K'ben al twee dagen niet gaan lopen, de druppels bevallen me langs geen kanten ! En ik ben terug op de puffer gesprongen !! De dokter zal der vast niet blij mee zijn, maar die aanvallen , vooral s'nachts kan ik missen als kiespijn!!!!!! Ik ben dan overdag zoooooooooo moe . Zelfs de spinning heb ik overgeslagen , en k'heb juist zo'n mooie spinschoenen gekocht Hopelijk zal ik deze nacht wat beter slapen !! En lopen we morgen !!
Jaja de wonderen zijn de wereld nog niet uit hoor !! Ons Jetty gaat het zondag presteren om voor 7 uur haar bed uit te komen Ik ga Tinneke gezelschap houden om champetter te spelen vanaf 8 uur ! Ik weet niet of onder jullie iemand de politieagent Kriekemans geeft gekent hier in Antwerpen ! Wel ! die man slingerde zelfs zijn eigen vrouw op de bon !! Ik ga dat doen ten voordele van Make A Wich , jullie zijn gewaarschuwd hoor !! Enne gaan lopen dat pakt niet hé, want ik breng mijne fiets mee hahahahahaha groetjes
Ik wil zo graag mijn gegevens van de Garmin op mijn blog krijgen ! Maar dat lukt mij langs geen kanten Wil iemand zich AUB opofferen, om mij dat op een simpele manier uit te leggen ? PLEASE groetjes
Vrijdag om 10 uur zijn we vertrokken richting Namen ! We zijn eerst gestop in de stad Namen en hebben daar een wandeling gedaan, zijn daar iets gaan eten en we hebben daar de lekkerste patisserie gegeten ooit mmmmmmmmmm , ga ik zeker niet te lang mee wachten daar terug naar toe te gaan Daarna naar het Le Chàteau De Namur , een zeer mooi hotel ! eeen aanrader tot en met !!! We hebben geboekt met een flairbon , maar dat maakte allemaal niets uit ! Een heel vriendelijke en goede bediening . Vrijdagavond hebben wij daar ook gegeten, en t'was echt af !!!
Het Chàteau ligt naast een hotelschool, en de bediening gebeurde dan ook door studenten van daar ! En het moet gezegd " ze deden echt hun best ! " . Het was gewoon goed , Wat de bedden betrefd , ook die waren goed , twee aparte matrassen en aparte dekens hahahahahahaha Gene Ambras
Zaterdag hebben we daar dan lekker goed ontbeten, en daarna hebben we een wandeling gemaakt van 12 km ! Zalig door de bossen !!! dan nog even langs Namen zelf een piza gaan eten, en dan terug naar huis , want s'avonds moesten we nog naar mijn broer ! Goed wat Champagne gedronken , en om 2 uur lag ik in mijn bed ! met de gedachte " Pfffff morgen ga ik niet lopen, na al dat eten en dat drinken, gaat da toch niet lukken " Maar vanmorgen werd ik wakker, heb direkt t'ventje uit zijn bed gesmaeten, en tegen 11 uur stonden we in het Peerdsbos klaar voor de start ! Ik moest 6 km tegen 7.30min/km lopen, en t'zijn 5 km geworden, maar na de uitspattingen van het voorbije weekende vind ik het al heel ferm van die 5km Morgen rust , maar dan ga ik s'avonds wel spinnen !! Geniet allemaal nog van jullie zondagavond hoor !!! groetjes
Vandaag brengen ze een nieuw matras , eigenlijk zijn het er twee ,kwestie van geen ruzie te maken ! Elk zijn eigen matraske en eigen dekentje ;-) Die eigen dekens hebben we al vele jaren hoor, want de Jacq rolt zijn eigen in zijn deken, hoe hij dat elke nacht weer voor elkaar krijgt is mij een raadsel, de eerste jaren was dat dan ook altijd een gedoe om een stukje deken te houden pfffff. Dat was ik op een moment zooooooo beu ! ikke naar de winkel ! " Meneer , voor mij twee éénspersoonsdekens aub , want t'is ambras thuis" Alé ik heel mijn verhaal gedaan, die mens lag plat natuurlijk , en zo hebben we elk ons eigen ding En zodoende zitten we hier al heel de voormiddag te wachten, ze gingen komen tegen 10 uur T'is een beetje later nu en heel mijn dagplanning ligt in de soep !! Al goed dat ik een gemakkelijk meiske ben !!
Morgenvroeg vertrekken we naar Namen , ik heb een nacht geboekt in een kasteel ! We gaan daar een goeie lange wandeling maken in de natuur , en s'avonds dineren we ook in het kasteel (voor mijn verjaardag) Zaterdag gaan we dan in de stad Namen rondkijken , en zaterdagavond moeten we naar mijn broer , die is de 19de jarig maar hij geeft zaterdag een drink . Zondag vieren we mijn verjaardag dan met onze dochter , gaan we eten in de Lusy Shan op het Marnixplein in Anwerpen mmmmm lekker da's orientaals eten, en Sofie is er verzot op !!! Vandaag en vrijdag heb ik rust , de training van zaterdag ga ik proberen te doen , maar het ventje trok al ne kop, zo van moet dat nu ? Maar t'is een training van 4 kilometerkes, dat kan niet zo erg zijn hé ;-),in en uitlopen niet meegerekend Naar de spinning ga ik vanavond nog wel ! K'ga nu toch even bellen met die meneer , om te vragen of ik vandaag nog buiten kan ;-) saluukes
Wat kan een mens toch dromen hé, alé " ikke toch !! Gelijk ne zot heb ik gedroomd pfff Over mijn werk ! Maar k'heb ook ne auto gestolen, ne witte een oud model maar hoe ééne dat weet ik niet meer ! Op een moment had ik die dan niet nodig , en had ik hem weggestoken in de Schelde , Gezweet dat ik gedaan heb , niet te doen !!!!! Nu moest ik die wagen terug hebben en kreeg ik die niet uit dat water , amai Amai Amai heb ik afgezien .
Vanmorgen ben ik ook gaan lopen, en t'was een ramp omdat ik niet gegeten had ! Ik kreeg onderweg een flauwte , ik ging bijna van mijne senter, maar t'ventje was doorgelopen Ikke boos op hem ! K'zeg zo " zeg lekkeren !!!!! Ik lig daar te sterven en ge ziet het niet eens !!!! " En hij kon zijne lach niet inhouden omdat ik daar zo paniekerig stond te doen ! K'had gelukkig een platte kaaske bij en een booke
Daarna zijn we lekker naar de fitness gereden, en na een goede douche en stoombadje ,was alles weer vergeven en vergeten dan verder doorgereden richting Morres, waar we mooie zetels hebben gezien, maar een keuze hebben we nog niet gemaakt ! daar gaan we nog even over slapen ! Dromen ?? Slaap wel
Vandaag lang geslapen ,te lang natuurlijk ! Als ge s'nacht ronddwaald en niet kunt slapen, val je onder de morgen in slaap natuurlijk Het ventje wou eerst een koffieke gaan drinken in Den Engel , "ja ok " Rook dat er in het café hing niet te doen, dus na een korte tijd zijn we moeten doorgaan, want de rook pakte direkt op mijn adem ! Niet goed dus !!! Oh zei het ventje ,straks is dat beter en dan gaan we lekker lopen Maar k'heb dus ne hele dag met een brok gezeten ! Zo'n brok die op uw borstkast ligt ! Kan het niet anders uitleggen ! Het weer zal er ook wel wat mee te maken hebben vrees ik !
