The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
28-07-2013
Komkommertijd
Ondertussen is het hier op mijn blog een beetje komkommertijd. Aangezien mijn blog gestart is als een loopblog en er momenteel niet gelopen wordt...is er geen nieuws. Het niet lopen is geen gevolg van een blessure maar wel van vakantieperiode en warm weer. Het warme weer heeft ervoor gezorgd dat het veel aantrekkelijker is om na 't werk met een fris glaske op ons terras te zitten dan 10km te lopen in die hitte... Iedere dag denk ik, morgen vlieg ik er weer in, zoals iemand die aan een dieet moet beginnen... morgen... Maar kijk, ondertussen zijn de temperaturen weer "normaal" en morgennamiddag heb ik een half dagske verlof, dus het is hét moment om er weer aan te beginnen. En dat ben ik ook van plan.
Gelukkig ging dit weekend ook de passieve sportbeleving weer van start, het voetbal. Waasland-Beveren heeft dat schitterend gedaan!! Het is zo tof om met dit weer naar het voetbal te gaan kijken...minder leuk voor de spelers waarschijnlijk...
Om onze vakantie af te sluiten, zijn we een paar dagen naar Parijs geweest. Goed hotel, mooi weer, gezellige en mooie stad... wat wil een mens nog meer?
De periode van de middelbare school zit er voor ons op. Ons Annelien heeft haar diploma behaald, het galabal en de proclamatie zijn achter de rug en de prijs voor extra-scolaire inzet is in ontvangst genomen... Nu dus volop vakantie en ondertussen is ze al in Brussel voor haar eerste festival van deze zomer. Volgende week worden de voorbereidingen voor 4 dagen Werchter getroffen.
Onze Michiel zit ondertussen samen met zijn vriendin op Graspop. Voor hem wordt het deze vakantie werken, studeren en optreden met zijn groepjes.
Onze eerste week verlof zit er ook op en het was genieten van het gekende weer hier in België. Niet getreurd, de eerste week was een geplande werkweek. Schilderen, schatten op zolder zoeken en die schatten dan ook naar het containerpark brengen...enzovoort.
Het rusten, van de zon genieten en sporten is voor de volgende weken en blijkbaar zal er toch wat meer zon zijn. Vandaag zijn we al gestart met een 20km wandeling in Oostende. Echt mooie stukjes Oostende ontdekt en nadien op een zonnig terrasje lekker gegeten. Daarna richting Roeselare gereden om ons koffieke te nuttigen bij mijn ouders waar we Jan Bakelants een tourrit zagen winnen!! Spannend!
Vanmorgen vroeg vertrokken richting Kortrijk in de hoop dat het in het Westen wat droger zou zijn. Dat was het niet, integendeel... Toch waren er heel wat lopers opgedaagd voor 'Kortrijk loopt'. Niemand was blijkbaar vroeg want aan de standjes waar je je nummer en t-shirt moest afhalen, was het drummen. Een beetje meegesprongen met de opwarming om niet afgekoeld aan de start te komen en dan was het nog een kwartiertje wachten op het startschot. Kort na de start liepen we steil naar beneden richting Kortrijk centrum. Toen besefte ik ook dat we daar terug naar boven zouden moeten lopen net voor de aankomst. Het parcours door Kortrijk was ook niet te onderschatten, 2 bruggen en hier en daar op en neer... Maar ik had een goed gevoel en liep gemakkelijk. Ik had mijn MP3'ke in de oren en met een beetje opzwepende muziek gaat alles wel wat makkelijker. Ik haalde uiteindelijk de aankomst in 1:02 voor 11km en ik was best tevreden. Daarna vlug in de auto gesprongen en naar Roeselare gereden waar ik, bij mijn ouders, een lekker warm badje heb genomen en 2 lekkere gebakjes heb gegeten... Groetjes.
De gevolgen van een etentje met mijn schoonouders deze middag waren nog voelbaar en het weer zat niet echt mee... dus met een bang hartje vertrokken voor de Aardbeirun. Ik wou niet afgaan en ik wou toch kost wat kost onder het uur eindigen. Aangekomen in de tent zag ik onmiddellijk heel wat 'Zwatters'. Ik was van plan om niet te snel te starten om mezelf niet voorbij te lopen... Om 15u30 was het zover! Achteraan in het pak plaatsgenomen en weg waren we! Alé, dat lukte niet onmiddellijk omdat 'miss Aardbei' blijkbaar niet overweg kon met het startpistool...tja, hoe zou dat komen? Van bij het begin had ik een goed gevoel en ik heb mij maar efkes niets aangetrokken van mijn Garmin waarop ik zag dat ik eigenlijk toch wat te snel liep. De eerste ronde heb ik goed gelopen aan 11km/uur, maar daarna ging het wat moeizamer. Ik liep constant naast den 'Dirk' die heel wat supporters langs de kant van de weg had staan. Wij liepen hetzelfde tempo en halfweg de tweede ronde wou den 'Dirk' graag weten hoelang we onderweg waren en of we onder het uur zouden eindigen. Ik kon hem geruststellen dat we goed bezig waren en als we het tempo konden aanhouden we zeker onder het uur zouden aankomen. In de laatste kilometer moest ik den 'Dirk' laten gaan want die had duidelijk nog een eindspurt in de benen. Maar ik ben goed aangekomen in 54:39 voor 10km (alé, 9,8km) volgens mijn Garmin, nu nog wachten op de officiële tijd. Ook nog even vermelden dat mijn supporters, Annelien en haar vriendinnen van de Chiro, mij uiteraard enorm hebben aangemoedigd!! Bedankt hé! Ben dan vlug naar huis gewandeld want ik had nog een dessertje te goed!! Aardbeien natuurlijk!! Groetjes.
Donderdag zijn we naar Puurs getrokken voor een wandeling van 21km. Om 8u stonden wij in Puurs en wij niet alleen... Heel wat wandelaars bij aanvang van de wandeling. Na de eerste controlepost werd het wat rustiger en wandelden we zo goed als alleen. Mooie wandeling tussen de aspergevelden en zonnig weer! Wat wil een mens meer? Bij de 2de controlepost hebben we een koffie'ke gedronken en om 12u stonden we weer waar we vetrokken waren.
Gisteren nog een looptrainingske gedaan en morgen is er de Aardbeirun...hopelijk valt het weer wat mee... Ik twijfel ook nog of ik 5km of 10km zal lopen... dat zien we morgen dan wel!
1 mei, dag van de arbeid. Verlof! En wij, met een paar bevriende koppels, gaan wandelen in Limburg tussen de bloesems. Het weer zat super mee, zonnig en heerlijke temperaturen!! Het werd een superleuke dag, 22km gewandeld. Gestart en geëindigd in Borgloon en lekker gaan eten in Sint-Truiden.
Groetjes, Nancy
Gestart...de gids op kop... en 't is plezant...
schoooooon... warm...en de groep valt uiteen... en er moest ook gegeten worden...
Vandaag was het zover! De 10miles stonden op het programma. Omdat ik de vorige jaren niet zo'n goede ervaring had met het openbaar vervoer van Melsele naar Linkeroever (tram dus) en de wagen écht geen optie was, hebben mijn man en ik de fiets genomen. Een beetje tegen mijn goesting want fietsen is echt niet mijn ding en ik vond een fietstochtje nog voor ik 16km zou lopen er eigenlijk een beetje teveel aan... maar kom wat moet, moet. En 't is best meegevallen, goed weer, weinig wind, wat zon en mijn man die mij over de brug op Linkeroever geduwd heeft (keilief hé). Onmiddellijk naar de start gereden waar onze club, ZWAT, elk jaar een gebouwke voorziet waar we ons kunnen omkleden en naar het toilet kunnen gaan (ook niet onbelangrijk). Daar heb ik nog eens wat oude bekenden gezien... want het is maanden geleden dat ik nog eens getraind heb met 't ZWAT! Ze zagen er allemaal scherp uit en duidelijk beter getraind dan ik. Dan naar het startvak met mijn streeftijd nl. 1u35 à 1u45. Bomvol volk... het duurde een goed half uur na het startsein vooraleer wij in beweging kwamen en naar de start konden wandelen. En dan waren we vertrokken... voor een wedstrijd met veel sfeer en heel veel volk langs het parcours. Het goeie weer zal ook wel een rol gespeeld hebben. Ik had voor mezelf voorgenomen om niet te snel te starten, want met weinig kilometers in de benen had ik toch wat schrik dat ik de aankomst niet zou halen zonder te stappen. En ik wou kost wat kost de hele wedstrijd uitlopen. Halverwege begon ik pijn in mijn benen te krijgen en dan ben ik wat trager beginnen lopen. Bij ons startnummer hadden we ook een magnesiumgelleke gekregen en na 11km heb ik daar de helft van gegeten. Ik heb daar niets van gevoeld en dat heeft, volgens mij, ook niet geholpen. Maar kom, ik ben blijven doorlopen en ben ook zonder moeite de waaslandtunnel in en uitgelopen en dat was toch de bedoeling. Ik had het gevoel dat ik niet meer zou kunnen versnellen met de aankomst in zicht, maar dat lukte wonderwel toch nog. Ik begrijp niet dat ik dat altijd nog kan ook al voel ik mij keimoe. Dat zit toch wel in mijn hoofd. Ik kan altijd nog sprinten als ik de aankomst zie...raar. Aankomst na 1:39:59 (volgens mijn Garmin), morgen officiële gazettentijd. En daarna moesten we ook nog eens een half uurtje naar huis fietsen. Met een lekker pannekoekske in de maag is mijn dat ook nog eens gelukt. Beweging genoeg gehad vandaag. Groetjes.
Vandaag waren we van plan om een wandeling te maken in Bioul (provincie Namen), maar toen we voorbij de tuinen van Annevoie reden zijn we daar gestopt...het leek ons een goed idee, temeer omdat mijn neefje daar een studentenjob doet. Zijn allereerste échte job en dat moet aangemoedigd worden!! En ja hoor, we werden bij het binnenkomen verwelkomd door mijn neefje, Alex. Hij werkt in de souvenirwinkel, waar iedereen voorbij moet bij het binnenkomen en het kopen van het inkomkaartje. Ons neefke doet dat daar prima en het lijkt mij dan ook een bijzonder leuke job, mensen van overal komen de tuinen bezoeken. Er was deze morgen al veel volk en vooral veel Japanse toeristen...
Het is dan ook écht de moeite en we gaan zeker binnen een paar weken terug wanneer de bloemen in bloei staan. Met het koude weer was alles nog wat in winterslaap. Allen daarheen!!
Na ons uitstapje zijn we een hapje gaan eten bij mijn zus op haar prachtig terras! Lekker gegeten, lekker gedronken, voetjes laten verzorgen en dan terug naar huis! Superleuk dagske.
Ondertussen zijn we terug thuis van een paar dagen Coevorden in Nederland, samen met de kinderen en hun vriend en vriendin. Toffe vakantie, rustig, mooie streek en koud maar zonnig weer. Hieronder een paar foto's.
Het probleem met de oortjes van de MP3-speler is opgelost. Een paar goedkope oortjes van de HEMA blijken erg goed in mijn oren te passen! Ons kinderen hadden mij dit aangeraden en inderdaad, blijkt te kloppen... dinsdag worden ze getest op de fitness.
Aangezien ik voor de maand april een wekelijks uurtje fitness op het werk vastgelegd heb en fitness toch wel wat saaier is dan buiten lopen, heb ik mij dit weekend een MP3-speler gekocht. Ik dacht zo dat een streepje muziek de boel wel wat zou kunnen opvrolijken voor mezelf... Gisteren dus op zoek gegaan naar opzwepende muziek op internet om dat dan over te zetten om mijn nieuw toestelleke. En nee, 't is geen i-pod. Te duur en het goedkoopste modelleke is zoooo klein dat ik dat niet bediend krijg en waarschijnlijk ook niet terug zal vinden in mijn sportzak. Vandaar... een MP3'ke van een goedkoop merk waar ik nu dus mijne muziek opgezet heb. Ik had er ook een koppel extra oorkes bijgekocht, speciaal om te joggen die dus goed op mijn oren moesten blijven zitten... Tja, dat had je gedacht!! 12 eur in de vuilbak gegooid, want die supersonische oortjes bleven niet zitten, integendeel, ze vielen er nog vlugger terug uit dan de gewone oortjes. Vandaag dus vertrokken voor een duurloop met de gewone oortjes van mijn MP3'ke in mijn oren geduwd en een band erover (alé, dat kan nu nog met deze temperaturen) en genietend van mijn supermuziek! En ik moet zeggen... het ging supergoed... ik had dan ook écht goeie muziek gekozen vond ik zelf...!! Ik heb zowaar sneller gelopen dan normaal en het ging echt gemakkelijk. Ik, die normaalgezien geniet van de natuur en zijn geluiden, kan mij nu toch wel verzoenen met wat muziek in de oren. Maar alé, de bedoeling is om de MP3 enkel te gebruiken bij de fitness en de lange duurlopen die ik alleen loop. Voor de kortere toerkes helemaal niet en ik geef wel de voorkeur aan de tettertoerkes met mijn buurvrouw!! Ondertussen ben ik bezeten van alle goeie deuntjes die ik nu hoor natuurlijk. Telkens als ik iets leuk hoor, ben ik dat aan het zoeken op het internet. En ik stel vast dat ik niets meer ken van de recente muziek en zijn uitvoerders... tja, de leeftijd hé.
En terloops, 't was heerlijk lopen in 't zonneke vandaag!! Het wordt toch nog lente zenne!!
... zo wil mijn werkgever dat zijn werknemers op het werk verschijnen. Zoals waarschijnlijk veel werkgevers. Na de fruitmanden, de start to run en nog veel andere initiatieven, kunnen we sinds deze week gebruik maken van een fitnessruimte. Een aantal echt goed uitgeruste toestellen in een ruim lokaal, douches voorzien en kleedkamers, dus geen reden meer om niet te sporten. Vorige week kregen we een uitgebreide uitleg over het gebruik van de toestellen door een professionele fitnesstrainer en deze week mochten we zelf beginnen.
Ik heb vandaag, na het werk, de loopband uitgetest. Lang geleden dat ik nog eens op een loopband gelopen had, maar het viel reuzegoed mee. Ik had mijn hartslagmeter aangedaan, omdat die toestellen automatisch "alle" hartslagmeters konden lezen, maar dat gebeurde dus niet. Mijn hartslagmeter gaf geen aanduiding op het apparaat. De sensors van het apparaat zelf, waar je je handen moet plaatsen om je hartslag te meten, werkten blijkbaar alleen maar als je stapte op het toestel. Zodra je begon te lopen viel de hartslag weer weg en dat lag niet aan mij!! Maar voor de rest, heel erg tof. Je kan je eigen training kiezen, snelheid, hellingsgraad of een afwisselend verrassingsprogramma. Het blijft natuurlijk minder leuk dan buiten lopen, maar het voordeel is dat je achteraf naar huis kan en je al je training erop zitten hebt voor je avond begint. Zeker voor herhaling vatbaar als afwisseling van de andere trainingen. Er staan ook fietsen en crosstrainers. Dat fietsen zie ik ook zitten, maar een crosstrainer is echt niet mijn ding.
Wie zou gedacht hebben dat het daar een overrompeling was in die fitnessruimte is eraan voor de moeite. Een kwartiertje met nog 2 andere collega's getraind en daarna was ik helemaal alleen bezig... het moet nog op gang komen, denk ik.
Aangezien het slechte weer ervoor gezorgd heeft dat ik niet meegelopen heb in Dendermonde, is het nu aftellen naar de 10miles van Antwerpen.
Vandaag deelgenomen aan de "Antwerp Urban Trail" en er is maar één woord om te beschrijven hoe het was : ongelofelijk!
Vanmorgen om 7u de wekker gezet om tegen 8u op Linkeroever de wagen te parkeren dicht bij de voetgangerstunnel. Aan de lift van de voetgangerstunnel een groepje "Zwatters" klaar om het beste van zichzelf te geven en natuurlijk nog heel wat andere sportievelingen. Op het Steen het startnummer gaan afhalen en ondertussen een babbelke hier en daar met loopvrienden. En dan afzakken naar de start...om 9u30 klonk het startsein, maar aangezien iedereen door een flessenhals moest van 2 lopers was er een verschil van een half uur tussen de eerste en de laatste loper. Niet erg, want dat zorgde ervoor dat je de hele wedstrijd lang helemaal niet het gevoel had dat er zo veel deelnemers waren. Er moest niet gedrumd en geduwd worden... Het was fantastisch lopen, ontspannen en rustig en heel mooi. De hele stad door, door gebouwen en parken, door tunnels en smalle steegjes. Trapjes op, trapjes af... door de stadsfeestzaal, door het Centraal Station, door het Stadhuis, door het Vleeshuis, door het Steen... echt mooi en heel erg afwisselend. Dat zorgde ervoor dat de 12km helemaal geen 12km leek. Ik voelde wel dat ik geen 12km in de benen had, want de trappen van het Stadhuis en het Steen waren er toch wel wat te veel aan. Toch zonder problemen de finish gehaald en een wedstrijd die zeker voor herhaling vatbaar is. Ook qua organisatie verliep alles vlekkeloos!
Ik weet helaas niet hoelang ik erover gelopen heb. Vannacht had ik mijn Garmin opgeladen en deze morgen toen we al in Antwerpen waren, heeft hij er de brui aan gegeven. Ik heb dan maar mijn hart- slagmeter uitgedaan want dat had dan ook geen zin meer en zonder uurwerk gelopen. Ik had geen besef van tijd, wat ervoor zorgde dat ik heel ontspannen gelopen heb. Morgen brengt den bompa de krant en dan weet ik of mijn tijd een beetje redelijk was, alhoewel ik daaraan twijfel. Ik was wat te snel gestart waardoor ik na de 3de kilometer al moest vertragen... maar ik heb superhard genoten!!!
En nu op naar de 10miles!!
Groetjes.
in de voetgangerstunnel heel wat muziek onderweg...en dit groepje vond ik super!! veel BV's... en onbekende sportievelingen... joehoe, de finish gehaald!!
Net nu we konden genieten van aangename temperaturen om te lopen wordt er nu weer sneeuw verwacht!! Ik heb geen zin meer in sneeuw... Ondertussen heb ik deze week weer eens een toerke van 10km gelopen. Het ging goed, niet snel, maar rustig een uurtje gelopen. Deze week loop ik nog 2 keer 7km en dan zondag de Antwerp Urban Trail. Ik ben benieuwd!
De doe-het-zelf werken vorderen ondertussen. De trap staat nu volledig in de "primer" zoals een echte doe-het-zelver dat zou zeggen. Nu nog de afwerking...
Deze week was een goeie loopweek. Ik heb mij ondertussen ingeschreven voor de 10miles dus ik moet minstens 3 keer per week een toerke doen en stilaan mijn kilometers opbouwen. Maar met een doel in zicht lukt dat prima. En vandaag kwam mijn buurvrouw mij halen om onze gebruikelijke 7km te lopen. Ze was zo fier als een gieter met haar spiksplinternieuwe loopschoenen. Blitse zwarte schoenen met fluo- groen accent onder het motto "het oog wil ook wat". En ze zien er super uit en zitten natuurlijk erg goed, dit alles volgens mijn buurvrouw... Bovendien heeft ze die gekocht in de nieuwe winkel van Runners hier in Zwijndrecht en was ze wel onder de indruk van het deskundig advies...
Dit weekend stond volledig in het teken van "doe het zelf". Onze trap moest dringend opgefrist worden. En om mee te doen met de modetrends wou ik de verniste trap in gebroken wit verven... jobke een klein beetje onderschat, met nadruk op onderschat... Een paar maanden geleden heb ik de vernis erafgehaald, een rotjobke... en nu moest heel de trap opgeschuurd worden. Uitgerust met 3 schuurmachines en een mondmasker ben ik daar gisteren aan begonnen... als er wat stof moet zijn... Vanmorgen stond ik op met een gezwollen oog, ah ja, stofbril vergeten op te zetten. Vandaag dan maar verder geschuurd met stofbril en mondmasker... alsof dat gemakkelijk werkt!! Ik kan je verzekeren, je zou van minder van een ladder donderden!! Maar alé, het schuren zit erop. Morgennamiddag neem ik een half dagje verlof en zet ik de primer erop, want het moet vooruitgaan. Maar het zal zo schoooooon zijn als 't af is, alé, dat hoop ik toch.
Mijn man is vandaag begonnen aan zijn nieuw project voor dit jaar, "de groententuin". Dus binnen een paar maanden eten wij hier onze eigen gekweekte groenten en ik kijk vooral uit naar de tuinkruiden.
Volgende week eindelijk lopen in het voorjaarszonneke met heerlijke temperaturen. Ik kijk er al naar uit!!
De krawatencross...een impressie... Veeeeeel volk, veeeeel enthousiaste vrijwilligers, carnavalsfeer, jonge supporters die luidkeels hun favorieten toejuichen, veeeeeel bier... en een onoverwinnelijke Niels Albert, vandaag dan toch!
Het weekend heb ik nu eens supergoed ingezet. Om 18u thuis van 't werk, loopkleren aangeschoten en ook de loopschoenen natuurlijk en onder donkere, dreigende wolken vertrokken voor een toerke van 7km. Net toen ik bijna terug thuis was, voelde ik de eerste druppelkes. Maar ondertussen zijn de gegevens van mijn toerke al overgezet van de Garmin op de computer en ben ik een stukske aan 't schrijven. Ik heb vanavond het 'kot' voor mij alleen zoals men dat schoon zegt! Ik ga mij nu een lekker pasta'ke maken en ik laat mij daarna in de zetel vallen...
Tja, deze week is het pijnlijk duidelijk geworden. Mijn loopmaatje Pascale en ikzelf moeten meer kilometers lopen. Niet alleen omdat dat goed is voor de conditie, maar vooral omdat we in 7km niet uitgebabbeld geraken. Dinsdagavond zag Pascale het niet zitten om te lopen omwille van het slechte weer. Ik ben dan maar op mijn eentje een toerke gaan lopen en het weer viel best mee, wat motregen en een zacht windje. Wat wil een mens nog meer. Op woensdagavond zijn we er dan met zijn tweetjes op uit getrokken, voor de gebruikelijke 7km. Pascale had heel wat te vertellen en ik ook, zoals gewoonlijk. En toen we terug aan ons vertrekpunt kwamen, moesten we voor de voordeur nog de rest van ons verhaal doen. De wind was behoorlijk koud en ik voelde dat ik dringend een warm douchke nodig had...maar ja, als het verhaal nog niet af is... De volgende morgen voelde mijn rug stijf aan. Ik dacht dat daar iets niet meer in de haak zat. Maar tegen de avond werd het alsmaar erger. Vrijdag toch nog gaan werken en 's avonds dan maar de dokter geraadpleegd, want de pijn was niet meer te houden. Spierontspanner en pijnstillers hebben hun werk gedaan en ondertussen is alles weeral veel beter, maar het besluit is dus dat we moeten opbouwen naar 10à15km om dergelijke problemen te vermijden.
Gisteren hadden mijn man en ik een dagje pure nostalgie. Aangezien onze dochter volgend jaar aan de Arteveldehogeschool wil studeren, mochten de ouders gisteren naar de infodag. We reden richting Gent en moesten op de campus Kantienberg zijn, middelpunt van de feestvierende student in Gent. Dat was duidelijk merkbaar in de Overpoortstraat... De campus waar de infosessie doorging was echt heel erg mooi en nieuw. Je zou zo weer zin krijgen om te studeren. Bovendien werd alles echt op een interessante en vlotte manier gebracht. Zoveel begeleiding voor de studenten! Helemaal anders vergeleken met onze studententijd in Gent. Wij vinden alvast dat ze een goeie keuze gemaakt heeft en er moeten nu nog een paar infodagen volgen!!
Gisterenavond nog een mooi benefietconcert bijgewoond van de Middenschool hier in Beveren. De opbrengst was voor de aankoop van instrumenten voor het nieuwe muziekhuis dat verbonden zal zijn met de school. Ons Annelien en haar klasgenootje Jessie hebben er heel mooi gezongen, naast nog een paar andere jongeren die ook het beste van zichzelf gegeven hebben. Je moet het maar doen, alleen op een podium...!
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek