Loopervaringen Renzo Vanhoorelbeke
Inhoud blog
  • nieuwe site
  • duidelijke progressie in Sluis
  • iets trager dan verwacht in Velaines
  • goeie prestatie in Kerstcorrida
  • terug aan het lopen
    Zoeken in blog

    Mijn Sites
  • Slovenië Start
  • Sportsites.be
  • InfoSlovenia.be
  • Looplinks
  • Atletiek - Sportsites.be
  • Runners Meetingpoint
  • Atletiek - Startbewijs.nl
  • Lopende Bloggers
  • Jan Van Eenoo
  • Wieteke Loots
  • Philippe Lagae
  • Marc Lenaerts
  • Willekeurig Bloggen.be Blogs
    tilloenk
    www.bloggen.be/tilloen

     

    09-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.8 november: 1500 meter testloop
    Vrijdag heb ik mijn laatste lange looptraining voor mijn eerste wedstrijd afgewerkt.  Op de Finse looppiste liep ik eerst een ronde van 750 meter opwarming.  Daarna liep ik 1500 meter voluit om gewoon te worden aan het wedstrijd tempo.  Mijn tijd na de 1500 meter dat ik op het laatste met een bloedneus afwerkte is 6'32" .  Daarna liep ik nog 5 rondjes van 750 meter aan een gemiddelde hartslag van 142.  Van mijn ontsteking aan mijn gewrichtbanden had ik slecht op het laatste een klein beetje last. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-11-2008, 10:27 geschreven door renzolini  
    05-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5 november: Orthovano

    Gisterenavond heb ik een bezoekje gebracht aan Orthovano in Kortrijk.  Daar heb ik voor het eerst een looptest afgelegd om te kijken hoe ik loop.  Mijn probleem situeert zich vooral aan de binnenkant van beide voeten.  Als ik loop steun ik daar te veel op zodat ik soms last heb van mijn knie en andere lichaamsdelen.  Mijn aangepaste zolen mag ik op 14 november afhalen.  Tot dan mag ik niet veel lopen.  Voor mijn eerste wedstrijd volgende week dinsdag koester ik geen hoge verwachtingen.  Om de conditie te onderhouden zal ik nog enkele malen de crosstrainer gebruiken & één looptraining afwerken.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (5 Stemmen)
    05-11-2008, 21:31 geschreven door renzolini  

    Persoonlijke Besttijden

    3km: 11'47" (22-6-2012) in Kuurne
    5km: 20'20"79 (28-4-2012) in Gistel
    8km: 34'40" (9-06-2012) in Ogy
    10km: 43'30" (9-06-2012) in Ogy

    Seizoens Besttijden 2012

    3 km: 11'47" gelopen op 22-6
    5 km: 20'20"79 gelopen op 28-4
    8 km: 34'40" gelopen op 9-6
    10km: 43'30" gelopen op 9-6


      Archief per week
    • 02/07-08/07 2012
    • 19/03-25/03 2012
    • 06/02-12/02 2012
    • 12/12-18/12 2011
    • 26/09-02/10 2011
    • 21/02-27/02 2011
    • 13/09-19/09 2010
    • 30/08-05/09 2010
    • 23/08-29/08 2010
    • 09/08-15/08 2010
    • 14/06-20/06 2010
    • 07/06-13/06 2010
    • 26/04-02/05 2010
    • 29/03-04/04 2010
    • 01/03-07/03 2010
    • 08/02-14/02 2010
    • 01/02-07/02 2010
    • 11/01-17/01 2010
    • 31/08-06/09 2009
    • 17/08-23/08 2009
    • 03/08-09/08 2009
    • 27/07-02/08 2009
    • 06/07-12/07 2009
    • 22/06-28/06 2009
    • 15/06-21/06 2009
    • 01/06-07/06 2009
    • 25/05-31/05 2009
    • 18/05-24/05 2009
    • 04/05-10/05 2009
    • 27/04-03/05 2009
    • 20/04-26/04 2009
    • 30/03-05/04 2009
    • 02/03-08/03 2009
    • 09/02-15/02 2009
    • 26/01-01/02 2009
    • 05/01-11/01 2009
    • 22/12-28/12 2008
    • 15/12-21/12 2008
    • 01/12-07/12 2008
    • 17/11-23/11 2008
    • 10/11-16/11 2008
    • 03/11-09/11 2008
    • 27/10-02/11 2008
    • 20/10-26/10 2008
    • 13/10-19/10 2008
    • 06/10-12/10 2008
    • 29/09-05/10 2008
      E-mail mij

      Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

      Gastenboek

      Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

      Linkpartners worden van mijn blog?  Voeg dan www.bloggen.be/renzolini toe aan uw site & email uw url naar renzolini@pandora.be .
      Archief per maand
    • 07-2012
    • 03-2012
    • 02-2012
    • 12-2011
    • 10-2011
    • 02-2011
    • 09-2010
    • 08-2010
    • 06-2010
    • 04-2010
    • 03-2010
    • 02-2010
    • 01-2010
    • 09-2009
    • 08-2009
    • 07-2009
    • 06-2009
    • 05-2009
    • 04-2009
    • 03-2009
    • 02-2009
    • 01-2009
    • 12-2008
    • 11-2008
    • 10-2008
    • 09-2008
      Blog als favoriet !

      Blog tegen de wet? Klik hier.
      Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs