Ik ben Marc Bemong, en gebruik soms ook wel de schuilnaam marcoloopt.
Ik ben een man en woon in Tielt-Winge () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 27/11/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Marathon en ultralopen en sinds kort bloggen.
Ik wil het voornamelijk hebben over lopen in het algemeen en nu en dan wat zeveren over andere sporten.
Om 10 uur vanmorgen naar de jaarlijkse brunch geweest in de Knoet met de vrouwtjes, was heel gezellig en voor één keer nog eens spek met eieren gegeten. Heb vanavond, in de sneeuw het vet er proberen af te lopen. De laatste 10 minuten werd het al behoorlijk donker zonder straatverlichting maar toch heelhuids thuis gekomen. 10 km in 1u. De volledig uislag van de U&M cup staat op ultraned, ik ben natuurlijk zeer tevreden met mijn 7de plaats het zal moeilijk worden om het volgend jaar beter te doen, maar met een plaats bij de eerste 10 zal ik al heel tevreden zijn.
Dinsdag een rustdag ingelast en woensdagochtend was ik van plan om een 10 tal km te lopen. Het was om 8u30 nog -5 en na 8.500km vond ik het wel welletjes mede doordat ik last had van een bloedneus onder het lopen, heb daar wel al eens meer last van bij vriesweer. Vandaag donderdag een vlotte duurloop gedaan met Patrick en de Warre een veld- en steepleloper in het Troostembergbos in Houwaart. Nu was het echt aangenaam lopen het was 0° en de bosrijke omgeving met enkele pittige hellingen maakten het plaatje compleet. 15.500 Km in 1:30. In bijlage foto van aankomst.
De Spark marathon in Spijkenisse is voor 100 procent geslaagd kan ik wel zeggen. Met 5 loopverslaafden reden we samen richting Rotterdam. Dat waren Knoetcrack Patrick die vanaf Aarschot meereed en de Maaslanders Susanne, Leike en Jacques die meereisden vanaf Olen. Patrick ging voor een tijd van 3 uur en enkele minuten Susanneke zou in haar eigen tempo lopen en de overige 3 wilden in 3u45 eindigen. Om in die tijd te eindigen moesten we een tempo van 5:20/km aanhouden maar al van af de eerste kmrs lag het tempo al hoger. 10 tallen malen zeiden we tegen elkaar dat we te snel bezig waren maar echt vertragen deden we niet. De halve kwamen we door 1u48 en lagen we ruimschoots voor op het schema. Vanaf km 25 kwam het moeilijkste stuk over een fietspad waar de koude wind flink in het nadeel blies maar dankzij het aflossingswerk waarbij we ongeveer iedere 500 meter om beurt op kop liepen bleef het tempo toch rond 5:10/km. Na een goeie 30 km kwamen we in wat windstillere straten maar dan begonnen zich de kmrs toch te laten voelen. In de laatste moest eerst Leike en daarna ikzelf afhaken en liep Jacques van ons weg. In de laatste meters op de piste zag ik de schaduw van Leike nog langszij komen maar met het laatste restje energie kon ik hem nog net voorblijven. Jacques finishte in 3u38:28, ikzelf in 3:38:58 en Leike 3:39 volgens de officiele uitslag. Susanne deed er 4u08 over ondanks dat ze steeds alleen had gelopen en Patrick was onze primus met een PR van 2:59:32 een prachtprestatie gezien de omstandigheden. In de Marathon en Ultracup ben ik voorlopig geeindigd op een 8ste plaats waar ik natuurlijk heel tevreden over ben. Dat zal feesten worden op de Prijsuitreiking in Genk op 10 januari. Deze morgen om 10u liep ik met Patrick reeds een herstelloopje van 8.500 km in 53 min en dat viel eigenlijk goed mee, dus zijn we gisteren misschien toch niet diep genoeg gegaan !!!
