-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
Met de lente int land kwam inderdaad beterschap ...
Ikzelf begon de laatste 2 weken fel aan kine te doen . Om de 2 dagen ging ik er 1u 30 a 2 uur oefeningen gaan doen . Zeer lastig moet ik zeggen , maar mijne knie is aant beteren . Ik ben ook reeds begonnen met fietsen en zwemmen . Het lopen komt later wel ...
Mijn gemoed werd deze 2 weken ook opgefleurd door het weeral fantastisch weekend op het Bloso terrein van Hofstade dat we met ons gezin mochten beleven met VACBL .
Ons weekendje was echt perfect . Dankzij de super organisator Bert en ons voorzitterskoppel Sammy en Fabienne ( en natuurlijk tal van vrijwilligers zoals oa. koen ) deden we weer tal van activiteiten . Ze verliepen allemaal in een zeer goeie sfeer als onder de beste maten .
we deden een " wormen " toernooi ( nee , ik leg het niet uit ) , een KUBB toernooi ( dat meestre natuurlijk won ), een loopwedstrijd van 5 km en 10 km in Mechelen , gingen uit gaan eten bij de wok , deden een quiz als de besten ,gingen wandelen met z'n allen en mochten aanschuiven aan een zomers buffet .
Ik en mijn gezin hebben terug een paar nieuwe vrienden erbij !!
Voor Annick en de kids was die wedstrijd goed om er terug aan te beginnen . Annick was 4e vrouw op de 10km , Kevin was 8e op de 5 km en zijn broertje de 9e ( welleswaar een 30" later ) . T'is weer begonnen hé !
Afgelopen weekend was er op Zondag het PK piste voor Kevin . Het was zijn 1e wedstrijd op de piste ooit . Hij liep er de 1500 m en hij deed het zeer goed .
De wedstrijd startte zeer traag en ontplofte de laatste ronde . Kevin kon zich na de kopgroep plaatsen . Hij passeerde er nog enen de laatste 200m en kon zo z"n 1e piste wedstrijd eindigen met een bronzen plak op het PK . super toch
Zo , nu dit weekend staat weer vanalles gepland voor mijn gezin en ikzelf zal hard blijven werken aan de terugkeer met vele kine en zwemmen en fietsen .
Hopelijk zie ik jullie rap terug in Beveren Leie , Grijsloke of gewoon in Waregem rond de voetbalpleinen .
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
super toch 
