zon 20 mei - Course des cotes (wijzerzin) met Martine - 85.1 km in 3.26 (gem 24.78) bij mooi weer en lichte ENE wind, gestart iets na 8 uur. Twee MTBs voor laten gaan op Berendries, maar op Elverenberg en daarna op Heiveld groepje 'ouderen' achter ons gelaten. Voor de rest zonder veel geschiedenis rit volgemaakt. Aan brug v. Gavere : achterhaald door Ronny B. die zelf in het wiel zat van eentje die daar afsloeg. Laatste 10 km samen volgemaakt. Geklopt in de sprint op de laatste brug.
woe 23 mei - St. Maria Horebeke met Martine 52.2 km in 2.02 (gem 25.67) Uitstekend weer deze woe avond. Langs Schelde (gat van kleine minuut dichtgereden in vier km op groep van 10-tal, dan meegereden, en op Zingembrug er maar twee voor moeten laten gaan), dan omhoog naar Tissenhove, afdaling langs hoofdweg, via station St. D. Boekel omhoog naar Paulatem, dan Beerlegem en normaalroute terug naar huis.
vrij 25 mei - Tea-room+ (56.5 km in 1.56.30, gem. 29.25). Voor het werk (dus zeer vroeg (6.15)) vertrokken, oase van rust overal en halfbewolkt stil weer. Op tijdritintensiteit. Geen 30+ meer mogelijk, blijkbaar op die toer. Fysiol. geg. 139 gem - 4.30 > 150 - 1583 Kcal - slope 1 (hell v elst) - Asc. 499 m/h - HM 255 Gevoel 9/10
zat 26 mei - Course des Cotes (85.1 km in 2.58.30) hartfreq. 135 gem., 158 max., 6' > 150, 2323 KCal, 4 slopes (Elst, Berendr., Lobe?, Varent), 555 HM, 539 m/h ascent gevoel : 9/10 Heel de week slecht weer voorspeld voor dit PinsterW/E, niet dus. Wel veel lage bewolking en lichte N-wind. Vertrokken om 7.05 h, volledig klassiek traject. Vlot over M.v. Boekel en Hell. v. Elst (meestal 20!). Tussentijd 1.01.30 op Berendries, niet ideaal maar hoopgevend. Goed doorgetrokken op Elverenberg, minder op Heiveld, terug volle bak op Koestraat en Lobe. Steeds hartfreq. > 150 op de rampen. Chalet G. zonder geschiedenis, Varent (wind in nadeel) niet echt goed, tweede steil stuk niet kunnen versnellen, en duurde tot a/d hangars vooraleer weer boven de 20 kmh. Terugweg echter goed, ondanks wind in nadeel. Op laatste helling nog eens alles gegeven, om tijd van binnen de drie uur te vrijwaren, waarin ik vlot slaagde. Conclusie : ondanks hier en daar wat ongemakjes i/d rug, eindelijk nog eens een hoopgevende prestatie. Moyenne zoals in mijn goede dagen. Schwung op haast alle rampen. Sterk genoeg om niet ten prooi te vallen aan tempoerosie op de terugweg met windnadeel.
namiddag : Berendries, met Martine (60.3 km in 2.28, moyenne 24.44. Tweede compacte rit vandaag. Zeer rustig overal, nogsteeds zwaar bewolkt, maar N-wind houdt atmosfeer voldoende stabiel, blijkbaar. Martine snel over hell. Elst (meestal 10, laatste zelfs 13). Op Berendries zou een koers (voor junioren?) starten met 7 x de klim. Veel volk, dus Martine kreeg applaus. Zonder verdere meldingen rit volgemaakt.
zon 27/05 - Trilogia - 86.4 km in 3.31.00 (moy 24.57) met Martine
Na regenachtige nacht zet een bescheiden weersverbetering zich in, wij dus weg om 8.42. Naar Kruishoutem, eerst langs omleiding, uiteindelijk toch langs hoofdweg. Vooraf aangepikt aan groepje uit drongen (2 dames), tegen matig tempo. Evenwel worden we door hen weer bijgehaald op 'helling' van Kruishoutem, en weer aangesloten (goed tempo naar boven). Vanaf binnenrijden Kruishoutem, alleen. Op Anzegemse steenweg voorbijgereden door een snelle groep, niet geprobeerd om aan te sluiten. Zonder geschiedenis naar Kluisberg en Trieu, verder Hotonde en Louise-Marie. Op Varent ietske doorgetrokken, en Martine op 4:30 min. gezet (!). Hoofdweg terug naar vallei, om meer tempo te maken. Eentje voorbijgestoken in laatste stuk naar Schelde. Langs Schelde : alleen (toch voorbijgestoken door een snelle enkeling). Geen gaten kunnen dichtrijden (het was er ook zeer kalm). Zonder geschiedenis naar huis.
Geg. : HM 470, 4 slopes (de drie + ? hotonde) - gem. HF 109 (laag !!) - 1926 KCal eval : Martine goed gereden, vlakke finale mocht misschien iets sneller. Ikzelf à intensiteit van een (heel) rustige duurtraining.
