Zat 17/02 -- Lahamaide 100.3 km
Weer : bewolkt, zeer zacht, goed voelbare bries uit ZO.  Drie lagen, lichte handschoentjes, blote armen (!).
tijd : 3.39.30 - moyenne 27.41
hartfreq. 145 gem, 161 max, 25' > 150, 3165 KCal
gevoel : 8/10

Verslag :
Op gang getrokken om 7.38 h.  Goede 'moral'.  Bedoeling van boven de 100 km te gaan.  Onmiddellijk duidelijk dat de wind een factor zou gaan betekenen.  Langs Schelde meestal tegen 27 à 28.  Muur van Boekel : eerste ramp boven de 20 kmh gebleven, tweede en derde ramp BAU.  Maar op het plateau hierop volgend : geen vaart, volop geexposeerd aan tegenwind (20 kmh(!)).  Om zelfde reden stroef over helling van Elst (17 kmh, plaffonerend tegen 161/min).  Geen soelaas op vals plat.  Slechts beterschap op laatste stuk voor watertoren Brakel (paradoxaal genoeg).  Volmaakte afdaling van Kleiberg.  Klim naar Brakelbos (beide stukken) weer lastig wegens wind.  Tweede stuk op kleine plaat (39 x 16 en 17, ong. 16 kmh), tegen mijn gewoonte in.  Zonder geschiedenis naar Everbeek.  Weg naar lessines : eerste ramp : 20 kmh, tweede 19 kmh, derde 21 kmh (goed dus).  Eventjes van wind weggedraaid naar Ghoy en Ogy.  Vervolgens echter irritant stuk tot aan Lessen-Frasnes, paar keer à la Botero, om vaart er enigszins in te kunnen houden.  Vanaf hier zijwind, goed tempo.  Vervolgens definitief wind in de rug vanaf Chaussée de Brunehaut.  Ronse-Lessen overgestoken, paar golvingetjes, en trapsgewijze omhoog naar Quatre-Vents.  Veel schwung, maar wellicht deels door wind in voordeel.  Nog behoorlijk tempo op laaste stuk naar Kapel LaHouppe.  Gewone terugweg naar Zegelsem (helling recht op trappers).  Viseer hele tijd een gabber voor me, maar kan hem niet inlopen.  Vanaf St. Maria Horebeke, gewone terugweg.  Op einde van de prestigieuze-rusthuizenroute ben ik juist te laat om aan te pikken bij een TGV (ong. 20 man) die aangestormd komt langs de hoofdweg.  Pas moyen om de 150 m dicht te rijden, ofschoon ik tegen 40 rijd tot aan de conditiebaromer RH, waar ik juist 30 kan aanhouden.  De vogels zijn nu definitief gaan vliegen, niet getreurd evenwel en volle bak naar Nederzwalm, explosief over de twee laatste hellingen, en op strak tempo naar huis.

Namiddag : Edelare (59.8 / 2.20.30 / moyenne 25.53) met Martine.

In dezelfde weersomstandigheden (weer irritante bries, nu opgeschoven naar Z, evenwel zeer aangename temp.) wacht me de tweede sessie over kortere afstand en ietwat langzamer.  Na 4 km Schelde worden we ingelopen door een groepje (met 1 dame nochthans).  We schuiven mee en ondanks tegenwind rijden we steeds 29.  Even voor Eine krijg ik gewetensproblemen door het feit dat ik nog geen m. kop heb gedaan in dit groepje.  Dus bega ik een enorme stommiteit : ik ga op kop rijden, maar haast onmiddellijk demarreert er eentje van achter de rug.  Iedereen, behalve wij twee kunnen aansluiten.  Stom, stom, stom, was ik maar in de wielen gebleven.  Niet getreurd, zonder geschiedenis naar voet van de Edelare.  Martine marcheert niet al te goed, want bij 11 kmh moet ze er onherroepelijk af, ongeveer halfweg de klim.  Ze zal nog door een mannetje worden voorbijgereden, vooraleer ze boven komt aan het driehoekig plantsoen waar ik haar opwacht.  Op de crete (wind haaks opzij) moet ik toch een beetje op reserve rijden om haar niet voortdurend te lossen.  Een enkeling en een duo lopen ons in, maar voelen zich niet geroepen over te nemen. In St Maria Horebeke zijn we weer alleen, lopen er eentje in, om tenslotte volle bak langs de hoofdweg naar beneden te rijden. Zonder geschiedenis (conditiebarometer RH tegen 24.5 min., tamelijk goed dus) naar Nederzwalm, en over de twee laaste hellingen, waaar Martine vrij goed mee is (maar ik zit stilaan 'choco' om het op zijn Bruylands' uit te drukken).  De laatste 5 km moeten op een ietwat onderhoudend tempo, want Martine klaagt van ontploffende benen.  Hoe dan ook, opdracht volbracht en niet te slecht.  Ik breng hiermee mijn dagtotaal op 160.

Fysiol. gegevens : hartfreq. 129 (max. 151, wellicht langs Schelde als ik werd gelost ...) 1682 KCal.