zon 27/05 - Trilogia - 86.4 km in 3.31.00 (moy 24.57) met Martine
Na regenachtige nacht zet een bescheiden weersverbetering zich in, wij dus weg om 8.42. Naar Kruishoutem, eerst langs omleiding, uiteindelijk toch langs hoofdweg. Vooraf aangepikt aan groepje uit drongen (2 dames), tegen matig tempo. Evenwel worden we door hen weer bijgehaald op 'helling' van Kruishoutem, en weer aangesloten (goed tempo naar boven). Vanaf binnenrijden Kruishoutem, alleen. Op Anzegemse steenweg voorbijgereden door een snelle groep, niet geprobeerd om aan te sluiten. Zonder geschiedenis naar Kluisberg en Trieu, verder Hotonde en Louise-Marie. Op Varent ietske doorgetrokken, en Martine op 4:30 min. gezet (!). Hoofdweg terug naar vallei, om meer tempo te maken. Eentje voorbijgestoken in laatste stuk naar Schelde. Langs Schelde : alleen (toch voorbijgestoken door een snelle enkeling). Geen gaten kunnen dichtrijden (het was er ook zeer kalm). Zonder geschiedenis naar huis.
Geg. : HM 470, 4 slopes (de drie + ? hotonde) - gem. HF 109 (laag !!) - 1926 KCal eval : Martine goed gereden, vlakke finale mocht misschien iets sneller. Ikzelf à intensiteit van een (heel) rustige duurtraining.
Ma 28 mei -- Rebaix -- 108.5 km in 3.51.45 (moy 28.09) Weer : halfzonnig, zwakke ZW-wind, ong. 13° C. (lange broek, histor-shirt). Gegevens : hartfr. gem 131, max. ?, 1' > 150, 2858 KCal, slopes : 3, HM 660, gem. ascent 449 m/h. Gevoel : 8/10.
Terwijl het mooi weer was, nog even een lap op gegeven, die Pinkstermaandag. Gestart om 7.05. Was oorspr. voorzien om een kleine 100 te rijden, bvb. naar Lahamaide, maar het weer vroeg om iets meer. Doorgereden langs plateau, Hoogbos, en Ogy, keerpuntje in Rebaix, over de Brun Culot, nieuw stukje weg verkend (meevallend) vanaf Wodecq naar Chaussee de Brunehaut (doet je de monotonie van Lessen-Ronsse vermijden...). Dan omhoog langs de 'aangename weg' + verlengstuk naar Kapel. Terug langs Zegelsem en St. M. Horeb. naar Vallei. Daar kreeg ik mijn beoogde 'vlakke finale', maar niet zoals ik het me had voorgesteld. Het werd een lange achtervolging vanaf Zingem tot aan het wasbord (ong. 6 km) om een gat van 250 m dicht te rijden op een Festina met stalen Chesini (die er inmiddels eentje had achterhaald, maar ze draaiden gelukkig niet rond, anders was het 2 tegen 1 en had ik het niet gehaald, nu reeds moest ik me twee, drie keer kwaad maken om niet te verzaken). Mede daardoor kwam het eindgemiddelde net boven de 28 (in mijn beste jaren zou het een km sneller geweest zijn ...). Evaluatie : bevredigend, maar niet fantastisch (had gisteren immers slechts een rustige duurtraining met Martine). Redelijk schwung op rampen, maar polsslag niet vaak genoeg in het rood. Na rit ketting een beurt gegeven en kronen/cranck ontvet.
zat 02 jun -- Schelde/Dender + 97.5 km in 3.30.30 (27.79) weer : eerst nevelig, na een uur steeds zonniger, zwakke NNW wind, eerst ong. 14, dan tot 20 gr. gegevens : hartfreq gem 133, max. 157, 2' > 150, 3 slopes, 540 HM, 439 ascent gevoel : 7/10
Gestart om 6:45, geen te goede benen, en verkrampt gevoel linker kl. teen. Zuchtje wind in voordeel, maar weinig baat. Vrij goed over M.v. Boekel, Elst, Berendries en M.v. St. Antelinks. Tempoverval op Waesberg en later, tss. Outer en Aaigem (à la Botero om vaart te houden). Alles moeten geven om gaatje dicht te rijden op vals plat van Ressegem, eenmaal in wiel moest ik er niet aan denken over te nemen. Tot in Herzele in dat wiel. Rit Ronde van Belgie startte daar blijkbaar. Zwoegend over Oude Heirweg en weer tempoverval te St. Liev. Houtem. en in omlegging langs kleine weg voorbij Scheldewindeke. Vanaf Munte bijt ik me vast in uitzicht op een moyenne van 27.5, eigenlijk niet goed genoeg, maar 't is toch iets ... Ik zal daarin slagen, maar moet er wel tamelijk diep voor gaan. Eval : niet goed genoeg. Precies alsof m'n fiets met geen middel vooruit te krijgen was ...
Namiddag : Molenberg/Moriaanshoofd 62.2 km in 2.24.30 (25.82 gem) met Martine. N-bries doorgekomen, aangenaam kwa temp., dus weg voor tweede trainingssessie. Langs Schelde strak tempo (30 ong.), maar niet goed genoeg om een gat dicht te rijden. Zonder geschiedenis over Molenberg, Moriaanshoofd en verder Velzeke en Balegem. Nogsteeds dubbele omlegging (Balegem/Scheldewindeke). Martine op redelijke achterstand op hell. van Munte. Voorbij kasteel, ingehaald door oude man (?70) op stalen Giacomelli, zonder klikpedalen ... Toch de leiding maar genomen, en aan strak tempo ons gedrieën tot aan Kastijde, waar onze wegen scheidden. Zonder geschiedenis naar Vurste en terug naar Eke. In laatste stukjes met wind op kop krijgt Martine het nog even lastig, waardoor we het moyenne van 26+, waar we uitzicht op hadden, moeten laten varen.
In Juni nogal veel werk gehad ... geen tijd om blog bij te houden. Eind Juni - begin Juli bovendien alpinistische vakantie. Vanaf nu tracht ik de draad opnieuw op te pikken. Ik heb inmiddels overigens mijn nieuwe full carbon Kuota Kebel met Chorus groep. Al bijna 600 km op teller, in anderhalve week.
Woe 11/07 - Ritje met 'beperkte groep' De Pinte (Ronny en Dave Bekaert, en een onbekende, sterke fietser). 53.7 km aan 28.9 gem, met Edelare, Wolvenberg, een onuitgegeven helling, Meilegem en Rots van Dikkelvenne. Me dubbel moeten plooien tijdens het tempowerk op heenroute langs Schelde (zijwind, zeer schuin in nadeel). Begon even wat te miezeren, gelukkig maar tijdelijk. Schijn kunnen ophouden op Edelare, tweede, maar wel op 200 m van de 'sterke fietser'. Op Wolvenberg verrast door steilte en een beetje geblokkeerd. Exploderend linkerbeen. Op derde helling eigenaardig genoeg 1ste (a la Botero). Maar eraf gereden door RB en 'de sterke fietser' op Meilegem. Grandioos geklopt op de rots van Dikkelv., en later in de sprint te Eke en op laatste brug naar huis.
Bottom line : ietwat ontgoochelend. Slecht linkerbeen. Eraf gereden in een vlakke finale.
Zat 14/07 Polymultiplié, 110.5 km in 4 uur rond, 27.62 kmh. weer : half zonnig, stevige SW wind, aangename temp. geen fysiol. gegevens, Polar deed weer raar. gevoel 7/10 vertrokken om 6.55 - Ongerust over lichte pijn in rechterknie (van een dagtrip naar Lux. gisteren?), maar verder geen last, gelukkig. Redelijk tempo op het vlakke en muur van boekel. Helling v. Elst op karakter (wind tegen). Berendries en Elverenbg. ok. Heiveld en Koestraat op karakter. Rampen van Everbeek steeds boven 22 kmh, maar tempoverval in Ghoy-Ogy en zeker verder, op de golvende wegen. Redelijk herpakt op Les Bigaudes, maar niet goed (genoeg) op Mt. du Marechal. Geprofiteerd van stevige rugwing om snel de Chaussee de Brunehaut achter me te laten, vrij snel te Elzele dus. Helling van Elzele liep weer voor geen meter (15 kmh op 't slechts). Herpakt op weg naar Schorisse en ook op Varent, wel begin van krampen in dijen. Nog behoorlijk tempo kunnen maken op rest terugweg, ondanks stukjes met wind schuin in nadeel heel op t laatste.
namiddag : Molenberg met Martine (sterk rijdend!). 48.5 km in 1.56.00. gem. 25,08 kmh. Rit zonder veel geschiedenis, aan mooi tempo. Jammer genoeg lekke band op vuil fietspad (glas) naar St. D. Boekel (ter hoogte van de Renault-garage). Later die namiddag wint Linus Gerdeman de tourrit naar Le Grand Bornand, door een sterke beklimming van de Colombiere. Inigo Landaluze is tweede en de verbazend goed rijdende Colombiaan Soler wordt vierde. Gerdeman pakt tevens de gele trui. De favorieten doen niets, en Vino heeft geen problemen met al zijn verwondingen.
