-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
ons gezin had de laaste maanden met heel wat pech af te rekenen . allemaal niet megaerg maar zeer vervelend allemaal .we zijn met zijn allen bij heel wat dokters geweest . de piekmomenten waren een hoop slechte tanden , kevin 6 dagen hospitaal , robin met de zona , annick 3x keelonsteking en natuurlijk meestre met zijn lies .
toen de kids weer ok waren begon annick terug onder stoom te geraken . ze begon terug hard te trainen . dit gevolgd door een eerste wedstrijd vorige week in kain , direct de mont st aubert omhoog . keihard wakkergeschud !!! deze week gingen we met ons gezin naar melle . robin liep er 2e en kevin zalig 1e , annick werd op de 10km meer dan tevreden 2e dame na de sterke natalie tijtgat . ons gezin staat er weer
zie hem weer stralen ......
king of the koekoekstraat in melle
terug waar ze hoort te zijn .
we zaten in het mekka van de delerium stremens en deze jongen moest toch iets drinken van de concurrentie , de snodaard .
what about meestre zul je zeggen ? wel, om een lang verhaal kort te maken . hij ging bij vele dokters , hij vond nergens een oplossing , hij modderde zo maanden aan .... tot filip vanwijnsberghe me attend maakte op een dokter in het uz in gent . deze man vond wel de oorzaak . het verdikt luidde een hernia aan de lies . dit kan enkel operatief hersteld worden . dit zal begin juni gebeuren . daarna nog revalidatie en een comeback van je welste . tot in de oorlog mannekes
hallo , kevin , robin en ik waren zondag te gast bij de cross van meulebeke . robin liep er de 8e en kevin de 7e plaats , niet zo sterk als anders . dit kwam doordat ze bleven "haperen " in de eerste bocht . hopelijk hebben ze er iets uit geleerd , dat zal wel het belangrijkste zijn hé .
over mezelf : het is nog altijd even erg . ik zal vanaf nu wel "proberen " wat te zwemmen of te fietsen . hopelijk lukt dit want het kriebelt enorm , het zijn harde tijden . enfin , thuis gaat alles prachtig dat is toch het belangrijkste
verder hoop ik vlug veel beterschap voor mijn maat , john vanneste en veronique . ik was niet goed van het nieuws . hopelijk zien we vlug zijn typerende lach terug .....
zondag ben ik met mijn 2 jongentjes naar de cross in ingelmunster geweest ( annick moest werken ) . daar zag ik robin 7 e worden . hij deed zijn allerbeste , ik was terug tevreden . daarna zag ik kevin prachtig 3e worden . hij was goed mee in de start en liept direct 3e en stond die plaats nooit meer af . moest hij niet zoveel achter hem kijken dan was hij misschien nog 2 e , wie weet . de jongen was uitermate tevreden , het deed me wat ... vacbl deed het voor de rest ook prima . ik was fotograaf van dienst . mijn camera zag de blije kevin , een zeer goeie audrey en een stijn vermeule die beide konden lachen op commando van de fotograaf . de camera zag ook een zeer goeie laura en bert en ignace . we zagen ook claude zwaar afzien .
hallo, ik ben er nog eens toegeraakt om mijn blog in te vullen....
the story :
ik ben dus naar dr parmentier geweest de maandag avond . die bekeek nog eens de mri - test en liet nog een echografie gebeuren op de lies , niets gevonden . zijn taktiek : hij gaf me een spuit cortisone en vertelde me te rusten ....voor zover het lopen dus . na 2 weken kwam ik terug bij de arts om te vertellen dat het nog niet verbetert was . hij antwoorde erop dat ik moest naar de kine gaan , waarschijnlijk heb ik problemen met de buikspieren of met de adductoren en de kine is daarvoor het geschikte plan . ik dus naar de kine ( dr clarisse in vichte ) , die begon met me mijn verhaal te laten vertellen en daarna gaf hij me een aantal "frieksies " die ik me nog lang zal onthouden ... nu vandaag heb ik al 2 x geweest , het einde is nog NIET in zicht , ik zie er vanaf maar het leven is niet dit alleen .
wat ik verder nog meemaakte ? ik heb vandaag mijn praktisch examen afgelegd voor initiator atletiek trainer , ik had 22 kids les te geven . de examinator vond dat ik het goed gedaan had en op zijn blad zag ik allemaal voldoendes , allé dit hebben we dus al . een week geleden deed ik ook nog een theoretisch examen en ook dit kon ik goed , de uitslag weten we echter nog niet . of ik erdoor ben nog veel minder , ik ben wachtende tesamen met jullie .
de rest van het gezin :
robin en kevin liepen in beveren - leie hun 2e cross , robin werd 7e ( hij werd zowat weggewaaid ) en kevin ( vol courage ) werd 4e , een opmerkelijk resultaat van onzen oudsten . annick deed haar eerste wedstrijd van het jaar en werd verdienstelijk 3e algemeen en 1 sen2 , een hoopgevend begin dus .
na de buikgriep ben ik dan toch eindelijk beginnen lopen , ik had ondanks de blijvende pijn toch veel goesting . de eerste week verliep moeilijk maar ik haalde toch zo'n 50 km , de week daarna ging ik met kevin naar den huisdokter en ik begon er nog eens over tegen hem . die wou me eens een mri - scan laten doen om eens en voor altijd te weten welk beest er in mijn lichaam schuilde . ik liep gewoon verder en de woensdag ging ik naar roeselare om de scan er te laten gebeuren . ik moest in een tunnel liggen en die maakte een enorm lawaai . eens eruit vroeg ik welk kleur mijn beest had , de dr. antwoorde droog dat de uitslag zou worden opgestuurd . ik was woedend . die avond trainde ik voor de eerste keer mee in beveren - leie . het ging redelijk , al moet ik zeggen dat het verschil met bert groot aanvoelde . de vrijdag belde ik na een uurloopje naar de huisdokter om de uitslag = ze hadden niets gevonden . eventjes was ik compleet van de plank . ik herpakte me gauw ik zag in dat het dus niets met spieren of adductoren kon zijn , dus ..... gewoon verder doen aan de heropstanding . de dokter raadde me een bezoek aan bij dr parmentier in waregem . ik moet er morgen naar toe , we zullen zien .
