The moment I wake up Before I put on my makeup I say a little prayer for you While combing my hair, now, And wondering what dress to wear, now, I say a little prayer for you
Forever, forever, you'll stay in my heart And I will love you Forever, forever, we never will part Oh, how I'll love you Together, together, that's how it must be To live without you Would only be heartbreak for me. (Aretha Franklin)
Welkom! "...want het leven is toch al zo kort,
dat je beter lachend wakker wordt!" (J. Verminnen)
14-06-2011
de Beverse velokesroute...
Vorige donderdag was de zwemles nogal zwaar uitgevallen en dat heb ik heel het weekend gevoeld in de bovenarmen. Vrijdag was ik van plan van op de piste te trainen met Pascale. Maar het regende keihard in Melsele en dan hebben Pascale en ik maar besloten om een fleske wijn te openen en nen babbelavond te houden. Kwestie van nog een beetje bij te praten over de kinderen, de mannen, ... enzovoort. Zaterdag was een rustige dag met 's avonds een heel erg gezellig communiefeestje van het dochtertje van schoolvrienden. En zondag hebben we deelgenomen aan een initiatief van de sportdienst van Beveren namelijk een fietstocht van 45km, de Beverse velokesroute. Het was prachtig, zonnig weer met een beetje wind. De tocht ging van Beveren naar Linkeroever en terug. Een heel mooie omloop, heel erg goed aangeduid en erg rustig fietsen. Maandag was een dubbele feestdag, niet alleen hadden we met z'n allen een dagje verlof, het was ook de verjaardag van onze Michiel. 20jaar... wat worden wij oud.
Vandaag dan weer de zwemles. Het ging veel beter dan vorige donderdag. Beter gevoel en weinig last van de schouders en armen. Dat zal ik morgen wel voelen. Beetje bij beetje krijg ik de techniek onder de knie.
Om mijn zus te plezieren, hierbij het relaas van de zondagavond, namelijk : zijn we dan uiteindelijk, na zovele jaren van deelname, de slimste straat van Melsele geworden? Aanvankelijk zag het er zeer goed uit, na 5 ronden (het waren er in totaal 10) stonden we op de eerste plaats. Daardoor werden we waarschijnlijk een beetje euforisch, werd er Leffe besteld in plaats van koffie en hebben we een serieuze inzinking gehad natuurlijk!! We zijn uiteindelijk op de 7de plaats geëindigd. We waren toch content en hebben ons voorgenomen om het volgend jaar beter te doen.
Gisteren dan naar het CC Ter Vesten getrokken voor de voorstelling van het nieuwe seizoen. Een erg goed programma met o.a. Scala, K's Choice, Kommil Foo, Yevgueni,...enzovoort. Zaterdag dus gaan aanschuiven voor een abonnement.
En ondertussen ook wat trainen zodat het lopen weer wat opgewaardeerd wordt. Morgen afgesproken met Pascale voor een toerke en vrijdag zeker op de piste trainen. Nog wat zwemmen ertussen om dan zondag een duurloop te doen. Ik wil zeker meelopen in Tessenderlo begin juli en ik wil daar een goeie tijd lopen.
Het weekend zit er bijna op. Amaai, goed warm geweest !! Vrijdagmorgen zijn Pascale en ik een toerke gaan lopen. En natuurlijk zijn we te laat vertrokken, 't was 11u in de voormiddag, waardoor we verschillende keren moeste stoppen om efkes te drinken. Woensdagavond wat ons trainingske niet doorgegaan omdat wij samen met de kinderen lekker zijn gaan eten in Melsele.
Alé, met dat ene looptrainingske van de week en de hitte van de afgelopen dagen heb ik dan maar beslist om vandaag 5km te lopen (en geen 10km zoals de vorige jaren). Ik wist wel dat het niet gemakkelijk zou zijn omdat ik nu meer aan het zwemmen ben geslagen dan aan het lopen. En ik was zowaar een beetje zenuwachtig aan de start. Ook waarschijnlijk door de supporterende familieleden en kennissen... 't Is vrij goed gegaan maar 't was toch weer erg warm. Aangekomen in 25:19min. Tevreden. Ben nog efkes blijven kijken naar de 10km-wedstrijd, veel moedige Zwatters die voortreffelijk aan het lopen waren.
Vanavond trekken we weer naar de tent voor de quiz "De slimste straat van Melsele" met de bedoeling om dit jaar eens te winnen. Alé, 't is de intentie die telt hé!!
Groetjes.
in gesprek met onze trainer (en waarom er maar 5km gelopen wordt...)
Veel sport dit weekend, denksport, actief sporten en passief sporten (als supporter).
Zaterdagmorgen meegedaan aan de preselecties van Blokken. Helaas, niet slim genoeg om op het scherm te komen. Maar alé, ik ben niet helemaal afgegaan, heb toch serieus wat vragen kunnen beantwoorden en van de 50 vrouwen waren er maar een 10-tal die doorgingen voor het mondeling gedeelte.
Vanmorgen stond ik om 9u al aan het zwembad in Beveren om mijn crawl te oefenen. Heb een half uur goed kunnen doorzwemmen, maar op de techniek moet toch nog wat geoefend worden. En dan zijn we rond 10u15 vertrokken richting Tubeke, samen met Hilaire, één van ons vrienden en Beveren-supporter. We hebben eerst de Zennewandeling gedaan. Schoon wandelingske. Dan zijn we lekker gaan eten om rond 15u af te zakken naar het stadion van Tubeke. De match begon met veel te weinig Beveren-supporters omdat de bussen niet tijdig het stadion konden bereiken. Zonde. Maar alé, na 10 minuten konden we Bergen overstemmen. 't Was een superspannende wedstrijd. Spijtig dat ze niet gewonnen hebben, maar kom, ze hebben er alles aan gedaan. En dan was er een feestje voor de spelers op de markt van Beveren. Sammeke Goris mocht het publiek opwarmen waarna de spelers in de bloemekes werden gezet. Supertoffe sfeer!!
Nog twee dagen werken en 't is weer weekend! Groetjes.
de zennewandeling
de Beveren-supporters na de match... Sam Goris geeft het beste van zichzelf
Alé, de vrouwen gingen ook eens mee, en zie, dat bracht toch wel geluk zeker! Beveren heeft gewonnen. 't Was totaal onverwacht en 't heeft geduurd tot de laatste minuut, maar ze hebben wel gewonnen. Wat een sfeer! Echt tof! Zo tof zelfs dat we onmiddellijk besloten hebben om donderdag met z'n allen naar Eupen te rijden! Je weet maar nooit! De kaarten liggen al klaar.
Dus daarom ga ik vanavond wat baantjes zwemmen, want ik kan donderdag weeral niet naar de les. En morgen moet ik meekunnnen met de opbouw. En ik heb er zin in.
't Lopen moet deze week ook weer volop beginnen want binnen 14dagen is er de aardbeirun hier in Melsele. En ik moet toch goed lopen in eigen dorp! Bij echte hitte zal ik wel maar de 5km lopen.
Deze week werd een rustweek op sportgebied. Niet gelopen, wel één zwemles. De zwemles op dinsdag werd vervangen door het optreden van Marco Borsato. Ook zweten, het was namelijk heel erg warm in het Sportpaleis en natuurlijk veel ambiance waarbij we geregeld uit onze stoelen moesten springen omdat de mensen voor ons dat ook deden...
Woensdag bezoek van ma en pa en dus kapperkesdag. 's Avonds niet gaan lopen met een frisgekapt koppeke en gewoon genoten van een rustige avond. Donderdag zwemles, waarbij ik meer en meer ondervind dat mijn conditie toch niet zo super is. Dus ben ik van plan om eens extra te trainen op de baantjes crawl zwemmen. Blijkbaar krijg ik mijn arm met moeite nog uit het water na een paar baantjes, volgens de zwemlerares. We zijn aan het opbouwen en de techniek is nog niet super natuurlijk...
Morgen een belangrijke dag voor voetbalclub Waasland-Beveren. Ze moeten gewoon winnen tegen Bergen! En omdat de 12de man toch wel belangrijk is gaan wij, vrouwen, mee naar de match! Met een koppel vrienden zijn we morgen weg, gaan supporteren op het plein. Ons Annelien vindt dat allemaal puberaal gedrag, vrouwen die gaan supporteren...
Alé, vandaag ga ik vooral van de zon genieten, want morgen is het weeral een paar graden frisser.
