Door een ontsteking van de aanhechtingsspier tussen mijn zitvlak & hamstrings zal ik volgende week maandag niet kunnen deelnemen in de loopwedstrijd voor eigen volk in Kortrijk.  Ik moet een tiental dagen ontstekingsremmers nemen & mag de t.e.m. volgende week maar max. 4 traingen per week afhaspelen van hooguit 5km. 
De blessures stapelen zich op & daarom heb ik beslist om deze week nog nieuwe sportschoenen te kopen.  Ik ga eens mijn licht opsteken bij een runningcenter in de buurt & een bewegingsanalyse laten uitvoeren.  Hopelijk kan ik daarna pijnloos trainen & eindelijk eens aan enkele loopwedstrijden deelnemen.

De blessure die vanaf dinsdag terug de kop op stak lijkt nogal mee te vallen.  Zondag mag ik een lichte looptraining van om & bij de 30 minuten uitvoeren.  Wel moet ik forfait geven voor de wedstrijd van volgende week vrijdag in Torhout.  Via enkele fietstochten probeer ik mijn conditie te verbeteren & enkele kilo's te vermageren.

Vanavond ben ik in de eerste manche van het Harelbeeks loopcriterium in Bavikhove 38ste op 68 lopers geëindigd met een tijd van 46'16".  Deze keer besliste ik om helemaal achteraan te starten & de eerste 3 minuten relatief rustig te lopen.  Daarna begon ik te versnellen om zo enkele lopers in te halen.  Halfweg wedstrijd kwam ik voorbij in een tijd van 22'45.  Daarna liep ik constant alleen met in de verte eerst één enkele loper op een 20-tal seconden.  In het ingaan van de laatste kreeg ik 3 lopers in het vizier. Bijna de hele tijd richtte ik mijn blik op de loper voormij om hem in de laatste tientallen meter nog nipt te kunnen kloppen.  Mijn gemiddelde hartslag was 177, maximum haalde ik op het einde 187
Ik ben blij met mijn prestatie na mijn blessureleed van de afgelopen maanden en mijn mindere specifieke voorbereiding.  Ik verbreek mijn persoonlijke besttijd op de 5 , 8 & 10km.