MARATHONLOPER

Hageland Marathon 30/10/2011

Inhoud blog


	Even bijwerken
	Spijkenisse
	Geldrop
	4u30 Troisdorf

Over mijzelf

Ik ben Marc Bemong, en gebruik soms ook wel de schuilnaam marcoloopt.
Ik ben een man en woon in Tielt-Winge () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 27/11/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Marathon en ultralopen en sinds kort bloggen.
Ik wil het voornamelijk hebben over lopen in het algemeen en nu en dan wat zeveren over andere sporten.

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Startpagina !

Klik hier
om dit blog als uw startpagina in te stellen!

19-08-2009
nog over DOTO
Willem had me verteld dat Marc Papanikitas, 1 van onze beste ultralopers ook deelnam aan de DOTO. Op de tracking is te zien dat hij vertrok aan gem. 14km/u ! Hij kwam aan om 7:04, vanaf km 85 daalt het gem. toen is hij zeker beginnen te wandelen omdat hij anders veel te vroeg aankwam. Met mijn peesontsteking gaat het precies iets beter, maar ik vrees dat het toch nog een tijdje zal duren, t' is te hopen niet te lang onder word ik ambetant !
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
19-08-2009, 15:31 geschreven door marcoloopt

18-08-2009
Ik heb het zitten
Vanaf zaterdagnamiddag voelde ik een lichte pijn aan onderkant linkerscheenbeen en een rode plek. Ik dacht eerst een steek of beet van een of andeer insect maar de pijn werdt erger en bovenkant voet rond de enkels werdt ook dikker. Deze ochtend naar doktet geweest zijn diagnose was, peesschedeontsteking. Dus nu zo dikwijls mogelijk behandelen met ijs en hij heeft me een ontstekingsremmer voorgeschreven. Had eigenlijk donderdagochtend met Gerry gaan lopen maar nu zal ik meerijden met de fiets en hem wat afjagen. Het zal niet zijne beste dag gaan zijn!!! Ik hoop dat ik zo vlug mogelijk met mijn loopmaten Patrick en Gerry terug kan gaan lopen want zonder mij zal hun tempo wel gaan zakken ( brede grijs)
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
18-08-2009, 21:34 geschreven door marcoloopt

17-08-2009
Dodentocht
Eindelijk tijd gevonden om een verslagje te typen. Jongens toch wat heb ik afgezien, vooral van af km 68 toen ik het lopen moest afwisselen met wandelen. Tegen mijn gewoonte in ben te snel vertrokken. Op de tracking is te zien dat ik de eerste 7,6km gem/u 11,4 liep terwijl het max 10km/u moest zijn. En dat heb ik achteraf geweten. Het was aan de start wel een hectische bedoening, ik stond er al om 18u en ik ben gewoon, voor een marathon, zo'n 15min voor de start klaar te staan. Een half uurtje voor het startsein had ik me tot zo'n 100m voor de matten naar voor kunnen drummen en kon reeds na een 100tal meter al zigzaggend joggen. Na een kleine km waren de meeste wandelaars voorbijgestoken en kon het tempo wat opgedreven worden, maar dat had ik dus beter nog niet gedaan. Zoals gezegd liep het eigenlijk redelijk vlot ook dankzij het gezelschap van marathon en ultraloper Willem, tot aan km 65 toen stond hij daar, de man met de hamer ik was hem al een 5-tal maanden, sinds Limburg Zwaarste, niet meer tegengekomen maar ik herkende hem dadelijk. Ik kon het nog een paar km rekken maar dan moest ik onvermijdelijk aan iets beginnen dat ik haat namelijk stappen. Na een 10-tal km afwisselend wandelen en lopen en na een litertje cola kwam ik de inzinking te boven, maar aan 90km was het weer van dattum. Gelukkig duurde het maar een 5-tal km want vanaf de laatste 5km staan er borden en dan is het aftellen geblazen,en komt het laatste greintje energie vrij om er nog een lap op te geven en te blijven lopen tot aan de aankomst. Met een eindtijd van 11:27 ben ik natuurlijk best tevreden want het is niet zo gemakkelijk lopen in't donker door de vele veldwegen en bospaden. De volgende dodentocht vindt plaats op 13/08/2010 nu nog een paar loopmaten zot krijgen om mee te gaan. Vrijwilligers kunnen zich nu reeds bij me aanmelden.
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
17-08-2009, 16:13 geschreven door marcoloopt

Archief per week

	19/12-25/12 2011
	26/12-01/01 2012
	13/12-19/12 2010
	29/11-05/12 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	27/09-03/10 2010
	09/08-15/08 2010
	02/08-08/08 2010
	19/07-25/07 2010
	12/07-18/07 2010
	05/07-11/07 2010
	21/06-27/06 2010
	14/06-20/06 2010
	07/06-13/06 2010
	10/05-16/05 2010
	03/05-09/05 2010
	26/04-02/05 2010
	19/04-25/04 2010
	12/04-18/04 2010
	05/04-11/04 2010
	29/03-04/04 2010
	22/03-28/03 2010
	08/03-14/03 2010
	01/03-07/03 2010
	22/02-28/02 2010
	15/02-21/02 2010
	08/02-14/02 2010
	01/02-07/02 2010
	25/01-31/01 2010
	18/01-24/01 2010
	11/01-17/01 2010
	04/01-10/01 2010
	28/12-03/01 2016
	21/12-27/12 2009
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	23/11-29/11 2009
	16/11-22/11 2009
	09/11-15/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	12/10-18/10 2009
	05/10-11/10 2009
	28/09-04/10 2009
	21/09-27/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009

TE LOPEN MARATHONS EN ULTRAS

7/03 6U STEIN 14/03 MARATHON CYPRUS 25/04 ANTWERP MARATHON 08/05 MARATHON STEENBERGEN

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

GELOPEN MARATHONS & ULTRAS
Totaal tot 20/06/2011 62 /100
2003
1) Huy                                  3:54:38
2004
2) Huy                                  4:10:57
2005
3) Genk                                3:58:25
4) Laroche-en-Ardenne        4:10:06
5) Monschau                        4:29:41
2006
6) Genk                                3:51:01
7) Laroche-en-Ardenne        5:48:04
8) Monschau (D)                  3:54:53
2007
9) Laroche-en-Ardenne        4:59:38
10) Rijkevorsel 4:07:19
11) Vorselaar 4:21:48
12) Schaarbeek (piste) 4:06:19
13) Kasterlee 4:20:48
2008
14) Genk                               3:58:58
15) Olne                                4:37:50
16) Gilze (N)                         4:12:59
17) Antwerpen                      4:04:53
18) Visé                                4:02:08
19) Laroche-en-Ardenne 4:34:05
20) Rijkevorsel                      3:52:24
21) Monschau (D)                 3:59:52
22) Meersen (N)                   3:46:39
23) Hilvarenbeek (N)             3:48:43
24) Beloeil                             3:48:39
25) Schaarbeek (piste)           3:48:01
26) Aarschot (proef M)          3:45::25
27) Kasterlee                         3:39:50
28) Geldrop (N)                    3:59:20
29) Meersen 44.200 (gezam) 4:50:00
2009
30) Genk                               3:51:14
31) Olne                                5:22:15
32) Valencia (ESP)                3:42:42
33) Gilze (N)                         3:54:41
34) Antwerpen                      3:39:06
35) Laroche-en-Ardenne       3:59:06
36) Rijkevorsel                      3:41:34
37) Waldniel (D) pr.              3:37:39
38) Trial des Gaulois M.        4:42:0
39) Brussel                            3:47:36
40) Eindhoven                       3:40:18
41) Aarschot                         3:50:32
42) Schaarbeek                     4:00:50
43) Kasterlee                         3:54:45
44) Geldrop                           3:53:20
45) Spijkenisse                      3:38:58
46) Trial des Bosses              4:47:00
MARATHONS 2010

47) Midwinter marathon        3:49:37
48) Cyprus (Pafos)                3:59:00
49) Antwerpen                     3:30:24 PR
50) Steenbergen                  3:33:14
51) Child learn                     3:43:33
52) CCM Balen                   3:46:31
53) Waldniel (D)                  3:42:58
54) Gent                               3:41:07
55) Brussel                           3:39:39
56) Schaarbeek                    3:53:25
57) Geldrop                          3:52:40

58) Spijkenisse 3:44:25

59) Born 4:06:08

MARATHONS 2011

60) Sevilla 3:51:49

61) Zeeuws Vlaanderen 3:42:18

62) IJsselstein 3:43:57

63) Child Learn 3:40:37

64) Waldniel 3:42:36

65) Hulshout 3:45:32

66) Beekse marathon 3:32:21

67) Brussel 3:31:20

68) Oostende 3:40:52