Deze week was het zwemmen een uitputtingsslag. Naast het verder aanleren van een goeie techniek zijn we nu ook begonnen met de uithouding. Dat wil zeggen dat we telkens 50m crawl moeten zwemmen (als dat al lukt) met tussenin efkes een korte stop. Deze week was dat 2x50m, volgende week wordt dat geleidelijk opgebouw. Ik heb ondertussen spierpijn in mijn bovenarmen en schouders. Logisch.
Gisteren weer een wedstrijd uit het clubcriterium gelopen, de Rivierenhofloop te Deurne. Prachtig weer en mooie locatie. Er waren echt wel heel veel lopers! Mijn collega, Anneke, was er ook om deel te nemen aan de 5km en ik werd ook nog eens aangemoedigd door mijn collega, Sonia. Tof! Er waren ook heel wat Zwatters komen opdagen. We waren goed vertegenwoordigd! We moesten starten op de piste waar we volgens de website anderhalve ronde zouden moeten lopen, maar door de grote groep lopers was dat slechts een halve ronde. Anderhalve ronde zou niet lukken natuurlijk, niet goed bekeken van de organisatoren. Ik was veel te snel gestart, stond te ver vooraan in het pak lopers en ging dan maar mee. Uiteindelijk moest ik vertragen en werd ik ingehaald door heel wat snellere lopers. Ik heb zo lang mogelijk mijn tempo proberen aanhouden, maar de laatste 3km gingen weer vrij moeilijk. Het parcours was mooi, maar vrij stofferig door de aanhoudende droogte. Alé, al bij al tevreden, ben uiteindelijk geëindigd in 49:01min op 10km die er natuurlijk geen 10km waren maar 9,2km.
Volgende wedstrijd is de Aardbeirun in Melsele. En ondertussen zwemmen we verder.
Deze week was er eentje van veel sporten : maandag 40' lopen met Pascale dinsdag zwemles woensdag 40' lopen met Pascale donderdag zwemles vrijdag pistetraining
Gisteren met Pascale naar de piste gereden voor een training met 't Zwat. Was heel lang geleden!! De opdracht was 8x400m snel en telkens 200m traag ertussen. Ik dacht niet dat ik dat zou halen maar het ging goed. Rita zorgde voor het tempo op de snelle stukken en zij kan perfect een gelijke tred houden. 't Was een superleuke training en prachtig weer!
Vandaag wordt een rustdag en morgen moet ik dan toch maar eens een 10-tal km lopen, want een echte duurloop zat er deze week niet in.
Het wordt dit weekend weeral heerlijk genieten van de zon, dus aan iedereen een fijn en zonnig weekend!
Vandaag zijn mijn man en ik afgezakt naar Knokke voor de Knokke 10km-loop. Prachtig zonnig weer maar wel veel wind. Eerst een toerke gewandeld, terraske gedaan, iets gegeten en dan terug naar de sporthal om mijn nummer af te halen en de loopuitrusting aan te trekken. Ondertussen was het al goed warm geworden en hebben we nog efkes van de zon genoten. De Kids Run was fantastisch georganiseerd. De kinderen vertrokken per leeftijdscategorie en om dat allemaal goed te laten verlopen waren een tiental jonge gasten verkleed als clown. Die brachten de kinderen naar de juiste startbox. Echt goed gedaan en heel leuk voor de kinderen. Dan vertrok de 4km Ladies Run met als BV's Martine Tanghe en Gella Vandecaveye. Daarna de jogging en om 15u30 de 10km wedstrijd. Van bij de start had ik een goed gevoel, ik liep vlot en het was niet echt zigzaggen om te kunnen doorlopen. Toen zag ik een groepje tempo- lopers met de ballonnen van 55min. Ik besloot om daar bij te blijven want dat tempo zag ik wel zitten. Maar op 3km van de aankomst moest ik ze laten gaan. Ik had last van de warmte en ik kon echt niet meer volgen. De ballonnekes liepen alsmaar verder voor mij uit om dan uiteindelijk volledig te verdwijnen. Ik heb dan maar mijn eigen tempo gelopen en ben gestrand op 56:09min. Niet super gelopen en op het einde echt wel afgezien van de warmte. Raar, want ik had zelf drinken bij. Bij de mannen won een zekere Benjamin Barbier voor Kjell De Hondt en bij de vrouwen won Veerle Dejaeghere. Heb ik daar ook nog een vriendin teruggezien die ik al zeker 20 jaar niet meer had gezien!! Waar lopen al niet goed voor is! Groetjes.
een zonnig terraske Gella Vandecaveye (felroze loopshirt) ikzelf kort na de start (zoekplaatje) aankomst Benjamin Barbier en Kjell De Hondt aankomst Veerle Dejaeghere (met haar herkenbare stijl)
Goed gelachen maar het bestaat nog, de bloemenbadmuts!! Ik ging vandaag naar de sportwinkel om een zwembrilleke te halen dat beter paste op mijn ogen, want het brilleke dat ik kocht in Decathlon is toch niet super. En als lenzendraagster is dat een probleem. De verkoper, een kenner blijkbaar, stelde mij voor een zwembrilleke op sterkte te nemen. Ok, zo gezegd zo gedaan. Het is besteld. En dan de badmuts. Hij wou kost wat kost al zijn modellekes laten zien!! Dus na de wafeltjesbadmuts haalde hij ook het modelleke met de bloemen boven. Schitterend, maar ik heb toch maar een gewoon badmutske genomen!! Ik heb hem uitgelegd dat ik niet wou dat ze mij thuis (en elders) zouden uitlachen...hij begreep dat volkomen. Groetjes.
Deze week stond in het teken van de eerste zwemlessen "Start to crawl". Op paasmaandag, vroeg in de ochtend, ben ik nog 10km gaan lopen, een toerke in Melsele en Beveren. Dinsdagavond was er dan de eerste les crawl-zwemmen. Ik was benieuwd naar de andere deelnemers en of ik misschien wel niet de oudste deelnemer zou zijn. Maar dat was niet het geval. Een groepje van 10 zwemmers (5 vrouwen en 5 mannen) die allemaal blijkbaar hetzelfde probleem hadden namelijk dat ze bij crawl-zwemmen na een halve lengte zonder adem vielen. Dat zal dan in de komende 10 weken opgelost worden, alé, dat hopen wij toch allemaal. De eerste les was vooral de techniek van de benen aanleren. Met maxen van zwemvliezen moesten we een paar lengtes over en weer zwemmen, op de rug, op de buik,... enz. Drie kwartier lengtes zwemmen zonder stoppen, het is ook niet slecht voor de uithouding... en op het einde 50m hondjesslag, alleen met de armen vooruit zien te geraken, enorm lastig!! Woensdag ben ik dan nog eens met het Zwat een 10km gaan lopen. Heel de tijd getetterd met Mia, waardoor die 10km er maar 5 leken te zijn. En donderdag de tweede zwemles. Het ging al wat vlotter met de zwemvliezen en er werd al eens een armbeweging geoefend. De ademhaling blijkt toch, ook volgens de lesgeefster, het moeilijkste te zijn. Alé, gerustgesteld, 't zal uiteindelijk wel lukken. De komende 10 weken worden er dus met veel lopen en veel zwemmen. En dat zwemmen ertussen is echt ontspannend! Groetjes.
... what a wonderful world! Tja, een weekje verlof met echte zomertemperaturen, wat wil een mens meer? Een ongelooflijk rustig weekje achter de rug. Uitslapen, ontbijtje, boodschapjes doen met de fiets in 't zonneke, op ons terras zitten, iets eten, iets drinken... Een dagje naar zee... en 's morgens in de ochtendzon gaan trainen.
En het is nog niet gedaan. Vandaag een dagje extra verlof genomen zodat ik pas donderdag opnieuw moet gaan werken. Ik moet wel toegeven dat vandaag en morgen opruim en kuisdagen worden aangezien er vorige week niets, maar dan ook niets gekuist werd. Te warm hé
En vanavond mijn eerst zwemles 'start to crawl'. Ik ben benieuwd, binnen een paar weken zou ik de juiste techniek van het crawl-zwemmen onder de knie moeten hebben.
Na weken van voorbereiding met het Zwat en de trainingen, voorbereid door onze trainer Erik, was het gisteren dan eindelijk zover. De 10Miles van Antwerpen. Ik had mij voorgenomen om met de wagen tot op Linkerover te rijden, omdat ik vorig jaar niet meer thuisgeraakte met het openbaar vervoer. Maar het goeie weer heeft mij dan uiteindelijk overtuigd om de fiets te nemen. Qua opwarming kan dat tellen, zo'n fietstochtje van een 10km!! Dicht bij de start, in het kerkje van de Zeescouts, was de plaats van samenkomst voor 't Zwat. Behalve Marleen, die het zowat bestierf van de zenuwen, was iedereen enthousiast en vol goeie moed om de pannen van het dak te lopen. Het weer was perfect en de sfeer zat erin. Na de groepsfoto gingen we naar de start en we kozen voorzichtig voor een richttijd van 1u35 à 1u45. Na een kwartiertje wandelen liepen we over de startlijn. Het ging onmiddellijk goed vooruit. Wel een dichte massa, maar je kon wel doorlopen. Het ging goed door de Kennedeytunnel en in de tunnel onder het gerechtsgebouw. En dan de doortocht door 't Stad : heel veel volk en enorm veel ambiance!! Het ging allemaal vlottekes. Ik was wel blij dat ik zelf mijn flesje water bijhad, want de bevoorrading is in Antwerpen nog altijd een miskleun. Uiteindelijk kwam dan de waaslandtunnel, zwaar maar goed verteerd en zo ben ik uiteindelijk gestrand op 1u34. Ik mag niet klagen, want een minuutje sneller dan vorig jaar en toch wel minder getraind. Nu wat meer interval trainen en dan moeten de komende wedstrijden van 10km voltjes verlopen. Na de wedstrijd wat nagebabbeld met de Zwatters, die allemaal dik tevreden waren!! En dan richting Melsele, nog eens 10km met de fiets. Dat viel toch wat tegen! Maar alé, vandaag is dat allemaal weer vergeten en kan ik genieten van een weekje verlof!! Precies zomerverlof met deze temperaturen!! Groetjes.
De trainingen zijn een beetje in het slop geraakt door de darmproblemen en de emoties rond de koers. En ook wel een beetje door vermoeidheid... Maar vorige week ben ik 2 keer gaan lopen met mijn buurvrouw en zondag heb ik dan maar 17km gelopen in 't zonneke. Ik heb er 1u40 over gelopen en ik hoop dat zondag ook te doen als ik de 10M van Antwerpen loop.
Verder is alles hier rustig, Verlof dus efkes wat minder routine. Volgende week heb ik een heeeeeele laaaaaange week verlof en ik kijk ernaar uit.
Overweldigend! Dat is het woord voor een supertoffe dag gisteren. Met een groep collega's hebben we een hele dag de Ronde gevolgd vanuit het VIP-busje van "Topsport Vlaanderen Mercator". Een hele belevenis, zelfs af en toe best spannend, maar vooral erg plezierig. Veel prachtige stopplaatsen van waar we de renners zagen voorbijrijden en heel veel ambiance en echte vlaamse folklore!! Veel fanfares, veel bier, veel wielerfanaten en daartussen de renners die aan het afzien waren. Ik heb nu nog veel meer respect voor de wielrenners!! Groeten.
't Zand te Brugge, aankomst van de bussen van de wielerploegen
Jawel, da meen ik wel!! Zondag zit ik in het VIP-busje van de wielerploeg "Topsport Vlaanderen Mercator" tijdens De Ronde!!
Mijn werkgever (die ik nu heel erg graag zie) is sponsor van een wielerploeg, een goeie wielerploeg natuurlijk. In de aanloop naar de Ronde werd er op het werk een wedstrijd uitgeschreven met als prijs een plaats in het VIP-busje tijdens de Ronde van komende zondag!! Ik, als grote wielerliefhebber, onmiddellijk mijn man ingeschakeld voor de schiftingsvraag en meegedaan aan de wedstrijd. En vandaag kwam dan uiteindelijk het verlossende bericht dat ik bij de winnaars was. We zijn met z'n 13'en en moeten zondag om 7u 's morgen al in Brugge zijn voor een dagvullend programma. Ik zie er ongelooflijk naar uit en het verslag volgt natuurlijk!!
Na een goeie training van 16km in het zonneke vorige woensdag en veel goeie trainingsplannen voor het weekend, is alles ineens in het water gevallen. Op vrijdag een lekker schepijsje gegeten en daarmee is alle ellende begonnen! De hele zaterdag maag-en darmproblemen (deftig uitgedrukt) en van lopen is helemaal niets meer in huis gekomen. Wat wel positief was, vanuit mijn zetel heb ik zowel zaterdag als zondag de koers van begin tot einde kunnen volgen! Alé, maandag toch op het werk geraakt en gisteren en vandaag is de darmflora weeral genormaliseerd.
Vandaag zal ik dan maar terug de trainingen hervatten en de lange afstand spaar ik voor zaterdag, want ik wil in de zon lopen en dat zal zaterdag zeker het geval zijn, als ik Frank en Sabine mag geloven!
Woensdagavond 15,5km getraind met 't Zwat en dat zat donderdag en vrijdag nog in de benen. Op advies ben ik dan gisteren een 5km gaan loslopen met een paar versnellingskes erbij. En dat was een goed idee...
Vandaag naar Dendermonde gereden waar nog een paar Zwatters mee zouden lopen in "Dwars door Dendermonde". Prachtig weer, zon, geen wind en een gezellige stad om door te lopen! Ik had van bij het begin van de wedstrijd een goed gevoel en ik liep een goed tempo. De eerste 5km kon ik een gemiddelde van 11,5km/uur aanhouden en ik hoopte dat dat zo zou blijven. Maar vanaf 7km voelde ik dat ik begon te vertragen en dat was ook zo, volgens mijn Garmin. Ik heb toch mijn best gedaan om te blijven doorlopen en zo ben ik aangekomen in een tijd van 53:14min (gemiddelde 11,2km/uur). Ben dus best tevreden met mijn tijd en ook met de wedstrijd. Ik heb vooral op mijn ademnhaling gelet, maar ik heb niet echt afgezien. Ik denk dat ik wel nog wat sneller kan als ik wat gerichter zou trainen.
Voilà, weeral een toffe, gezellige wedstrijd!! Een prima organisatie en nog geen al te grote massa.
Na de wedstrijd nog een hapje gegeten terwijl we konden kijken naar de winnaars en de prijs- uitreiking. De winnaar op de 10km was, net zoals vorig jaar, Kjell De Hondt.
Beslist. Ik heb mij ingeschreven voor een cursus "start to crawl", na lang twijfelen of ik daar wel tijd voor had. Maar kom, dat uurtje TV iedere dag zullen we dan maar vervangen door wat sport. Kan nooit geen kwaad.
Ik droom er al lang van om goed crawl te kunnen zwemmen. Ik heb een goeie techniek voor wat het zwemmen van schoolslag betreft (al zeg ik het zelf), maar crawl zwemmen is voor mij echt een opgave. Dat is een gevecht met coördinatie (om mijn hoofd op het juiste moment aan de juiste kant te krijgen om te ademen) en bovendien ga ik om één of andere reden niet snel genoeg vooruit naar mijn goesting. En meer dan een lengte hou ik het niet vol. Tot mijn grote frustratie zie ik andere zwemmers moeiteloos de ene lengte na de andere zwemmen in crawl en dat gaat dan ook nog supersnel. Aangezien ze nu in het zwembad van Beveren starten met een "start to crawl", heb ik beslist om uiteindelijk, zij het op vrij late leeftijd, de techniek van het crawl-zwemmen aan te leren. De cursus start op 26 april, twee keer per week en dat kwam perfect uit met mijn looptrainingen!!
Gisteren ook nog een een toerke met Pascale gaan lopen en vanavond onze lange trage duurloop met het Zwat. De training op zaterdag valt weg omdat we zondag in Dendermonde gaan lopen. Maar als ik zin heb dan doe ik donderdag misschien wel een sneldheidstrainingske. Vrijdag heb ik een vrouwenavondje bij een collega in Lier. Gezellig!!
Totaal onverwacht gisteren een dagje naar Roeselare geweest. Mijn zus moest haar zoon, Alex, ophalen bij mijn ouders en dat was de gelegenheid om de familie eens bij mekaar te krijgen hé. Dus ook maar naar Roeselare gereden of beter getreind. 't Was een supergezellige dag met een beetje winkelplezier!!
Vandaag dan al het huiswerk ingehaald, wassen, strijken, kuisen alé de geneugten van de huisvrouw...
Morgen weeral werkendag, maar alé, dat zien we ook wel zitten!! Groetjes.
Ik ben Nancy
Ik ben een vrouw en woon in Beveren (België) en mijn beroep is bediende in de verzekeringssector.
Ik ben geboren op 16/04/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek, zwemmen, lekker eten,....
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
