prachtige natuur verblijft. Ofwel doe je het recreatief en geniet men van de natuur, ofwel tracht men z'n omloop zo snel mogelijk af te leggen wat het dan natuurlijk wat vermoeiender maakt. Deze sport is uitstekend geschikt voor zowel jong ( vanaf +/- 10 jaar ) als oud ( + 70 j ) Onze tweede grote passie is reizen, en dit zowel binnen Europa als verre reizen. Waar onze reis ook naartoe gaat, de natuur is steeds de belangrijkste factor bij het uitkiezen van onze bestemming. De bergen zijn eigenlijk wel onze favoriete bestemming. Als voornaamste bestemmingen de laatste jaren kunnen we vermelden, Thailand ( 2004 ), Sri Lanka ( 2006 ) Zuid-West Amerika ( 2008 ) en in Europa de prachtige Alpen met dan voornamelijk Oostenrijk en Italie. Ook van ons jaarlijks weekje skieen kunnen we genieten.In deze blog willen we onze ervaringen tijdens deze activiteiten vermelden en anderen hiervan laten meegenieten. Voor grote reizen waarvoor een omvangrijke planning en voorbereiding nodig is hebben we een aparte blog gemaakt . U vindt een link naar deze blog op de rechterzijde. Deze link heeft de benaming " Amerika reis 2009 "
maar ja dat gebeurt soms .
Dit zou ook wat meer vertrouwen geven naar de Sylvester 5 daagse binnen een goede twee weken.
)
