over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
02-11-2014
zondag 2 november wedstrijd 22
verrebroek - ho kalken 1-0; de thuisploeg kwam op het eind van de eerste helft, die gelijkopgaand was verlopen, op voorsprong; na de rust was er een steriele druk van kalken maar veel uitgespeelde kansen leverde dat niet op; verrebroek verdedigde hardnekkig de voorsprong en slaagde daar alles bij elkaar redelijk makkelijk in; tot echt uitgespeelde kansen kwamen de bezoekers niet; een teleurstellende uitslag voor een ploeg met ambitie; ref JOHAN VAN RAEMDONCK/LANSSENS
YVES KENENS-run; deze oktobermaand is toch wel buitengewoon interessant geweest; verschillende personen kwamen in aanmerking voor man/vrouw van de maand; op de valreep geef ik de eer toch aan de limburger Yves Kenens, één van de assistent-scheidsrechters van WIM SMET; voor een goed begrip, dit waren de protagonisten van de wedstrijd GENK - LIERSE van vorige dinsdag in de eerste nationale afdeling van de belgische voetbalcompetitie; op aanduiden van zijn assistent kende smet een doelpunt toe aan de thuisploeg voor een bal die terugkwam van de deklat en zeker nog 30 cm voor de doellijn terug het veld inkwam; heel raar dat betrokkene zo zeker was van zijn stuk; als je aan 'de zestien' staat opgesteld omdat daar de voorlaatste verdediger liep, kan je volgens mij heel moeilijk beoordelen of zo'n bal de doellijn VOLLEDIG heeft overschreden; met andere woorden de bal had plus minus een halve meter verder moeten neerkomen opdat van een doelpunt sprake had kunnen zijn; de scheidsrechter was van oordeel dat het geen doelpunt was; logisch dat hij de situatie beter had ingeschat; hij kan het van uit zijn positie veel beter waarnemen; het verrassende van heel deze story is dan ook dat deze grensrechter zich bemoeide met iets waar hij ternauwernood zicht kon op hebben; maar, beste yves, trek het je niet te hard aan; als in het komende weekend of bij volgende matchen in het provinciaal voetbal scheidsrechters diezelfde fout zouden maken kunnen ze hun (meestal halfdronken) criticasters steeds de vlag in de hand duwen met de woorden 'als je het beter kunt doe het dan zelf'; voor die schamele vergoeding die ze erbij verliezen kunnen ze nu eenmaal niet als pispaal blijven dienen; maar voor jou, yves, ligt dat natuurlijk wel iets anders; daarom zou ik je afraden datzelfde te doen; maar nu de belgische voetbalbond je toch een weekje verplichte rust geeft, kan je misschien eens denken aan die vele idealisten die in de lagere afdelingen langs het lijntje lopen; alvast bedankt voor je steun en van mijnentwege, veel sterkte gewenst
vandaag ging het terug beter; soms kan de boog wat ontspannen ook wel eens wonderen doen; morgen voorspellen ze terug prima weer met temperaturen tot 18 à 19 graden; een duurloopke moet dan in princiepe terug wel kunnen
FREYA VAN DEN BOSSCHE en haar zonnepanelenbeleid van de laatste jaren zorgt voor een put van 1,7 miljard euro; ik vraag me steeds meer af hoe niet-joggers van hun frustratie afraken; je zou er toch de muren van oplopen; ik heb het vlak gehouden maar toch wel een tijdje in de weer geweest; het was in elk geval een heel stuk frisser dan gisteren; maar wel droog; dus daarover valt zeker niet te klagen
voetbal (soms) een feest; allicht ook in zuid-afrika; maar nu liep het toch even mis; de zuid-afrikaanse doelman SENZO MEYIWA werd er in het weekend doodgeschoten; deze doelman was de kapitein van de nationale ploeg; dan loopt het hier toch nog iets vredelievender; mij toch maar even afgereageerd met een runneke; en ook enkele versnellingen gedaan; lopen... (altijd) een feest
de bezoekers behaalden een heel moeizame overwinning en blijven hierdoor voorlopig aan de leiding; volgende week wacht er hen wel een moeilijke thuismatch tegen skv overmere; wil men de eerste periodetitel binnenhalen zal men allicht geen steken mogen laten vallen
merendree - zomergem 0-4; verdiende overwinning voor de veel scherpere bezoekers die de kansen optimaal benutten; de thuisploeg was eerder onmondig en botste op cruciale momenten op een uitstekende zomergemse doelman; ref FREDERIK DAENENS / BOULLART
jawel, het is gelukt; terug de 100 km overschreden deze week; een beetje onverwacht vandaag; maar het weer zat in ieder geval mee; dus deze week goed gezorgd voor mijn MITOCHONDRIËN; dat zijn celdelen die voedsel in energie omzetten en die zich vooral goed vermenigvuldigen bij trainingen aan een rustig tempo; goed nieuws voor mij want dat is nu eenmaal het tempo dat ik het liefste loop; het vermoeit wel, maar toch overvalt het je niet, en je kan er eigenlijk mee doorgaan; meer moet dat niet zijn
