Ik ben Gert Luyckx
Ik ben een man en woon in Ingelmunster (België) en mijn beroep is projectleider bij Aquafin.
Ik ben geboren op 07/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, fietsen (op 't gemak), TV kijken.
of hoe een Limburger woont in West-Vlaanderen, werkt in Antwerpen en loopt waar het hem uitkomt...
10-12-2007
duurloop langs kanaal
Vandaag had ik een dagje verlof. Helemaal alleen thuis... niemand om rekening mee te houden. Tijd dus om op 't gemak een toertje te gaan lopen. Ik zag het al helemaal zitten. Een extra lange duurloop aan lage hartslag. Meestal heb ik problemen om me daaraan te houden. Ofwel loop ik op 't werk samen met collega's en dan draait het toch vaak uit op een lange eindspurt. Ofwel loop ik alleen op een Finse piste en dan zijn er wel altijd andere lopers die ik wil volgen of waarvan ik wil vermijden dat ze me inhalen. Vandaag zou ik het anders doen. Maar steeds dat slechte weer hé! In de voormiddag niets dan regen. Enkele keren vond de zon wel een klein gaatje in het wolkendek, maar veel langer dan 5 minuten duurde het niet. Ik had het eigenlijk al een beetje opgegeven, maar rond een uur of 2 verscheen er toch een grotere opklaring. Snel snel mijn loopkleren aangetrokken, de wagen in en richting kanaal. Dat had ik ondertussen al uitgemaakt. Alles lag er nat bij en een duurloop langs het jaagpad leek me het beste alternatief. Ik ben dan lopend vertrokken in Wielsbeke en dan verder langs het kanaal Roeselare-Leie in de richting van Ingelmunster gelopen. Met de wind op kop. Het was redelijk fris, maar de laagstaande zon gaf me toch een goed gevoel. Een soort van tevredenheid dat het er toch van gekomen was. De eerste paar honderd meter deed mijn hartslagmeter nog wat raar: waarden van 185-190, maar daar moest iets fout zijn. Wat verder kon ik dan 143 aflezen en dat zou al eerder met de werkelijkheid kunnen overeenkomen. Even liep hij dan op naar 148 omdat ik een boot aan het voorbijsteken was... toch steeds dat competitie-element Maar ik heb me dan toch kunnen intomen en wat vertragen tot 140. Ondertussen had ik voor mezelf al uitgemaakt van minstens tot Izegem te lopen. Iedere volgende brug levert weer een nieuw mikpunt. De zon was intussen alweer verdwenen en het begon plots zelfs te hagelen. Niet lang, 5 minuutjes maar. Het heeft wel iets, zo tegen de natuurelementen 'vechten'. Wind op kop, hagel in je gezicht, koude handen... Aan de Metro in Izegem had ik er ongeveer 43 minuten opzitten en heb daar rechtsomkeer gemaakt. De eerstvolgende brug was veeeeel te ver om als bijkomend mikpunt te fungeren. Op de terugweg heeft het nog een kwartier goed doorgeregend, maar het kon me niet deren. Aan een constante hartslag van 143 kwam ik terug aan de auto na 1u22'. Ik had er 15,3 km opzitten, een gemiddelde van net boven de 11 km/u. 'k Was tevreden om drie redenen: - ik had het slechte weer getrotseerd - ik had mij kunnen houden aan relatief lage hartslag - ik was eerder dan de boot in Izegem
08-12-2007
Profiteren van droge periodes
In deze stormachtige periode moet je profiteren van de momenten dat het even wat beter is. Ik heb deze voormiddag dan ook mijn rondje 'Oostrozebeke-Marialoop' van 15km gelopen. Chris, die zich in januari aan haar rug gaat laten opereren voor haar hernia, heeft meegefietst. De specialisten hadden haar geadviseerd om niet meer te lopen, maar fietsen zou wel nog mogen. We deden er net geen 1u15' over. Het was wat winderig, maar droog en de temperaturen zijn zacht. Wat mij betreft mogen de weergoden nu hun duivels ontbinden... toch eventjes.
