Amai zeg !!! Oef ik heb hem uitgelopen !!! Die halve marathon waar ik zo'n schrik van had !!! Ik ben superblij !! Mijn tijd op de Garmmin is 2 uur 37 min 37 sec : gemiddelde hartslag 167 Toen ik de kaap van de 13 km voorbij was, begon de miserie met mijn benen pas echt in het kopke te zitten ! Niet zo erg de kuiten hoor, en daar had ik zo'n schrik van hé, maar de hamstring ! Dus ik steeds in mijn eigen " jetty, niet aan denken , niet aan denken " Ik heb me dan meer op de mensen beginnen te concentreren, en dat lukte wel ! Die hollanderkes zijn eigenlijk wel best toffe supporters !!!!!
Ik heb voor we vertrokken, wel 3 keer mijn noodpuf gebruikt om het hoesten tegen te gaan ! één keer was het zo ver , maar dan was mijn hartslag op dat moment ook 175 , da's te veel voor mijn luchtpijpje
Op het laatst hebben er nog webloglopertjes aan het supporteren geweest voor mij, dan kreeg ik even tranen in mijn ogen ! Ik was echt blij dat ze der stonden !!!
Nog 570 meter te gaan , en daar zag ik een rood shirtje , een madammeke met een staartje , ik gekeken wie dat was, en ja hoor nog een bloggertje namelijk SMURFINNEKE We hebben ook samen nog heel fier voor een camera gestaan KEITOF
Ik heb wel spijt dat ik te laat was voor de foto en citera ! Maar mijn man zijn neef had het geregeld om samen te rijden, met nog twee andere lopers , En daar ging het helemaal de mist in ! Het begon al in Antwerpen, daar hadden ze elkaar al misverstaan, we moesten in berchem zijn en de neef stond in borgerhout, daar al een half uur mee verloren natuurlijk . Dan nog even verkeerd gereden in Eindhoven We waren juist op tijd voor de start , dat was al stressen op voorhand zeker voor mij . Na afloop reden ze dan ook direkt terug door, zelfs een douche hebben we daar niet meer gehad en dat massageke dat je voor niets kreeg had ik ook wel willen hebben, thuis betaal ik daar 35 euro voor !!
Maar goed ik heb de halve marathon uitgelopen , en volgend jaar ben ik zeker terug van de partij !!! K'moet zien dat ik geen overtraining doe ,(niet gelijk een zotte 200 trappenop en af lopen bv), zeer efficient trainen en luisteren naar de couch zal hier zeker op zijn plaats zijn !!! K'heb ook mijn rekening van atletikclub gekregen, misschien een optie om ook bij hen terug meer te gaan lopen ?
Met stijve beentjes maar o zo gelukkig sluit ik mijn schrijven ;-) P.S nog even aan iedereen BEDANKT om mij te blijven steunen ondanks mijn vele jammeren op mijn blog Saluukes
Ik ben gisteren 12 km gaan lopen en ik ben vertrokken met deze gedachte . " Jetty , Ge gaat lopen voor het plezier, vergeet dat niet !!!" Dus elke keer dat mijn gedachten de negatieve toer opgingen , heb ik mezelf steeds tot de orde geroepen ! En eerlijk gezegd , het hielp wel Door meer ontspannen te lopen had ik ook minder last , en ging het vanzelf vlotter dan anders. Morgen loop ik nog eens 6 km op het gemakje , hartslag max 140 , dat word een slakkenloopje Zaterdag rustdag en Zondag gaan we Eindhoven trotseren !! Groetjes
Dat mannetje ben ik die de eindstreep haalt De beentjes doen dikwijls zeer . en ik ben het nu wel een beetje beu aan het worden !! Volgens de mevrouw die mij zaterdag een deftige massage geeft gegeven, komt dit omdat ik één blok spanning ben ! Daar ga ik dus ook met lopen, en daardoor heel dat verkrampte gedoe! En daar zit heeeeeeeel veel waarheid in ! Ik moet relaxer gaan lopen , genieten van het lopen , zegt ze .Ik loop nu altijd voor een doel ook tijdens mijn trainingen . Ik moet altijd een bepaald doel kunnen bereiken, en nu zegt zij , dat ik dit even opzij moet proberen te zetten , en ze is er zeker van dat mijn problemen dat voor het grootste deel zullen verdwijnen . Ik ga dat proberen hé .
We hebben een feestweekend achter de rug , mijn broer zijn zoon werd 18 jaar Vrijdag en Zaterdag hadden we zelf een feest , 20 jaar samen gedeeld en mijn man werd ook nog eens 50 jaar dat was dus dubbel feesten We hebben zalig veel geschenken gekregen, waaronder een weekend naar Parijs en een Fietsweekend !!! De keerzijde was natuurlijk weer de beentjes hé , en ik kan ook niet tegen laat gaan slapen . dus ik moet nu extra opletten deze week en een heel week braaf zijn !!
Wat Eindhoven betrefd ! Mijn man en zijn neef beginnen zenuwachtig te worden ! We hebben namelijk onze nummers nog niet, en geen enkele informatie gekregen !Via de website vinden we dat wel hoor ! t'is geen manier van doen ! Ik hoop dat het in orde komt , anders is het de derde keer dat we in holland gaan lopen, en elke keer is het wel iets !! Daar de twee mannen veel liever in Brussel waren gaan lopen, maar mee naar Eindhoven gaan om mij een plezier te doen, ligt het een ietsje gevoeliger vrees ik Alé we zien wel hoe het afloopt! Wel spannend allemaal
Ben vandaag uiteraard gaan lopen hé. Met de nodige zeer benen , maar na 5 km ging da wat beter . K'heb ook meer relaxer gelopen dan de voorbije dagen En natuurlijk na het lopen de fitness ingedoken , daar gelijk ne echte martelaar over mijn beentjes zitten wrijven Is daar een madammeke die massages geeft, natuurlijk moet je een afspraak maken , en haar agenda zit zooooooooooooo vol !!! Maar omdat ik zo een tuttebelleke ben waar ze inorm mee te doen geeft , kreeg ik voor vrijdag een afspraak Ze gaat een speciaal olieke maken voor de spierkes van Jetty hahahaha Hoe vinden jullie dat ? K'heb haar direkt ne dikke kus gegeven ;-) Af en toe eens de comediant uithangen geeft ook zijn voordelen hoor ! En nu maar hopen dat die stramme benen met de massage en de olie beteren ! T'zal zeker goed doen, k'ga der in ieder geval van genieten !! En baat het, niet het schaad ook niet . K'heb alleen de prijs van die massage vergeten te vragen slaap wel
Ik probeer zo weinig mogelijk aan de Halve Marathon te denken, want dan word ik zenuwachtig !! De opbeurende berichtjes helpen me wel hoor !!! Gisteren en vandaag gerust, omdat de benen zich toch goed laten voelen , pas ik goed op ! En morgen loslopen , een acht km dacht ik, k'moet nog eens goed op mijn schema kijken . K'heb ook nog 25 euro kunnen lospeuteren van een paar stamgasten van Den Engel , dat maakt mijn dag weer goed Vrijdag ben ik vrij, en dan ga ik nog wat proberen te peuteren !Ne cent is ne cent hé !! En nu gaan werken . saluukes
T'was een prachtige dag vandaag om te lopen !! Ik moest vandaag 15 km lopen en eigenlijk wou ik proberen die 21 kmte lopen . Want dat heb ik nog nooit gedaan ! De eerste 5 km lieten de kuiten zich goed voelen amai Daarna ging het ietsje beter , maar t'kon veel beter ! En nu denk ik dat dit ook voor een groot deel komt omdat ik alleen loop, en op de duur was ik zo met die benen bezig, dat het precies niet meer goed mocht gaan ! In feite ben ik dan ook de ganse tijd bezig geweest met te denken " Al zoveel km gedaan, nog zoveel te doen " En dan komt er natuurlijk geen eind meer aan hé . Positief leren denken en genieten terwijl ik aan het lopen ben, en niet steeds lopen piekeren . Dat is toch iets wat ik ga moeten leren, want zo gaat het niet !
Ik heb dan 16 km gelopen, de tijd durf ik niet te zeggen Kom ik terug in de fitness aan, staat daar ne meneer, ook met loopkleren aan . Ik zeg "Ha, ben je ook buiten gaan lopen? " Die meneer antwoord "Jaja t'was jaren geleden dat ik gelopen heb, ik ben een paar weekjes geleden terug begonnen, en k'loop nu terug vlot mijn 5 km met een zeer goede hartslag " Ik gun die meneer dat van harte !!!!!!!! Maar ik ben dan toch om door de grond te zakken zunne ! Ik train en loop en loop en train en ik geraak niets vooruit , nee erger nog ,mijne tijd word steeds maar slechter . Een loopmaatje zoeken is misschien een optie, of terug naar een club gaan . Mijn benen zijn nu wat stram, maar doen geen pijn, morgen is er weer een nieuwe dag , dan gaan we der weer voor hé groetjes
Mijn dierbare loopschooentjes heb ik vandaag in een mooie blauwe zak gestopt , en k'heb ze getrakteerd op een ritje naar Runners in Beveren Daar werden ze aan een grondig onderzoek onderworpen,door wel twee knappe verkopers ! En met enig overleg werd er besloten , dat ze nog even in de running mogen blijven Ze hebben wel iets aan de zool gedaan, en nu lopen ze weer terug een beetje soepeler , k'weet niet goed hoe ik het moet verwoorden . Omdat Eindhoven al dichtbij is, en ik sukkel al zo ! Vonden ze het bij Runners beter , dat ik dit paar nog even blijf gebruiken. Om blijnen en dergelijke te vermijden voor de grote Run We luisteren naar de experten hé !!!! Toch nog even vermelden dat je bij Runners een ongelooflijke service krijgt !!!!!!!! En natuurlijk kon ik weer mijn portemonee niet dicht houden, en heb ik een tof truitje gekocht , nu het weer frissen word heb ik dat wel nodig vond ik Een paar extra kousen heb ik ook wel verdiend , maar de broek van 75 euro moet nog even wachten , t'is een kwestie van de centjes hier een beetje te verdelen ! Mijn Sofie geeft ook winterkleren nodig , en ik kan niet blijven zeggen "Mama haar centjes zijn nu op schat !" Da pakt niet altijd hé ! Morgen eerst werken tot 2 uur , dan naar de kapper, en daarna lopen ! en als dessert een zonnebankje , een stoombaddeke mmmmm lekker Groetjes
Na de stresserende dag gisteren , ben ik vandaag dan maar gaan trainen. Ik keek buiten en het zonneke scheen, vlug de loopkleren aan gedaan, de rest van mijn gerief in ne zak gedaan, en vlug naar Zwijdrecht ! Ik zet dan eerst mijn gerief in een kastje in de fitness , om vandaar dan mijn schema te beginnen ! Toen ik naar buiten wilde gaan , zag ik dat het was gaan regenen , niet te doen Even wachten dan maar hé ! Na een 15 min was het over , en ben ik vertrokken ! Mijn benen wogen 1000 kilo, na 2 km heb ik overwogen om terug te keren ,maar k'heb mijn eigen moed ingesproken , en ben toch maar doorgelopen ! Na een half uur kon ik dan mijn eerste schuilaktie ondernemen, daarna nog drie keer en dan was ik het zo beu , k'ben terug,naar de fitness gelopen , en heb in totaal maar 11 km gelopen in plaats van de 18 die ik moest doen Ik had wel een loopshirtje aan met lange mouwen, maar door de regen en de wind had ik het toch echt koud gekregen ! Ik ben op aanraden van een meiske dat in de fitness les geeft terug met magnesium begonnen ! Twee tabletten per dag , ze zei dat dit geen kwaad kan, en dat het voor mijn kuiten wel goed is , want ook zij geeft last van gespannen kuiten en bij haar helpt het ! Ik hoop nu dat dit voor mij ook de oplossing is ! Morgen ga ik naar Runners, mijn schoenen zijn een dik jaar oud , en misschien is het toch beter andere te hebben, daar ik nu meer op harde ondergrond train , zeker nu het winter word !! Mijne klaagzang voor vandaag is rond slaap lekker iedereen en tot morgen Kan ik vertellen wat een mooi nieuw schoenen ik heb , en klagen over de hoge prijs hahahahahaha
Amai zeg ! T'was weer een dag vol stress zunne !! Het begon vanmorgen al ! Ik had me vergist in de uurrooster een half uur te vroeg Maakt niet uit als je ook kan beginnen te werken, dan kanje alens een half uurtje vroeger weg denk je dan . Bij ons in de Delhaize gat dat dus niet hé ! het volgende was , dat ik aan de expreskas moest gaan zitten, iedereen doet dat bij ons tegen zijn zin ! Dus hebben we een beurtrol. En vandaag was ik het slachtoffer . Ik kwam thuis en daar zat mijn kind te janken niet meer normaal ! verdriet dat ze had !! Wat is er gebeurd !
