mijn beste prestaties:

-marathon 2 u 48' 23"
-halve mar 1u 14'56"
-hastings 1u 15' 50"
-winnaar crosscriterium
vrije sporters 2007
- prov. kamp. cross
vrije sporters
-tiegem 5e in 29'44"
- grijsloke 7km 6e in
22' 23"
- bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 "
- grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"

Mijn favorieten

	dimitri
	hans
	joost
	michael
	bart
	vacbl
	wedstrijduitslagen
	johan descheemaeker
	lies deruddere
	ludovic vanlede

	fabrice
	natalie

persistence

het relaas van een sportfamilie

30-11-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

jogging de saint nicolas

deze week was een erg zware week voor mij .
de gehele week moest ik leren voor het eerste examen van de cursus atletiek initiator . :-x
de hele week van rond 17 u 30 tot zowat 21 u 45 , gemakkelijk is anders .... ik had ook wat troubles met een onsteking op een spier net boven mijn knie . het was vorige vrijdag (de 20'ste ) reeds begonnen en verergerd met lopen int weekend . de beslissing viel : "rusten " en onstekkingsremmers nemen . ik wist wel dat het niet lang zou duren , ik had het al eens gehad . t' is een gevolg van een aangeboren overstrekking van de knieén , eens per jaar heb ik het zitten voor een dag of 2 of 3 ....:oops:
enfin dus meer tijd om te leren ...tegen donderdagavond was het ergste leed verdwenen en kon ik weer een 35 tal min. lopen ( rennen ) !!
wat er ook gepland stond was een optreden van " biohazard "( voor de liefhebbers zie you tube ) in torhout. dit op vrijdag ( de 27e ) en meegeflankeerd in de strijd door mayko .
hoe zag mijn weekend er dus uit ?
de vrijdag eerst gewoon werken , om 15uur stoppen en een half uurtje voorb. lopen voor de zaterdag ,erna vlug om de kids en nog een 1 u 30 leren voor de toets van morgent , rond 18uur dan om mayko en richting torhout ..:wink: even erna stonden we te headbangen en "pogo" te dansen .:twisted:
het was 2u "kicken" en hevig moe worden , maar twas wel fantastisch maf .:wink: ik was wel bob van dienst ( taktisch voor het examen ) dus drinken deed ik niet . gelukkig want we waren rond 1 u 15 thuis en om 6u 15 was ik weeral op om nog wat te studeren .:-?
de zaterdag was begonnen . rond 9 uur kreeg ik dan een examen voorgeschoteld van 3 uur lang . slopend terug ....
daarna vlug tsoe hause en me gereed maken voor herseau . tesamen met mijn allerliefste schat vertrokken we eerst richting zwevegem om papa te halen en de kids daar te laten ( slecht weer ) .eens we in herseau aankwamen zagen we al vlug den bert deschodt en natuurlijk ook joost en meneer vanlede en meneer desmet . ikzelf begon de opwarming ( al geeuwend ) met de intentie er een goeie training van te maken .
de anderen zagen het allen erg zitten , behalve ook ludovic die het zelfde plan als dendezen had .
bij de start vlogen bert en joost als een pijl uit een boog weg . :-8) ik liep gewoon een deftig tempo en liet ook smetje gaan . achter mij startte annick zeer vlug ( 1e km in 3' 30" ) en bouwde een kleine voorsprong uit op de 2e dame ( jasmine lefebre ) . ik liep mijn tempo gewoon door , veel vlugger ging toch niet lukken . rond de laatste km zag ik nog opa ignace me voorbijsteken met in zijn zog wouter . het werd nog een felle strijd en jahoor ignace won , proficiat nog verre van versleten veteraan .aan de aankomst hoorde ik dat bert gewonnen had met een handvol seconden van joost , ook proficiat bertje . tzal je deugd doen hé . :wink:
ik draaide me om en ietsje later was daar mijn vrouwtje als ... eerste . :-P weeral een overwinning op zak . mijn eega doet gewoon verder met het succes , het is reeds een pracht jaar voor haar . ze won met net geen minuut voorsprong , super .
verder werd ze in de wedstrijd nog geflankeerd door ludovic die liever met een mooie vrouw liep en ze kon helpen dan alleen een tochtje te lopen . het is hem gegund .
later was het eindelijk nog eens leffe tijd , al dronk ik "een trol " .
de zondagmorgent vroeg op en met de hele familie een pittig trainingske afgewerkt met de loopclub grijsloke , altijd leuk .
de zondag namiddag zijn we dan na het middagmaal naar zwevegem gereist om er het sinterklaas feest te vieren van de zwemclub uzkz .
het weekend werd nog later afgesloten in de zetel en niet veel later in bed , al ronkend .
oef .

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (2)

03-12-2009

Het is met...

... plezier gedaan. Al hadden we graag aan 04:00 gelopen. De heuveltjes van HerseauX (met een X) zijn niet te onderschatten.

Vanaf nu ist gedaan met haas te spelen

03-12-2009 om 11:58 geschreven door ludo

01-12-2009

Yo Lieven,

het woord 'verveling' staat duidelijk niet in je woordenboek, zo kennen we je!

Proficiat aan Annick met de knappe prestatie en voor jezelf vooral onthouden dat je van je kniepijn af bent

.

Tot in den draai (... of in de rechte lijn),

Bert

01-12-2009 om 21:11 geschreven door Bert

annicks beste
-2x winnaar mls-criterium
-halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 )
-1ste omloop kluis-
bergen.
2004 pk cross vrije sp.
- 1ste wingene 2006
2009 hasting 1/2 marathon
in 1u 35'
- 1ste schalienloop vichte

kevin's beste:
25m schoolslag in 37"
50m schoolslag in 1'03"
(2e in zwevegem)
100m schoolslag in 1'48"
(3e in ieper)
400m lopen in 1' 27"
1ste eurojogging har.2007
1ste eurojogging har.2008
1ste overmere 2008
1ste overmere 2009
2e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross avifrora 2010
2e deerlijk kerstcor.2010
robin's beste:
100m schoolslag in 2' 16"
100m vrije slag in 2'13"
2e grijsloke 2008
1e zwevegem 2008
25m zwemmen in 40'
400m lopen in 1' 43"
6e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross dadizele 2010

Archief per week

	01/06-07/06 2015
	27/04-03/05 2015
	06/04-12/04 2015
	02/02-08/02 2015
	29/12-04/01 2015
	24/11-30/11 2014
	27/10-02/11 2014
	13/10-19/10 2014
	29/09-05/10 2014
	18/08-24/08 2014
	30/06-06/07 2014
	23/06-29/06 2014
	02/06-08/06 2014
	28/04-04/05 2014
	07/04-13/04 2014
	10/03-16/03 2014
	17/02-23/02 2014
	03/02-09/02 2014
	13/01-19/01 2014
	30/12-05/01 2014
	27/05-02/06 2013
	29/04-05/05 2013
	15/04-21/04 2013
	18/02-24/02 2013
	11/02-17/02 2013
	07/01-13/01 2013
	24/12-30/12 2012
	17/09-23/09 2012
	10/09-16/09 2012
	27/08-02/09 2012
	20/08-26/08 2012
	09/07-15/07 2012
	25/06-01/07 2012
	18/06-24/06 2012
	04/06-10/06 2012
	21/05-27/05 2012
	14/05-20/05 2012
	07/05-13/05 2012
	09/04-15/04 2012
	02/04-08/04 2012
	27/02-04/03 2012
	20/02-26/02 2012
	13/02-19/02 2012
	30/01-05/02 2012
	09/01-15/01 2012
	02/01-08/01 2012
	19/12-25/12 2011
	21/11-27/11 2011
	07/11-13/11 2011
	17/10-23/10 2011
	10/10-16/10 2011
	26/09-02/10 2011
	12/09-18/09 2011
	22/08-28/08 2011
	15/08-21/08 2011
	25/07-31/07 2011
	11/07-17/07 2011
	04/07-10/07 2011
	27/06-03/07 2011
	20/06-26/06 2011
	06/06-12/06 2011
	30/05-05/06 2011
	16/05-22/05 2011
	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	18/04-24/04 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	01/11-07/11 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	20/09-26/09 2010
	13/09-19/09 2010
	06/09-12/09 2010
	30/08-05/09 2010
	23/08-29/08 2010
	09/08-15/08 2010
	14/06-20/06 2010
	24/05-30/05 2010
	10/05-16/05 2010
	15/03-21/03 2010
	08/03-14/03 2010
	01/03-07/03 2010
	15/02-21/02 2010
	25/01-31/01 2010
	28/12-03/01 2016
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	05/10-11/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	22/06-28/06 2009
	08/06-14/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	30/03-05/04 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	17/11-23/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs