Mijn rug doet nog steeds pijn , maar ik heb toch het gevoel dat het aan het beteren is Ik geloofde niet in de Pilates , maar ik denk toch dat het gaat helpen . Ik ben dinsdag voor het eerst geweest . Tijdens de les had ik er eerst toch mijn gedacht over hoor,en toch moet ik toegeven , dat ik me later op de avond wel goed voelde , in ieder geval beter dan de vorige dagen . Het grote voordeel van een privéles is , dat je geen ogenblik aan de aandacht ontsnapt Daar waar je het niet goed doet , word je tot de orde geroepen ! Met meerderen is dat niet zo !! Kan natuurlijk ook niet hé . De mevrouw van de pilates stelde voor om 20 keer privé te komen en daarna met de mat te beginnen . Zo heb ik een goede basis en gaat het zeker helpen zegt ze . Die mat dat wil zeggen , dat je met een groep van 8 mensen traint en uiteraard op de mat oefeningen moet doen . Ik ga dus beginnen met 10 keer privé en dan zie ik wel ! Pilates : Het verschil met yoga zit er volgens de mensen hier in: Yoga is voor de lenigheid , ook goed natuurlijk . Met Pilates ga je echt werken voor de rug , de buik en de heupen . Eigenlijk voor goed te zijn moet je dan eerst Pilates doen , en na een tijdje Yoga der bij En zo ga ik dan na een tijdje door het leven met een perfecte houding , zonder rugklachten en zonder buikje Alé voor de rugklachten hoop ik dat zeker en de rest is dan mooi meegenomen !!
T'is alweer te lang geleden dat ik wat het gepost ! Maar t'is alleen kommer en kwel hier bij mij
Nu heb ik het weer in de rug en mag voorlopig niet lopen !
Ik blijf ook altijd zo lang lopen met gelijk wat dan , en als ik het niet meer zie zitten ga ik dan toch naar de dokter , en krijg ik ook steeds slecht nieuws natuurlijk ! Vorige week de uitslag gekregen van de mri : Ik heb artrose aan de rug , een begin van een hernia en op aan een paar andere ruggewervels enkele scheurtjes . Heel klein , maar ze zijn er wel ! Eerst proberen met kiné en ik moet ook pilates gaan doen , schijnt heel goed te zijn voor de rug ! Kiné het ik al 3 keer geweest en dinsdag een eerste afspraak voor pilates . Ik heb dat nog nooit gedaan , dus de eerste keer een privéles genomen , de prijs mag er ook zijn zeg 50 euro per les peivé . Daarna zou ik in groepsverband pilates doen omdat dit een pak goedkoper is 135 euro voor 10 keer . Als het dan helpt heb ik het er wel voor over , dus we zien wel !! Der zijn ergere dingen in het leven !
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
