Terwijl de winter en de duisternis heersen in de polders, moeten jullie Helden zich op alternatieve manieren in vorm trachten te houden. Een kleine meerderheid trekt tijdens de week regelmatig naar Gent, alwaar duchtig ronjes worden gedraaid op het houten ovaal aan de Blaarmeersen. Met een pokerface en pokerbenen zorgen ze ervoor dat niemand van de concurrentie kan merken hoe goed ze eigenlijk al in vorm zitten. Zelfs kenner Buynie, het goudklompje van de vrienden van HBC, kan de sterkte van de bianconeri niet inschatten. De iets minder heldhaftigen zijn genoodzaakt om zich in vorm te houden op de spinningfiets of op de rollen. De nog iets minder heldhaftigen (lees: de echte broekschijters) werken aan de conditie vanuit de zetel met een zakje chips en een biertje. Gelukkig rijden die laatsten niet rond in het mooiste fietpak van de wereld!
Afgelopen zaterdag stond een groepstraining op het programma. Door revalidatie, spinning, ziekte of uitslapen kon jammer genoeg niet iedereen er bij zijn. Met slechts 4 renners voor zich gaf de ploegleider vanuit de volgwagen het startschot voor de trainingssessie. Er stond veel wind en dan is het verstandig om eerst tegen de wind in te rijden, zei ene José De Cauwer een dikke maand geleden, en zo geschiedde. Met de neus in de wind werd er vanuit Lokeren naar Lochristi gereden. Daar zorgde Ward voor wat entertainment in het centrum alvorens verder door te rijden via Destelbergen naar Gent. Daar wist Matthias een korter baantje naar Het Vosken, maar uiteindelijk werd besloten om verder te rijden in plaats van te rusten. De Helden trokken nog tot in Zwijnaarde en zo naar Melle om de dijk terug te nemen. Maar de wind blies hen niet langs de dijk maar langs de binnenbaantjes terug richting Lokeren. De kilometers stonden op de teller, missie geslaagd.
Op zondag trokken de Clippeleirkes nog eens stevig van leer op de Adri Van Der Poel Classic, terwijl de andere Helden genoten van een rustdag. Volgende week wordt er zowel op zaterdag (lang) als op zondag (korter) in groep getraind.