The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
24-03-2014
Schone vogel...
Zaterdagmorgen kregen wij een rode patrijs op bezoek. Die vogel heeft een uur langs het raam heen en weer gelopen, tegen het raam getikt...enzovoort. Zelfs toen ik een foto wou nemen, bleef hij aan het raam staan.
Het heeft tot vandaag geduurd vooraleer ik te weten ben gekomen welke vogel dat nu eigenlijk was... gelukkig is er onze buurman, Koen, dierenvriend en vogelkenner.
Groetjes,
Ondertussen is mijn inschrijving voor de 10Miles(Antwerpen) een feit. En ik heb mij een paar nieuwe loopschoenen gekocht na deskundig advies bij Runners te Zwijndrecht. Tja, zal mijn resultaat misschien niet flashy zijn, mijn schoenen zijn dat wel...!! Da's toch ook al iets.
Vandaag zijn we 15km gaan wandelen in Herne. Heeeeel veeeeel wandelaars en een prachtige wandeling. Maar dat is niet moeilijk in zo'n mooie streek!! We zijn er ook nog Urbanus en zijn vrouw tegengekomen, rustig aan het fietsen.
En dan is er ook nog Waasland-Beveren...wat een teleurstelling dit weekend. Waasland-Beveren heeft gedaan wat ze moesten doen, maar had Anderlecht nu ook eens gedaan wat ze moesten doen...dan konden wij de kurken laten knallen!! Nu is het nog bang afwachten...maar we roepen ze volgend weekend naar de overwinning!
Groetjes.
Voilà, de beslissing is gevallen. Ik neem dit jaar nog eens deel aan de 20km van Brussel. Ik wil het toch nog eens lopen.
Vorig jaar was een jaar zonder veel wedstrijden en met veel gekwakkel wat de wekelijkse trainingen betreft, en dit jaar is het duidelijk dat ik mij een doel zal moeten stellen of ik ga weer dezelfde weg op.
Eerst de 10miles in Antwerpen en dan moet Brussel ook wel lukken.
Vandaag waren de weersomstandigheden super en ik heb mijn loopschoenen aangetrokken om eens te zien wat ik nog kon lopen zonder al te veel inspanning. Het is 8km geworden, maar met een veel te hoge hartslag. Dus er is nog wat werk aan de winkel... De conditie zit niet goed. Morgen vliegen we er in!
Het lopen was wel heerlijk vandaag, veel zon, wel teveel wind maar toch..., en bovendien een super temperatuur!
Groetjes.
De laatste berichten op mijn blog waren wat anders van vorm. Dat lag niet aan mij, dat was ineens zo... de techniek hé. Uiteindelijk heb ik gevonden hoe ik dat kan veranderen... Het heeft efkes geduurd omdat alles wat computer is me echt niet kan boeien. Sorry, geen computerfreak dus. Net zoals alle andere technische dingen in huis.
De man van telenet, die hier vorige vrijdag was, vond dat ik mij daar niet voor moest excuseren, het had niets met verstand te maken, maar met interesse. Was ik efkes gerustgesteld!!
Groetjes,
Deze morgen vroeg uit de veren, want aangezien ik mij heel snel had ingeschreven voor de Brugge Urban Trail mocht ik starten met 'wave 1' dus om 9u30. Om 8u15 stond onze wagen onder 't Zand geparkeerd en konden wij de meute lopers volgen naar de Grote Markt. Alles was super georganiseerd, goed aangeduid, met een leger aan vrijwilligers die voortdurend aanwijzingen gaven en ervoor zorgden dat het geen overrompeling werd. Het weer was uitstekend, frisjes maar geen regen. De wedstrijd zelf was prachtig, door het concertgebouw, door het begijnhof, het seminarie, door kleine straatjes, 2 molens op en af, heel veel trapjes enzovoort. Dat maakte natuurlijk dat het ook wel lastig was en aangezien ik geen 10km meer in de benen heb, waren de laatste 2 km echt zwaar. Maar bij zo'n wedstrijd gaat dat toch altijd een beetje makkelijker. Bovendien mochten we na de wedstrijd nog een ontbijtje afhalen en zijn we doorgereden naar Roeselare om lekker te gaan eten met mijn ouders. 't Was lang geleden, maar ik heb er echt weer zin in!
Groetjes.
het parcours net aangekomen in Brugge zoals de niet-lopers vaak denken, goed zot... Brugs zot dus... hier ging het nog vlotjes... dit was net voor de aankomst... afzien dus!
