gedachtenkronkels van een businesscoach Meredith Vets staat in het leven met passie.
Zingen (Pop In Wonderland), een carrière van 20 jaar (consultant, key accountmanager, salesmanager) bij één van de topspelers in de HR-interimwereld,
paardrij-instructeur, salestrainer, in elkaar prutsen van juweeltjes, genieten van haar gezin & boerderijtje, managementcoach, student aan de universiteit van het leven, en meer recent ...NLP-trainer bij De School voor NLP en businesscoach voor haar eigen bedrijf Triangis (www.triangis.be).
Meredith zet paarden in als één van de mogelijke bouwstenen van coachingtrajecten.
Daarnaast volgt ze gretig opleidingen allerhande, over mensen of over dieren. Groei & ontwikkeling is fun!
Haar volle, rijke dagen zijn dan ook gevuld met gedachten die vaak als pingpongballetjes alle kanten opgaan. Over hoe mensen lijken op dieren, over hoe mensen net niét lijken op dieren, wat mensen kunnen leren van dieren, en wat nét niet. Vandaar deze blog.
Een conversatie met haar eigen gedachtenkronkels, en hopelijk ook met u... Feel free...
06-01-2011
twijfels
Wasabi stopt bruusk ... ze weigert prompt om de hindernis te nemen die ze al zo vaak nam. Met opgeheven hoofd en strakgespannen spieren weigert ze nog 1 voet verder te zetten.
"Wat gebeurt er?" vraag ik aan de coachee. De vrouw antwoordt verbaasd: "Ik dacht net: "zal ik haar touw strakker vasthouden of geef ik haar meer ruimte?. Ik twijfelde, wist het niet, en toen stopte het paard."
Eerder vertelde deze vrouw mij dat ze alsmaar blijft wikken en wegen en op die manier vastgeraakt in haar gedachten.
Wasabi vraagt haar om duidelijkheid. Beslissen en daarbij blijven.
"Zou het kunnen dat die twijfels mij verzwakken?" vraagt de vrouw.
De tweede keer zie ik haar met gelijkmatige tred en gedetermineerde blik in de ogen de hindernissen nemen. Gewillig loopt Wasabi mee, het hoofd laag en ontspannen kauwend.
De vrouw : "Het is raar om deze kracht in mij te voelen, ik kan het niet in woorden uitdrukken."
Ik kijk naar Wasabi en misschien is het verbeelding maar we knipogen even naar elkaar. ;-)
Een mens met veel tijd heeft eens onderzocht hoeveel gedachten een mens per dag heeft. Dat blijken er om en bij de 40.000 te zijn.
70% van deze gedachten zijn negatief (prikkelen ons angstcentrum). Ondertussen weten we dat "positief denken" iets is wat je kan leren.
Martin Heylen zei: "Neem bijvoorbeeld "het weer". Man, wat kan daarover geklaagd worden. Ik vind dat je je op zijn minst moet verzoenen met het weer. Als het regent en het is koud, wel dat biedt dan een kans om lekker binnen een boek te lezen."
Neuronetwerken die vaak gehanteerd worden, worden als het ware "uitgegroefd". Het worden patronen, ... Gelukkig maar dat ons brein zo in elkaar zit, anders zouden we elke morgen opnieuw moeten leren hoe we onze tanden moeten poetsen of autorijden. Het brein geeft er niet om of, wat er wordt "uitgegroefd" positief is of negatief . Wanneer negatieve denkpatronen worden uitgegroefd, worden ze vaker gehanteerd. Het is nu éénmaal makkelijker voor een electrische impuls om zich doorheen een groefje te bewegen dan door een hobbelig landschap. Hoe zou je zelf zijn, als groefje. ;-)
Nieuwe groefjes leggen kost evenwel moeite. Dat weet iedereen die iets nieuws leert. En is dat leuk ? Mmn, vaak niet. Toen ik een week geleden leerde te werken met I-movie, konden onze geiten mijn gevloek tot buiten horen. Nu ik het programma wat 'gewoon" ben, is het leuk. Alles was moeilijk voordat het makkelijk werd!
Positief denken kost moeite, als je dat niet gewend bent. Als je dat niet "gewoon" bent. "Patronen zijn om in te wonen" zegt Rudy Vandamme (zie oa www.vandammeinstituut.com), en dus kies je maar best waarin je wil wonen.
Woon je in een tochtig strooien huisje met hinderende negatieve denkpatronen: verhuis! Verhuizen kost moeite, en is vermoeiend, I know maar achteraf zit je lekker warm.
Hoeveel negatieve gedachten zou ik hebben op 1 dag? Weet je wat, ik zal ze eens tellen vandaag. Ik neem een pen bij de hand, en zet streepjes op mijn hand. Ik laat het je weten hoeveel het er zijn. En elke negatieve gedachte zal ik ombuigen tot een positieve. Eens kijken welk effect dat heeft.
Leuk experiment! Doe je mee? (Tel wel je eigen negatieve gedachten hé, niet die van anderen)
