goed om in huis te hebben , je bewaart (als je ze al niet allemaal opeet in een luchtdichte doos , zelf hou ik ze in een ouderwetse blikken koekjesdoos . 

25 gram lijnzaad 

25 gram chiazaad   die 2 soorten zijn de basis , die zorgen voor de binding , dus in huis halen !

50 gram pompoenpitten 

20 gram zonnebloempitjes

10 gram sesamzaadjes

10 gram maanzaadjes 

Meng alle zaden in een kom en doe daar een klein beetje zout en 225 ml warm water bij . 

Ondertussen je oven op 150 graden voorverwarmen . 

Leg bakpapier op je bakplaat . 

Schep je deeg op het papier en druk dit met een natte hand plat , en tot een dun laagje . 

Dan nog een uurtje ( tot de crackers droog en knapperig zijn ) in de oven ,

laat afkoelen en breek in stukken en proef natuurlijk . 

Je kan daar nog ale mogelijke kruiden aan toevoegen , bv , een theelepel gedroogde tijm en rozemarijn en oregano ... 

of ... een een soeplepel fijngehakte (overschotje) noten , 

of  een theelepel curry , je kiest maar wat je lekker vind . 

Lekker met wat (vegan) kaas , humus , tapenade ... choco of confituur .

smakelijk :-)