Vandaag heb ik weer 3 keer goed gegeten, melk gedronken en 3*100 push ups gedaan. Geen 4 sets deze keer want had pijn in de borst. Ik zal zien hoe mijn borst morgen aanvoelt anders wordt het weer een lichter trainingsschema. Het lichaam heeft de nodige rust nodig.
Vandaag gewoon weer 3 keer goed gegeten en 4*100 push ups gedaan, melk gedronken.
Weer een geslaagde dag dus.
Ik merk dat mijn lichaam het heel gewoon wordt 4 keer 100 push ups op een dag te doen en het niet meer pijn doet, wat betekent dat het nut heeft allemaal en we positief evolueren!
Ook vandaag gewoon mijn 4*100 push ups gedaan en 3 keer gegeten, ik voel het in mijn borst. Het kan niet anders dat ik resultaten aan het halen ben en spiermassa aan het kweken ben!