06-12-2007
4 dagen zonder lopen
Het was alweer van afgelopen zaterdag geleden dat ik mijn loopschoenen had bovengehaald. Gisterenavond was het een uitgemaakte zaak: 'Morgen ga ik lopen, het mag dan al ###### regenen!' En vanmiddag voegden we dan de daad bij het woord. Samen met twee Aquafin-collega's doorploeterden we onze 4-gemeenten omloop van 7,5km (die eigenlijk 7,26km is). Het is een lus over het grondgebied van de gemeentes Aartselaar, Kontich, Edegem en Antwerpen. Zoals zo vaak was er afgesproken dat we rustig gingen lopen... totdat er dan iemand de behoefte voelt om toch een beetje te versnellen. En dan zit het spel op de wagen. Ik liep iets meer dan 36 minuten. Daarnet heb ik toch even in mijn logboek gekeken hoe lang het geleden was dat ik nog eens 4 opeenvolgende dagen niet gelopen had. Het was geleden van 29 september, de keer daarvoor was het 7 april. Sinds het bijhouden van mijn logboek (17/03/2007) heb ik nu dus 3 niet-loopperiodes van 4 dagen. Een langere kwam nog niet voor. Klinkt een beetje freaky, niet?
Op de website van de kerstloop te Waregem las ik dat er toch een 300-tal atleten het stormweer van afgelopen zondag trotseerden om 4,5 of 10 km te lopen. Intussen zat deze salonloper te kijken hoe Sven Nys zijn zoveelste zege in een wereldbekerwedstrijd binnenhaalde. De foto's op diezelfde website bewijzen dat het echt wel slecht weer was... Sjapoo
02-12-2007
Kerstloop Waregem
Deze afspraak zal toch niet doorgaan. Het weer is net iets te slecht vandaag. Zelfs Frank Deboosere raadt iedereen, die niet per se buiten moet zijn, aan om binnen te blijven. Bedankt voor het excuus, Frank... Gisteren liep ik nog 15 km, mijn rondje 'Oostrozebeke-Marialoop', in net geen 1u20'. Toen moest ik al een aantal serieuze windvlagen trotseren. Doordat de zon er af en toe doorkwam, was het toch nog aangenaam lopen. Vandaag is het een stuk minder. Respect voor diegenen die het weer toch zullen trotseren!
29-11-2007
Stratenloopje van 8,5km
Rond 18u30 in Antwerpen vertrokken, vervolgens mijn haast onvermijdelijke portie fileleed doorstaan, en om 20u thuis gearriveerd. Redelijk snel twee tassen verse tomatensoep naar binnen gewerkt en mijn loopkleren aangetrokken. Ik was van plan om enkele versnellingen te doen vandaag, maar dat leek geen goed idee met die soep. Ik heb dan besloten om er een rustig stratenloopje van te maken. Hier in de buurt zijn enkele rustige en goed verlichte straten, voorzien van een haast perfect egaal wegdek. De laatste tijd liep ik meestal op onverharde ondergrond. Dat is wel beter voor gewrichten e.d. maar een keertje op straat, zonder dat het een strijd tegen de tijd is, is een leuke afwisseling. Het is een andere, wat meer ontspannen manier van lopen. Je kan immers wat meer vooruit blikken, zonder te focussen op die ene meter vlak voor je. Op onverharde wegen is het toch altijd attent blijven om niet in een kuil of op één of ander uitsteeksel te trappen. Ik legde 8,5km af in 42'35''. Onderweg moest ik nog even stoppen omdat iemand de weg wou vragen. Niets vervelender dan dat ... tenzij twee keer moeten stoppen voor mensen die de weg vragen...
27-11-2007
Uurloop Finse piste Waregem
Er was een nieuw laagje boomschors aangebracht op de Finse piste. Ik was aangenaam verrast. Ik verwachtte immers nog wat modder hier en daar, maar er lag een vers, droog, zacht verend laagje boomschors. Enkel aan de achterkant van het parcours was het nog een beetje glibberig. Als ze nu nog de verlichting zouden willen aansteken, het zou bijna perfect zijn. Ik liep 12,15km in 1u00'25''.
25-11-2007
Westlaanrun Roeselare
Een wedstrijd in de voormiddag heeft toch een aantal voordelen: - je hebt veel minder tijd om gestresseerd te worden - er blijft meer van je dag over om andere dingen te doen. Iets over 10u gingen er 242 lopers van start aan het Schierveldestadion van Roeselare. Ik had me, samen met 174 anderen, ingeschreven voor de 10km (3 ronden). 67 atleten hielden het bij 1 ronde van 3,3km. Na het weerklinken van het startschot werd er vrij snel gestart. Ik zigzagde tussen wat tragere lopers door in de hoop in een goed groepje terecht te komen. Dat lukte vrij behoorlijk, na één ronde gaf de klok 12'04'' aan. In het begin van de tweede ronde liepen Luc Maes en wat later ook Johan Vanseveren me voorbij. Ze liepen net iets te snel om aan te pikken. De rest van de tweede ronde liep ik in gezelschap van Marc Boeten en Annelies Deketelaere. Hierbij deed ik zeker mijn gedeelte van het kopwerk. Na twee rondes stond er ongeveer 24'30'' op de klok. Nadat we de 3de ronde hadden aangevangen keek ik even achterom en zei dat het haasje een beetje moe begon te worden. Marc nam dan het kopwerk over. Op het lange rechte stuk naast de Westlaan nam ik terug over. We konden nog enkele lopers inhalen. Op ongeveer 1km van het einde vertraagde ik in één van de bochten en nam Marc terug over. Hij nam dan het hele stuk naast de Diksmuidsesteenweg voor zijn rekening. Ik moest op mijn tanden bijten om in zijn spoor te blijven. Meestal kan ik er in de laatste 100-en meters nog een eindspurt uitpersen, maar dat zat er vandaag niet in. Ik moest mijn metgezel laten gaan en eindigde een 4-tal seconden achter hem in 37'08'', als 42ste. De overwinning ging naar Bart Verkaemer in 30'20''. Mijn eindtijd doet me wel vermoeden dat de uiteindelijke afstand minder was dan 10km. Het zou me verbazen dat ik plots een gemiddelde van meer dan 16km/u kan lopen . Ik denk dat het eerder een goede 9km zal geweest zijn. Al moet ik wel zeggen dat ik in de uitslag enkele namen zag staan die vandaag achter mij eindigden, en bij eerdere gelegenheden nog voor mij. Tevredenheid dus. Tos slot ook nog een nadeel van een wedstrijd in de voormiddag. Je moet je sportzak op kortere tijd klaarmaken en dus meer kans om iets te vergeten. Na het douchen bleek dat ik geen handdoek bijhad . Al een geluk dat je bij inschrijving een veel te groot XL-T-shirt cadeau kreeg.
22-11-2007
Finse piste Waregem: 13,5km - 1u05min
Vanavond heb ik nog een goed uurtje gelopen op de Finse piste in Waregem. Ik had in eerste instantie de bedoeling om een intervaltraining te doen. Met de uithouding zit het wel redelijk goed, maar ik zou nu wat aan snelheid willen winnen. De piste was nog steeds redelijk modderig en bovendien slecht verlicht aan de achterzijde. Ik heb me dan een beetje aangepast aan de omstandigheden en steeds wat versneld in de wat beter beloopbare en verlichte gedeeltes. Kwestie van geen domme blessures op te lopen. Na 10 ronden ging het licht helemaal uit. Letterlijk dan.
Niet zo goed nieuws voor Chris
Mijne sjassie (alias Chris) kreeg gisteren niet zo'n goed nieuws te horen. Ze sukkelde al een tijdje met haar rug en was vorige week na een redelijk accute pijnscheut naar de huisarts geweest. Er was een afspraak gemaakt met de specialist. Op voorhand werden er echter wel al foto's gemaakt om mee te nemen naar die specialist. Die afspraak was dus gisteren. Daar werd als resultaat van de CT meegegeven: - grote mediane hernia L4L5 met reeds discopathie - op L5S1 reeds (verkalkte, dus oud) naar rechts gelateraliseerde herniatie Als besluit werd ook een 'ongelooflijke discrepantie tussen klachten en CAT beelden' meegegeven. Volgens mij betekent dit dat de klachten nog meevallen in vergelijking met hetgeen op de CAT-beelden wordt vastgesteld. Ze had gehoopt dat de specialist ging zeggen dat haar rugklachten gingen verdwijnen door voldoende te rusten, rugschool, eventueel medicatie... De specialist zei nu echter dat genezing er niet meer inzat. Het enige wat kan gedaan worden, is leren leven met de pijn, zoveel mogelijk maatregelen treffen om de rug te ontlasten... of opereren. Ze was redelijk aangedaan van deze mededelingen Er werd ook gezegd dat er 'gezien de grootte van het letsel altijd kans is op cauda equina'. Ondertussen is de eerste teleurstelling een beetje verwerkt en heeft ze afspraak gemaakt met een andere specialist voor een 2nd opinion (in de hoop een iets positiever antwoord te krijgen, denk ik). De specialist had wel gezegd dat ze het lopen niet moet laten, zolang ze maar met aangepast schoeisel en op een zachte ondergrond loopt. Meestal is het immers zo dat na het lopen haar rug beter aanvoelt. Ze loopt ondertussen ook met de regelmaat van een klok afstanden van 12 tot zelfs 15km en ze zou het wel erg vinden als ze dit volledig moet opgeven.
18-11-2007
Yasso 800's
In de nabeschouwingen bij mijn halve marahon Deinze-Aalter wou ik toch proberen inschatten wat mijn tijd nu eigenlijk waard is. Daartoe surfte ik naar zo'n 'calculator-site' waar je je tijd kan invullen en waar dan berekend wordt welke tijden je op andere afstanden zou moeten kunnen lopen. Dit bracht me enkele interessante dingen bij: 1. ik zou een 10km moeten kunnen lopen in 41'30''. Klopt precies met mijn besttijd op 10km, dus deze prestatie is vergelijkbaar. 2. op de 10 mijl zou ik 1u10' moeten kunnen halen. Mijn beste tijd is echter 1u16'. Hier moet ik dus zeker een stuk kunnen afhalen. 3. een marathon zou ik ooit moeten kunnen lopen in 3u15'. Als uitdaging kan dat al tellen. Verder stond er in de tabel nog een vreemde waarde: mijn 'Yasso 800's'???? Ik voelde onmiddellijk een google-gevoel opkomen. Ik leerde al snel dat Bart Yasso een Amerikaans marathon - ultraloper is/was (zie foto). Hij stelde een trainingsschema op in functie van de tijd die je beoogt te lopen op de marathon. Als je 3u45 wil lopen op een marathon, moet je 10 X 800m lopen in 3min45'', met telkens ook 3min45'' langzaam joggen tussen iedere versnelling. Als je 3u30 wil halen op de marathon, moet je je 800meters lopen in 3min30'' enzovoorts. Bij uitbreiding wordt dit trainingsschema ook als 'gewone' snelheidstraining gedaan. Mijn Yasso 800's bleken dus 3min15'' te bedragen. Ik wou dit ook eens toepassen als snelheidstraining. Bij ons in de buurt is er immers een looppiste van 800m ('de groene long'), ideaal voor deze toepassing. Ik liep eerst een traag opwarmrondje en dan mijn eerste snelle 800m. Ik deed er ongeveer 3minuten over. Eigenlijk te snel dus. Dan besloot ik om het schema lichtjes te wijzigen en er blokjes van 3minuten van te maken. Ik kon 6 keer 800m doen in 3 minuten afgewisseld met telkens 3 minuten joggen. En toen was de kaars uit. In totaal liep ik 9,6km in 43'30''.
11-11-2007
Halve marathon Deinze-Aalter
't Is gelukt! En nog in een behoorlijke tijd van onder de 1u35min. Vanmorgen met een redelijk goed gevoel opgestaan, vooral omdat ik weinig of geen problemen voelde aan mijn enkel. Voor alle zekerheid heb ik toch nog een keertje ijs gelegd. Vervolgens, tegen 10u30 begonnen aan een stevig ontbijt: pasta, zoals echte sportmensen met bolognaisesaus en kaas, zoals echte amateurs En dan kwam het grote kledingvraagstuk: lengte van de broek? Regenjas of niet? Mijn gewone, redelijk waterdoorlatende loopschoenen of waterdichte trail running schoenen? Op verschillende blogs had ik al een aantal uiteenlopende meningen gelezen. Ik heb dan maar gekozen voor de gemakkelijkheidsoplossing: alle beschikbare kledingstukken in de auto gezwierd. Om 11u45 waren we in Aalter. Mijn collega Jona (die me had overhaald om hier mee te doen) en Dirk (vader van Jonas vriendin) waren er ook al. Samen reden we dan naar Deinze waar we eerst nog wat moeite hadden om de atletiekpiste te vinden. Daar waren de meeste deelnemers al aan het warmlopen. Aangezien het droog was, besloot ik om zonder regenvest, met korte broek en met mijn gewone loopschoenen te lopen. De vrouwen zouden proberen om ons onderweg op een drietal plaatsen aan te moedigen. Hier zou ik, indien nodig, nog wat extra kledij kunnen aantrekken. De wedstrijd zelf dan. Hier was ik redelijk achteraan gestart, maar kon het toch niet laten om al op de piste al een aantal mensen in te halen. En eigenlijk maar goed ook, want in het eerste gedeelte naast het kanaal was het soms moeilijk om andere lopers voorbij te steken. Ik raakte dan verzeild in een groepje met o.a. Filip Baert en Koen Minjauw (namen die ik achteraf via de website van joggingclub aalter terugvond). Ze leken meer ervaring te hebben met de winderige toestanden en we draaiden redelijk goed rond en konden ook wat andere groepjes bijhalen. Achter de eerste bevoorrading kon ik aansluiten bij een groepje grote mensen. Een paar mensen van ruim 1m90 liepen op kop en vormden een uitstekend windscherm. Rik Piccavet was hier een uitstekende gangmaker. Ik nam enkele keren over en kon dan ervaren dat het vooraan heel wat frisser aanvoelt dan middenin de groep. Wat verder, ongeveer aan het 10km-punt, sloten we aan bij o.a. Hubert Vanlanduyt. Toen wist ik dat ik redelijk goed bezig was. Bij eerdere loopwedstrijden was ik immers al een paar keer in zijn buurt gearriveerd. Net voor de richtingsverandering aan km14 kwamen Ruben Vandevoorde en vooral Carlo Ampe op kop lopen. Ik keek niet zo vaak om, maar ik voelde toch dat er achteraan wat mensen afwaaiden. Bij het oversteken van de brug was er dan even de mogelijkheid om in te schatten waar er nog groepjes liepen. Op weg naar Bellem probeerde ik zo lang mogelijk de twee laatst genoemden te volgen, maar bij het nemen van de laatste hindernis (een brug na 17-18km), moest ik de rol lossen. Ik was, net als de meeste deelnemers waarschijnlijk, content toen ik richting centrum van Bellem (en vooral weg van het kanaal) kon nemen eindigend in een tijd van 1:34:25 (op mijn chrono zelfs een netto-tijd van 1:33:47). Het zwaarste kwam achteraf een wandeltocht van een halve km naar de douche
10-11-2007
Laatste test met het oog op Deinze-Aalter
Vandaag een laatste test gedaan om te zien hoe de enkel het houdt. Samen met Chris een 6-tal km gelopen aan een traag tempo (40 min). Geen problemen ondervonden. Hopelijk blijft het net zo wanneer ik aan een sneller tempo loop.
08-11-2007
Noodlot slaat toe?!
Bij een jogging tochtje vanmiddag op het werk gebeurde het. Op een padje vol met bladeren eventjes onoplettend en dan op een grote kei of iets dergelijks getrapt. We waren een km of 7 onderweg. Ik heb nog even proberen verder te lopen, maar dat ging echt niet. Stappen ging nog net, nog 3km al mankend tot aan den bureau. En vooral ook vloekend . Ik lijk plots veel verder dan 21km verwijderd van mijn afspraak met regen en wind van komende zondag Na het douchen ben ik dan, met succes, op zoek gegaan naar een ijszakje. Ook vanavond heb ik nog enkele keren ijs gelegd, maar toch begint mijn linkerenkel licht op te zwellen.
04-11-2007
Plaatselijk rondje 15 km
Ik had via de site www.gmap-pedometer.com een plaatselijke ronde uitgezet van 15 km. Ik heb het parcours gedoopt tot 'Oostrozebeke-Marialoop', om voor de hand liggende redenen. Het is een ronde met redelijk wat klimwerk en gaat veelal over wegen die ook deel uitmaken van het knooppuntnetwerk van fietsroutes. Het is een ideale omloop voor zaterdag- of zondagochtend. Op winteravonden niet aan te raden wegens veelal onverlicht. Ik deed de ronde vandaag in ongeveer 1u13'.
14-10-2007
Dwars door Hasselt
Vandaag heb ik meegelopen aan de 25ste editie van Dwars door Hasselt, en ik was lang niet de enige. Veel lopers om mee te doen aan start to run 3km, start to run 5km of aan de 15km. Ook een kids run mag op dergelijk loopevenement niet ontbreken; ook mijn kids deden hieraan mee. Voor hen was t ook al de derde keer dit jaar, maar ik denk niet dat ze al door de loop-microbe gebeten zijn. Bij de 15km gingen er 3405 lopers van start. In de startvakken was het dus een beetje drummen geblazen. Na de start was het parcours breed genoeg om dit groot aantal deelnemers te verwerken. Door het goede weer waren er ook veel toeschouwers op de been. Daaronder zeker 5 supporters voor mij: Chris, Clara en Victor (die nog stonden uit te blazen na hun eigen inspanning), mijn moeder en haar man Gilbert. Twee keer kon ik ze in de menigte ontwaren. Aan de aankomst waren ze net te laat. Ik was daar in 1:04:16 (netto-tijd met chip) als 361ste. De laatste km's door de straten van het Hasseltse stadscentrum waren nog redelijk zwaar door de kassei-klinkerverharding en het vele draaien en keren. Ik denk dat ik door mijn klassering binnen de eerste 500 volgend jaar in het eerste vak zou mogen starten. Ook al een mini-overwinning
09-10-2007
Eerste keer boven de 20km
Vanavond heb ik voor de eerste keer de kaap van 20km overschreden. Op de Finse piste van Waregem heb ik 15 toertjes gelopen. Dit komt neer op een afstand van 20,25km. Ik deed er 1u48'20'' over. Een goede test voor de 15km van 'Dwars door Hasselt' van komende zondag. Ook hoopgevend voor de geplande hale marathon op 11 november.
15-09-2007
Dwars door Sint-Kruis
3 ronden van 5km, dat is de afstand die in Dwars door Sint-Kruis moest afgelegd worden. Bij de start werd er eerst een minuut stilte gehouden voor de betreurde duatleet Benny Vansteelant. Meer dan 500 mensen die plots allemaal stil worden, het doet je wel iets. Even later werd dan het startschot gegeven, in een stralend nazomerzonnetje. Een goede 100m na de start moest er een scherpe bocht naar links worden genomen. Dit zorgde voor een behoorlijke opstopping. Naar mijn mening het enige minpuntje op het parcours. Na deze eerste bocht haalde ik stelselmatig wat mensen in. Na ongeveer een halve ronde kwam ik ook bij mijn 2 kompanen van de gouden 10km, nl. Laurenzo Hindyrickx (St Kruis) en Edwin De Ceuninck (Houthulst). Mijn tempo lag op dat moment hoger en ik liep hen voorbij. Aan het eind van de eerste ronde kwam ik bij Hubert Vanlanduyt (Maldegem). We liepen even in een klein groepje, maar ik kon het niet laten om toch nog een beetje te verdapperen. In een kleine lus van het parcours kon ik zien waar de mensen die ik eerder voorbijstak zich bevonden. Zo kon ik zien dat Edwin De Ceuninck aan het terugkomen was met een loper of 6 - 7 in zijn zog. Even later kwamen ze mij voorbij. Ik twijfelde even om aan te pikken, maar het bleef bij twijfelen. Ook Hubert Vanlanduyt kwam me terug voorbij. Met het naderen van de finish kon ik terug wat versnellen en opnieuw wat mensen inhalen. Zo eindigden er 4 mensen binnen de 5 seconden achter mij (Tom Hoornaert (Rumbeke), Hubert Vanlanduyt, Gylian Verstraete (Assebroek) en Siska Matton (Brugge)). Een 100-tal meter voor de finish liepen ze nog allemaal voor mij. Ik eindigde in 1:04:42 (netto 1:03:55 op mijn chrono) op een 110de plaats, op 311 deelnemers. Na afloop mochten er prijzen gekozen worden van een prijzentafel, in volgorde van aankomst. Dit nam wel een poosje in beslag, zeker voor de mindere goden. Zaak dus om tegen volgend jaar bij de wat snellere goden te zijn...
01-09-2007
Stratenloop Wingene
Op dit laatste weekend van de grote vakantie stond er in Wingene een stratenloop op het programma. Deze wedstrijd kaderde in het Mandel-Leie-Schelde loopcriterium. Eenzelfde ronde diende driemaal te worden afgelegd, hetgeen zou neerkomen op een totale afstand van 11,1 km. Er kwamen 105 deelnemers aan de start. In de eerste ronde raakte ik verzeild in een groepje met o.a. Marianne Verbauwhede. Nu ik al aan een aantal loopwedstrijden heb deelgenomen, begin ik al wat gezichten te herkennen. Ik wist dus dat dit een goed groepje was om proberen te volgen. Ik kon volgen tot halverwege de tweede ronde. Net voor het bereiken van het hoogste punt op de ronde moest ik de rol lossen. Langzaam maar zeker nam het groepje meer afstand van mij. In de daarop volgende afdaling probeerde ik niet om terug te komen. In eigen tempo de schade beperken leek me een beter idee. Het laatste derde deel van de wedstrijd stond ik er helemaal alleen voor. Ik probeerde niet teveel om te kijken maar merkte aan de aanmoedigen van omstaanders dat er zich één of meerdere lopers niet al te ver achter mij bevonden. In mijn ooghoeken zag ik één loper redelijk dicht naderen, nl. Wim Van Nieuwenhuyse (bleek achteraf op de uitslagenlijst). Ik voelde me net opgejaagd wild. Een hele ronde van ruim 3km afleggen met bijna letterlijk de hete adem van de jager in je nek. Maar toch kon ik stand houden. Dat gaf wel voldoening, want ik weet dat de jager psychologisch meestal in het voordeel is. Ik eindigde in 44:33 op een 46ste plaats. Als de afstand effectief 11,1km bedroeg, haalde ik een gemiddelde van 14,95 km/u. Het groepje dat ik in het begin volgde, eindigde een goede minuut voor mij. De wedstrijd werd gewonnen door Dimitri Caby (34:09), voor Guy De Blander (36:07) en Bart Verkaemer (36:29)
28-08-2007
Dwars door Aartselaar
Er zijn weinig loopwedstrijden op een doordeweekse avond. In Aartselaar werd er op deze dinsdagavond een jogging georganiseerd in het kader van de jaarmarkt. Met een 5-tal Aquafin-collegas besloten we hieraan deel te nemen, ook een beetje als voorbereiding op de aflossingsmarathon van 30/09. Hier gaan we immers ook met een aantal Aquafin-ploegen meedoen. Vanavond werd er in het centrum van Aartselaar een parcours van 2km lengte afgezet en dit parcours kon je 1, 2, 3, 4 of 5 keer afleggen, resulterend in afstanden variërend tussen 2 en 10km. Iedere loper kreeg een nummer opgespeld dat aangaf hoeveel rondes hij/zij van plan was om af te leggen. Ik liep met een 5-je. Er was geen tijdsopname, vermits het hier om een jogging ging. Bij het startschot drukte ieder dan maar zijn eigen chrono in. Ik voltooide mijn 10km in een tijd van 42:45.
Maar ik heb me dan toch kunnen intomen en wat vertragen tot 140. Ondertussen had ik voor mezelf al uitgemaakt van minstens tot Izegem te lopen. Iedere volgende brug levert weer een nieuw mikpunt. De zon was intussen alweer verdwenen en het begon plots zelfs te hagelen. Niet lang, 5 minuutjes maar. Het heeft wel iets, zo tegen de natuurelementen 'vechten'. Wind op kop, hagel in je gezicht, koude handen... Aan de Metro in Izegem had ik er ongeveer 43 minuten opzitten en heb daar rechtsomkeer gemaakt. De eerstvolgende brug was veeeeel te ver om als bijkomend mikpunt te fungeren.
... tenzij twee keer moeten stoppen voor mensen die de weg vragen... 
. Ik denk dat het eerder een goede 9km zal geweest zijn. Al moet ik wel zeggen dat ik in de uitslag enkele namen zag staan die vandaag achter mij eindigden, en bij eerdere gelegenheden nog voor mij. Tevredenheid dus.
. Al een geluk dat je bij inschrijving een veel te groot XL-T-shirt cadeau kreeg. 
Er werd ook gezegd dat er 'gezien de grootte van het letsel altijd kans is op cauda equina'.
. Ik lijk plots veel verder dan 21km verwijderd van mijn afspraak met regen en wind van komende zondag
