mijn beste prestaties:

-marathon 2 u 48' 23"
-halve mar 1u 14'56"
-hastings 1u 15' 50"
-winnaar crosscriterium
vrije sporters 2007
- prov. kamp. cross
vrije sporters
-tiegem 5e in 29'44"
- grijsloke 7km 6e in
22' 23"
- bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 "
- grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"

Mijn favorieten

	dimitri
	hans
	joost
	michael
	bart
	vacbl
	wedstrijduitslagen
	johan descheemaeker
	lies deruddere
	ludovic vanlede

	fabrice
	natalie

persistence

het relaas van een sportfamilie

20-12-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

we zaten niet stil

hallo ,
na een paar weken druk druk druk vond ik terug een gaatje om m'n blog in te vullen .
k'zal beginnen waar ik gestopt was .

de week van 21 nov - 27 nov trainde ik zowat 100 km .
de zat ( 27/11) moest kevin een belangrijke meeting zwemmen in zwevegem .
hij deed het onwaarschijnlijk goed . hij zwom 2 limieten voor de vlaamse jeugd kampioenschappen !!
hij zwom de 200 m vrije slag in een tijd van 2' 50" 54
en de 100m rug in een tijd van 1' 29" 82 . een mega proficiat jongen

de week erna ( 28 nov - 4 dec ) trainde ik terug iet meer dan 100 km .
int weekend deden mijn gezinsgenoten het echter voortreffelijk .
zondag was de superdag : robin liep op de kerstloop te waregem een mooie 2e plaats . Annick deed minstes even super door op de 4,5 km als 2e dame te finishen

in een tijd van 16' 35 " , zeer vlug voor haar . een dikke proficiat

De prestatie kwam echter van onze Kevin . Die presteerde het om zijn limiet te zwemmen van A- zwemmer !!
Daarvoor zwom ie een 400 m vrije slag in een tijd van 5' 52 " 91 , zowat 3" beter dan een paar maand geleden .
Nu hij A-zwemmer is mag hij zeker naar de vlaamse kampioenschappen met dus zijn 3 afstanden . Wel moet ie nog een soort "bij - label " halen en dit is een uitslag op een 800 m !! Daar er dit jaar geen meer zijn zal het een 1500 m moeten zijn , iets langer dus

alvast feest die avond bij ons

de week van 5 dec - 11 dec trainde ik terug heel hard .

ma ldl 1 u 30
di ldl 1 u 30
woe vacbl 20' in 3x ( 100, 200, 300 , 400 ) + 20' uit
don ldl 1u 30 toer zwev.
vrij ldl 1u 30 toer zwev.
zat piste 20' in 5x 1000m bollen + 20' uit tijden = gem 3' 30"
zon grijsloke op en neer 1u 30 tesamen is dit zowat 125 km

annick deed het vanaf die week rustiger aan , mooi seizoen gehad .
de zaterdag hadden we dan een schitterend clubfeest van de vacbl . we dronken leffes , aten goed , zagen een goochelaar aant werk en bert en mezelf organiseerden een quiz ( die gewonnen werd door zijn lief , audrey ....)

robin deed de zondag een spash feest ( lees : zwemwedstrijd voor kinderen ) . hij deed het terug uitstekend . op de 100m vrije slag zwom ie 2' 01" 75 en op de 100m schoolslag deed ie 2' 01" 71 en daarmee had hij de 2e plaats ! zeer goed dus .

vorige week ( 12 dec - 18 dec ) trainde ik terug 100 km .

ma ldl 1 u30
di 20' in 8x 3 ' + 20' uit
woe 50'
don ldl 1 u30 '
vrij rust
zat 20 ' in 6 x 4 ' + 20 ' uit
zon grijsloke 3 tr met uitlopen

Voor de zoveelste keer dit eindjaar kwamen de prestaties van onze kids .
Robin won zijn wedstrijd in deerlijk . hij won dus zijn kerstcorrida van deerlijk .

Last but not least zwom Kevin zijn 1500 m . hij deed het super . zijn tijd over 60 x 25 m

was 23' 04" .
terug feest bij ons s'avonds !!

zo ! Het waren drukke maar prachtige weken ! annick en ik zullen ze nog lang onthouden . Ik moet u niet vertellen dat we bijzonder trots op onze kinderen zijn .

20-12-2011 om 20:23 geschreven door demeestere

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

>> Reageer (2)

annicks beste
-2x winnaar mls-criterium
-halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 )
-1ste omloop kluis-
bergen.
2004 pk cross vrije sp.
- 1ste wingene 2006
2009 hasting 1/2 marathon
in 1u 35'
- 1ste schalienloop vichte

kevin's beste:
25m schoolslag in 37"
50m schoolslag in 1'03"
(2e in zwevegem)
100m schoolslag in 1'48"
(3e in ieper)
400m lopen in 1' 27"
1ste eurojogging har.2007
1ste eurojogging har.2008
1ste overmere 2008
1ste overmere 2009
2e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross avifrora 2010
2e deerlijk kerstcor.2010
robin's beste:
100m schoolslag in 2' 16"
100m vrije slag in 2'13"
2e grijsloke 2008
1e zwevegem 2008
25m zwemmen in 40'
400m lopen in 1' 43"
6e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross dadizele 2010

Archief per week

	01/06-07/06 2015
	27/04-03/05 2015
	06/04-12/04 2015
	02/02-08/02 2015
	29/12-04/01 2015
	24/11-30/11 2014
	27/10-02/11 2014
	13/10-19/10 2014
	29/09-05/10 2014
	18/08-24/08 2014
	30/06-06/07 2014
	23/06-29/06 2014
	02/06-08/06 2014
	28/04-04/05 2014
	07/04-13/04 2014
	10/03-16/03 2014
	17/02-23/02 2014
	03/02-09/02 2014
	13/01-19/01 2014
	30/12-05/01 2014
	27/05-02/06 2013
	29/04-05/05 2013
	15/04-21/04 2013
	18/02-24/02 2013
	11/02-17/02 2013
	07/01-13/01 2013
	24/12-30/12 2012
	17/09-23/09 2012
	10/09-16/09 2012
	27/08-02/09 2012
	20/08-26/08 2012
	09/07-15/07 2012
	25/06-01/07 2012
	18/06-24/06 2012
	04/06-10/06 2012
	21/05-27/05 2012
	14/05-20/05 2012
	07/05-13/05 2012
	09/04-15/04 2012
	02/04-08/04 2012
	27/02-04/03 2012
	20/02-26/02 2012
	13/02-19/02 2012
	30/01-05/02 2012
	09/01-15/01 2012
	02/01-08/01 2012
	19/12-25/12 2011
	21/11-27/11 2011
	07/11-13/11 2011
	17/10-23/10 2011
	10/10-16/10 2011
	26/09-02/10 2011
	12/09-18/09 2011
	22/08-28/08 2011
	15/08-21/08 2011
	25/07-31/07 2011
	11/07-17/07 2011
	04/07-10/07 2011
	27/06-03/07 2011
	20/06-26/06 2011
	06/06-12/06 2011
	30/05-05/06 2011
	16/05-22/05 2011
	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	18/04-24/04 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	01/11-07/11 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	20/09-26/09 2010
	13/09-19/09 2010
	06/09-12/09 2010
	30/08-05/09 2010
	23/08-29/08 2010
	09/08-15/08 2010
	14/06-20/06 2010
	24/05-30/05 2010
	10/05-16/05 2010
	15/03-21/03 2010
	08/03-14/03 2010
	01/03-07/03 2010
	15/02-21/02 2010
	25/01-31/01 2010
	28/12-03/01 2016
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	05/10-11/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	22/06-28/06 2009
	08/06-14/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	30/03-05/04 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	17/11-23/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs