Voor jan en alleman !!!!
Een ENORM GEZOND EN GELUKKIG NIEUWJAAR !!!!
EN LOPEN LOPEN LOPEN LOPEN LOPEN LOPEN ...............................................
Ik ben vandaag terug naar de dokter geweest ! dat hadden we vorige week al afgesproken ! Nu wil ik mijn slaapprobleem aanpakken! Ik ben er rotsvast van overtuigd, dat , Als een mens niet genoeg rust geeft , word hij of zij ziek . Niets aan te doen zo ik ook !!! Ik moest op een bank gaan liggen , kreeg ik vanalle dingen op mijn hoofd !na wat gerommel e gevloek ,oorzaak een pc die niet macheerde moest ik dan 20 min. mooi blijven liggen ! Niets voor mij zunne . Mar goed ikke braaf blijven liggen, k'kon toch niet weg met die draaden op mijn gezicht dan nog even een papiertje printen , en daar waren de resultaten !! Ongelooflijk vind ik het , hij wist juist teb vertellen wat ik al een heééééééééél lange poos dacht !!! Ik neem dus konstant dingen in mij op, maar verwerk ze niet ! waardoor ik eigenlijk bijna de hele tijd in een stresstoestand zit . Zo ook s'nachts ! en daar moet het veranderen . Nu gaat hij dat patroon proberen te veranderen met licht therapie en cd . Wat dat inhoud ? Joost mag het weten !dat weet ik jullie volgende week woensdag te vertellen ! Mijn maag en buik rommelen nog altijd om ter hardst , Dat schijnt van de druppels te komen (Homeophatie) Een reactie van mijn body ,zegt meneer de Dokter . Wat minder druppels en hopelijk is dat probleem dan opgelost ! Natuurlijk geeft dit ook een voordeelkantje !!!!! Ik ben op amper 3 dagen 2 kilo afgevallen !! Lopen heb ik sinds Zondag niet gedaan, omdat ik me te flauw voel , ja als je niet eet ben je niet sterk hé ! Da's het andere prijskaartje . Morgen zijn we alweer een dagje verder en dan hoop ik, dat het buikje weer een ietsje minder grolt , want het is dan werkendag ! En zo gaan we naar het nieuwe jaar toe ! Nog 4 keer slapen ;-) groetjes
Voor mij was het een zware loop ! K'ben niet goed ! Steeds maar buikpijn , mijn maag speelt op k'heb steeds het gevoel te moeten overgeven.Hoofdpijn
Eerst wou ik niet komen, maar de wil was sterker dan de rest !
Maar k'heb uitgelopen, da's al iets ! Het parcour is ook wel zwaar vind ik , de lucht is ook bar slecht, geen zuurstof , noodpuffer niet bij .
Na aankomst moest ik vlug ergens gaan zitten, ben dan dicht bij het rode kruis gaan zitten, ik dacht als ik van mijn suske draai, zijn ze snel bij mij !
Maar ik heb uitgelopen ! En ik was niet de laatste
Volgende keer beter hoop ik !!!!!!!
gr
Morgen gaan lopen in Brussel . De 5 km daar ben ik voor ingeschreven ! Het was de bedoeling een nieuwe pr te lopen, maar de lucht is barslecht voor mij !! Ik heb der helemaal geen zin in ! Nee ik ga zelfs tegen mijn zin ! Echt waar !!! Maar gewoonlijk , als iets zo tegen mijn zin is , valt het achteraf heel goed mee Dus sta ik morgen aan de start van de 5 km in Brussel ! En als ik binnen de 34 min zit heb ik een pr ;-) Saluukes
Vandaag was het niet te doen hé ! Op het werk ging de deur niet toe koud koud koud koud Ik stond van tien tot vier ! Ik ben na het werk in mijne auto gesprongen, ben naar huis gereden , en ik heb direkt een goed heet bad genomen !! En de stoof op volle toeren gezet !!! Gisteren hebben een paar gansterkes het slot van mijne auto geforseert Der zit niets in hoor , de radio neem ik altijd mee ! en er is zelfs geen kastje in die auto ! Leuk hoor !! We hebben dat slot terug geduwd , maar mijn sleutel kan ik niet meer gebruiken ! Gelukkig werk de electronische vergrending nog ! T'is de tijd hoor ! zeggen ze, en moet daar moet je het mee doen ! Alé k'ben een beetje gefustreerd , wat is het morgen weer ? Groetjes
K'heb een paar weken geleden bloed laten trekken ! En deze week heb ik de resultaten binnen gekregen ! Ikke dus naar de dokter , en wat had die te vertellen ! Slecht nieuws wat is er allemaal niet goed ......... de lever, de gal, colesterol, suiker , darmen , veel te veel te kort aan vitamine b12 , astma . Hij vroeg ook of ik niet heel veel spierpijn heb , " Ja dat heb ik, maar dat komt wel door het lopen hoor dokter " Hij zegt " Maar meiske als ge al zo lang , minstens drie keer in de week loopt , gelijk jij dat doet , dan mag je geen spierpijn hebben zoals jij dat zegt zunne! Ik heb een infectie in mijn lijf , maar wat voor één kon hij niet duidelijk zeggen Ik zet nu vitamine spuiten , en neem een vies kruidenmengsel , en ook nog een kruid (zwarte bes) voor de spieren . het slaapprobleem daar moet ik volgende week voor terug , want ik neem wat voor te slapen, en da's allemaal vergif !!! zegt de dokter ! Vandaar dat slechte gevoel van de laatse maanden .Maar we werken der aan !!! groetjes
Ik ben daarstraks gaan supporteren voor de kerstmannen en vrouwen Knap hoor !!! OP sommige plaatsen was het gevaarlijk glad bv. aan de groenplaats richting kathedraal . Der waren verschillende mensen die op de Grote Markt efkes halt hielden om een Jeneverke te drinken Alé t'was een gezellige boel !! Ik heb daar op die Markt staan kelen gelijk ne zot, naar de meest sexy mannen , ben nieuwschierig wie dat gewonnen geeft ! Waren er niet een paar webloglopers bij ? K'heb wel een beetje spijt dat ik niet heb ingeschreven ! Maar ik dacht dat we zo'n kerstpak moesten kopen , blijkt dat je dat kreeg . Ah Ik was er, en dan doe je automatisch een beetje mee hé ;-) Na een goed uur daar te staan, ben ik vlug naar huis gegaan, want k'had het serieus koud zunne ! En nu een lekker warm baddeke , dan nog wat rommelen en de dag is er weer aan ! gr
Vandaag MOEST er gelopen worden , maar zo koud brrrrrrrrr
Vanaf dat ik uit mijn bed kwam dacht ik " k'ga in de fitness lopen , t'is ma veel te koud !!!"
100 keer heb ik dat herhaald ! Kwam ik aan de fitness en toen dacht ik " Amai zo mooi weer , ik moet buiten !!!!
En zo gedacht zo gedaan ;-)
Enne k'ben alweer fier op mijn eigen, want ik liep met benen om GRRRRRRRR tegen te zeggen !
En toch zijn de resultaten zo slecht niet hoor !!!!
Vandaag zou ik normaal gaan lunchen met mijn vriendin die in Engeland woont . Ze kwam over, om bij haar pa te zijn, en dan zouden we met ons drie dus gaan eten ! Maar de mens is een beetje diment aan het worden, en van het minste is hij helemaal van slag . Zo ook vandaag ! En door de toestand geeft mijn vriendin ook helemaal niet meer naar mij gebeld , ik wist dus van niets !! De Jacq mocht de auto niet hebben om naar het Paardsbos te gaan lopen , zelf dierf ik ook niet te ver weg , want ze moest zo eens bellen hé ! Op de duur zijn we naar de Grote Markt gewandeld , waren we niet ver weg van de auto moest ze toch nog bellen . En daar stonden dan een paar kennissen aan een Jeneverkraamke , met alle gevolgen van dien ! De vriendin belde niet !! En lopen dat ging ook niet meer Ik kan namelijk niet drinken Tijdens de kerst en nieuwjaarperiode oefen ik wel altijd wat hoor, maar ik voel dat dan al na 1 glas , drink ik er drie, ben ik zo ziek als wat ! Dus met andere woorden ik ben ALTIJD BOB . T'is nu avond k'heb de vriendin ondertussen aan de lijn gehad, ze geeft heel hare uitleg gedaan ! En t'is haar vergeven ! Maar mijn schuldig voelen over de loopvrije dag , daar moet ik nu de avond mee door ! t'Jeneverke voel ik nog altijd een beetje , maar ze zijn zo lekker hé !!! Chocoladejenever mmmmmmmmmmm de kraamkes staan der nog tot 8 Januari k'heb zelfs een Jeneverkaartje 10 drinken 1 gratis groetjes
Vandaag heb ik rust ! Eerst wou ik nog naar de fitness gaan, maar omdat de kuit weer begint te brommen, ben ik maar voorzichtig ! Mijn koffieke gaan drinken deze morgend , alé t'was al rond 11 uur hoor , nu het koud is vluchten de mensen vlugger naar binnen . En daar de ijspiste op de Grote Markt staat , zijn er ook al vroeger toeristen op stap !Dus we worden weer wat opzij geschoven door die toeristen Zeker s'morgens hebben allemaal ons plaatske hé ! Om ons gazetje te lezen En als er bv ne toerist op Jhon zijn plaats gaat zitten, dan is die mens ongelukkig . het gebeurd dan ook dat andere vaste klanten de ééne zijn plaatske vrijhoud , Ook word er eens boos gekeken als een niet vaste klant met ons gazet weg is ! Dan moeten we wachten tot die mens zo goed is die gazet terug weg te leggen ! Dus ook die reserveren we aleens voor elkaar . Die kleine samenhorigheid daar hou ik zo van, en die is oh zo weinig nog te vinden ! Straks gaan werken ! Saluukes
We zaten nog niet goed in de auto richting Sint-Anneke om te gaan lopen, of het begon te regenen natuurlijk Ik keislecht gezind op mijn eigen, dat ik toch geen uurke vroeger was vertrokken ! Maar de goden waren goed gezind, want t'was maar een flinke bui ! OEF En het vervolg zien jullie . Persoonlijk vind ik dit , wat de intervallen betrefd al de beste training in maanden ! Ook omdat de hartslag vandaag relatief goed was, en het allerbelangrijkste !!!!! De Astma had ik vandaag helemaal onder kontrole !!!!!!!!!!!!!! Eindelijk eens positief, want de laatste tijd begon ik mijn eigen al een zeur te vinden, en dan is het erg aan het worden hé ? Hier mijn tabelletje : En vanavond ben ik nog naar de fitness gereden ;-) en daar het ik het volgende gepresteerd :
Goed voor samen 1102 calorietjes !!! Wat moet een mens der toch veel voor doen hé !
Als ge 1000 cal.wil verbranden ben je al even zoet hoor !!
groetjes
Vandaag was het een loopje van 10 km , met een hartslag van 150 .
Ik heb altijd direkt een hoge hartslag, en vandaag ging het met momenten echt goed !Dus ik moest goed opletten, dat de hartslag niet te hoogte inging .
Het begin gaat altijd zeer moeizaam, ik heb dan altijd een gevoel ,lucht te kort te hebben, natuurlijk weet ik hoe dat komt! Maar k'moet mijn eigen dan toch altijd opeppen hoor !
Dan is het van " vooruit jetty niet flauw doen, der zijn heel veel mensen die hetzelfde hebben als jij, en die lopen veel beter !!"
K'was dan ook even op een boomhaard van ne boer gesukkeld , ik maar hopen dat die mens der niet juist afkwam natuurlijk ! Der hangen geen appels meer aan die bomen, dus van appelen pikken kon hij me niet beschuldigen hé!K'vond het toch vervelend !
Moest ik op een gegeven moment plassen, wandeld daar juist ne meneer met een hond, dierf ik niet achter die struiken te gaan zitten (
En nergens meer een beschut plaatske gevonden, dat heb je in de polders natuurlijk!
Daar zijn de mannen toch weer mooi mee bevoordeeld hoor , ze zien ne boom staan , en t'is gebeurd
Maar goed ,k'ben superblij dat ik buiten ben gaan lopen, en me niet heb laten vangen aan het spinnen !!
gr
Sofie geeft examen, en dat geeft altijd voor mij althans een hoop stress ! Als ik van mijn werk thuiskom is het zo tussen 16 en 17 uur , dan geeft ze der al een hele middag leren opzitten ! Dan komt ze bij mij zitten , wat tv kijken een beetje babbelen , maar ik wil dan eigenlijk dat ze verder studeert . dan zegt ze " Zeg mama k'ben al wel heel de dag dezig hé !!! En k'heb nog geeen één buis gehad dit jaar !!!! Vertrouw jij me niet of wa ? " Ja ze geeft een beetje gelijk ! ik vertrouw haar wel ! Maar k'ben altijd bang dat ze het niet gaat halen . Nog 7 examendagen te gaan Ik werk afwisselend tot 15 uur of 16 uur, dan eten kopen , naar huis een vieruurtje voor ons madam klaar maken ! Daarna eten maken , nog een ietske gezonder dan anders ! En dan der zijn als ze tegen mij stoom komt afblazen Want de vrijer mag nu niet komen ! er moet gestudeerd worden !!!!! Hele discussies hebben we der al over gehad, maar ons ma is streng !!! Nee is Nee !!! En dan het volgende nog : Die leraar van Engels , wat die allemaal van ons vraagt pfffff Die van Godsdienst " mama die is niet normaal jog ! " Die van geschiedenis "mama da's veel te veel, dat haal ik nooit !! niet te doen " Voor de rest komt ze der wel hoor Nog 7 examendag en dan zijn we der weer vanaf voor een paar weken Joepie !!!!!!! Wat moet dat zijn als ge Meer dan 3 kinderen hebt , ik werd zot denk ik ! groetjes
T'is altijd triestig om iemand te moeten afgeven ! Vandaag was mijn vriendin de verdrietige ! Haar ma is overleden, ze was in de tachtig en al een lange tijd flink ziek .Op het einde was ze haar leven echt moe!! Ze geeft veel voor haar ma gedaan , nu is haar pa der nog wel, maar de mens sukkeld ook al zo ! Als ik de kans krijg om voor zo iets der vanonder te kunnen muizen, dan doe ik dat altijd ! Maar ik had vandaag mijn vrije dag, en een beetje steun geven, alleen al door der te zijn , doet dikwijls goed bij de mensen ! Het ergste aan zo een begrafenis is altijd , dat mijn eigen verdriet dan ook weer naar boven komt ! En dat vind ik niet eerlijk voor de mensen waar ik dan voor kom . Maar ik kan er niets aan doen , steeds komt het dan terug .
Ik moest vandaag 5 km loslopen, dat is er niet van gekomen . De dochter belde me kort na de middag , of ik naar de fnac kwam ? Voor haar goed rapport ! kennen jullie dat ? Nou ja, ze geeft geen grootouders of een anderiemand die al eens in de zakken schieten , dus moet ma of pa dat maar eens een keer meer doen hé ! T'kind kan der ook niets aan doen , dat de grootouders van vaders kant beiden overleden zijn, en mijn pa woont in Spanje , dus da's ook anders ! k'moest dan vroeg eten maken voor ons madam, want die ging wel sporten, en ik ben maar eens begonnen met ne dweil en zeep boven te halen ! Dringend nodig zunne!! Af en toe de dienstencheques toe laten zou hier geen overbodige luxe zijn k'ga nog wat doen , saluukes
T'was alweer een druk dagje! deze morgen boodschapjes gedaan, want onze dochter zit in de examen en dan moet er op tijd en stond wat op tafel staan hé ! K'heb dan gewacht tot ze thuis was, om samen te eten, daarna ben ik richting Sint-Anneke gereden om mijn toerke te gaan lopen , en dat zag er zo uit! De harslag is goed , al voelt het voor mij wat zwaar aan om het lang vol te houden, die 6.30/km bedoel ik dan hé! Maar zeuren moet ik niet doen, ik kan lopen, en dat is wat telt! Vanavond ben ik dan nog gaan spinnen , en nu zit ik hier uitgeblust in de zetel, straks lekker slapen slaap ze
Was ik nog vergeten, k'moet toch blijven oefenen hé
Ik probeer mijn blog goed te krijgen !! En omdat er een paar mensen zijn die zeggen dat mijn tabel der niet op komt , probeer ik het opnieuw !! Nu ga ik eens een kijkje nemen op mijn man zijn computer ! En wat blijkt !!!!!! Der staat een heel ander tabelletje op dan bij mij ?????????????? K'ben vast aan het zot worden !!!!!!! Ik probeer het later wel opnieuw k'ga nu afkoelen in het bad , want ik weet het nu niet meer hoor !!!!!!! saluukes
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
(Homeophatie)
!!!!! Ik ben op amper 3 dagen 2 kilo afgevallen !!
Eerst wou ik niet komen, maar de wil was sterker dan de rest !
Maar k'heb uitgelopen, da's al iets ! Het parcour is ook wel zwaar vind ik , de lucht is ook bar slecht, geen zuurstof , noodpuffer niet bij .
Na aankomst moest ik vlug ergens gaan zitten, ben dan dicht bij het rode kruis gaan zitten, ik dacht als ik van mijn suske draai, zijn ze snel bij mij !
Maar ik heb uitgelopen ! En ik was niet de laatste 
koud koud koud koud 
wat is er allemaal niet goed .........
