Hallo, deze dagen heb ik 3-4*100 push ups gedaan en 3 keer goed gegeten!
Kortom, hoofdgedachte van plan wordt nog altijd uitgevoerd en heb deze dagen gek hard gewerkt en goed gegeten, dat al 203 dagen op rij, eigenlijk nog langer maar op deze gestoorde manier 203 dagen!
Tijdens de dagen hierboven heb ik 3 keer goed gegeten en 4*100 push ups gedaan, op 1 dag ervan heb ik 2*100 push ups gedaan.
Het punt is dat ik de hoofdgedachte succesvol ben blijven uitvoeren en ik dus gegeten en getraind heb als een gek, zwaar en intens.
Het plan wordt dus nog altijd uitgevoerd, niets groots laten vallen tot nu toe, de hoofdgedachte en mijn punt wordt nu al bijna 180 dagen uitgevoerd en in stand gehouden! Veel harder trainen en meer eten dan de normale mens, als een gek, iedere dag opnieuw!
Het heeft allemaal nut want ik voel hoe mijn lichaam het aantal maaltijden en de push ups normaal wordt!
tijdens deze dagen heb ik elke dag 4*100 push ups gedaan en 3 keer goed gegeten, behalve 1 dag, toen had ik de motivatie niet en heb ik gerust. Wat ook gezond kan zijn en nuttig voor massa en kracht op te bouwen.
Tijdens deze dagen weer 3 keer goed gegeten en 4*100 push ups gedaan! Behalve woensdag dag 142, daar heb ik maar 3*100 push ups gedaan wegens spijtig nieuws maar minder erg dan gedacht!
Nog altijd op koers dus! Niet afgeven met ons lekker geschifte plan want we plukken de vruchten!
