De diëtist online
Categorieën
  • Een woordje over mij (1)
  • Gezonde keukentips (10)
  • Ingrediënten (7)
  • Productbesprekingen drankjes (5)
  • Productbesprekingen maaltijdcomponenten/maaltijden (12)
  • Productbesprekingen tussendoortjes (13)
  • Productbesprekingen vet- en zoetstoffen (2)
  • Productbesprekingen zuivel(vervangers) (17)
  • Recepten drankjes, tussendoortjes en desserten (16)
  • Recepten ijsjes (12)
  • Recepten ontbijt en lunch (16)
  • Recepten salades (24)
  • Recepten soepen, hapjes en voorgerechten (8)
  • Recepten warme maaltijd (61)
  • Voeding en gezondheid (29)
  • Weetjes (46)

  • De diëtist online op internet
  • Facebookpagina
  • Website
  • Website groepspraktijk

  • Zoeken in blog


    30-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Granita van watermeloen en munt (4 personen)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Schil ½ watermeloen en snij hem in blokjes. Doe de watermeloen, de blaadjes van 2 takjes munt en 2 eetlepels honing in de blendr. Overgiet met 300 mL water. Mix fijn tot een sapje. Haal het gemixte sap door een zeef. Schenk over in een ijsblokjesvorm. Zet twee uur in de diepvries tot het bevroren is. Doe de blokjes nadien in een blender en crush fijn. Verdeel over 4 glazen en werk af met een blaadje munt.

    30-09-2016, 00:26 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kiwi-ijsjes
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Mix drie gele kiwi’s met 100 mL water. Breng in ijsvormjes en steek minstens 4 uur in de diepvries.

    30-09-2016, 00:23 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    27-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Chocolade-ijs
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Voor 4 personen:

    2 rijpe avocado’s
    2 rijpe bananen
    1 el rauwe cacaopoeder
    1 à 2 eetlepels honing

    Pureer alle ingrediënten tot een fijne puree. Vul siliconen bakvormpjes of waterijsvormpjes met het mengsel. Zet ze in de vriezer tot de puree bevroren is. Haal een kwartiertje voor serveren uit de diepvries.


    Opgelet: Omdat avocado veel vet bevat (gezond vet!), is het geen kilocalorie-arm dessert. Toch is het veel beter voor je dan 'gewoon' chocolade ijs.

    27-09-2015, 23:05 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    23-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aardbeienijspralines
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Wentel aardbeien door Griekse yoghurt 0% en steek deze in de diepvries. 

    23-09-2015, 23:08 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pompoenijs
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Mix 4 bananen, 1 kop pompoenpuree, 1/3 kop esdoornsiroop (of honing) en 1 1/2 theelepel speculaaskruiden. Vries in. Na enkele uren is je ijs klaar.

    23-09-2015, 22:34 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    20-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'Bananen-frisko'
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Voor 1 persoon:

    Pel een banaan en halveer ze. Steek er een ijsstokje in. Wentel de banaan in een jasje van Griekse yoghurt 0%. Voeg wat kaneel toe en rol ze vervolgens door gehakte amandelen. Plaats in de diepvriezer.

    20-09-2015, 00:08 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aardbei-basilicum waterijsje
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Voor meerdere ijsjes:

    2 takjes verse basilicum
    2 eetlepels suiker
    250gr aardbeien
    250ml water

    Maak de aardbeien en de basilicum goed schoon. Doe alles bij elkaar in de blender. Blend tot alles fijn is. Doe in ijsvormpjes en plaats ze minstens 3 uur in de diepvriezer.

    20-09-2015, 00:04 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    19-09-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bananenijs

    Voor 3 personen:

    Snijd 5 (over)rijpe bananen in plakjes. Steek deze in de diepvries tot ze bevroren zijn. Blend ze en je krijgt zonder toevoegingen heerlijk romig ijs. Te vast? Voeg wat melk toe.

    Je kan ook hetzelfde doen met 3 bevroren bananen en 125 gram bevroren bosbessen en frambozen. 

    Chocolade-addict? Voeg aan het bananenijs 2 à 3 eetlepels cacao toe. 


    19-09-2015, 23:54 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aardbeien-yoghurtijsjes
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Voor 6 personen: 

    Plet 250 g aardbeien met een vork en meng ze met 2 eetlepels poedersuiker en 500 g Griekse yoghurt 0%. Vul 6 ijsvormpjes met dit mengsel en zet 3 uur in de diepvries.

    19-09-2015, 23:17 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Spinazie-Mango-Banaanijs
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Voor meerdere ijsjes:

    1 mango
    1 banaan
    2 handjes gewassen spinazie
    2 dl water

    Snijd de mango en banaan in stukjes, mix met de spinazie en het water. Vul hiermee ijsvormpjes en stop ze in de vriezer voor 3 à 4 uur.

    Bron: www.heartlife.nl

    19-09-2015, 23:10 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Frozen Banana Snack
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Meng een geplette banaan met wat Griekse Yoghurt 0% en een beetje pindakaas. Voeg eventueel wat honing toe. Breng dit mengsel steeds tussen twee schijfjes banaan. Leg deze snacks een paar uur in de vriezer.

    19-09-2015, 15:20 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'Thee-ijs'

    Kook 1 liter water. Giet in een thermoskan. Hang 1 zakje rooibosthee in het water en laat circa 5 minuten trekken. Haal het zakje eruit. Voeg 2 eetlepels honing, 3 blaadjes verse munt (fijngehakt) en 3 perziken (zonder schil, gepureerd) toe. Giet het theemengsel in ijsvompjes en laat een nacht opstijven in de diepvries. 

    19-09-2015, 15:15 geschreven door Carmen  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Recepten ijsjes
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs