The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Ik ga mij in het najaar op de Urban Trail wedstrijden smijten.
Na Antwerpen en Brugge heb ik mij ingeschreven voor de Urban Trail
van Namen (2/11/14) en Mechelen (6/12/14)!
En nu goed trainen!
Groetjes.
We waren vandaag vroeg uit de veren en om 7u25 zaten we al in de wagen richting Lebbeke voor een aktivia-wandeling. Het was al lekker warm en zonnig. Om 8u30 waren we ingeschreven.
Gesterkt door een stukje peperkoek van Vondelmolen konden we aan de wandeling beginnen. We waren nog maar voorbij de kerk van Lebbeke en de te volgen pijltjes waren al verdwenen. Een groepje wandelaars voor ons stond wat verdwaasd rond te kijken en ook een grotere groep achter ons was ons gevolgd maar had al door dat de weg niet meer klopte. Met z'n allen terug van waar we kwamen en inderdaad, we hadden een pijltje gemist... Dat heeft zich ook nog eens herhaald wat verder in de wandeling. Er hingen wel veel pijltjes, maar ze waren klein en je moest toch goed opletten of je had er één gemist.
De wandeling ging langs padjes en wegjes tussen maisvelden en velden vol groenten. Leuke wandeling en niet al te veel wandelaars zodat we rustig konden wandelen.
Rond de middag was de 18km afgewandeld en zat ons sportief uitje er op.
Met Waasland-Beveren staan we weer waar we vorig jaar stonden...achteraan het klassement. Het zal weer een moeilijk seizoen worden!!
Groetjes.
De plannen waren om deel te nemen aan een aktiviawandeling in Leest. Maar vanmorgen werden deze plannen gewijzigd.
Michiel en Joyce (zijn vriendin) werken al een hele tijd in de taverne van het Fort Liefkenshoek (Doel) en het leek ons tof om er nog eens langs te gaan en iets te eten en dit dan te combineren met een wandeling. Dus zijn we te voet naar het Fort gewandeld. Dat bleek een wandeling van toch wel 25km heen en terug. Gelukkig met een pauze in het Fort waar we een heerlijk slaatje hebben gegeten met een frisse Lachouffe erbij.
Het was enorm zonnig en warm en in de vlaktes van de haven hebben we dat echt wel gevoeld!! Thuisgekomen ben ik het zwembad ingedoken en een kwartiertje later is het beginnen regenen en het lijkt niet meer te stoppen...
Ondertussen is het voetbalseizoen weer begonnen. Waasland-Beveren heeft het niet gehaald tegen Brugge, maar wij, de supporters, zijn tevreden over wat we gezien hebben...
Groetjes.
De vakantie zit erop en ondertussen ben ik weeral een paar dagen aan het werk. Het went snel, vooral omdat de temperaturen zomers blijven en we 's avonds nog kunnen genieten van ons terras en ons zwembadje.
Het lopen is bij meer dan 30° niet echt aangewezen maar we hebben de laatste dagen toch al flink ons trainingskes afgewerkt!! Pascale en ikzelf vliegen er goed in, vooral omdat Pascale in oktober met het werk deelneemt aan de aflossingsmarathon in Brussel. Haar eerste, echte wedstrijd...spannend.
Ons Annelien zorgt voor ambiance in huis door hier met haar vriendinnen zwempartijtjes te houden.
En Michiel is goed aan het werk in 't Fort.
Toch snak ik soms naar de rust en de regelmaat van de herfst en de winter. Ik weet het, ik zou dat niet mogen zeggen, maar de zomer is supertof maar ook vermoeiend.
Veel groetjes.
Omdat we in onze vriendenkring met z'n 5'en de kaap van 50 jaar moeten overwinnen, hebben we besloten om dit te vieren met een weekendje Ardennen.
In de buurt van Durbuy, namelijk Oppagne, hebben we een landelijk, groot huis gehuurd voor de festiviteiten.
Het bleek allemaal super : het huis was groot, super uitgerust, prachtige kamers, gezellige ruimtes en mooi terras en tuin.
We hebben lekker gegeten, goed gewandeld, La Chouffe gaan degusteren en uiteraard goed gesupporterd voor de Rode Duivels. Er werden uiteraard ook nog wat foto's uit de oude doos bovengehaald wat voor veel hilariteit zorgde.
Een supertof weekend dat zeker voor herhaling vatbaar is, met speciale dank aan de organisatoren!!
Groetjes,
Nancy
Gardameer, Verona, Milaan,... 't was er super! Een weekje
Italië, meer moet dat niet zijn! En dan nog een weekje Melsele
waar het weer al even zuiders is... op de hagelbuien na...!
De 10miles zijn achter de rug. Ondanks de onregelmatige trainingen is alles goed verlopen. Mijn eindtijd : 1:40:11.
1 minuutje trager dan vorig jaar, maar ook 1 jaartje ouder.
En dat jaartje erbij kan tellen, want ik ben nu lid van de
groep 50+. Op het werk worden we dan speciaal gevierd, zie
de foto's hieronder!! Nog eens bedankt aan alle collega's voor
de fijne attentie!
Ondertussen heb ik geprofiteerd van het goeie verloop van de
10miles en ben ik er, samen met mijn loopmaatje Pascale, ingevlogen voor wat de trainingen betreft. De moraal zit goed en de goesting is er weer om goed te trainen. Op het werk helpen
ze een handje mee. Wij kunnen ons inloggen op een IT-platform ondersteund door Runners Lab en daar onze work-outs en doelstellingen inbrengen met als doel meer te bewegen. En het lijkt onnozel maar het helpt wel om door te zetten.
Deze morgen heb ik een toerke gelopen met Pascale en vanmiddag ga ik baantjes zwemmen met mijn dochter.
Ik blijf deze zomer verdertrainen met als doel in september de Citadel van Namen te trotseren...
Groetjes.
Aangezien ik, via de club, mijn startnummer voor de 10Miles bevestigd heb gekregen, begint het nu echt dichterbij te komen...
De trainingen zijn de laatste tijd niet al te overtuigend geweest, dus hadden Pascale en ikzelf besloten om toch 2x 10km te lopen vorige week. Deze opdracht was goed gelukt.
Dit weekend had ik mijzelf voorgenomen om 16km te trainen en een brugske in het parcours op te nemen om enigszins mentaal voorbereid te zijn op de Kennedytunnel. Zo gezegd, zo gedaan.
Zaterdagmiddag ben ik vertrokken met een fleske water en mijn hartslagmeter. Van Melsele ben ik naar Beveren gelopen en via het pad naast de spoorweg naar Haasdonk. Daar dacht ik de brug naast Hotel Beveren over te kunnen lopen, maar die heb ik gemist en zo kwam in in centrum Haasdonk terecht. Daar heb ik richting Kruibeke genomen en na een lange toch kwam ik in het centrum van Kruibeke terecht. Dat was niet de bedoeling maar daar had ik tenminste een punt van herkenning. Mijn 16km zat er dan al lang op maar ik moest nog thuis zien te geraken. Uiteindelijk kwam ik na 3uur lopen en wandelen terug thuis. Helemaal verstijfd en koud...
Wat zeggen ze over vrouwen en oriëntatie...ze hebben gelijk.
En die 16km... dat zal wel lukken!
Groetjes.
Zaterdagmorgen kregen wij een rode patrijs op bezoek. Die vogel heeft een uur langs het raam heen en weer gelopen, tegen het raam getikt...enzovoort. Zelfs toen ik een foto wou nemen, bleef hij aan het raam staan.
Het heeft tot vandaag geduurd vooraleer ik te weten ben gekomen welke vogel dat nu eigenlijk was... gelukkig is er onze buurman, Koen, dierenvriend en vogelkenner.
Groetjes,
Ondertussen is mijn inschrijving voor de 10Miles(Antwerpen) een feit. En ik heb mij een paar nieuwe loopschoenen gekocht na deskundig advies bij Runners te Zwijndrecht. Tja, zal mijn resultaat misschien niet flashy zijn, mijn schoenen zijn dat wel...!! Da's toch ook al iets.
Vandaag zijn we 15km gaan wandelen in Herne. Heeeeel veeeeel wandelaars en een prachtige wandeling. Maar dat is niet moeilijk in zo'n mooie streek!! We zijn er ook nog Urbanus en zijn vrouw tegengekomen, rustig aan het fietsen.
En dan is er ook nog Waasland-Beveren...wat een teleurstelling dit weekend. Waasland-Beveren heeft gedaan wat ze moesten doen, maar had Anderlecht nu ook eens gedaan wat ze moesten doen...dan konden wij de kurken laten knallen!! Nu is het nog bang afwachten...maar we roepen ze volgend weekend naar de overwinning!
Groetjes.
Voilà, de beslissing is gevallen. Ik neem dit jaar nog eens deel aan de 20km van Brussel. Ik wil het toch nog eens lopen.
Vorig jaar was een jaar zonder veel wedstrijden en met veel gekwakkel wat de wekelijkse trainingen betreft, en dit jaar is het duidelijk dat ik mij een doel zal moeten stellen of ik ga weer dezelfde weg op.
Eerst de 10miles in Antwerpen en dan moet Brussel ook wel lukken.
Vandaag waren de weersomstandigheden super en ik heb mijn loopschoenen aangetrokken om eens te zien wat ik nog kon lopen zonder al te veel inspanning. Het is 8km geworden, maar met een veel te hoge hartslag. Dus er is nog wat werk aan de winkel... De conditie zit niet goed. Morgen vliegen we er in!
Het lopen was wel heerlijk vandaag, veel zon, wel teveel wind maar toch..., en bovendien een super temperatuur!
Groetjes.
De laatste berichten op mijn blog waren wat anders van vorm. Dat lag niet aan mij, dat was ineens zo... de techniek hé. Uiteindelijk heb ik gevonden hoe ik dat kan veranderen... Het heeft efkes geduurd omdat alles wat computer is me echt niet kan boeien. Sorry, geen computerfreak dus. Net zoals alle andere technische dingen in huis.
De man van telenet, die hier vorige vrijdag was, vond dat ik mij daar niet voor moest excuseren, het had niets met verstand te maken, maar met interesse. Was ik efkes gerustgesteld!!
Groetjes,
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
