The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
03-08-2011
Red Star Run
Vandaag stond in Antwerpen het Derny Na-Tourcriterium op het programma. Tussen de wedstrijden door was er een wedstrijd van 5km voor de joggers, de Red Star Run. Het is een jaarlijkse afspraak met onze club om daaraan deel te nemen. De afpsraak was om 18u aan de voetgangertunnel op Linkeroever. Door de voetgangerstunnel naar 't Steen, waar de wedstrijd start. De Zwat-delegatie was niet zo groot als andere jaren en bestond natuurlijk weer hoofdzakelijk uit vrouwen, Rita, Jeanine, Marceline, Olga, ... Het was prachtig weer en we konden nog een paar grote namen uit de Tour aan het werk zien, de Schleck-broertjes, Thomas De Gendt,... Respect toch voor die mannen om daaraan deel te nemen. Zo koersen achter een stinkend brommertje op die smalle kassei-straatjes!! Niet gemakkelijk en waarschijnlijk ook niet zo gezond.
De wedstrijd verliep zoals gewoonlijk heel rustig. Het parcours is zo smal dat je eerst moest stappen, dan efkes kon lopen, dan weer stappen, dan weer efkes lopen en zo ging dat de hele eerste helft van de wedstrijd. Pas in het tweede deel konden we wat sneller lopen. Maar de afspraak was om samen te blijven met de Zwatters en er gewoon een gezellige training van te maken en dat is dan ook goed gelukt!! Dus iedereen content, 't was bovendien prachtig weer!!
Na een verfrissend drankske zijn we terug richting Linkerover gewandeld. De training zat erop.
Omdat ik naast schouderpijn, 's morgens ook wakker werd met een li-pink en ringvinger die stijf en "voos" aanvoelden, heb ik toch maar de dokter geraadpleegd. Dat komt blijkbaar niet van mijn schouder maar van mijn hals. En inderdaad ik sukkel al een week met pijnlijke nekspieren. Ik dacht dat dat een gevolg was van de klusjesperiode die net achter de rug is...en dat dat wel zou overgaan. Niet dus. Naar huis gestuurd met een voorschrift voor een ontstekingsremmer en kinesitherapie. Het zwemmen zal dus even uitgesteld worden en in de toekomst beperkt blijven tot maximum 1 training per week. Dat lijkt mij het gezondst.
Ondertussen blijf ik rustig de looptrainingskes afwerken en dat doet goed. Het weer is uitstekend om te lopen!! Maar alé, een beetje meer zon zou wel mogen!
Op het werk was het net of ik was niet weggeweest, ik vond mijn bureau terug, ik kende nog al mijn paswoorden, vond de weg naar de refter, herkende mijn collega's... , met andere woorden na één dag was ik al weer helemaal ingewerkt.
Wie mijn blog een beetje volgt, weet dat ik gek ben van koers en natuurlijk van den "Tour de France". En ik ben al jaren fan van Cadel Evans. Ik weet het, hij is misschien een beetje een buitenbeentje, een zonderling, speciaal karakter. Maar moet iedere topsporter dat niet een beetje in zich hebben, dat fanatieke, dat gedrevene?? Volgens mij zijn er maar twee manieren om de top te bereiken : ofwel heb je talent en gebruik je dat, ofwel ben je gewoon goed en werk je keihard om de top te bereiken. En dat heeft Cadel Evans gedaan en dat bewonder ik enorm in hem!! Dus dikke proficiat! En daarom heb ik het moeilijk met een uitspraak van Thomas De Gendt die volgend jaar niet kan deelnemen aan de Tour omdat hij dat weekend gaat trouwen! Trouwen... daar heb je nog een heel leven de tijd voor.
Verder zijn we deze morgen gaan kijken naar de Iron Man in Antwerpen. Ik wou dat toch eens van dichbij zien, dat zwemmen en die wissel op de fiets. Onvoorstelbaar spannend en stressy, die wissel van zwemmen naar fietsen. En wat een kapitaal aan dure fietsen stonden daar bijeen!! Het was echt tof om te zien, zo'n massa deelnemers!! Leek allemaal wel goed georganiseerd. Maar wat was het koud. Een ijskoude wind! Het heeft een 2tal uren geduurd vooraleer ik weer wat op temperatuur was nadat we thuiswaren!!
Alé, mijn vakantie zit erop. Morgen is 't werkendag. En ik kom terug op 't werk zonder mooi kleurke, tja, dat kan ook niet anders met dit weer hier. Gelukkig heb ik tijdens de paasvakantie mijn zomerverlof al gehad want toen was het hier wél zomer in onze tuin.
De week die sportief moest zijn, was dat tot op vandaag nog niet geweest. Maandag heen en terug naar Dour. Mijn wagen had enkele dagen een"Dour"geur... Dinsdag heen en terug naar Tongerlo en woensdag was-en strijkdag... Les excuses....
Maar vandaag stond ik op met een stralende zon en warme temperaturen. Lode moest vandaag rijden (ceremonie), we vroegen ons af voor wie hij zou moeten rijden. Een trouw op 21juli, dat kon niet, dus misschien een jubileumviering? Neen zenne, een aantal rechters moesten voor het "Te Deum" 300m met een ceremoniewagen vervoerd worden...!!
Alé, ik heb dus mijn loopschoenen aangetrokken en ook mijn harstslagmeter, want ik voelde mij de laatste dagen wat moe en dat werd ook nog eens bevestigd met "ge ziet er moe uit". Ik wou mijn hartslag in het oog houden en moest ik het niet halen dan moest men bij de reanimatie tenmiste niet zoeken naar mijn hartslag
Het ging goed bij de eerste kilometers, ik liep vlotjes, maar na 4km ging mijn hartslag stillekesaan naar omhoog. Bij 5km300 was mijn hartslag 165 en dat vond ik van het goeie teveel voor een onnozel trainingske. Dus efkes gestapt om de hartslag te laten zakken. Dan opnieuw gestart en zo toch 7km gelopen, zij het met een veel te hoge hartslag. Er wordt dit weekend en de komende weken dus verder opgebouwd!!
Morgen zou ik een zwemtrainingske willen inlassen, zaterdag een looptraining en zondag wil ik wat fietsen en ondertussen in Antwerpen naar de triatlon gaan zien.
Ondertussen is mijn tweede week verlof voorbij en met deze ook de klusperiode. De laminaat is gelegd en de kamer van ons Annelien geschilderd en van nieuwe meubels voorzien. Bij het ineenzetten van de meubels had ik maar 2 lange vijzen over en één korte vijs tekort. Dus dat is een succes!! Maar kom, de kamer is prachtig, een echte meisjeslook.
Ondanks het gebrek aan sportieve prestaties deze week, heb ik alle spieren in mijn lijf gevoeld, dus er is voldoende stretching, heffen, bukken, trappen lopen, ...enzovoort geweest. Kwestie van training kan dat ook wel tellen. Voor mijn schouder was dat geen goeie zaak, maar gelukkig heb ik die niet nodig bij het lopen.
De derde week van mijn verlof wordt een sportieve week. Lopen en ook wel eens zwemmen. Verder komt ons Annelien dinsdag terug van Spanje met waarschijnlijk een heleboel leuke verhalen. Onze Michiel komt morgen terug van Dour, vast en zeker ook met onwaarschijnlijke verhalen en een zak en tent vol modder.
Uiteindelijk! Vandaag was de eerste dag van mijn verlof dat ik kon uitslapen! En dan werd ik toch nog wakker op 7u30, anderhalf uur later dan op een werkdag. Dat is dus uitslapen zeker? De badkamer is af, al moet er nog wel een nieuw vloerke gelegd worden, maar dat is voor binnen- kort. De kamer van Annelien is geschilderd en nu moeten ook nog de kasten afgebroken en verhuisd worden. Verder heb ik de Tour gevolgd en dat vind ik gewoon geweldig! Ik kan daar zo van genieten!!
Wat het lopen betreft, zal ik niet deelnemen aan de wedstrijd in Tessenderlo, want maandag leggen we laminaat. De combinatie van niet genoeg getraind, de hele dag laminaat leggen en 's avonds een wedstrijd lopen, lijkt mij niet echt verstandig. Ik denk dat ik misschien wel in Roeselare ga lopen op 21 juli. Daar is dan een jaarlijkse stratenloop. Wel een leuk parcours maar weinig deelnemers.
Ik ben met verlof voor 3 laaaaaaange weken!! We blijven gezellig thuis en genieten van de zon in eigen tuin. Ondertussen zijn ze boven de badkamer aan 't afbreken en ben ik bezig met de voorbereidingen om volgende week te schilderen en laminaat te leggen op Annelien haar kamer. We zijn precies aan het verhuizen, overal staan dozen met ingepakt gerief en morgen rijden we weeral eens naar 't containerpark met nutteloze spullen die niet meer gebruikt worden. Ik sta ook versteld van de gezelschapsspellekes die we in de loop van de jaren verzameld hebben!! Echt ongeloofelijk veel!! Het was iets dat iedere vakantie boven water kwam en waar we iedere avond mee speelden, maar die tijd is ook voorbij... 't zal voor de volgende generatie zijn, vrees ik. Het sporten lag dit weekend efkes stil. Donderdag niet gaan zwemmen omdat ik nog veel te veel last had van mijn schouders. Ik voorzie om toch maar 1 keer per week te zwemmen tussen het lopen om mijn schouders wat te ontzien, want da's toch echt een zwakke plek. Bovendien ben ik zaterdag een dagje naar Roeselare geweest, op bezoek bij mijn ouders. Zondag was dan een rustdag en vannacht kwam onze Michiel thuis na een tournee'ke van 4dagen met zijn bandje. Het was supergoed meegevallen. Ze hadden het dan ook erg goed georganiseerd. Maar vanmorgen moest hij vroeg uit bed om zich aan te melden voor het volwassenenonderwijs. En dat viel goed mee, leuke mensen en een goed onthaal. Morgen moeten we weeral vroeg uit de veren want de badkamerman zal hier weeral vroeg aan ons deur staan. Ik hoop dat ik ook nog eens zal kunnen uitslapen dit verlof! Groetjes.
Vanmorgen was het toch vrij vroeg dag, want op 8u45 moesten we vertrekken richting Zoersel om deel te nemen aan de Monnikenjogging, een jogging voor het goede doel.
Ik had verwacht dat de zon al volop zou schijnen... weer niet goed geluisterd naar de Frank hé en zo moesten we vertrekken in grijs weer en toch wel friskes. In een ongeloofelijke bosrijke omgeving kwamen we aan het domein. Prachtig gelegen, heel erg mooie omgeving. De vrijwilligers waren al volop bezig met het bereiden van de brunch, maar er moest eerst gelopen of gewandeld worden!
Om 10u15 vertrokken we voor een jogging van 11km. Ik wou het wat voorzichtig doen, want het was een tijd geleden dat ik 11km had gelopen. Ook Rita, Els en Olga waren van plan om er een jogging-tempo op na te houden, dus heb ik mij bij hen aangesloten. Zo hebben we de hele 11km gelopen en gebabbeld, alle vrouwenthema's zijn de revue gepasseerd... kinderen, examens, vakantie, pensioen, menopauze... En zo hebben we na 1u06 de aankomst bereikt. Na een deugddoende douche konden we dan beginnen met een glaasje cava en ons op een lekkere brunch storten.
Thuisgekomen efkes gerust en dan Gilbert zien winnen!! Nu nog efkes van de zon genieten en de werkweek kan weer beginnen!
Deze week was een sportieve week. Maandag en woensdag een 7-tal kilometer gelopen met buurvrouw Pascale en dinsdag en donderdag zwemtraining.
Het crawl-zwemmen gaat alsmaar beter. Gisteren waren we maar met z'n vijven en zo werden we constant in de gaten gehouden en werd onze stijl bekeken en bekritiseerd : hoofd dieper in het water, ademhaling regelen, niet te snel zwemmen, ... enzovoort. Je moet op zoveel dingen letten dat je bijna vergeet te ademen en dat is niet zo goed als je wil blijven doorzwemmen. Alé, al bij al gisteren een goeie zwem- training met heel wat lengtes crawl en schoolslag.
Dit weekend wordt het warmer en zondag gaan we met het Zwat lopen voor het goeie doel. Ik heb mij ingeschreven voor de 11km en dat zal zwaar worden want op die afstand ben ik helemaal niet getraind. Maar alé, niet te snel en een beetje op mijn hartslag letten. 't Is vooral voor de gezelligheid, want na de wedstrijd gaan we lekker brunchen.
Na twee dagen geplaagd te zijn geweest door een goeie verkoudheid, waardoor het zwemmen en lopen werd uitgesteld, werd ik vanmorgen vroeg wakker met een heerlijk gevoel van vrij te kunnen ademen. Oef!
Aangezien het vandaag eerder herfst lijkt, ben ik uit mijn bed gesprongen en ben ik van plan om de zolder op te rommelen. Ik, net zoals zoveel mensen, heb de neiging om te denken dat ik bepaalde dingen nog wel eens zou kunnen nodig hebben of toch zeker moet bijhouden voor het nageslacht. Die spullen komen dan op zolder terecht, worden vergeten, bestoffen en komen er nooit meer vanaf. Toen mijn ouders verhuisden naar een appartement zijn ook mijn oude schoolboeken op zolder terechtgekomen en toen mijn zus verhuisde, heeft ook zij een paar van haar dierbare spullen op onze zolder gezet. Alé, om een lang verhaal kort te maken, onze zolder staat eivol en dat werkt op mijn systeem. En zoals alle psychologen al langer weten : om je hoofd vrij te maken moet je eerst opruimen!! En dat kan alleen maar helpen tegen mijn verkoudheid, het hoofd vrijmaken...
Als ik dan na vandaag niet volledig geradbraakt ben, dan ga ik morgen mijn zwemtraining van donderdag inhalen. Want de opbouw gaat verder...
Vorige donderdag was de zwemles nogal zwaar uitgevallen en dat heb ik heel het weekend gevoeld in de bovenarmen. Vrijdag was ik van plan van op de piste te trainen met Pascale. Maar het regende keihard in Melsele en dan hebben Pascale en ik maar besloten om een fleske wijn te openen en nen babbelavond te houden. Kwestie van nog een beetje bij te praten over de kinderen, de mannen, ... enzovoort. Zaterdag was een rustige dag met 's avonds een heel erg gezellig communiefeestje van het dochtertje van schoolvrienden. En zondag hebben we deelgenomen aan een initiatief van de sportdienst van Beveren namelijk een fietstocht van 45km, de Beverse velokesroute. Het was prachtig, zonnig weer met een beetje wind. De tocht ging van Beveren naar Linkeroever en terug. Een heel mooie omloop, heel erg goed aangeduid en erg rustig fietsen. Maandag was een dubbele feestdag, niet alleen hadden we met z'n allen een dagje verlof, het was ook de verjaardag van onze Michiel. 20jaar... wat worden wij oud.
Vandaag dan weer de zwemles. Het ging veel beter dan vorige donderdag. Beter gevoel en weinig last van de schouders en armen. Dat zal ik morgen wel voelen. Beetje bij beetje krijg ik de techniek onder de knie.
Om mijn zus te plezieren, hierbij het relaas van de zondagavond, namelijk : zijn we dan uiteindelijk, na zovele jaren van deelname, de slimste straat van Melsele geworden? Aanvankelijk zag het er zeer goed uit, na 5 ronden (het waren er in totaal 10) stonden we op de eerste plaats. Daardoor werden we waarschijnlijk een beetje euforisch, werd er Leffe besteld in plaats van koffie en hebben we een serieuze inzinking gehad natuurlijk!! We zijn uiteindelijk op de 7de plaats geëindigd. We waren toch content en hebben ons voorgenomen om het volgend jaar beter te doen.
Gisteren dan naar het CC Ter Vesten getrokken voor de voorstelling van het nieuwe seizoen. Een erg goed programma met o.a. Scala, K's Choice, Kommil Foo, Yevgueni,...enzovoort. Zaterdag dus gaan aanschuiven voor een abonnement.
En ondertussen ook wat trainen zodat het lopen weer wat opgewaardeerd wordt. Morgen afgesproken met Pascale voor een toerke en vrijdag zeker op de piste trainen. Nog wat zwemmen ertussen om dan zondag een duurloop te doen. Ik wil zeker meelopen in Tessenderlo begin juli en ik wil daar een goeie tijd lopen.
Het weekend zit er bijna op. Amaai, goed warm geweest !! Vrijdagmorgen zijn Pascale en ik een toerke gaan lopen. En natuurlijk zijn we te laat vertrokken, 't was 11u in de voormiddag, waardoor we verschillende keren moeste stoppen om efkes te drinken. Woensdagavond wat ons trainingske niet doorgegaan omdat wij samen met de kinderen lekker zijn gaan eten in Melsele.
Alé, met dat ene looptrainingske van de week en de hitte van de afgelopen dagen heb ik dan maar beslist om vandaag 5km te lopen (en geen 10km zoals de vorige jaren). Ik wist wel dat het niet gemakkelijk zou zijn omdat ik nu meer aan het zwemmen ben geslagen dan aan het lopen. En ik was zowaar een beetje zenuwachtig aan de start. Ook waarschijnlijk door de supporterende familieleden en kennissen... 't Is vrij goed gegaan maar 't was toch weer erg warm. Aangekomen in 25:19min. Tevreden. Ben nog efkes blijven kijken naar de 10km-wedstrijd, veel moedige Zwatters die voortreffelijk aan het lopen waren.
Vanavond trekken we weer naar de tent voor de quiz "De slimste straat van Melsele" met de bedoeling om dit jaar eens te winnen. Alé, 't is de intentie die telt hé!!
Groetjes.
in gesprek met onze trainer (en waarom er maar 5km gelopen wordt...)
Veel sport dit weekend, denksport, actief sporten en passief sporten (als supporter).
Zaterdagmorgen meegedaan aan de preselecties van Blokken. Helaas, niet slim genoeg om op het scherm te komen. Maar alé, ik ben niet helemaal afgegaan, heb toch serieus wat vragen kunnen beantwoorden en van de 50 vrouwen waren er maar een 10-tal die doorgingen voor het mondeling gedeelte.
Vanmorgen stond ik om 9u al aan het zwembad in Beveren om mijn crawl te oefenen. Heb een half uur goed kunnen doorzwemmen, maar op de techniek moet toch nog wat geoefend worden. En dan zijn we rond 10u15 vertrokken richting Tubeke, samen met Hilaire, één van ons vrienden en Beveren-supporter. We hebben eerst de Zennewandeling gedaan. Schoon wandelingske. Dan zijn we lekker gaan eten om rond 15u af te zakken naar het stadion van Tubeke. De match begon met veel te weinig Beveren-supporters omdat de bussen niet tijdig het stadion konden bereiken. Zonde. Maar alé, na 10 minuten konden we Bergen overstemmen. 't Was een superspannende wedstrijd. Spijtig dat ze niet gewonnen hebben, maar kom, ze hebben er alles aan gedaan. En dan was er een feestje voor de spelers op de markt van Beveren. Sammeke Goris mocht het publiek opwarmen waarna de spelers in de bloemekes werden gezet. Supertoffe sfeer!!
Nog twee dagen werken en 't is weer weekend! Groetjes.
de zennewandeling
de Beveren-supporters na de match... Sam Goris geeft het beste van zichzelf
Alé, de vrouwen gingen ook eens mee, en zie, dat bracht toch wel geluk zeker! Beveren heeft gewonnen. 't Was totaal onverwacht en 't heeft geduurd tot de laatste minuut, maar ze hebben wel gewonnen. Wat een sfeer! Echt tof! Zo tof zelfs dat we onmiddellijk besloten hebben om donderdag met z'n allen naar Eupen te rijden! Je weet maar nooit! De kaarten liggen al klaar.
Dus daarom ga ik vanavond wat baantjes zwemmen, want ik kan donderdag weeral niet naar de les. En morgen moet ik meekunnnen met de opbouw. En ik heb er zin in.
't Lopen moet deze week ook weer volop beginnen want binnen 14dagen is er de aardbeirun hier in Melsele. En ik moet toch goed lopen in eigen dorp! Bij echte hitte zal ik wel maar de 5km lopen.
Deze week werd een rustweek op sportgebied. Niet gelopen, wel één zwemles. De zwemles op dinsdag werd vervangen door het optreden van Marco Borsato. Ook zweten, het was namelijk heel erg warm in het Sportpaleis en natuurlijk veel ambiance waarbij we geregeld uit onze stoelen moesten springen omdat de mensen voor ons dat ook deden...
Woensdag bezoek van ma en pa en dus kapperkesdag. 's Avonds niet gaan lopen met een frisgekapt koppeke en gewoon genoten van een rustige avond. Donderdag zwemles, waarbij ik meer en meer ondervind dat mijn conditie toch niet zo super is. Dus ben ik van plan om eens extra te trainen op de baantjes crawl zwemmen. Blijkbaar krijg ik mijn arm met moeite nog uit het water na een paar baantjes, volgens de zwemlerares. We zijn aan het opbouwen en de techniek is nog niet super natuurlijk...
Morgen een belangrijke dag voor voetbalclub Waasland-Beveren. Ze moeten gewoon winnen tegen Bergen! En omdat de 12de man toch wel belangrijk is gaan wij, vrouwen, mee naar de match! Met een koppel vrienden zijn we morgen weg, gaan supporteren op het plein. Ons Annelien vindt dat allemaal puberaal gedrag, vrouwen die gaan supporteren...
Alé, vandaag ga ik vooral van de zon genieten, want morgen is het weeral een paar graden frisser.
Deze week was het zwemmen een uitputtingsslag. Naast het verder aanleren van een goeie techniek zijn we nu ook begonnen met de uithouding. Dat wil zeggen dat we telkens 50m crawl moeten zwemmen (als dat al lukt) met tussenin efkes een korte stop. Deze week was dat 2x50m, volgende week wordt dat geleidelijk opgebouw. Ik heb ondertussen spierpijn in mijn bovenarmen en schouders. Logisch.
Gisteren weer een wedstrijd uit het clubcriterium gelopen, de Rivierenhofloop te Deurne. Prachtig weer en mooie locatie. Er waren echt wel heel veel lopers! Mijn collega, Anneke, was er ook om deel te nemen aan de 5km en ik werd ook nog eens aangemoedigd door mijn collega, Sonia. Tof! Er waren ook heel wat Zwatters komen opdagen. We waren goed vertegenwoordigd! We moesten starten op de piste waar we volgens de website anderhalve ronde zouden moeten lopen, maar door de grote groep lopers was dat slechts een halve ronde. Anderhalve ronde zou niet lukken natuurlijk, niet goed bekeken van de organisatoren. Ik was veel te snel gestart, stond te ver vooraan in het pak lopers en ging dan maar mee. Uiteindelijk moest ik vertragen en werd ik ingehaald door heel wat snellere lopers. Ik heb zo lang mogelijk mijn tempo proberen aanhouden, maar de laatste 3km gingen weer vrij moeilijk. Het parcours was mooi, maar vrij stofferig door de aanhoudende droogte. Alé, al bij al tevreden, ben uiteindelijk geëindigd in 49:01min op 10km die er natuurlijk geen 10km waren maar 9,2km.
Volgende wedstrijd is de Aardbeirun in Melsele. En ondertussen zwemmen we verder.
Deze week was er eentje van veel sporten : maandag 40' lopen met Pascale dinsdag zwemles woensdag 40' lopen met Pascale donderdag zwemles vrijdag pistetraining
Gisteren met Pascale naar de piste gereden voor een training met 't Zwat. Was heel lang geleden!! De opdracht was 8x400m snel en telkens 200m traag ertussen. Ik dacht niet dat ik dat zou halen maar het ging goed. Rita zorgde voor het tempo op de snelle stukken en zij kan perfect een gelijke tred houden. 't Was een superleuke training en prachtig weer!
Vandaag wordt een rustdag en morgen moet ik dan toch maar eens een 10-tal km lopen, want een echte duurloop zat er deze week niet in.
Het wordt dit weekend weeral heerlijk genieten van de zon, dus aan iedereen een fijn en zonnig weekend!
Vandaag zijn mijn man en ik afgezakt naar Knokke voor de Knokke 10km-loop. Prachtig zonnig weer maar wel veel wind. Eerst een toerke gewandeld, terraske gedaan, iets gegeten en dan terug naar de sporthal om mijn nummer af te halen en de loopuitrusting aan te trekken. Ondertussen was het al goed warm geworden en hebben we nog efkes van de zon genoten. De Kids Run was fantastisch georganiseerd. De kinderen vertrokken per leeftijdscategorie en om dat allemaal goed te laten verlopen waren een tiental jonge gasten verkleed als clown. Die brachten de kinderen naar de juiste startbox. Echt goed gedaan en heel leuk voor de kinderen. Dan vertrok de 4km Ladies Run met als BV's Martine Tanghe en Gella Vandecaveye. Daarna de jogging en om 15u30 de 10km wedstrijd. Van bij de start had ik een goed gevoel, ik liep vlot en het was niet echt zigzaggen om te kunnen doorlopen. Toen zag ik een groepje tempo- lopers met de ballonnen van 55min. Ik besloot om daar bij te blijven want dat tempo zag ik wel zitten. Maar op 3km van de aankomst moest ik ze laten gaan. Ik had last van de warmte en ik kon echt niet meer volgen. De ballonnekes liepen alsmaar verder voor mij uit om dan uiteindelijk volledig te verdwijnen. Ik heb dan maar mijn eigen tempo gelopen en ben gestrand op 56:09min. Niet super gelopen en op het einde echt wel afgezien van de warmte. Raar, want ik had zelf drinken bij. Bij de mannen won een zekere Benjamin Barbier voor Kjell De Hondt en bij de vrouwen won Veerle Dejaeghere. Heb ik daar ook nog een vriendin teruggezien die ik al zeker 20 jaar niet meer had gezien!! Waar lopen al niet goed voor is! Groetjes.
een zonnig terraske Gella Vandecaveye (felroze loopshirt) ikzelf kort na de start (zoekplaatje) aankomst Benjamin Barbier en Kjell De Hondt aankomst Veerle Dejaeghere (met haar herkenbare stijl)
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
, met 