ondertussen liep ik deze vorige week reeds een 100 - tal km's , voor het geval dat iemand me ooit een plantrekker zou noemen deed ik er vandaag nog een schepje bovenop . tesamen met joost liep ik een duurloopje van 2 uur , in de sneeuw . de pijn verergerd nooit maar is altijd aanwezig .vooral int begin .
wat ik zeker niet mag vergeten te vertellen is dat ik gisteren met kevin en robin naar de cross van dadizele ben geweest .ik zelf en de vrouw liepen er niet de kids destemeer . kevin werd na een val in de start 7e en onze robin was de ster van ons gezin met een zeer knappe 3e plaats van ongeveer 50 kids .allebei mijn kinderen gingen dit jaar een reeks hoger dus pa en ma zijn dik tevreden over de prestaties van hun kinderen de prestatie van de dag was voor bert deschodt mijn grote vriend die zowaar nico algoet kon kloppen , mijn respect en een grote proficiat jongen .ook audrey ,mia , nicole deden het uitstekend met een overwinning . annick deed dus niet mee maar is wel oerend hard aant trainen , ze zal er weldra staan . tot in de oorlog !!!! gauw
nooit gedacht dat ik deze titiel ooit zou gebruiken ! maar dit was het verdikt van dr. termote .....
ik moet het ergens opgelopen hebben in de tuin of rond de kattebak of op een receptie wat rauw of minder goed vlees gegeten te hebben , who knows . het feit is dat ik het moet "UITZIEKEN" , en het daarna nooit meer zal krijgen . de ziekte manifesteert zich door een onsteking van de lymfeklieren . bij mij dus langs de rechterkant boven de lies . een geluk bij ongeluk , ik ben niet zwanger . ik ging reeds beginnen lopen maar buikgriep dacht er anders over deze week .
ik zou je graag vertellen dat ik bezig ben met elke week over de 100 km aant trainen ben maar niets is minder waar.....
ik ging herbeginnen rond 4 jan. en tegen 6 jan had ik het al zitten !!! ik had nogthans niets geforceerd maar toch kreeg ik pijn net boven mijn rechterlies . de eerste week beet ik op de tanden maar helpen deed het niet . de 2e week ging ik op visite bij dr. termote . die vertelde me te rusten !!!!!!! ik had nog niet gelopen . ik dacht een verrokken spier te hebben maar de 3 week werd duidelijk dat ik geen kwetsuur had . wat ik heb weet nog niemand ..... dr termote heeft mijn bloed laten checken en woensdag of donderdag aanstaande weet ik meer . klieronsteking of buikvliesontsteking of iets dergelijks we zien wel . één feit is zeker , het gaat niet om te lopen zondag ging ik toch eens 30' lopen , tot overmaat van ramp kwam ik thuis en voelde me slechter en slechter . verkoudheid en geen energie mij kenende weet je dat ik de muren op loop daarbij komt ook nog eens dat onze kevin ook ernstig ziek is aan zijn longen , de sport mag hij dus ook niet beoefenen . hij is er ook niet bepaald happy mee !! het slaat nog niet mee dit jaar , gelukkig kan annick wel trainen als nooit tevoren . zij zal voor de glorie moeten zorgen dit voorjaar .
annick haar seizoen begon met trainen als nooit tevoren , zowel op lange afstand als op snelheid . daarna begon ze via de cross van dadizele en herseaux wedstrijdritme op te doen om een eerste keer haar te tonen in de cross van ingelmunster waar ze 2e werd
dit was maar op gang komen , hierna volgde een trio van halve marathons . de eerste liep ze bergop in hastings waar annick tevens genoot van het prachtige weekend met grijsloke . in hastings liep ze 1 u 35 ' over de bergloop . de trainingen hadden hun werk gedaan .
de eerste echte afspraak was echter rijsel waar ze haar rekord op de halve wilde breken . ze deed het glansrijk en klokte een tijd van 1 u 30' 15" het jaar was super begonnen daarna volgde de welbekende trip naar pardubice waar mijn vrouwke 1u 33' liep over de halve . niet zo scherp als tevoren maar t'weekend zelf was vele malen belangrijker .
laat ons zeggen dat dit het eerste deel was van het jaar . die zware trainingen en 3 halve marathons brachten tewege dat annick nog nooit zo scherp stond en nog nog nooit zo getraind was . zo won ze haar eerst volgende wedstrijd op 1 mei : de " run for fun " en dit tegen een beter en beter wordende valerie steen
2 weken later won ze opt zelfde elan in oostende de wijkloop nieuwe stad
ze had de smaak te pakken
ook juni was een succes .via een voorbereiding op de piste ging annick naar het waalse ogy en ook daar ging ze met de bloemen naar huis . het was nog niet gedaan . ze won ook in bavikhove waar ze ook een zeer goeie tijd liep , de snelheid op de 10 km lag reeds duidelijk hoger .
daarna was het tijd voor de zomervakantie . even rusten en dan verder bouwen op het vorige .... via overmere ( 2e ) ging het naar keiem ( 8e ) om zo terug de overwinning terug te kunnen mee pakken in vichte en ook in zwalm .
daarna liep annick de dynamica run in meulebeke en daar werd ze 2e . sterk na een te sterke vriendin charline vanneste ... een paar weken daarna volgde haar beste wedstrijd van het jaar met de statieloop in deerlijk . toen ze ernaar toe ging dacht ik nooit dat ze zou winnen . de concurrentie was er zeer zwaar met een reeds zeer sterke valerie steen , een gevaarlijk goeie lies deruddere en sophie tuttens . annick verraste me en won er , haar tijd was ook beter als nooit tevoren ..
in de bergloop te tiegem liep mijn vrouw de 6 km waar ze terug kon winnen .
daarna volgden zwevegem waar ze 2 e werd en ronse waar ze tegen de echt goeie straatloopsters liep maar toch nog knap 5e werd en haar tijd van vorig jaar met 40" verbrak . annick kon ook nog eens winnen in herseux ( saint nicolas ) daarna was het de beurt aan de corrida's van waregem , langemark en tielt .de concurrentie was te hoog voor mijn schat om er te winnen , ze werd er respectievelijk 4e, 4e en 5e . in tielt was het een droom om eens in de top 10 te belanden . annick was dus heel blij zo het seizoen te kunnen afsluiten .
dus ... ik wou dat ik ook kon zeggen dat ik zoveel nog kon verbeteren , het was een super seizoen ze was 9 keer 1e , 6 maal 2e en 1 maal derde en ze liep enkel 25 wedstrijden . less is more
voor 2010 wenst annick even veel vriendschap van iedereen en hoopt ze een even succesvol seizoen . duidelijke doelen heeft ze niet .
ik nog moet zeggen dat ik enorm fier ben op haar en haar terug volledig zal helpen om tot een succes te komen .
prettige feestdagen aan iedereen , hier ben ik dan eindelijk met mijn jaar overzicht van 2009 . de eerste doelen dit jaar waren de crossen . ik had me voorbereid in oostende t'sas sijkens en daar liep het al zeer goed , ik werd er eerste veteraan . dit was nog niets de week erna werd het terug een thiller in de eerste cross in dadizele . na de start ging nico serroen ervan door , ik volgde vanop afstand en kon midden de race nico remonteren . ik dacht er winstkansen te hebben voor 1 maal tegen den nico . het was dus zeer jammer dat hij enkele ogenblikken erna gekwetst moest op geven . zo werd ik eerste voor dimitri sabbe . het jaar begon uitstekend !!
ik ging zo verder op mijn elan en kon zo ook de crossen van beveren leie winnen en die van ingelmunster . in ingelmunster wou ik zeker winnen omdat ik er het vorig jaar zwaar had afgegaan .
deel 1 geslaagd dus . nu moest ik trainen voor de halve marathon . ik ging er 3 na elkaar lopen . de eerste was die van hastings waar ik een komplete offday had . jammer maar het weekend zelf was super geslaagd , ook al omdat annick de trip naar engeland had meegedaan .
daarna volgde de halve van rijsel waar ik wel een goede tijd liep , 1u 15' 23" de derde halve was een super toemaatje . we kregen via vacbl de mogelijkheid om naar tjechié te reizen en er een halve te lopen dankbaar aanvaarden annick en ik het geschenk en ook de andere vacbl-ers die meegingen waren van mijn beste maten . het werd er één van de mooiste weekends dat ik ooit mocht beleven .mijn tijd was 1 u 16' 40 " , goed maar niet super hé .
het 2e deel was dus ook geslaagd ... mijn derde doel was een wedstrijd winnen in harelbeke . dit liep niet van een leien dakje mede omdat ik wat minder snelheid had na die marathons en joost en dimitri aan 18 km per uur raazden onvergetelijk was hierbij het duel tegen dimitri in de gaversloop . ik verloor er van mijn maatje maar ik had wel genoten van het duel . op 27 juni was het dan zover en won ik uiteindelijk toch een wedstrijd in het harelbeeks criterium . daarna was het 4e doel grijsloke the 10 miles ik trainde er zeer hard voor . ik loop ook zeer graag bergop en als " training " liep ik op vakantie de mont ventoux omhoog , kompleet geschift als je erbij nog weet dat ik all the way ging . ongelooflijk hard maar ik zal het nooit vergeten ( positief bedoeld hé )
op 29 augustus was het dan zover . grijsloke is voor mij zeer speciaal omdat ermee begonnen met lopen ben . ik deed het ( volgens mij toch ) zeer goed met een 9e plaats in een tijd van 1u 00' 37" . dit doel was dus ook geslaagd . na grijsloke volgden snelheids wedstrijden en trainingen .dit om terug te pieken naar de crossen na zwalm liep ik ondermeer waregem en werd er 2e na fabrice laga verder had ik nog eens een offday in harelbeke waar ik zogezegd dimitri ging kloppen . ik was te traag voor een dimitri in superform en moest lossen en daarna ontplofte ik gewoon en liep zo verder aan een veel te lage snelheid dit was mijn grootste ontgoocheling vant jaar . enfin infeite niet zo erg want de week daarna kon ik de eerste cross van het najaar winnen in menen !! ik wou als volgend doel het criterium winnen maar door werk verplichtingen en een familie weekend was dit niet mogelijk . ik zette alles op het proventiaal kampioenschap . ik won er op een onnavolgbare wijze . na de hele tijd niet mee te kunnen liep ik mijn concurrenten allen achter in de laatste ronde en dit gewoon door het oorverdovende gesupporter van alle mensen . ik had het nog nooit meegemaakt . dit was het hoogtepunt van het jaar . ik was na de race aangedaan door zoveel vriendschap mijnen tewege. het laatste doel was de 5 km in deerlijk . ik trainde verder op snelheid en begon beter en beter te lopen met als gevolg een overwinning in langemark . jammer dat de apotheose niet plaatsvond !
finaal overzicht . het was een zeer geslaagd jaar volgens mij . ik kreeg terug veel vriendschap door het lopen en kon weer veel verschillende dingen beleven . ik had in het totaal 7 overwinningen . doelen 2010 : het crosscriterium met de sen 1 en sen 2 tesamen !!! duels winnen tegen mijn maats op de stratenlopen ( waaronder harelbeke en de walen ) grijsloke 10 miles onder het uur deerlijk 5km onder 16' veel fun en amusement beleven dit wens ik ook aan alle mensen die op deze blog eens passeren . tot in de oorlog !!! ps binnen een paar dagen volgt het jaar overzicht van annick
tja hier loop je dan met superbenen ...... de weergoden hebben dus beslist dat de corrida niet kan doorgaan . jammer voor ons maar zeer jammer voor de organisatoren die mannen hebben waarschijnlijk de hele nacht geen oog dicht gedaan . ze zagen dat het erger en erger werd ,het moet verschrikkelijk geweest zijn ze mogen de moed niet laten zakken t' zal volgend jaar wel terug een knaller worden ik zal er zeker bij zijn . hopelijk voor hen komt er niet teveel gezaag over dat inschrijvingsgeld en kunnen ze ermee doen wat ze zelf willen ,ik moet niets terug alleen al uit repect voor de manschappen .
toen ik opstond vanmorgen zag ik direct dat " onder de 16' " niet ging lukken , ik had wel goesting om te lopen maar vreesde dus de aflasting . toen ik de aflasting vernam via sammy op de website van "de kim " belde ik naar den joost om het te vertellen . wat nu ? vroegen we ons af . we zouden doortrainen tot st eloois winkel . toen s'middags de vrouw thuis kwam ( ze moest werken in dit hondeweer ) had ik reeds beslist voor mezelf dat ik ging rusten en dit voor 2 weken .... ik had ook reeds gehoord dat het maandagnamiddag , dinsdag en donderdag nog ging sneeuwen !!! als je niet kan DOORtrainen dan loop je beter geen wedstrijd en bereid je je voor op het komende seizoen hé . ik was blijkbaar te zenuwachtig in huis en annick gebood me te gaan lopen ik ging een 40 tal minuutjes gaan lopen . het was wel eens wat anders , ik vond het zalig toen ik thuis kwam moest annick al terug gaan werken ....
nuja een zondag namiddag in de zetel met de cross op en een koffie bij de hand is ook niet slecht . ik zal het vanavond eens feestelijk maken voor het vrouwke zodat ze die moeilijke dag goed kan afsluiten .
er was toch veel sneeuwpret ..... papa ging loslopen en moest zelfs zijn zonnebril aandoen ,hoe ironisch .
hallo iedereen , zondag zijn we naar de corrida in langemark geweest . ik liep er de korte afstand ter voorbereiding van de 5 km van deerlijk , annick liep er de 10,8 km . bij het opwarmen keek ik rond naar de eventuele tegenstanders ... ik kende bijna niemand . jammer dacht ik want ik had graag veel tegenstand om goed af te zien en zo progressie te maken voor volgende week . enfin , mijn benen waren goed , ik zou mezelf wel doen afzien hé ! bij de start moest ik toch even slikken , ik liep pas 7e . er was dus tegenstand genoeg ..... ik volgde en schoof langzaam op . enen van die rappe starters was wel vooruit gebleven : benjamin demarcke . ik bleef volgen tot op 10m en liet hem zo lopen tot zowat halfweg . daarna kwam ik bij hem en probeerde hem er direct af te lopen , wat niet lukte . we bleven dan maar elkaar aflossen , hij pakte telkens redelijk stevig over . ik zag af maar hield nog wat over voor een ultime jump . die kwam er dan zowat 400m voor de aankomst . het bleek de goeie want benjamin brak . daar krijg je vleugels van hé en de overwinning was een feit . wel zwaar afgezien wat ook de bedoeling was infeite ... zo , voor mij was de dag geslaagd . volgens de uitslag had ik toch de 3,6 km in 11' 23" afgelegd wat zowat 18,97 km per uur is ! tja we zullen daar maar geen al te grote conclusies uit trekken zeker ? het gevoel was goed dus meestre zal wel goed bezig zijn .
daarna was annick aan de beurt . ik stond tesamen met audrey ( die had bij de vrouwen de korte afstand gewonnen ) de meute op te wachten . charline passerde als 1e en kort erna gwendolyn de deyne en als 3e annick . dat was wel heel kort na gwendolyn . nog even daarna heidi ameloot .de 2e ronde passeerden de vrouwen in dezelfde volgorde alleen was het verschil tss 1 en 2 groter geworden en tss 3 en 4 kleiner . dat was niet zo goed voor annick . we moedigden haar stevig aan . ze deed al wat ze kon maar kon het niet houden tegen heidi en zo werd mijn strijdende vrouw 4e , tochwel eerste veterane . dus weeral een succes voor annick . zeliep de 10,8 in 41' 16" en dat is dus aan 15,7 km per uur . dat is bijna 2 ' beter dan 2007 zeer goed dus .
het weekend was terug een meevaller , het jaar ondertss ook !
hoi iedereen ! dit weekend was het iets kalmer ten huize meestre . de vrijdagavond was het tv tijd , dit was reeds een tijdje geleden . de zaterdag morgend ben ik met de kids naar zwevegem geweest naar hun training bij de zwemclub "uzkz" . ik liep ondertss 25' los met 5 sprintjes en keek dan naar mijn kleine kapoenen int zwembad . de zaterdag namiddag eerst wat relaxen en daarna naar de babyborrel van mijn nichtje haar first born . lekker leffe's ...... natuuuuuurlijk nie teveel gedronken want de zondag was het tijd voor de loop van vincent beart . we kwamen er ruimschoots op tijd toe en schreven ons dus heel vroeg in . de kids liepen er dus ook . robin liep gewoon fantastisch zijn 250m . hij was gewoon 2e tegen 1 jaar oudere kinderen , ik was wat fier . daarna liep kevin zelfs tegen 2 jaar oudere kids en werd 2e jongen eveneens . al moet ik zeggen dat er wel 4 meisjes voor mijne " first born " waren . ze waren natuurlijk ouder .... daarna de 5 km waar meestre en zijn prinsesje aan meededen . .. ik startte zoals gewoonlijk behoudend en liep net achter frederick en smetje . ik volgde michael vnhuyze maar die liep eigenlijk altijd 30m voor ons uit . smetje moest lossen en frederick en mezelf losten af om een concurrent los te lopen . het einde kwam in zicht en meestre begon meer en meer op karakter te lopen , wat terug resulteerde in een paar plaatsen winst . ik liep eigenlijk de gehele wedstrijd op karakter en bijna niets op souplesse en dat moet nog beter .... ik werd 5 e , voor mijn mede loper en vacbl vriend frederick en voor smetje ..... die had mij klop gegeven in herseaux ( met een x ) . nog een vacbl -er dieter colle , een aankomend supertalent......, werd 7e . ik was behoorlijk content . twas wel na oppervriend michael vnhuyze maar toch , terug bij het normale niveau . annick had het niet gemakkelijk op haar race . ze had te maken met een trio beteren en voor haar dus niet verslaanbaren . ze liep gewoon alles uit de kast ( ik heb ze wel niet zien staan ( die kast hé )) en finischte toch als 4e , en dit met sophie degroote als 3e en v. coene als 2e en als laureaat niemand minder dan ann parmentier . enfin annick had weer gepresteerd , zoals al veel meer dan meestre ......
we verlieten algauw het spectakel want we moesten nog naar papa waar de sint op bezoek kwam met wel drie pieten . ze dronken alledrie leffe's ..
het weekend werd dus goed afgesloten want het prinsesje had nog een boontje voor meesterke .
deze week was een erg zware week voor mij . de gehele week moest ik leren voor het eerste examen van de cursus atletiek initiator . de hele week van rond 17 u 30 tot zowat 21 u 45 , gemakkelijk is anders .... ik had ook wat troubles met een onsteking op een spier net boven mijn knie . het was vorige vrijdag (de 20'ste ) reeds begonnen en verergerd met lopen int weekend . de beslissing viel : "rusten " en onstekkingsremmers nemen . ik wist wel dat het niet lang zou duren , ik had het al eens gehad . t' is een gevolg van een aangeboren overstrekking van de knieén , eens per jaar heb ik het zitten voor een dag of 2 of 3 .... enfin dus meer tijd om te leren ...tegen donderdagavond was het ergste leed verdwenen en kon ik weer een 35 tal min. lopen ( rennen ) !! wat er ook gepland stond was een optreden van " biohazard "( voor de liefhebbers zie you tube ) in torhout. dit op vrijdag ( de 27e ) en meegeflankeerd in de strijd door mayko . hoe zag mijn weekend er dus uit ? de vrijdag eerst gewoon werken , om 15uur stoppen en een half uurtje voorb. lopen voor de zaterdag ,erna vlug om de kids en nog een 1 u 30 leren voor de toets van morgent , rond 18uur dan om mayko en richting torhout .. even erna stonden we te headbangen en "pogo" te dansen . het was 2u "kicken" en hevig moe worden , maar twas wel fantastisch maf . ik was wel bob van dienst ( taktisch voor het examen ) dus drinken deed ik niet . gelukkig want we waren rond 1 u 15 thuis en om 6u 15 was ik weeral op om nog wat te studeren . de zaterdag was begonnen . rond 9 uur kreeg ik dan een examen voorgeschoteld van 3 uur lang . slopend terug .... daarna vlug tsoe hause en me gereed maken voor herseau . tesamen met mijn allerliefste schat vertrokken we eerst richting zwevegem om papa te halen en de kids daar te laten ( slecht weer ) .eens we in herseau aankwamen zagen we al vlug den bert deschodt en natuurlijk ook joost en meneer vanlede en meneer desmet . ikzelf begon de opwarming ( al geeuwend ) met de intentie er een goeie training van te maken . de anderen zagen het allen erg zitten , behalve ook ludovic die het zelfde plan als dendezen had . bij de start vlogen bert en joost als een pijl uit een boog weg . ik liep gewoon een deftig tempo en liet ook smetje gaan . achter mij startte annick zeer vlug ( 1e km in 3' 30" ) en bouwde een kleine voorsprong uit op de 2e dame ( jasmine lefebre ) . ik liep mijn tempo gewoon door , veel vlugger ging toch niet lukken . rond de laatste km zag ik nog opa ignace me voorbijsteken met in zijn zog wouter . het werd nog een felle strijd en jahoor ignace won , proficiat nog verre van versleten veteraan .aan de aankomst hoorde ik dat bert gewonnen had met een handvol seconden van joost , ook proficiat bertje . tzal je deugd doen hé . ik draaide me om en ietsje later was daar mijn vrouwtje als ... eerste . weeral een overwinning op zak . mijn eega doet gewoon verder met het succes , het is reeds een pracht jaar voor haar . ze won met net geen minuut voorsprong , super . verder werd ze in de wedstrijd nog geflankeerd door ludovic die liever met een mooie vrouw liep en ze kon helpen dan alleen een tochtje te lopen . het is hem gegund . later was het eindelijk nog eens leffe tijd , al dronk ik "een trol " . de zondagmorgent vroeg op en met de hele familie een pittig trainingske afgewerkt met de loopclub grijsloke , altijd leuk . de zondag namiddag zijn we dan na het middagmaal naar zwevegem gereist om er het sinterklaas feest te vieren van de zwemclub uzkz . het weekend werd nog later afgesloten in de zetel en niet veel later in bed , al ronkend . oef .
hallo , hier ben ik weer . het is al een tijdje geleden .... wegens veel werk bij rogiers en de trainerscursus de zaterdag kon ik een tijdje geen wedstrijden doen . annick vond vlugger een gaatje om terug een wedstrijdje te lopen dan ik . ze nam op 11 november deel aan de corrida cross van ronse . een goed bezette wedstrijd altijd . annick liep er de 4,8 km , ze moest het opnemen tegen grotere namen .... daar haar vertouwen groot is na het reeds fantastische seizoen startte ze snel en probeerde zo vol tehouden . de eerste dame werd marlene vdbroeck , de 2e nathalie van royen , de 3e inge adam . alledrie kleppers . daarna liep de hele wedstrijd annick maar ze werd nog opt laatst gecouterd door veerle vdkerkhove die dus 4e werd . annick werd dus met een redelijk goede prestatie 5e in een tijd van 19' 15" . en ja hoor die tijd was 39" beter dan vorig jaar . een heeel pak beter dus . proficiat meiske !!
de zondag was het dan eindelijk nog eens aan het gehele gezin om te lopen !! inclusief meestre zelf . het was de cross van ingelmuster .. tevens het provenciaal kampioenschap van de vrije sporters !!!! dit had reeds aan een zijden draadje gehangen omdat ik in de voormiddag moest helpen een beurs af te breken en niet zeker wist of ik snoens zou mogen vertrekken . doch ik vond een mogelijkheid en weg was ik !! maar ramp o' ramp mijn camionet had pech !! met veel zweten raakte ik aan de garage en kroop zo ( totaal overhit en opgewonden ) in mijn eigen auto . mijn vrouw annick en mijn kids waren me komen halen tesamen met mijn ouders en mijn zus en haar oudste dochter yana . het voorspel was voor mij dus allesbehalve oké . eenmaal in ingelmunster aangekomen zag ik direct mijn vacbl- vrienden en kon ik tot rust komen ...... dit tot de meisjes eendjes startten . yana deed mee en werd lachend 15 e , goed zo ! daarna liep robin . die liep terug megagoed hij finischte 5e na een zwaar gevecht ( ook letterlijk) met de 6e na de meisjes benjamins was het aan de jongens en daar liep mijn oudste : kevin . na de start liep hij knap 4e en bleef daar ook lopen .de afstand op de eerste 3 was te groot en de 5e liep ook te ver achter . hier weinig gevecht enkel tempo ! een dikke proficiat zoontjes !
na een aantal reeksen was het aan annick haar beurt . ze liep tegen charline vanneste en audrey goesaert . mijn zus wendy deed voort eerst mee aan een wedstrijd en dit zonder training !! een zotsspel . bij de start liep charline reeds op kop om hem niet meer af te staan . annick liep 2e en er direct na audrey . de overigen liepen wel iets verder . annick liep zeer verbeten en realiseerde beetje bij beetje een voorsprong op audrey , het bleef wel spannend dicht . tot in de finale annick toch een voorsprong kon behouden en zo mooi 2e werd . miss annick was tevreden en dus meestre ook . audrey werd dus 3e en knap erna laura van troys . deze jonge dame behaalde de overwinning zo bij de scholieren en werd dus mooi prov. kampioen net als charline bij de senoirs .mijn zus wendy werd in haar eerste wedstrijd 26e vande 32 . een goed resultaat zonder training , er zit meer in
even daarna zag ik de senoirs 1 lopen . daar liep als eerste de internationale triatleet topper frederick vanlierde . de 2e en eerste vrije sporter en dus ook prov. kampioen bij de vrije sporters was mijn grote vriend bert deschot . een hele dikke proficiat voor hem . hij staat erweer ondanks alles . hij is werkelijk een toonbeeld van positief karakter . verder ik kon nog zien dat michael vnhuyze en stijn vermeulen een mindere dag hadden . jammer , volgende keer zeker beter
den vacbl deed het nog met een paar kampioenen namelijk filip vanwijnsberge en mia frére . de 2 onverslijtbaren deden het weer !!
de laatste reeks was deze van mij dus . ik moest het opnemen tegen garry vdwalle , andy vhalewyn en vdbrouck christ . na mijn voormiddag voelde ik me niet goed . twas gelijk ik juist opstond en met nog slaap tekort . maar je kent me hé , we gingen er toch voor gaan ( voor een podiumplaats ) . bij de start liepen de 3 bovengenoemden direct weg van mij ( 10m ) . ik dacht bij mezelf : is het niveau- verschil zo groot na een 3tal weken geen wedsstrijd ? ik liep de eerste ronde al diep ademend achter het trio . bij het begin van de 2e ronde naderde ik omdat ze vooraan vertraagden . andy had tevlug gestart en viel daarna terug . oef , podium !!! ik was al content . ik liep daarna de 3e en de 4e ronde werkelijk al jojo- ent en zwalpend achter harry en christ . ik werd wel FANTASTISCH aangemoedigd door geheel vacbl en nog andere supporters . ik moest gewoon naar de topduo lopen , maar ik was reeds zo afgemat ... maar mijn topcoach filip vwijnsberge riep" er nu naar toe" en alle andere riepen me vooruit . ik moest soms echt door een muur van geluid , werkelijk onvoorstelbaar !!! bij de aanvang van de laatste ronde sleepte ik mijn lichaam naar het kop duo . ik zag dat christ na een demarage van harry moest lossen . toen klikte het eventjes in mijn hoofd ! ik dacht : met al die supporters hier ik ga gewoon over de rooie . ik geef me volledig en daarna ook nog . met een lactaat van ik weet niet hoeveel passeerde ik christ . and the crowd loved it nog meer aangemoedigd liep ik ook naar harry en pakte direct de leiding . ik dacht : zijn taktiek is me laten afkomen en zelf uitrusten en dan me eraf spurten . wat te doen ? maar toen ik door terug een muur van luid roepende supporters moest viel ik zelf aan . ik kreeg 1m en die meter scheelde zeer veel . ik kreeg vleugels , ongelooflijk ik was reeds vele malen dood gegaan . ik pakte nog een 10tal meters en werd zo prov. kampioen !!!!!! het was nog niet gedaan . ik zette me neer waar ik kon ( op het podium ) en wilde uitrusten maar algauw stonden zo'n 20 mensen rond me om me te feliciteren . ik was er werkelijk enorm van gepakt . DIT IS WAARVOOR EEN MENS ZOVEEL TRAINT , dit is een enorme machtige herinnering die ik zal koesteren . dank u iedereen van beveren leie , dank u ouders en zus en dank u vele anderen . ik heb nog jaren goesting om door te gaan en in na mijn cursus atletiek gebruik ik zo'n ervaring om de kids te motiveren .
de harry werd dus 2e , hij staat er zeker op de corrida's . christ vandenbroucke werd 3e en won zo het cross criterium , tis hem gehund . daarna heb ik me in de kantine een aantal duvels soldaat gemaakt , en ze smaakten!!!
zoals joost al eerder aankondigde moesten de meestres naar het hol van de leeuw zondag , namelijk naar de cross van de dapalo . eerst was het de beurt aan robin die als beste uit de startblokken liep , en zo verder streed tot hij finaal 4e was . proficiat kleine . daarna was het de beurt aan kevin . ik had hem al vele keren gezegd dat hij wat harder moest zijn in de koers en durven duwen in de bochten . de kleine luisterde want reeds bij de start liet hij zich niet doen en de bochten nam hij zonder veel tijdverlies zodat hij met de kopgroep tot in zijn finale kon lopen . de laatste 200 m streed hij voor de 4e plaats en kon die dan ook behalen , een opmerkelijke uitslag voor kevin. dus kon ik ook over mijn oudste zoon uiterst tevreden zijn . annick moest werken , die was dus niet aanwezig . ik had reeds een druk weekend achter de rug . de zaterdag de hele dag les atletiek initiator waaronder vele uren psygologie en ook hoe ik mijn trainingen zou moeten organiseren . ook de vrijdag en de andere uurtjes van de zaterdag waren goed druk . de zondag kon ik in de voormiddag wat kalme werkjes doen zodat ik opt gemak kon toeleven naar de cross . de concurrenten waren er allesinds . harry vandewalle , sabbe ,christ vandenbroucke , nico algoed .... 100m na de start wist ik al dat het niet voor vandaag zou zijn , de beentjes wilden niet vandaag . ik liep int begin rond de 5e positie en maakte er dan een lange karakter loop van . na zeer veel aftezien kon ik oprukken naar de 3e plaats . na mij kwam harry mij hevig opjagen zodat ik in de laatste ronde bijna doodviel . ik kon mijn 3e positie nog net opt eind aanhouden . de harry was nog voorbijgestoken door een hevig sprintende eric denyft . den tweeden was christ vandenbroucke die vandaag dus meestre de loef had afgestoken , hij verdiend het .. de eerste was wederom nico algoed , te sterk voor ons . we zullen wat rapper moeten lopen willen we die eens verslaan.... geen overwinning dus voor den dezen maar toch een podium . jammer maar helaas maar zaterdag kan ik niet meedoen aan de jongerencross in waregem .ik ben op weekend met de hele familie ergens rond malmédy , waarschijnlijk aant apperitieven als jullie lopen . proost !!!!!!!!!
hallo beste loopvriendjes , dit weekend begon weeral tof . de vrijdag ging ik met mijn vacbl vrienden weer eens kwissen ( tword een gewoonte ) . we deden het weerom goed en behaalden de 2 e plaats van ( niet zeker ) 37 ploegen . deze keer waren we allen in form , vooral bert zette zijn beste hersencel voor . de eerste verdienden wel de overwinning daar ze overal een beetje slimmer dan ons werden maar geen gemor , we konden de clubkas weer wat spijzen . alles voor den vacbl hé de zaterdag geen les voor meestre en annickske moest niet werken . een gezellige voormiddag en daarna de wedstrijd in zwevegem . Annick begon zeer goed aan de 12,5km . ze liep even na marléne vandenbroeck de eerste ronde . deze klassevrouw was echter nog te sterk voor mijn lieve schat en ze liet ze meter voor meter gaan . ze vervolgde haar weg met haar beste loopvriend , johan rijsman . allebei deden ze het voortrefffelijk en zo finischte annick in 48' 51". dat was een verpulvering van haar beste tijd 1' 40" , dat kan tellen. na marlene en annick kwam carline dessein nog het podium versterken . daarna nog een goeie prijsuitreiking gehad waar we leute hadden met onze joost !! hij werd trouwens 3e na filip vanwijnsberghe en luc vanasbroeck . proficiat alledrie !! de zondag wast het dan crosstijd . we reden reeds vroeg naar brugge ( land rijden toch ) . de kids mochten de spits afbijten en deden dit voorteffelijk met beiden een 5e plaats . de ouders konden terug fier zijn . na overwinningen van " ik verpulver iedereen " charline en haar teddybeer bert( je ) kon het voor beveren al niet meer stuk . maar ik moest nog optreden ! ik moest het opnemen tegen nico algoed en christ vandenbroecke . bij de start ging ik direct door . ik wou niet opgeven omdat nico op papier veel beter is dan mij, je weet nooit . na 2 ronden aan de leiding gebeukt te hebben zag ik dat we nog met 3 waren . nico en christ waren nog bij mij , ik besloot dat het welletjes was en liet de leiding aan nico . die versnelde furieus en liet onstweeén achter . niet erg , geprobeerd maar geen chance ... in de derde ronde versnelde christ slim want ik moest nog recupereren van de eerste 2 voluit . ik had het moeilijk maar hield toch stand . in de vierde en laatste ronde voelde ik me terug " normaal " . ik liet nog eventjes het tempo door christ bepalen en besloot om op 600 m voor het eind een scheinaanval te plaatsen . deze had zijn effect want christ antwoorde met een splijtende demarage . hij was direct z'n 4 meter voor , ik sprintte er op mijn beurt terug naar toe . twas nog niet gedaan want na een paar seconden erbij trok ik weer door en we hadden dus een zeeer lange sprint . ik gaf gewoon alles en finaal kraakte den christ . oef ..... de eerste werd dus oververdiend nico algoed en tweede mezelf en christ vervolledigde het podium . na de koers keken christ en ik naar elkaar en hadden allebei leute . het was een toffe wedstrijd geworden , hopelijk wordt het volgende keer weer zo spannend ! oja , voor ik het vergeet !! we mochten er het wederoptreden vieren van het supertallent sam verschelde , ik zag het graag gebeuren .
hallo , dit weekend kon ik wedstrijd lopen omdat ik naar de les atletiektrainer moest . deze keer ging het over de ontwikkeling van de vormspanning dit is zijn andere woorden de turnvaardigheden om een goede rompstabilitiet te verkrijgen , dit mede door gymnastiek gekruid met buikspier en rugspieroefeningen . geen kattepis dus.... na de theorie deden we 2 uur pracktijk , ik voel het nog overal . daarna reed ik naar tiegem om er de uitslag te weten van mijn vrouwtje en van mijn maten . op de korte afstanden was frederick de vuyst de grote triomfator met als prijs 2 hespen !!! fabrice laga was 2 e en onze michael 3e , allen een dikke proficiat . bij de vrouwen op de 6 km won mijn annickske . ik kan terug fier zijn op haar prestatie . ze liep de afstand in 23 ' 11" , zeer goed en jammer voor clode putman want hij was net na haar hij zal het mogen uitleggen in het beukenhof , héhé . op de 9 km won frederick vandenheede , hij had reeds tegen mij gezegd vrijdag dat hij op een overwinning hoopte . awel zo geschiede , t' is hem vanharte gegund . ook onze bert deed het fantastisch met een derde plaats juist na steven callens . oh ja ! ik zou het bijna vergeten bij de vrouwen liep mijn grote viendin charline " I WIN IT ALL " vanneste . ze verpulverde , verpletterde kortom vermorzelde de tegenstand en triomfeerde als ware het de godin van de overwinning niké . proficiat meiske .
de zondag voormiddag ging ik gaan trainen met de kids in grijsloke waar dimitri NIET aanwezig was . hij lag nog te stinken in zijn bed . deze namiddag is het feest bij ons thuis terwille van robin zijn verjaardag . hij wordt 7 jaar op 14 okt. ook een proficiat kleine sloeber .
hallo sportmakkers, ik heb weer een goed volzet weekend achter de rug , zo heb ik ze graag !! de vrijdag begon het al, na mijn huishoudelijke taken ben ik vlug naar kuurne geweest om er de halve marathon te bezien . ik supporterde er vooral voor joost dewaele , pedro dujardin en michael vannieuwenhuyze . de eerste 2 deden het super de laatste had buikkrampen en da ga nie op een halve hé ! enfin twas een leuke bedoening en bijna alle aangekomen maats waren tevreden , zoveel te beter . de zaterdag was er reeds om 9uur de start van de cursus die ik volg van atletiek initiator . niet om te lachen , ze smeten er direct met universitaire termen naar ons hoofd en alles werd vliegensvlug doorgemaald . jongens we zijn weer in wat beland . we kregen er ook wat praktijk : balvaardigheid ik heb mezelf nog nooit weten met een bal een 10 km zien lopen maar volgens die leraren kunnen we "balvaardigheid " verder in de cursus goe bezigen . de balsessie duurde 1 uur . s'middags moesten we LOPEN naar een broodjeszaak om in een half uur gegeten te hebben en in de namiddag kregen we les psychologie . juist ja erna was de kous nog niet af , toen ben ik me rond de piste gaan voorbereiden voor de cross van morgen . eenmaal dit gedaan mocht ik eindelijk naar huis rijden en er een verkwikkende douche pakken . om dan te eten en direct aan te zetten naar menen waar ik tesamen met bert , michael en steven d'hont meedeed aan een quiz . het werd een leuke avond en we werden 6 e van 19 ploegen . niet slecht hé , meer nog we versloegen op de valreep nog den dapalo en werden zo de eerste loopgroep !! bij de dapalo zat ook éne gino bonte , zogezecht een alwetende leraar.wel we hebben ze eens goed afgedroogd . VACBL boven . als prijs kregen we een grote mand vol overheerlijke bieren . ik kreeg het meeste bier mee omdat ik natuurlijk de slimste van de groep was ( t'zal wel ). daarna vlug naar huis twas al 1 uur . de zondag kon ik goed uitslapen tot 9 uur . gelukkig maar , ik ben ook maar een ( slimme ) mens hé . die ochtend heb ik me bezig gehouden met de ploegen in te geven voor den cross , hopelijk win ik er de grote pot !!! rond 12 uur stond mijne papa voor de deur . hij kwam de kids en ik halen om naar menen te trekken .annick bleef achter zij zou lopen in deerlijk . eenmaal in menen en ingeschreven warmde ik de kids op . even later was er de start voor de eendjes , onze robin werd terug knap 6e . wat later werd ook onze kevin knap 4e bij de benjamins . bij de vrouwen was charline vanneste de grote triomfator het is ze van harte gegund , ze is zeer sterk . ik had mijn goeie vriendin wel door een vennijnig leugentje aan den bert de zenuwen op het lijf gejaagd . ze moest voor de koers net geen 10 keer naar het toilet , klootzakkerij geslaagd . enfin die hou je mij nog tegoed charline ! nog erbij zeggen dat de hele vrouwencourse gedomineerd werd door vacbl , audry goesaert was 2e en laura vantroys 3e , méga !! even erna kon mijn grootste vriend bert net niet winnen bij de seniors 1 . stijn vermeulen klopte hem in de sprint , het zij ook hem gehund , hij liep ijzersterk toen was het mijn beurt . ik ging vliegensvlug van start en had direct een kloof . toen ik zag dat ik weg was ben ik een race tegen mezelf begonnen , kwestie van het vertrouwen wat aan te vullen . ik kwam aan met zowat 40 " voorsprong .ik was tevreden mijn 5e overwinning van dit jaar was een feit . juist na de aankomst kreeg ik via mijn pa de gsm door : annick had ook gewonnen in deerlijk !! het succes was kompleet . na het uitlopen zijn we vlug richting deerlijk gereisd en daar vernomen we wat annick gepresteerd had . reeds bij de start ging het zeer vlug vertelde ze me ... valerie steen gaf gewoon alles , ik bleef er 3 meter achter en liet ze begaan . zo kon ik lies deruddere en sophie tuttens een eind achter mij laten . bij het ingaan van de laatste ronde spurtte ik ( het was toen tegen wind ) naar de rug van valerie en bleef er de tegenwindstrook even uitrusten om dan op mijn hardste te demarreren en alles te geven tot de finish . waar ik dus als eerste aankwam en totaal uitgeput was . toen ik naar dit relaas luisterde had ik reeds in de gaten dat ze subliem gepresteerd had . een hele grote proficiat . haar tijd was 18 ' 17 " op 5,120 km , ze was finaal 23" voor valerie steen en juist geen miuut op lies deruddere en 1' 32 op sophie tuttens , dit had ze nog nooit gekunnen , integendeel die 3 dames kunnen annick soms de baas !! maar niet in deerlijk !! de tijd van sylvie verthé was vorig jaar 17' 58" , 2e an parmentier 18' 21" . de prestatie van het jaar voor annick dus !! het was tijd voor een drankje , ik kwam den dimitri ook tegen in de hal . hij had meegedaan aan de 13 km en was 2e geworden achter dieter vandewalle . toen ik hem opmerkte dat hij aan 18,2 had gelopen antwoorde hij dat het maar gewoontjes was !!!! de nek begint blijbaar enige vormen aan te nemen , hopelijk geraak hij nog binnen thuis ! tzal wel koelen als hij weer eens een mindere dag heeft . enfin nog wat verder zeveren en napraten en dan vlug naar het frietkot om er de belgische specialiteit te proeven . den dimi was dit ook van plan ( moch ? ) . dus zogezegd : een overdruk weekend maar megagoed . dankt u ! en tot in de oorlog .
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
. allemaal niet megaerg maar zeer vervelend allemaal .we zijn met zijn allen bij heel wat dokters geweest .
keihard wakkergeschud !!!
me attend maakte op een dokter in het uz in gent .
2 weken later won ze opt zelfde elan in oostende de wijkloop nieuwe stad 
ze had de smaak te pakken 
na de hele tijd niet mee te kunnen liep ik mijn concurrenten allen achter in de laatste ronde en dit gewoon door het oorverdovende gesupporter van alle mensen . ik had het nog nooit meegemaakt . 
nog meer aangemoedigd liep ik ook naar harry en pakte direct de leiding . ik dacht : zijn taktiek is me laten afkomen en zelf uitrusten en dan me eraf spurten . wat te doen ? maar toen ik door terug een muur van luid roepende supporters moest viel ik zelf aan . ik kreeg 1m en die meter scheelde zeer veel . ik kreeg vleugels , ongelooflijk ik was reeds vele malen dood gegaan . ik pakte nog een 10tal meters en werd zo prov. kampioen !!!!!!
hallo , 