gisteren een BRINTARUN, brinta = BReakfast INstant TArwe = goed voor baby's, goed voor sporters; als je brinta eet kan je sporten; als je sport moet je brinta eten; dus toch rustig aan een aantal kilometers afgelegd in een prima herfstweertje; netjes koel, en droog; veel meer moet dat niet zijn en veel meer kunnen we ook niet echt meer verlangen; al zou het begin volgende week terug nòg iets beter worden; en nu dus het weekend; even aftasten wat kan; vinden we dat gaatje of niet; omwille van het winteruur hebben we wel een extra uur; kan eventueel het verschil maken; maar het is ook MOSSELweekend; elke zichzelf respecterende (en ook de andere) voetbalploeg heeft dat in deze periode van het jaar; dit om wat extra inkomsten te genereren die nodig zijn om de jaarlijks veel te dure aangetrokken nieuwe spelers mee te 'sponsoren'; dat is wat men heet 'mosselen eten voor een goed doel'
het ging wat moeizaam vandaag; nochtans schitterend loopweer; maar allicht zat de twintiger van gisteren nog in de benen; we zitten ondertussen ook al aan 66 dus dat is zeker niet slecht; maar morgen moet het toch wat makkelijker lopen; anders ga ik toch iets eerder stoppen; je kan niet blijven op de tanden bijten want daar gaan ze aan kapot
iets beter weer toch dan gisteren; een lange duurloop was dan ook geen probleem; alleen de wind speelde me wat parten; soms was het harken om vooruit te komen; de herfst is daadwerkelijk in het land; de zomer is helaas uitgewaaid; toch weeral 50 km in drie dagen; het is al eens minder geweest
waarschijnlijk nog een 50 à 70 tal runs te gaan dit jaar; hangt natuurlijk van heel wat factoren af; de gezondheid in eerste instantie; maar bijvoorbeeld ook het weer; dit viel vandaag wel heel erg tegen; regen met tussenpozen; buien; wat het verschil is tussen beide weet ik niet echt; ik veronderstel dat het bij buien iets harder gaat dan bij regen; ook veel wind vandaag; begonnen met (hevige regen / bui), daarna werd het echter beter; op die manier toch een lange training kunnen afwerken; toen ik zowat helemaal droog was geworden begon het opnieuw te regenen; heb er dan maar een punt achter geplaatst; had echt niet verwacht dat ik vandaag deze training zou kunnen doen; waarschijnlijk wordt het morgen iets beter weer; wat regen ok, maar die stormtoestanden zijn toch niet echt wat ik verlang
trage ontspannende run om de week te beginnen; dat heet alles even losgooien; voor vandaag moest dat niet meer zijn; ook nog redelijk weer; vanaf morgen zou dat heel wat minder worden; de run zal 'tussen de buien' moeten gebeuren; zelfs onweer wordt voorspeld; en dat is, wat mij betreft, toch niet echt aangenaam om in te lopen
overwinning die er niet zonder slag of stoot gekomen is maar die de thuisploeg wel aan de leiding brengt van het klassement door het verlies van zevergem tegen laarne kalken b
kvv ardennen - bambrugge 1-4; ref MICHIEL DE CUYPER / DE COCK; matige wedstrijd van de thuisploeg die door een hoog aantal afwezigen niet kon opboksen tegen een beter bambrugge; verdiende overwinning dus voor de bezoekers
'onze belgische overheidsambtenaren zijn onderbetaald' zei wijlen premier WILFRIED MARTENS in 1987; maar ze krijgen later een goed pensioen; als er nog geld is en als ze lang genoeg leven; tja, waar is de tijd; dat was nog eens een politicus; die keek niet op een indexsprongetje meer; er moest bespaard worden; en ja, minder dan 30 jaar later is het dus weer van dat; dan maar een lange training om die sprongen wat te verwerken; een rustige opbouw van een 6-tal kilometer; daarna de essentie van de oefening: een 8-tal kilometer aan wisselende tempo's, redelijk vlug, vlug, heel vlug; en dan de uitloop; altijd intensief zo'n trainingske; gelukkig had ik me vandaag toch wat kunnen intomen zodat ik niet afgemat aan dit spelletje moest beginnen
wat blijft het toch een heerlijk weertje; en het weekend wordt nòg beter; 20 graden en meer; fantastisch; met zo'n weer zijn we natuurlijk buiten te vinden; gevolg: toch weerom al redelijk wat werk verzet alvorens de run aan te vatten; en het gevolg hiervan is dan weer dat het harken was om de 13 vol te krijgen; gelukkig is het gewicht op peil en moeten we geen extra (kilo)grammen meesleuren; 62,3 is zowat mijn perfecte gewicht; zeg maar mijn marathongewicht; maar morgen gaan we ons vóór de run toch iets meer gedeisd proberen te houden; normaliter loop ik dan in redelijk vlug gezelschap; een tempo dat er vandaag toch niet zou ingezeten hebben
JEROEN MEUS serveert elke dag goede en degelijke 'vlaamse kost' op TV zender EEN (deze info voor de mensen die het programma niet kennen); ik heb vandaag 'vleesbrood op meus' wijze' klaargemaakt maar dan een beetje aangepast aan mijn wijze; natuurlijk was het terug een reuze meevaller; dankjewel jeroen; na het middagmaal even wat van de zon (jawel, schitterend weer deze namiddag) genoten en daarna geprobeerd een aantal kcal kwijt te geraken; kwestie van er niet uit te zien als ons aller MAGGIE DE BLOCK, kersvers minister van volksgezondheid; maar let wel, volgens haar is obesitas niet echt een probleem want ze stelt resoluut dat ze er gezonder uitziet (en misschien ook wel gezonder is) dan de burgemeester van antwerpen BART DE WEVER; dus obese mensen, maak jullie geen zorgen en laat het zeker niet aan jullie hart komen