Ik heb dan vanavond toch mijn noodpuffer gepakt en ik ben toch nog naar de spinning gereden ! Dan puf ik twee keer preventief en dan gaat het !Soms ook niet, en dan stop ik gewoon met de les ! Ik dacht als er iets fout loopt , ben ik toch binnen en er zijn veel mensen om me geen ! Raar hoe een mens soms zo denkt hé ! K'ga straks goed slapen, en morgen zal het wel veel beter gaan, en den Engel zullen we maar laten dan !!!!!!! Morgen op een deftig uur opstaan, en eerst gaan lopen , en dan rijden we gelijk door naar Hulst en daarna even stoppen in Stekene om mijn broertje ne goeie dag te zeggen ! Amai zeg , de tijd gaat weer snel hoor , voor ik het weet zal mijn weekje verlof weer voorbij zijn, dus ik moet zo veel mogelijk genieten !!! Dus ik ga sebiet slapen , of t'is weer naar de maan morgen en dan gebeurt er weer niets En ik ben aan het slabakken , slecht slecht slecht slecht slecht ............................................................................... dream sweet
Aan de Homeophatie moet ik nog serieus wennen hoor, eerlijk gzegd voel ik me der op het moment niet zo goed bij ! Dus ik ga eerst nog een weekje afzien, en dan bel ik terug naar die dokter . Hij moet dan maar een paar weken eerder dan hij voorzien had bloed trekken ! Geduld is hier ook alweer mooi op zijn plaats , maar dat heb ik nu juist niet ! Enne ik wil graag de Gaston Roelands meelopen, waarschijnlijk zal dat de 5 km worden, k'heb nog een maand hé ! Toen was mijn tijd 34min 07sec , dus die tijd MOET verbeterd worden !!!!!!! Vandaag rustdag morgen trainen ,voor een mooie hartslag ;-) . Pas op ik ga der geraken hoor, alleen weet ik niet wanneer , maar ik hou vol !!!!!
Ik moet straks met onze dochter nog naar de dechatlon vrees ik, want die gaat het precies ook menen, wat het lopen betrefd ! En ook voor mijn kind word het stilaan koud, om gewoon in een t-shirtje buiten te lopen hé ! K'heb haar gezegd dat ze nu moet blijven verder trainen, anders moet ze de hele mikmak terugbetalen !!Want die begint met iets te doen en na en paar maand gaat ze niet meer! zeker nu het koud word vrees ik ervoor! Ben ik te hard? Groetjes
Ik heb van Mario een nieuw schema gekregen ! Normaal begin ik er morgen aan , dus we duimen nu maar dat het tussen 16 uur en 17 uur niet stormt ! Anders stel ik het een dag uit ! Ik denk wel dikwijls aan de vroege lopers !! Maar zelf kan ik het niet opbrengen ! Ik bewonder de vroege lopers ook .Maar nee , ooit misschien wel eens, maar nu het zo koud en nat is brrrrrr. Als het echt klote weer is , ga ik morgenavond spinnen, en zaterdag lopen , zondag is het terug spindag .
Nu lui ben ik nog niet geweest deze week, want ik ben al elke dag gaan sporten , behalve vandaag . Ik wou wel hoor, maar k'voelde me wat schuldig tegenover onze dochter ! En weten jullie wat ?? nu is ze zelf n het avondeten , doorgegaan richting vriend . ze wilden met wat vrienden voetbal kijken En hier zit ons moemoe , k'was natuurlijk ook net te laat voor een toer met de atletica mee te lopen hé , die beginnen om 19 uur . Ah een rustdagje voor de spierkes morgen mogen ze terug afzien !!! groetjes
Ik ben op die gasten hun blog gaan kijken ! Amai zeg, k'moet moeite doen om dat te lezen ! Toch liever gewoon hoor !! Ze hebben der precies wel plezier in gr
Vandaag dus naar de dokter geweest ! De puffers moeten langzaam vervangen worden door plantaardige druppels ! Die neem ik nu ook al , maar samen met de puffers ! Dat moet veranderen want de cortizone is slecht , dat weet ik natuurlijk !
Na een klein maand word er bloed getrokken ! Dan kan hij beter zien wat er allemaal scheelt ! Waarom dat vandaag niet is gebeurd komt, omdat ik niet nuchter was ( nee gene drank ) Ik heb heel mijn verhaal dan gedaan over mijne hartslag en mijn zere benen !! Die hartslag is niet normaal , mede door de astma , maar er moet nog een andere oorzaak zijn . Dat word ook verder onderzocht na de bloedtesten . Want zo zegt hij , als ik altijd sport heb gedaan kan het niet dat ik bv 8min/km loop met een hartslag ven gemiddeld 159
Ik moet dus blijven trainen ! Ook mijn kilometers blijven doen ! Maar intervallen raad hij op het moment ten sterkste af ! Ik heb Mario nu om raad gevraagd !! Ook mijn afschuwelijke slaapproblemen worden aangepakt ! Voila dat is het ! Ben nieuwschierig wat die bloedtesten gaan zeggen ! Ik weet van in de tijd dat ik donor was, dat ze der alles kunnen aan zien ! Best wel spannend !! Maar waarschijnlijk kom ik hier als nieuw geboren uit ! Hoe ik er dan ga uitzien weet ik nog niet ! jullie zullen mij herkennen aan mijn weblog t-shirt ;-) Slaap lekker
Vandaag heb ik centen die ik heb samengesprokeld voor Make A Wich doorgestort ! Ik had een bedrag van 211,30 cent ! Voor mij valt dit dik tegen, omdat heel veel mensen beloofd hadden te storten, en hebben het dan niet gedaan Niets aan te doen , ik heb der zelf 100 bijgedaan . Km heb ik niet geteld ! da's allemaal wat in het water gevallen , door de astma en kuitblessure !
Ik werk al meer dan 25 jaar in dezelfde supermarkt , altijd als ze aan mij komen vragen om wat te kopen of bij te leggen voor gelijk welk goed doel of organizatie , ik betaal altijd . der zijn meiskes bij, die elk jaar wat verkopen aan mij, en nu ik voor de allereerste keer , eens rondvraag om te spontseren is het NADA Jullie moeten weten dat er bij ons in totaal 115 mensen werken hé , waarvan 42 kassiersters . Mijn broer geeft van die 200 euro, 75 euro gesponserd , daar gaan nog een 50 euro af van anderen . Alé ja pffff
Maar goed volgend jaar hopelijk beter !!! groetjes
Vanmorgen een toerke gelopen , piepen gelijk die oude kranen die aan t'scheld staan ! da's opvallen hoor Daarna naar de fitness gegaan, ik wou mijn kracht gaan doen ! Maar ons Louike was er, en k'heb een dik uur met hem bezig geweest . T'is een venteke van 4 maand, en een schatje hoor ! Zijn lach is zo mooi ! De mama was aan het trainen , ik was een beetje de redder in nood , maar na een tijdje begon hij te wenen, niet meer normaal ! Louike had honger , dus mama moest hem direkt eten geven hahahaha Ja zo gaat dat hé , waar is de tijd Daarna vlug naar huis, want sebiet krijg ik bezoek, en er moest nog veel gedaan worden , Maar ik heb mijn ventje onderschat , want het meeste was al gedaan ! Dus ik ga sebiet met mijn bezoek lekker eten en drinken , tot morgen
Vandaag heb ik een ganse dag last gehad ! Maar naar het schijnt is het weer de grote boosdoener ! Hopelijk is dat ook zo, en is het morgen een beetje beter ! Dat mistige miezerige weer , wil de luchtwegentjes niet hebben . Het word dus morgen lopen , een dagje later dan voorzien ,
Gisteren ben ik voor de eerste keer terug naar de spinning gegaan ! Ik had de juf wel gezegd, dat ik misschien niet de volledige les zou uitdoen ! Maar t'ging veel beter dan verwacht ! Het lokaal was fris , ik had me op een fiets aan het raam geinstaleerd , en k'heb de weerstand op de fiets niet te hard gezet ! En met een beetje moeite heb ik de les volledig uitgedaan , de juf fier op mij natuurlijk ;-) dikwijls spreek ik gewoon niet over mijn astma hoor, maar stel dat je een aanval krijgt tijdens een les . Dan weet de lesgever direkt wat er gebeurd , ik heb dat al eens gehad , en een gewaarschuwd man telt voor twee hé ! En mijn noodpufferke is altijd bij me ! dat weet ze ook ! t'is raar soms hoe mensen op iets reageren ! Maar als ge dan wat uitleg geeft, wat er in geval van nood moet gebeuren, is er al veel leed geleden ! En voor de anderen is het een geruststelling als ze weten wat er gebeurd !En wat ze eventueel kunnen doen om te helpen !
K'even naar het nieuws hapen nu ! En dan mijn garnaal krokettjes in de chapelure steken Lekker vers met veeeeeeeel garnaaltjes voor het bezoek morgen !! Saluukes
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
hier gaan we weer !!
Ikke boos op hem !