Weeral lang geleden, maar ja, er was dan ook weinig loopnieuws. De mot zat er een beetje in, de goesting om te lopen was een beetje weg... Gelukkig heb ik mij maanden geleden ingeschreven voor de 'Brugge Urban Trail' en dus was er geen weg terug. Er moest getraind worden om daar toch de hele wedstrijd uit te lopen. Vanmorgen was een uitgelezen morgen om nog eens een toerke te doen. Pascale zag dat ook zitten en met het prachtige zonnige weer zijn we vol goeie moed vertrokken. Het ging verbazend goed, 7km gelopen in een rustig tempo, volop getetterd en genoten van de zon. Nu deze week nog wat blijven lopen en dat komt in orde volgende zondag daar in Brugge! En dan zijn we weer vertrokken om te blijven lopen tijdens de wintermaanden!
"Of we geen zin hadden om samen nog eens een Aktivia-wandeling te doen op 1 september, niet zozeer voor de wandeling maar vooral voor de gratis Karmeliet of Kwak achteraf en voor de kermissfeer"... de mannen waren direct akkoord en zo gezegd, zo gedaan...
Het weer zat mee, de wandeling was tof en de sfeer onderweg zat erin. Er werd een hoog tempo aangehouden met de Karmeliet in het achterhoofd waarschijnlijk alhoewel de mannen onderweg ook al wat dorst hadden...
En inderdaad, er was kermissfeer bij de aankomst. Een charmezanger zorgde voor de meezingers en het bier voor de ambiance... Zie foto's hieronder. Volgend jaar zien ze ons daar zeker terug!
Donderdag, op moederkensdag, wat voor ons, Westvlamingen, geen moederkensdag is, zijn we gaan wandelen in Oosterzele. Omdat het een zonovergoten dag zou zijn, tenminste zo was dat toch aangekondigd, met wandelschoenen aan en shortje en topke... Voor we vertrokken had ik toch nog een fleece'ke meegenomen en gelukkig maar!! Van de zon hebben we niet veel gemerkt, maar wel veel wolken en smosregen... Gelukkig was het een mooi parcours om te wandelen dwars door de velden en langs smalle padjes. Wandeling van 18km gedaan.
Deze week ook weer gelopen samen met buurvrouw Pascale en dat doen we vandaag ook nog eens. We zijn dus fysiek weeral goe bezig!!
Vandaag een dagje Namen. Bezoekje aan ons zus, want neefje Alex was terug thuisgekomen uit Italië en had een vriend meegebracht, Vincenzo. Aangezien Alex vandaag moest werken in de 'Tuinen van Annevoie', hebben we nog eens een bezoekje gebracht aan de tuinen, samen met ons ma en pa, mijn zus en Vincenzo. Het was een uitstekende dag voor een bezoekje aan de tuinen en er was ook behoorlijk wat volk. Toch wel een leuk studentenjobke daar!
Gisteren weeral goed gesupporterd voor onze club, Waasland-Beveren, en die hebben dat weer schitterend gedaan. Ondertussen hebben we sushi gegeten. Tja, Beveren wordt ondertussen stilaan een wereldstad, we kunnen nu ook al sushi afhalen en helemaal meegaan in de sushi-hype! 't Was bijzonder lekker!!
Ondertussen is het hier op mijn blog een beetje komkommertijd. Aangezien mijn blog gestart is als een loopblog en er momenteel niet gelopen wordt...is er geen nieuws. Het niet lopen is geen gevolg van een blessure maar wel van vakantieperiode en warm weer. Het warme weer heeft ervoor gezorgd dat het veel aantrekkelijker is om na 't werk met een fris glaske op ons terras te zitten dan 10km te lopen in die hitte... Iedere dag denk ik, morgen vlieg ik er weer in, zoals iemand die aan een dieet moet beginnen... morgen... Maar kijk, ondertussen zijn de temperaturen weer "normaal" en morgennamiddag heb ik een half dagske verlof, dus het is hét moment om er weer aan te beginnen. En dat ben ik ook van plan.
Gelukkig ging dit weekend ook de passieve sportbeleving weer van start, het voetbal. Waasland-Beveren heeft dat schitterend gedaan!! Het is zo tof om met dit weer naar het voetbal te gaan kijken...minder leuk voor de spelers waarschijnlijk...
Om onze vakantie af te sluiten, zijn we een paar dagen naar Parijs geweest. Goed hotel, mooi weer, gezellige en mooie stad... wat wil een mens nog meer?
De periode van de middelbare school zit er voor ons op. Ons Annelien heeft haar diploma behaald, het galabal en de proclamatie zijn achter de rug en de prijs voor extra-scolaire inzet is in ontvangst genomen... Nu dus volop vakantie en ondertussen is ze al in Brussel voor haar eerste festival van deze zomer. Volgende week worden de voorbereidingen voor 4 dagen Werchter getroffen.
Onze Michiel zit ondertussen samen met zijn vriendin op Graspop. Voor hem wordt het deze vakantie werken, studeren en optreden met zijn groepjes.
Onze eerste week verlof zit er ook op en het was genieten van het gekende weer hier in België. Niet getreurd, de eerste week was een geplande werkweek. Schilderen, schatten op zolder zoeken en die schatten dan ook naar het containerpark brengen...enzovoort.
Het rusten, van de zon genieten en sporten is voor de volgende weken en blijkbaar zal er toch wat meer zon zijn. Vandaag zijn we al gestart met een 20km wandeling in Oostende. Echt mooie stukjes Oostende ontdekt en nadien op een zonnig terrasje lekker gegeten. Daarna richting Roeselare gereden om ons koffieke te nuttigen bij mijn ouders waar we Jan Bakelants een tourrit zagen winnen!! Spannend!
Vanmorgen vroeg vertrokken richting Kortrijk in de hoop dat het in het Westen wat droger zou zijn. Dat was het niet, integendeel... Toch waren er heel wat lopers opgedaagd voor 'Kortrijk loopt'. Niemand was blijkbaar vroeg want aan de standjes waar je je nummer en t-shirt moest afhalen, was het drummen. Een beetje meegesprongen met de opwarming om niet afgekoeld aan de start te komen en dan was het nog een kwartiertje wachten op het startschot. Kort na de start liepen we steil naar beneden richting Kortrijk centrum. Toen besefte ik ook dat we daar terug naar boven zouden moeten lopen net voor de aankomst. Het parcours door Kortrijk was ook niet te onderschatten, 2 bruggen en hier en daar op en neer... Maar ik had een goed gevoel en liep gemakkelijk. Ik had mijn MP3'ke in de oren en met een beetje opzwepende muziek gaat alles wel wat makkelijker. Ik haalde uiteindelijk de aankomst in 1:02 voor 11km en ik was best tevreden. Daarna vlug in de auto gesprongen en naar Roeselare gereden waar ik, bij mijn ouders, een lekker warm badje heb genomen en 2 lekkere gebakjes heb gegeten... Groetjes.
De gevolgen van een etentje met mijn schoonouders deze middag waren nog voelbaar en het weer zat niet echt mee... dus met een bang hartje vertrokken voor de Aardbeirun. Ik wou niet afgaan en ik wou toch kost wat kost onder het uur eindigen. Aangekomen in de tent zag ik onmiddellijk heel wat 'Zwatters'. Ik was van plan om niet te snel te starten om mezelf niet voorbij te lopen... Om 15u30 was het zover! Achteraan in het pak plaatsgenomen en weg waren we! Alé, dat lukte niet onmiddellijk omdat 'miss Aardbei' blijkbaar niet overweg kon met het startpistool...tja, hoe zou dat komen? Van bij het begin had ik een goed gevoel en ik heb mij maar efkes niets aangetrokken van mijn Garmin waarop ik zag dat ik eigenlijk toch wat te snel liep. De eerste ronde heb ik goed gelopen aan 11km/uur, maar daarna ging het wat moeizamer. Ik liep constant naast den 'Dirk' die heel wat supporters langs de kant van de weg had staan. Wij liepen hetzelfde tempo en halfweg de tweede ronde wou den 'Dirk' graag weten hoelang we onderweg waren en of we onder het uur zouden eindigen. Ik kon hem geruststellen dat we goed bezig waren en als we het tempo konden aanhouden we zeker onder het uur zouden aankomen. In de laatste kilometer moest ik den 'Dirk' laten gaan want die had duidelijk nog een eindspurt in de benen. Maar ik ben goed aangekomen in 54:39 voor 10km (alé, 9,8km) volgens mijn Garmin, nu nog wachten op de officiële tijd. Ook nog even vermelden dat mijn supporters, Annelien en haar vriendinnen van de Chiro, mij uiteraard enorm hebben aangemoedigd!! Bedankt hé! Ben dan vlug naar huis gewandeld want ik had nog een dessertje te goed!! Aardbeien natuurlijk!! Groetjes.
Donderdag zijn we naar Puurs getrokken voor een wandeling van 21km. Om 8u stonden wij in Puurs en wij niet alleen... Heel wat wandelaars bij aanvang van de wandeling. Na de eerste controlepost werd het wat rustiger en wandelden we zo goed als alleen. Mooie wandeling tussen de aspergevelden en zonnig weer! Wat wil een mens meer? Bij de 2de controlepost hebben we een koffie'ke gedronken en om 12u stonden we weer waar we vetrokken waren.
Gisteren nog een looptrainingske gedaan en morgen is er de Aardbeirun...hopelijk valt het weer wat mee... Ik twijfel ook nog of ik 5km of 10km zal lopen... dat zien we morgen dan wel!
1 mei, dag van de arbeid. Verlof! En wij, met een paar bevriende koppels, gaan wandelen in Limburg tussen de bloesems. Het weer zat super mee, zonnig en heerlijke temperaturen!! Het werd een superleuke dag, 22km gewandeld. Gestart en geëindigd in Borgloon en lekker gaan eten in Sint-Truiden.
Groetjes, Nancy
Gestart...de gids op kop... en 't is plezant...
schoooooon... warm...en de groep valt uiteen... en er moest ook gegeten worden...
Vandaag was het zover! De 10miles stonden op het programma. Omdat ik de vorige jaren niet zo'n goede ervaring had met het openbaar vervoer van Melsele naar Linkeroever (tram dus) en de wagen écht geen optie was, hebben mijn man en ik de fiets genomen. Een beetje tegen mijn goesting want fietsen is echt niet mijn ding en ik vond een fietstochtje nog voor ik 16km zou lopen er eigenlijk een beetje teveel aan... maar kom wat moet, moet. En 't is best meegevallen, goed weer, weinig wind, wat zon en mijn man die mij over de brug op Linkeroever geduwd heeft (keilief hé). Onmiddellijk naar de start gereden waar onze club, ZWAT, elk jaar een gebouwke voorziet waar we ons kunnen omkleden en naar het toilet kunnen gaan (ook niet onbelangrijk). Daar heb ik nog eens wat oude bekenden gezien... want het is maanden geleden dat ik nog eens getraind heb met 't ZWAT! Ze zagen er allemaal scherp uit en duidelijk beter getraind dan ik. Dan naar het startvak met mijn streeftijd nl. 1u35 à 1u45. Bomvol volk... het duurde een goed half uur na het startsein vooraleer wij in beweging kwamen en naar de start konden wandelen. En dan waren we vertrokken... voor een wedstrijd met veel sfeer en heel veel volk langs het parcours. Het goeie weer zal ook wel een rol gespeeld hebben. Ik had voor mezelf voorgenomen om niet te snel te starten, want met weinig kilometers in de benen had ik toch wat schrik dat ik de aankomst niet zou halen zonder te stappen. En ik wou kost wat kost de hele wedstrijd uitlopen. Halverwege begon ik pijn in mijn benen te krijgen en dan ben ik wat trager beginnen lopen. Bij ons startnummer hadden we ook een magnesiumgelleke gekregen en na 11km heb ik daar de helft van gegeten. Ik heb daar niets van gevoeld en dat heeft, volgens mij, ook niet geholpen. Maar kom, ik ben blijven doorlopen en ben ook zonder moeite de waaslandtunnel in en uitgelopen en dat was toch de bedoeling. Ik had het gevoel dat ik niet meer zou kunnen versnellen met de aankomst in zicht, maar dat lukte wonderwel toch nog. Ik begrijp niet dat ik dat altijd nog kan ook al voel ik mij keimoe. Dat zit toch wel in mijn hoofd. Ik kan altijd nog sprinten als ik de aankomst zie...raar. Aankomst na 1:39:59 (volgens mijn Garmin), morgen officiële gazettentijd. En daarna moesten we ook nog eens een half uurtje naar huis fietsen. Met een lekker pannekoekske in de maag is mijn dat ook nog eens gelukt. Beweging genoeg gehad vandaag. Groetjes.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Vanmorgen vroeg vertrokken richting Kortrijk in de hoop dat het in het Westen wat droger