Ze zit in haar laatste jaar middelbaar, en ze moet een bedrijf doorlichten,ze moeten dan zelf een bedrijf zoeken, wat ze ook gedaan had. Twee maand geleden had ze al een bedrijf en die hadden ook hun volle medewerking toegezegd . Dus zij verschillende keren kontakt gehad met dat bedrijf, maar t'was steeds wel iets ! Dus belde ze met de grote directeur zelf , en die verzekerde haar dat ze zich geen zorgen moest maken, en vandaag moest ze terugbellen. Toen werd haar doodleuk medegedeeld, dat ze geen tijd hadden ! En nu ?? Binnen een klein maand moet het eerste deel af zijn ! Maar hoe ? Ik in paniek Zij maar wenen en wenen haar wereld storte precies in ! "Papa is aan het werken zegt ze , die kan nu niet helpen " Ik zeg ,"da maakt nu niet uit kind, de tijd dringt nu echt wel hé , ik bel naar zijn werk wacht" Papa moest direkt in aktie schieten met het volgende resultaat ! Na verschillende telefoontjes zou ze morgen misschien een ander bedrijf hebben via een boekhouder . En nu maar HOPEN dat het lukt !!!!! Ik kan me best wel voorstellen , dat ge op die stubenten niet zit te wachten, maar zeg dan gewoon waar het op staat hé !!! Dan kunnen ze direkt wat anders zoeken! Nu is ze veel tijd kwijt !! Door zoiets kunnen ze gebuist worden, dat kan je ze toch niet aan doen ! De kalmte is weer een beetje over huize Jetty weergekeerd , de dochter haar tranen zijn gedroogd en na een paar extra puffen gaat ook dat weer terug beter !! Voor de rest is alles in orde
Eerst en vooral !!!! Mario en Peggy bedankt voor deze mooie dag !!! Het parcour was schitterend Daarna een goeie douche kunnen nemen , en dan ook nog eens ne lekkere BQ , en dat allemaal in tof gezelschap !!!! En Mario had ook nog een goei afspraak gemaakt met de weergod !!! Hij had tegen die gast gezegd "Luister hé weergod ! wa ge maandag met het weer doet maakt mij niet uit ! Maar zorg ervoor dat het zondag mooi weer is he, en dan laat ik u verder met rust , anders ga je wa meemaken !!! " En zo is het gegaan !!Dank u wel !!!
Ik heb met wat moeite kunnen volgen tot een 7 km en dan ging het niet meer ik was op en om toch de 10 km vol te lopen , moest ik wat trager ! Ik dacht "Zo lang ik ze zie lopen, is het niet helemaal een desilusie " dank zij Mario heb ik de webloglopers steeds zien lopen En na het douchke had ik toch spijt dat ik niet had volgehouden tot 15 km , maar da's een gedachte NA de douche hoor!! Dan voel je je eigen toch altijd goed hé ! K'moest dan wachten op de anderen die wel vlijtiger waren, maar k'heb ondertussen wel genoten van de mooie omgeving en het zonneke !! Dan de BQ mmmm k'had dan ook wel honger zunne , daarna nog even buiten zitten kletsen met de webloglopertjes en aanhang . T'was een geslaagde dag en voor herhaling vatbaar !( En op een zondag kan ik er normaal bij zijn ) , dan ben ik zeker van de partij ;-) En mensen ,blij jullie nog eens levende lijve gezien te hebben t'was super gezellig en tot in Eindhoven hé !!! Daaaaaaaaaaaaaaag P.S. Garminn stuurt volgende gegevens : 11km 990m gelopen --gemiddelde hartslag 165 -- tempo 7.08 min/km --tijd 1 uur 25 min 38 sec
Raar vind ik dat . Als ik mijn loopgegevens op de pc zet , dan is er altijd een verschil tussen wat Garminn zegt en wat Training Center zegt Niet dat het veel verschilt hoor , maar toch altijd wel een beetje . Bij Training Center kan je heel goed zien wel parcour je hebt gelopen, zalig vind ik dat ! Ik heb al een paar keer geprobeerd om mijn gegevens op mijn blog te zetten, maar dat lukt mij niet Al hoe misschien , want dan staat het wel echt zwart op wit, wat ik allemaal uitspook ! Kruip onder de wol nu, want morgen moet ik ne hele dag op dreef ! Naar Roosendaal , gaan winkelen Slaap ze
Vanmorgen zijn we nog eens naar het Peerdsbos gegaan om te lopen ! We starten, vergeet ik toch mijn garminn op start te zetten zeker Pas na een kleine 3km viel mijne cent Mijn tijd van den overschot is : 8 km 310 m in een tijd van 1:05:55 en een gemiddelde hartslag van 152 Maar matig vind ik zelf , maar k'heb maar 1 kleine hoesbui gehad, en daar moet ik nu echt wel rekening mee houden !!!
Der zijn naar het schijnt topsporters met astma, Fretje de Burggrave was er zo één heb ik horen zeggen , en zwemmen is ook niet de gezondste sport volgens mij ! Morgenvoormiddag ga ik fietsen dinsdag terug lopen !
Mijn broertje geeft een zeer goed lopende zaak !! Meer bepaald broodjes . K'ben vandaag aan hem gaan vragen of hij een beetje sponsors wil vinden voor mij En dat gaat hij natuurlijk doen hé !! MAAR !! Als ik de halve marathon niet uitloop , moet ik de centen die hij geeft gesponsord terug geven
Nu ben ik nog onzekerder dan voordien pffff Ik ben nu al keizenuwachtig ! Begin vanalles meer te mankeren alleen van de zenuwen al ! Bij de 10 miles had ik dat ook zo erg ! Wat doet een mens zichzelf toch aan , denk ik soms !
Vandaag heb ik van een mevrouwke 10 euro gekregen, da's niets speciaals denken jullie nu hé ! Niets is minder waar, want da madammeke moet het stellen met een klein pensioentje ! Ze moet haar centjes vier keer omdraaien om de maand door te komen . Ik zeg tegen haar " Maar Wiske da's veel te veel !! geef 10 cent per km dat staat ook zo op de brief ! " " Nee Nee " zegt ze " t'is u van harte gegund , maar hou me op de hoogte hoor !! Mijn hart sprong 1000 meter in de lucht ! Wat een mooi gebaar !!! Ik geef haar altijd kleren , soms houd ze een paar stukken voor zichzelf, maar meestal geeft ze de kleren aan arme mensen in de beurt ! Ze geeft een hart van goud !!!!! Da's ook eens goed nieuws hé Slaap ze
Gaan lopen ! Mijn resultaat was 21 seconden beter dan vrijdag Ik ben nu wel heel voorzichtig geweest, en het minste dat ik voelde dat mijn luchtpijp protesteerde , heb ik geminderd en zo heb ik naar mijn gevoel toch beter gelopen dan vrijdag ! Morgen staan er versnellingen op het programma . Vandaag ne hele dag lopen piepen , dus we zien wel wat het morgen word ! Blijven lopen is de boodschap . Word verlogd groetjes
Ik had een training van 10 km tegen een tijd van 6.30min/km Ik heb daar zelf tegen de regels van Mario in 6.48min/km van gemaakt En t'is met veel moeite het volgende geworden : Ik heb vandaag mijn training onderverdeeld in 3 delen Ik moest dus de 10 km uitlopen in een tijd van 1 uur 8min en het is geworden
1ste deel 5 km redelijk 2de deel Slecht In totaal 10 km gelopen in 1 uur 13min 04sec met een gem.hartslag van 162 en 7.18min/km 3de deel overleven Het spijt me Mario maar ik was kapot !!!! Ik recupereerde wel snel , dat wel ! Dus da's goed ! Wel een paar keer een goei hoestbui gehad onderweg Ik werk eraan !!
