Ik ben Luk Tijsmans, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Luke T-Iceman.
Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Instructeur initiële opleiding Doel 34.
Ik ben geboren op 02/02/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek (saxofoon).
TRIATLON - Luk Tijsmans
Een sporter die den hoop vergroot!
11-05-2009
De kop is er af.
1/4 TRIATLON GEEL (1.5km/38.4km/9.6km)
Zondag 09 mei was het de eerste kwarttriatlon van het jaar. Zoals elk jaar is Geel een druk bezette wedstrijd met een sterk deelnemersveld. Voor mij was vooral de vraag hoeveel last ik ging hebben van mijn valpartij van een week geleden. Deze week had ik amper kunnen trainen. Vooral vrijdag bleek dat zwemmen zeer moeilijk en vooral pijnlijk was. Tijdens de training ben ik na 500m zwemmen gestopt, 1 omdat mijn rib verschikkelijk veel pijn deed en 2 om mijn krachten toch te sparen voor de wedstrijd. Zaterdag dacht ik er aan om af te zeggen maar omdat het te laat was om mijn inschrijvingsgeld terug te krijgen besloot ik om toch maar deel te nemen.
Zwemmen: ik dacht rustig te starten om niet te forseren. Dit leek mij aanvankelijk te lukken. Na enige tijd dacht ik dat het wat minder ging en dat alles toch niet zo lekker zat. Vooral de laatste 200m (keerpunt) leek ik wat te verliezen op een groepje voor mij. Toen ik uit het water kwam verschoot ik enorm van mijn tijd: onder de 21', niet moeilijk dat het wat minder ging op het einde.
Fietsen: komt het door die nieuwe fiets, door het mooie weer of was het omdat ik een week gerust had. In ieder geval het fietsen ging vanaf de eerste meters zeer goed. Normaal moet ik tijdens het fietsonderdeel een heel peleton laten passeren. Nu kon ik in de buurt blijven van de atleten waarmee ik uit het water kwam. Ik had zelfs een goed gevoel en had nog wat over. Ik reed continu tussen de 35 à 40km/h. Enkel de atleten die duidelijk sneller reden kwamen mij nog voorbij. Tijdens de laatste ronde kwam Hank van onze club voorbij. Ik kon toen zelfs nog een tandje bijsteken om hem toch min of meer in het vizier te houden. 1:06:59 een prachtige tijd met een gemiddelde van 36.5km/h, ongelooflijk. Lopen: al bij al ging dit redelijk goed. Tijdens dit onderdeel kreeg ik toch stilaan terug last van mijn gekneusde rib. Het in en uitademen deed hoe langer hoe meer pijn. Ik ben er nog wel in geslaagd om Hank terug in te halen in de 2de van 3 ronden. Veel meer zat er echter niet in. 0:42:16 een gemiddelde van 13.6km/h voor het begin van het seizoen is dit al bij al niet slecht. Meestal krijg ik dit door meer wedstrijden te doen nog wat omhoog.
Uitslag: 74 20:48 (62) 1:06:59 (97) 0:42:16 (82) Besluit: ik ben een tevreden mens.
