Loopervaringen Renzo Vanhoorelbeke
Inhoud blog
  • nieuwe site
  • duidelijke progressie in Sluis
  • iets trager dan verwacht in Velaines
  • goeie prestatie in Kerstcorrida
  • terug aan het lopen
    Zoeken in blog

    Mijn Sites
  • SloveniĆ« Start
  • Sportsites.be
  • InfoSlovenia.be
  • Looplinks
  • Atletiek - Sportsites.be
  • Runners Meetingpoint
  • Atletiek - Startbewijs.nl
  • Lopende Bloggers
  • Jan Van Eenoo
  • Wieteke Loots
  • Philippe Lagae
  • Marc Lenaerts
  • Willekeurig Bloggen.be Blogs
    wedstrijdvissen_tips
    www.bloggen.be/wedstri

     

    05-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.5 september: Einde nabij?
    Na iets meer dan 2 weken na mijn inspuiting is er met mijn blessure aan de aanhechtingsspieren van mijn hamstrings nog niet veel verbeterd.  De trainingen heb ik verminderd met 2 maal per week 30 minuten lopen & 1 maal fietsen.  Mentaal kan ik het momenteel niet opbrengen om 4 keren per week te trainen als ik niet zeker weet of ik ooit nog een wedstrijd zal kunnen lope.  Want ik heb me voor genomen om geen wedstrijden te lopen zolang ik niet intensief kan trainen.  Dus eigenlijk zolang mijn blessure niet volledig gedaan is & na 1 maand geen andere bij krijg. 
    Voorlopig behandel ik mijn blessure met iedere dag minstens 15 minuten te strechen & andere speciale oefeningen uit te voeren.  Ondanks de niet merkbare verbetering blijf ik ze doen om zo de deur nog op een klein kiertje open te laten.   Terug voor de zoveelste keer naar de dokter te gaan zie ik niet zitten & na 27 kinebeurten zonder langdurig resultaat heb ik het wel gehad met deze behandelmethode.
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-09-2009, 19:29 geschreven door renzolini  
    18-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ultieme geneesmiddel ?

    Doordat ik de laatste weken nog steeds last heb van de aanhechtingsspieren van mijn linkerhamstrings besloot de sportarts me door te sturen naar de fysiotherapeut.  Deze namiddag gaf hij me ter hoogte van de zitknobbel een inspuiting.  Daarmee zou mijn blessure na 5 dagen  volleidige rust genezen zijn.  Zondag mag ik terug lopen.  Daarmee moet ik verstek geven voor de Wembleyloop in Heule waar ik de 5,4km ging betwisten.
    Voorals denk ik nog niet meteen aan wedstrijden lopen.  Eerst hopen dat ik, voor het eerst na 6 maanden, intervaltrainingen & intensievere duurlopen naar behoren kan afwerken zonder blessures of andere kwaaltjes.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-08-2009, 19:57 geschreven door renzolini  
    04-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foto Wedstrijd Wenduine 200 meter voor aankomst
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-08-2009, 16:03 geschreven door renzolini  

    Persoonlijke Besttijden

    3km: 11'47" (22-6-2012) in Kuurne
    5km: 20'20"79 (28-4-2012) in Gistel
    8km: 34'40" (9-06-2012) in Ogy
    10km: 43'30" (9-06-2012) in Ogy

    Seizoens Besttijden 2012

    3 km: 11'47" gelopen op 22-6
    5 km: 20'20"79 gelopen op 28-4
    8 km: 34'40" gelopen op 9-6
    10km: 43'30" gelopen op 9-6


      Archief per week
    • 02/07-08/07 2012
    • 19/03-25/03 2012
    • 06/02-12/02 2012
    • 12/12-18/12 2011
    • 26/09-02/10 2011
    • 21/02-27/02 2011
    • 13/09-19/09 2010
    • 30/08-05/09 2010
    • 23/08-29/08 2010
    • 09/08-15/08 2010
    • 14/06-20/06 2010
    • 07/06-13/06 2010
    • 26/04-02/05 2010
    • 29/03-04/04 2010
    • 01/03-07/03 2010
    • 08/02-14/02 2010
    • 01/02-07/02 2010
    • 11/01-17/01 2010
    • 31/08-06/09 2009
    • 17/08-23/08 2009
    • 03/08-09/08 2009
    • 27/07-02/08 2009
    • 06/07-12/07 2009
    • 22/06-28/06 2009
    • 15/06-21/06 2009
    • 01/06-07/06 2009
    • 25/05-31/05 2009
    • 18/05-24/05 2009
    • 04/05-10/05 2009
    • 27/04-03/05 2009
    • 20/04-26/04 2009
    • 30/03-05/04 2009
    • 02/03-08/03 2009
    • 09/02-15/02 2009
    • 26/01-01/02 2009
    • 05/01-11/01 2009
    • 22/12-28/12 2008
    • 15/12-21/12 2008
    • 01/12-07/12 2008
    • 17/11-23/11 2008
    • 10/11-16/11 2008
    • 03/11-09/11 2008
    • 27/10-02/11 2008
    • 20/10-26/10 2008
    • 13/10-19/10 2008
    • 06/10-12/10 2008
    • 29/09-05/10 2008
      E-mail mij

      Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

      Gastenboek

      Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

      Linkpartners worden van mijn blog?  Voeg dan www.bloggen.be/renzolini toe aan uw site & email uw url naar renzolini@pandora.be .
      Archief per maand
    • 07-2012
    • 03-2012
    • 02-2012
    • 12-2011
    • 10-2011
    • 02-2011
    • 09-2010
    • 08-2010
    • 06-2010
    • 04-2010
    • 03-2010
    • 02-2010
    • 01-2010
    • 09-2009
    • 08-2009
    • 07-2009
    • 06-2009
    • 05-2009
    • 04-2009
    • 03-2009
    • 02-2009
    • 01-2009
    • 12-2008
    • 11-2008
    • 10-2008
    • 09-2008
      Blog als favoriet !

      Blog tegen de wet? Klik hier.
      Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs