Woensdag is het altijd sportdag ! Maar vanmorgen ben ik laat wakker geworden , normaal geen enkel probleem op woensdag hoor ! Maar ik moest naar Den Engel want jhonneke werd 80 vandaag ! Vieren was er niet echt bij , want hij wil al die aandacht niet , maar k'ben toch gereden om hem enkele Duveltjes kadoo te doen ;-) Hij toch dolgelukkig hoor ! Zijn oogskes straalden gewoon ! Hij geeft een klein pensioen, dan zijn een paar duveltjes meegenomen hé Tegen de middag kwamen de Jacques zijn zussen , we gingen samen uit eten , dat gebeurd eens in de drie maand ! Was ook gezellig ! Maar natuurlijk veel te veel gegeten , en zo werd het lopen afgelast vandaag . Morgen gaan werken , en daarna een vergadering wat er allemaal mee moet genomen worden op verlof ! S'avonds met de jongste poes naar de dierenarts ! om het gemakkelijk te maken ga ik helemaal in Beveren naar de dierenarts ! om de hoek bij ons zijn der ook wel hoor, maar ééntje van den buiten is vast veel beter en minder een nummerke ;-) t'is eigenlijk ne arts voor grootvee, maar hij is poesloef met de kleintjes en t'is dat dat ik wil ;-) Dus ook de bodypump valt weg morgen , maar da's misschien niet slecht , zo worden de beenspieren gespaard om vrijdag te gaan lopen en zo blijven we bezig hé !
Ik heb de prachtprestaties gelezen van enkele bloggertjes . Amai zeg Practig gewoon wat die mensen daar hebben gepresteerd ! Daar hebben ze natuurlijk ook vele uren voor getraind hé! K'had van iemand gehoord dat hij ook ging meedoen , een paar maand geleden al vroeg ik hem " En hoe zit het met de training voor de dodentocht ? Hij zei toen zo " Bach training dat valt wel mee zunne , een paa keer in de week een tiental km stappen , t'zal wel allemaal loslopen !" Volgens mij geeft die gast de finisch zeker niet gehaald , k'weet het nog niet ! Maar zonder serieuze training haal je het niet volgens mij ! Mijn respect gaat bovenal uit naar de mensen die dit serieus hebben aangepakt en het gehaald hebben ! OOK de mensen die het niet hebben gehaald , maar het hebben geprobeerd daar heb ik respect voor bv die man van 86 , je moet het maar doen hé !!! Hoeveel zijn der niet die gewoon in hun luie zetel zitten , en maar kommentaar geven op al die sporters ? Maar goed , k'heb dusniet meegedaan k'ben ook niet in mijn luie zetel blijven plakken hoor ! Wij hebben vandaag ook een stevige wandeling achter de kiezen ;-) Morgen ga ik lopen , zien wat de beentjes in petto hebben , want met de bodypump voelen mijn benen wel zwaar aan !Da's al enkele maanden zo ! Maar die bodypump zou ook heel goed zijn voor de benen , omdat verschillende oefeningen voor sterke benen zouden zorgen . Ben benieuwd !
Vanmorgen al lopend naar de fitness , wat viel dat tegen !
Jacques zegde het nog gisteren ," als ge twee maand niet fietst , dat speelt zo geen rol , ge stapt terug de fiets op en je fietst gewoon je 50 km , weliswaar een beetje trager , maar je fietst ze wel !! Loop twee maand niet en je kan weer gaan opbouwen, want die 10 km gaan dan wel zeer moeilijk !! En hij geeft gelijk hoor !! Ben een paar keer beginnen te stappen, en heb uiteindelijk uitgelopen in 40 min en 17 sec daarna heb ik meegedaan aan de Ando Stretch , dat viel ook goed tegen want vandaag waren het allemaal lenigheidsoefeningen , tot mijn grote schande moet ik nu toegeven dat al die oudjes veel leniger zijn dan ik . Ze hadden op den duur met mij te doen ! Maar waren fier dat ik in de les bleef ! ja zeg anders ws het totale afgang hé ! zaterdag has ik Bodypump meegedaan, en dat vind ik echt wel leuk , gelukkig moet ik zaterdag niet werken en kan ik terug gaan meezweten !! Morgen rustdag wel buikspierkes en woensdag de zelfde training als vandaag !
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
k'ben ook niet in mijn luie zetel blijven plakken hoor ! 