Ben vanmorgen dus terug gaan lopen en ziehier mijn rapport
5 km 600 m in een tijd van 35 min 48 sec en een gemiddelde hartslag van156 Da moet beter !! onderweg twee keer naar lucht moeten happen, maar dat nemen we der bij hé Vrijdag beter !! slaap wel
Hallo iedereen !!!! Ik ben der weer De vakantie was goed ! De Dourdogne is zo mooi !!!!!!!!! De moeite waard om er eens naar toe te gaan !
De astma speelt me nog steeds parten Ik moet wel eerlijk zeggen dat het is gebeterd , we gaan de goeie kant op . Natuurlijk geeft het tijd nodig hé ! Het lopen in Frankrijk vlotte niet , de heuvels waren daar te sterk voor mijn luchtwegen . Ik heb er 4 keer 5 km gelopen, maar met vallen en opstaan, want ik moest dan toch een paar keer blijven staan om te bekomen van een aanval ! De puffers deden hun werk wel ! Maar je mag het ook niet gaan zoeken hé! De dokter gaf me een complimentje dat ik toch zo flink doorbijt met het lopen ! Mijn neus krulde , maar niet voor lang . Ik zal starten in Eindhoven, ik hoop uit te lopen en ik prent nu goed in mijn kopke dat de tijd absoluut geen rol mag spelen die dag !!! Ik had al een lichter schema gekregen van onze coach Mario, ik probeer het te volgen, de tijden zijn zeker niet wat ze moeten zijn! Maar ik ben al blij dat ik terug kan trainen . Der zijn veel ergere dingen in het leven, en zolang we kunnen lopen is het goed ! K'ga proberen een paar foto's op mijn blog te krijgen Slaap ze tot morgen
We zijn juist terug uit Engeland ! Ik ben naar mijn beste vriendin gegaan die daar in Guildford woont , en natuurlijk is dat heel plezant hé !! Een prachtige natuur heb je daar ,we zijn daar dan ook een paar prachtige wandelingen gaan maken . Spijtig dat het weder weer niet mee wou Dinsdag was het daar echt niet te doen ne hele dag gieten !! T'was toch super !
Nu ben ik alles aan het inpakken , want zaterdag morgend om 6 uur vertrekken we naat Frankrijk ( De Dourdogne ) We gaan daar in een huis met zwembad zitten, mijn dochter en haar vriend gaan mee, en mijn man zijn neef met zijn vrouwke gaan ook mee ! De eerste keer in 35 jaar dat ik niet naar de zee op vakantie ga
In Engeland ben ik dus met mijn vriendin gaan wandelen, maar dan wel stappen hé, niet slenteren !! En in Guildford is het niet bepaald plat T'was een eerste training!! Mijn vriendin doet dit 3 keer per week , en t'is 6 km en 840 meter . Zondag ga ik een rustige jog proberen, en ik hoop vurig dat de kuiten niet opnieuw pijn gaan doen !! Jullie horen der nog van ! Ik ben nu weg tot de 1ste september ! Allemaal braaf zijn terwijl ik weg ben ! En goed trainen hé Daaaaaaag
Vanmorgen naar de dokter geweest , testen gedaan voor de astma ! De puffers zijn aangepast , dus nu moet het gaan beteren !!! Ik vertrek zondag naar Engeland meer bepaald naar Guilford , het is daar zeer mooi ! Het nadeel voor mij is dat ik daar niet terug kan beginnen te lopen omdat , het heuvelachtig is . Ik ben superbang dat ik het terug in de benen krijg hoor ! Dus dat riskeer ik maar beter nog niet denk ik ! We zien wel , toch neem ik mijn loopschoenen mee Ik moet het eens terug proberen . Groetjes
Gelopen Kilometers Januari : 62 km 400 m Februari 113km 650 m Maart 124 km 610 m April 140 km 960 m Mei Juni Juli Augustus September October November December
Zij maar wenen en wenen haar wereld storte precies in !
